المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : اخبار منوعة متفرقه


الصفحات : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 [39] 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58

سلطان الزوري
08-26-2012, 11:03 AM
المرأة تتأثر بمرض الزهايمر أسرع من الرجل


لندن - (بترا)

كشفت دراسة علمية أجرتها جامعة هيرتفوردشاير البريطانية، أن المرأة لديها القابلية للتأثر بمرض الزهايمر أسرع من الرجل. وقام الباحثون بمراجعة 15 دراسة، تشمل 828 رجلاً و1238 امرأة، واستنتجوا للمرة الأولى، أن الرجال يمكنهم مقاومة تطور مرض الزهايمر أفضل من النساء، وأن الرجال الذين يعانون من المرض تغلّبوا على النساء باختبارات مفصّلة شملت 5 مناطق معرفية. وقال معد الدراسة استاذ علم النفس بجامعة هيرتفوردشاير كيث لوز في تصريحات صحفية، ان «عنصراً في مرض الزهايمر يؤثر في النساء أكثر من الرجال، خلافاً لتراجع وظائف العقل المرتبط بعملية الشيخوخة الطبيعية». وأضاف أنه «قد يكون السبب هو الهورمونات النسائية»، مشيرا إلى أن «النساء يخسرن مخزون الأستروجين، الذي يؤدي دوراً أساسياً في الدماغ بعد انقطاع الطمث». ولفت البرفسور لوز، إلى أنه «على ما يبدو أن مخزون الرجال المعرفي يعوّض عن آثار المرض».

وأشار إلى أن «دراسات أخرى ارتكزت إلى صور مقطعية للدماغ أظهرت أن المهارات الدماغية لدى الرجال الذين تضرر دماغهم بشدة تراجعت أقل مما هو متوقع»، مرجعا ذلك إلى ان «السبب غير معروف، إلا أن دماغ الرجل يمكنه تجنب آثار الضرر اللاحق به لوقت أطول».

وتشير الاحصائيات الصحية الى أن نحو 820 ألف بريطاني يعانون مرض الخرف الناتج بشكل أساسي من مرض الزهايمر، ومن أعراضه فقدان الذاكرة والمزاجية.
التاريخ : 26-08-2012

سلطان الزوري
08-26-2012, 11:03 AM
اكتشاف التحولات الجينية المسؤولة عن امراض الناس


واشنطن - (بترا)

تمكن باحثون أميركيون من اكتشاف التحولات الجينية التي تزيد خطر الإصابة بالسرطان لدى الإنسان أكثر من الشمبانزي، رغم التشابه الكبير بين خارطتيهما الجينية. واكتشف باحثين بمعهد جورجيا التقني الأميركي مئات المورثات التي طرأ عليها تغيير جراء عملية «المثيلة» وهي عملية تقضي بإضافة المجموع الكلي لمواقع وانماط مجموعة المثيل إلى الحمض النووي في الخارطة الجينية»، والتي تمثّل الفارق الجيني بين الإنسان وحيوان الشمبانزي. وأوضح الباحثون في دراسة أجروها أن «عدداً كبيراً من الجينات المعنية يرتبط بأنواع معينة من الأمراض البشرية» معربين عن أملهم أن يفهموا كيف تسبب الفوارق على الصعيدين الجيني والبيئي بين الإنسان والشمبانزي باختلاف في قابلية إصابتهما بشتى أنواع الأمراض.
التاريخ : 26-08-2012

سلطان الزوري
08-26-2012, 11:03 AM
الاجهاد في العمل وراء اصابة النساء بالسكري


تورنتو - وكالات

أظهرت دراسة نُشرت في كندا أن النساء اللواتي يعملن في مناصب متدنية ويعانين الإجهاد في عملهن معرضات للإصابة بالسكري أكثر بمعدل مرتين من النساء اللواتي يتولين مناصب رفيعة المستوى. وخلافاً للرجال، تواجه النساء الإجهاد أحياناً باستهلاك كميات أكبر من السكر والمواد الدهنية، بحسب ما شرح بيتر سميث، أحد معدي الدراسة.وبعد دراسة دامت تسع سنوات، لاحظ سميث وزميله ريتشار غلازييه وجود علاقة بين درجة الاستقلالية في العمل وتواتر حالات السكري في أوساط النساء.

ويبدو أن الإجهاد في العمل يزيد احتمال الإصابة بالسكري من خلال ظاهرتين: أولاً، اضطراب الجهاز العصبي الصماوي وجهاز المناعة، ما يؤدي إلى إنتاج كميات أكبر من الهرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين، وثانياً، تغيّر السلوك الغذائي وطريقة استهلاك الطاقة بغرض التعويض ربما.

وبعد متابعة 7433 شخصاً على مدى تسع سنوات، لاحظ الباحثان أن نسبة حالات السكري المرتبطة بالإجهاد في العمل لدى النساء تبلغ 19%. وهذه النسبة أكبر من النسبة الخاصة بالتدخين والشرب والنشاط الجسدي ومستوى استهلاك الخضار والفاكهة، لكنها أدنى من النسبة المتعلقة بالبدانة.

ولم يلاحظ الباحثان وجود علاقة بين الإجهاد في العمل والسكري لدى الرجال لأن هؤلاء يتفاعلون مع الإجهاد بطريقة مختلفة، إن على صعيد الهرمونات أو على صعيد العادات الغذائية.
التاريخ : 26-08-2012

سلطان الزوري
08-26-2012, 11:03 AM
جوجل تعزز «مفتاح الحظ» بـ8 خيارات إضافية جديدة


دبي - وكالات

ضافت شركة جوجل، عملاق محرك البحث على الشبكة العنكبوتية، ثمان خيارات إضافية جديدة بجانب «مفتاح الحظ» أو ما يعرف باسم «ضربة حظ -I’m Feeling Lucky» الموجود بالصفحة الرئيسية للموقع، والذي يتيح للمستخدم عند النقر عليه، بعد كتابة الاسم المطلوب البحث عنه، الانتقال تلقائيا وبشكل مباشر إلى أول صفحة ويب في نتائج البحث، وهي تعد إحدى الطرق السهلة والسلسة للوصول سريعاً إلى المعلومة أو الشيء المراد البحث عنه.

ومن الإضافات الجديدة البالغ عددها 8 «I’m Feeling Stellar»، فعند النقر عليها ستنقلك إلى برنامج خرائط جوجل ومرصد هابل الفضائي وروابط لصور النجوم والأجرام الفلكية مدعومة بالتفاصيل، وعند الضغط على خيار «I’m Feeling Hungry» سيأخذك على الفور لقائمة من أشهر وأفضل المطاعم، كما تتضمن أيضا خيارات أخرى متعددة وتشمل «I’m Feeling Artistic» التي ستنقل المستخدم مباشرة إلى خدمة جوجل للفنون «Google Art Project» وتمنحه التجول الافتراضي في 17 متحف من أفضل متاحف العالم واستكشاف صور ولوحات فنية تتمتع بدقة عالية، حسب موقع العربية نت.

وكذلك خيار «I’m Feeling Doodly» لعرض قائمة برسومات وشعارات جوجل، وهكذا تتغير الصفة أو الخيار بمجرد تحريك الفأرة على المفتاح ومن ثم الضغط على الخيار المطلوب الانتقال إليه.

كما تشتمل على خيارات «I’m Feeling Wonderful» والتي تتضمن على مشروع جوجل لعجائب الدنيا، وكذلك «I’m Feeling Playful»، و»I’m Feeling Puzzled»، و»I’m Feeling Trendy». وتهدف جوجل، من خلال الإضافات، إلى توفير ميزة جديدة ومثيرة للمستخدمين تُمكنهم من اكتشاف محتوى وخدمات جديدة.
التاريخ : 26-08-2012

سلطان الزوري
08-26-2012, 11:04 AM
بيبسي الأردن تحتفل بعيد الفطر مع الأطفال الأيتام

http://www.addustour.com/NewsImages/2012/08/1772_433486.jpgللعام الخامس على التوالي احتفلت شركة بيبسي الأردن مع الأطفال بالعيد في حفل اقيم في مركز زها الثقافي، وشارك فيه 200 طفل من عدد من دور رعاية الأيتام في مختلف محافظات المملكة. شارك في الاحتفال عدد من موظفي شركة «بيبسي الأردن»؛ الذين قضوا يومهم مع الأطفال وشاركوهم العديد من الفعاليات التي رسمت البسمة والبهجة على وجوههم. وقد تضمن الاحتفال مجموعة من النشاطات الترفيهية مثل الرسم على الجبص وعدد من الألعاب والمسابقات المسلية والرسم على الوجوه وتشكيل البالونات، بالإضافة إلى توزيع الألعاب والهدايا على الأطفال وتناول وجبة الغداء.
التاريخ : 26-08-2012

سلطان الزوري
08-26-2012, 11:04 AM
«الأردني للصم» في الديار المقدسـة

http://www.addustour.com/NewsImages/2012/08/1772_433485.jpgنظم النادي الأردني للصم رحلة الى الديار المقدسة لأداء مناسك العمرة لمنتسبيه شارك فيها 50 شابا وفتاة من ذوي الاعاقة السمعية وذويهم. يذكر ان النادي ينظم هذه الرحلة سنويا لمنتسبيه ممن لا يملك القدرة على تحمل مصاريف اداء العمرة.
التاريخ : 26-08-2012

سلطان الزوري
08-26-2012, 11:04 AM
اختتام فعاليات ورشة عمل في مركز شباب ماحص

http://www.addustour.com/NewsImages/2012/08/1772_433483.jpgاختتمت في مركز شباب ماحص ورشة عمل لأعضائه حول كيفية إعداد مجلة الحائط وتدريبهم على عمل جدرايات داخل المركز بالإضافة إلى عمل رسومات تحمل الطابع الوطني والتراثي.

وأشار رئيس المركز فارس الرشدان إلى أن هذا النشاط الذي حضره 20 عضوا من الشباب في المركز يهدف إلى تنمية مواهبهم والعمل على تحفيزهم من اجل الإبداع في فنون الرسم والكتابة حيث خصص المركز في خطوة ريادية موقعا لعمله مجلة حائط لنشر كافة الأخبار والنشاطات التي يقوم بها شباب المركز أمام الزوار .
التاريخ : 26-08-2012

سلطان الزوري
08-26-2012, 11:04 AM
الدكتوراه في المناهج والتدريس لنائب مدير مدارس الكلية العلمية الاسلامية

http://www.addustour.com/NewsImages/2012/08/1772_433482.jpgحصلت الدكتورة جمانة فاروق أبو حجلة نائب مدير عام مدارس الكلية العلمية الإسلامية على درجة الدكتوراه في تخصص المناهج والتدريس من جامعة العلوم الإسلامية العالمية بتقدير امتياز، وكان عنوان الأطروحة التي أشرف عليها الأستاذ الدكتور ماهر اسماعيل الجعفري (تدريس العلوم باستخدام استراتيجيات الذكاء البصري – المكاني وأثره في تنمية الذكاءات المتعددة الأخرى والتحصيل والتفكير الناقد لدى طلبة الصف الثامن الأساسي في الأردن).

وقد تمت مناقشة الأطروحة من قبل لجنة المناقشة برئاسة الأستاذ الدكتور طه الدليمي وعضوية كل من الأستاذ الدكتور ماهر اسماعيل الجعفري والأستاذ الدكتور أديب حمادنه والأستاذ الدكتور سليمان القادري، والتي قررت في النهاية منح السيدة جمانة أبو حجلة درجة الدكتوراة. وتلقت الدكتورة أبو حجلة التهنئة والتبريك من قبل جميع الزملاء في الهيئات الإدارية والتعليمية في مدارس الكلية العلمية الإسلامية في موقعيها في جبل عمان والجبيهة الذين تمنوا لها دوام التقدم والنجاح.
التاريخ : 26-08-2012

سلطان الزوري
08-26-2012, 11:04 AM
الخَرَس الزوجي .. إزالة فتيـل اشتعال المشاكل

http://www.addustour.com/NewsImages/2012/08/1772_433478.jpgالدستور ـ طلعت شناعة

انتقل الضغط النفسي الذي يعاني منه الرجال والنساء ـ على حد سواء ـ الى البيوت التي يُفترض أنها « سكن» و»ملاذات آمنة» لأفراد العائلة.

وهو ما يفقد الازواج « لغة الحوار والتواصل» ولو في الحد الأدنى منه. مما جعل السيدة هانية تلجأ الى طريقة غريبة، للتواصل مع زوجها وهي إرسال «مسجات» له لايصال ما تريد من كلام، بعد أن باتت تشعر ان زوجها لم يعد يطيق سماعها. فحين تريد ان تخبره انهما لا بد ان يذهبا لزيارة شقيقتها التي أنجبت،ترسل لح « رسالة» عبر الموبايل تحدد له غرضها باختصار.

وحين سألناها عن هذه الحالة، قالت ان زوجها حين يعود الى البيت يكون دائم السرحان والتفكير بامور العالم ، سواء السياسية والاقتصادية بحكم طبيعة عمله.

واضافت: ولهذا اتفقنا وكي لا يرد عليّ بعنف، أن أوجز له طلباتي بهدوء ومن خلال « المسجات» وهو يستجيب لها دون الحاح منها.

مواضيع

ويقول عزّت عبد الحميد أن بعض الزوجات يستغرقن بالحديث في مواضيع قد لا تهم الزوج، وتحديدا المسائل الاجتماعية والتي يستمتعن بالغوص فيها مثل خلاف فلانة مع زوجها بسبب تدخل اهله في حياتهما وغيرها من القضايا التي اصبحت مملة من وجهة نظره.

وبالنسبة له فقد اتفق مع زوجته على اختيار اوقات معينة لذلك ، كان تكون ساعات الصباح التي تسبق ذهابه الى العمل حيث يكون ذهنه صافيا ومزاجه هادئا.

وقد نجحت التجربة، وباتت زوجته تدرك المواعيد المناسبة للخوض في الامور التي تتعلق بمشاكل الآخرين والتي عادة ما تتسبب في النفور بينهما.



اهتمام

بداية تقول مريم محمد أنّ الرجال يتغيّرون كثيراً بعد الزواج من حيث عدم تقدير أحاديث المرأة، أو إظهار الاهتمام بما تقوله. علماً بأنهم في فترة ما قبل الزواج يكونون آذاناً صاغية. وتعتقد بأن هذه هو المصلحة و التظاهر لكسب قلب المرأة والزواج منها

وتروي رويدة علي بأنّ زوجها يرفض تماماً الاستماع اليها عندما يكون منشغلاً بأمر يخصّه. ويحذرها بألا تفتح أيّ حديث معه إلى أن ينتهي ممّا يقوم به. إضافة الى أنّ الزوج يعتبر ما يقوم به أهمّ بكثير من الاستماع إلى حديث زوجته، حتى ولو كان ما يقوم به من أسخف الأمور.

وتقول دينا إبراهيم إنّ الزوج، وبخاصة إذا كانت زوجته لا تعمل، يعود من العمل متعبا ومنهكا ولن يكون لديه صبر للاستماع إلى حديث زوجته. ولذلك، عليها الا تفتح أيّ حديث مع زوجها إلا بعد أن يتناول طعامه ويرتاح ويتغيّر مزاجه نحو الأفضل.

وتضيف : أنّ صراخ المرأة غضباً بسبب عدم استماع زوجها لها وهي تتحدّث يعقّد الموقف، ويجعل الزوج أكثر عنداً. من الأفضل أن تتوقف الزوجة عن الحديث عندما تشعر بأن زوجها لا يعطي اهتماماً لما تقوله، وتنتظر إلى أن يسأل هو عمّا كانت ترغب قوله.مشيرا إلى أنّ بقاء المرأة هادئة ربما يجعل الزوج يعيد النظر في موقفه، ويظنّ بأنه ربما يكون هناك هدف لما كانت تودّ قوله له.



تشتيت

وهنا يرى الدكتور حسين الخزاعي استاذ علم الاجتماع أن غياب الحوار بين الأزواج او حالة الخرس الزوجي سببه الانشغال بالأمور والمشاكل الحياتية العامة و اختلاف الزوجين في الطباع وطريقة التفكير والمستوي الثقافي . كذلك، تراكم المشاكل يؤدي إلي القول بأن عدم التحدث عنها خير من مواجهتها ...

ويضيف الخزاعي:

ليس كل الناس قادرين علي التعبيرعن عواطفهم.. هناك درجات من هذه القدرة من الإفاضة والمبالغة والإغراق إلى الصمت الكامل... أي أن هناك الزوج الدافئ داخليًا وخارجيًا والقادر على نقل أحاسيسه، وهناك المشتعل داخليًا... والبارد خارجيًا الذي لا يستطيع أن يعبر عن عواطفه لزوجته وكأنه متبلد الوجدان. في حين أن الحقيقة تكون عكس ذلك،وهذه النوعية يطلق عليها «الشخصية الانطوائية» وهو ذلك الإنسان الخجول الحساس الذي يفضل الوحدة ويسعد بالنشاطات الانفرادية كالقراءة على سبيل المثال. والمشكلة الحقيقية تتركز في هؤلاء الصامتين الذين يجدون حرجًا شديدًا في الإفصاح عن عواطفهم والمشكلة الكبرى أن يتمتع الاثنان بالشخصية الانطوائية وهنا يكون من الصعب جدًا أن يسعدا بعواطفهما.. وهذا بالتأكيد سوف ينعكس على أبنائهما من حيث التربية والنشأة فتكون نسبة الخرس الحواري كبيرة عند الأبناء.



شكوى

وقد يشكو أحد الزوجين من صمت الطرف الآخر وبروده، وبالتالي عدم التعاطي معه، مما يخلق نوعا مختلفا من المشاكل في العلاقة الزوجية وخاصة مع الزوجة التي تحتاج دائمًا إلى التعبير المباشر من الرجل وكأنه شكل من التأكيد والطمأنينة، ولكن علي كل طرف أن يقدر مدي استطاعة الطرف الآخر على التعبير عن حاجته للحوار وأن يتلمس هذه الحاجة دون الاحتياج إلى كلمات مباشرة فأحيانًا يكون التعبير غير اللفظي أقوى .

حقي

وترى السيدة شهناز ان عيب الزواج كمؤسسة اجتماعية هو الملل، والتعود على على الآخر والتعامل معه باعتباره عاديا.

وهنا يتوقع الزوج من زوجته ان تفكر بالطريقة التي من خلالها تثير الدهشة بعيدا عن الخوض في مشاكل ومواضيع تعرف مسبقا أنها مملة. وبخاصة اذا كان زوجها من النوع « النّزق» والذي يفتقد الى « طولة البال». وتقول:

من الأمور التي يعاني منها المجتمع غياب ثقافة الحوار بين الزوجين، وعند بعض الأسر يوجد حوار لكنه حوار (الطرشان)، الكل يتكلم في نفس الوقت، والكل يرفع صوته، والكل لا يسمع!!!

وحتى يكون الحوار ناجحاً وله ثمرات فلابد من أن تكون له أدوات، والحوار الناجح المثمر هو الذي يبنى على أسس صحيحة، حتى لو لم نصل إلى حل فعلى الأقل لا نزيد الأمور تعقيداً، وهنا لا بد من الاشارة الى التوقيت المناسب. إذ لابد أن يكون الوقت مناسباً بحيث يتقبل فيه الطرف الآخر ويكون مستعداً للإنصات، وليس كما تفعل بعض النساء تحب أن تفتح المواضيع أو العتاب أو الشكوى حين قدوم الزوج من العمل وهو مُتعب أو عندما يوضع الطعام تفتح له جلسة استجواب، أو تتحول غرفة الزوجية إلى قاعة استجواب ومحاكمة، والاهم من ذلك عدم فتح أكثر من موضوع: وهذا للأسف ما يحدث، بحيث تتشعب المواضيع ويضيع الموضوع الأساس، فيتحدث الرجل مع زوجته ليعاتبها عن تقصير في البيت ثم يلومها ويتهمها بالإسراف ثم عن علاقتها بأهله وهكذا، وحتى تكون للحوار ثمرة لابد أن يكون في موضوع محدد.
التاريخ : 26-08-2012

سلطان الزوري
08-26-2012, 11:05 AM
التسول .. ظاهرة خطيرة وسلوك سيئ يشوه وجه المجتمع

http://www.addustour.com/NewsImages/2012/08/1772_433477.jpgالدستور - التحقيقات الصحفية - اسراء خليفات

يستوقفونك أمام أبواب المساجد، وفي مواقف السيارات، وعند الاشارات الضوئية، انهم المتسولون الذين لو دققت النظر جيدا لعلمت ان اغلبهم يتخذون التسول حرفة، وطبعا لكل واحد منهم طريقته في التسول، فبعضهم يلجأ إلى سرد قصة مؤثرة عن الظروف التي جعلته يتسول، في حين ُيقدم البعض منهم على إظهار أماكن إصابته بمرض أو عاهة ابتلاه الله بها، او استدرار عطف الناس ببراءة طفل صغير مع كثير من المسكنة والانكسار.. وهكذا إلى درجة يجد فيها المرء نفسه في وضع لا يستطيع معه الا ان يمد يده الى جيبه ويدفع ما تجود به نفسه لمساعدة هؤلاء الفقراء المزعومين، ولكن اشد المشاهد واقساها على قلوب الناس هي رؤية الاطفال على الاشارات الضوئية وهم يبيعون العلكة او المناديل الورقية او يمسحون زجاج السيارات بثيابهم الرثة، فمنظر طفل صغير محروم من كل شيء في الحياة يعتبر كافيا وحده لتليين اشد القلوب قساوة، فكيف اذا كان المطلوب بضعة دراهم فقط ؟.

ظاهرة

وازاء هذه الظاهرة المسيئة للمجتمع يطالب كثير من المواطنين بتفعيل قانون تجريم التسول، حيث يسود شعور عام بأن المحاكم تتساهل في تطبيق هذا القانون مما يزيل اثره كقانون رادع، كما يؤكد المواطن نايف علي الذي يقول ان اعداد المتسولين في تزايد مستمر وهذا نتيجة استبدال عقوباتهم بغرامات مالية، مما يجعلهم يعودون مرة اخرى للتسول الذي اصبح مهنة ثابتة تدرعليهم مردودا ماليا كبيرا، ويضيف: يجب ان لا ننسى الاطفال الذين اصبحوا ينتشرون في كثير من الاماكن من اجل التسول، حيث يتم استغلال براءة الطفولة من اجل عطف المواطنين، وانا اعتقد ان تواجد هؤلاء الاطفال في الشارع هو مأساة كبيرة في حد ذاتها لأن المكان المناسب لهم هو المدرسة، كما يجب ان تتوفر لهم حياة كريمة في منزل يسود فيه الامان والاستقرار، وتساءل علي عن الوقت الذي سوف يتم فيه ردع كل متسول يتجول في الشوارع بعقوبة صارمة تردعه عن هذا السلوك المشين.

التباطؤ في التنفيذ

ومن جهتها تقول ميساء نصر وهي (موظفة في احدى المطاعم) ان السبب في الانتشار الخطير لظاهرة التسول هو التباطؤ في تنفيذ الاجراءات الصارمة في قضايا التسول، وتعتبر نصر ان التشرد قد يكون الدافع للتسول عند البعض في حين ان غالبية المتسولين اصبح التسول عندهم مهنة لها من يشرف عليها وينظمها ضمن شبكات واسعة، وهؤلاء يجب ملاحقتهم ومحاسبتهم بحزم، وشددت على ضرورة عدم التساهل معهم لأنهم باتوا يزرعون الشك في نفوس المواطنين ويصدونهم عن مد يد المساعدة للفقراء الحقيقين.

اما المواطن عايد انس فقال ان هذه الظاهرة في تزايد منذ سنين ولم يعد المتسولون يعتمدون في تسولهم على التذلل بل اصبح هناك طرق واساليب جديدة ومبتكرة، حيث يقوم البعض بإبراز شهادة تثبت اصابته بمرض مستعص او نجده يقوم بالكشف عن تشوهات خلقية في جسده وغير ذلك من الاساليب، واضاف انس ان هذه التصرفات لا تقتصر على فئة او سن بعينها فهي اصبحت تمارس من غالبية المتسولين حتى اصبحت مشهدا مألوفا.

وزارة التنمية

الناطق الاعلامي باسم وزارة التنمية الاجتماعية فواز الرطروط قال ان الوزارة عملت على ادخال تعديلات مشددة على المادة (389) من قانون العقوبات والتي من خلالها تم تشديد العقوبات الخاصة بالمتسولين، واوضح انه ومن خلال المادة 389 في القانون وضعت عقوبات مشددة على المتسولين بحيث يعاقب المتسول للمرة الاولى بالحبس لمدة لا تزيد عن ثلاثة شهور او ان تقرر المحكمة احالته الى اي مؤسسة معنية برعاية المتسولين ليبقى فيها مدة تتراوح من سنة الى ثلاث سنوات،ويحق لوزير التنمية الاجتماعية الافراج عنه، اما في حال التكرار فانه يعاقب بالحبس او يتم تحويله الى احدى المؤسسات المعنية بالمتسولين.

كما أكد الرطروط ان المعدل السنوي الحالي لظاهرة التسول لا يزيد عن 1700 متسول، ومنذ بداية هذا العام وحتى نهاية شهر أيار تم ضبط 780 متسول وهذا يدل على قوة الاجراءات المتبعة للحد من ظاهرة التسول، ويضيف الرطروط ان الوزارة تنفذ حملات مكافحة للتسول بشكل دوري ومستمر حيث تمكنت الوزارة من تنفيذ 622 حملة مكافحة تسول بالتعاون مع مديرية الامن العام وامانة عمان الكبرى.
التاريخ : 26-08-2012

راكان الزوري
08-26-2012, 03:34 PM
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

همسة محبة
08-26-2012, 04:18 PM
●● ●
تسلم الأيادي
سلطاااان
على روعة المتابعة
ومشكوووورة هي جهودك
دمت بخير
● ● ●

بنت الاكابر
08-26-2012, 05:31 PM
الله يعطيك الف عافية

ابن الشمال
08-26-2012, 05:50 PM
الله يعطيك الف عافية

ذيب الصحراء
08-26-2012, 07:12 PM
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

ليلى الباسليه
08-26-2012, 07:40 PM
يعطيك الف عافيه

سلطان الزوري
08-27-2012, 12:27 PM
قفاز استشعاري لتشخيص الامراض


واشنطن - وكالات

طورت شركة «Med Sensation» الناشئة بالتعاون مع جامعة النخبة العلمية «Singularity University» الأمريكية قفاز يد متطوراً مصمماً خصيصاً لاستخدامه في المجالات الطبية، حيث يساعد على قياس التغيرات الموجودة بالجسم وتشخيص المرض أو الإصابة، أطلق عليه اسم «Glove Tricorder».

وتم تزويد القفاز الجديد بمختلف الأجهزة الاستشعارية القادرة على قراءة كافة التغيرات الموجودة بالجسم، وتشمل أجهزة استشعار صوتية لقياس الصوت وأخرى لقياس درجة الحرارة ولقياس الضغط وأيضاً لقياس التسارع، كما تحتوي على مؤشر صوتي يصدر صوتاً تنبيهياً في حالة وجود اختلاف في قراءة الأجهزة الاستشعارية.

وبذلك يساعد القفاز طلبة الامتياز من الأطباء المبتدئين على تدريبهم وتعليمهم في معرفة وتشخيص المرض أو الإصابة، كإصابات الملاعب، أو سرعة اكتشاف مرض سرطان الثدي لدى المرأة، والكشف عن وجود دمامل أو خراج في أي منطقة في الجسم.

كما يمكن استخدام هذا القفاز في إجراء الاختبارات السريرية للكشف عن أمراض أخرى مثل وجود تشوهات في صمامات القلب أو تضخم في الكلى، إضافة إلى دمج أجهزة استشعار بالموجات فوق الصوتية بالقفاز، لتتيح نقل البيانات لاسلكياً إلى جهاز الكمبيوتر، والكشف عن أي تشوهات موجودة بالجلد.

يشار إلى أن هذا القفاز هو النموذج الثاني المطور في الأساس من قبل طلاب امتياز ومهندسين بجامعة «Singularity» كجزء من برنامج دراسات عليا.
التاريخ : 27-08-2012

سلطان الزوري
08-27-2012, 12:27 PM
نكهات بعض الأطعمـة تحسـن المـزاج


واشنطن - وكالات

كشف باحثون أمريكيون عن وجود مكونات مشتركة بين بعض المهدئات ونكهات الأطعمة التي تساعد في تحسين المزاج لدى الأشخاص.

ونقل موقع «هلث داي نيوز» الأمريكي عن كاتبة الدراسة كارينا مارتينز قولها «ازدادت معدلات الكآبة في مجتمعاتنا، وتكون مضادات الاكتئاب فعالة لدى 50% أو 60% من المرضى»، مشيرة إلى أن ذلك يفترض الحاجة إلى استراتيجيات خلاقة وجديدة. وشددت على أن هذه الدراسة تهتم بالدرجة الأولى بالنكهات التي تساعد في تحسين المزاج لدى الأشخاص الطبيعيين والسليميين، خلال فترة إحباطهم التي لا تمتّ بأي صلة للاكتئاب السريري. وقامت مارتينز مايورغا وفريقها من الباحثين، بالتعاون مع شركة روبرتو فلايفرز التي تصنع مركبات النكهات، باستخدام المعلوماتية الكيميائية، وهي استخدام تقنيات الحاسوب والمعلوماتية وتطبيقاتها على مجموعة من المشاكل في مجال الكيمياء لدى أكثر من 1700 مكون من نكهات الأطعمة.
التاريخ : 27-08-2012

سلطان الزوري
08-27-2012, 12:27 PM
(الفيسبوك) يواجه تحديا جديدا بشأن تكنولوجيا التعرف الوجهي


برلين - وكالات

تجدد النزاع بين فايسبوك وأجهزة حماية الخصوصية في المانيا بالاعلان عن إعادة فتح التحقيق في استخدام موقع التواصل الاجتماعي تكنولوجيا التعرف الوجهي. تعترض السلطات الألمانية على طريقة فايسبوك في اعتماد هذه التكنولوجيا وتطبيقها آليا على جميع المستخدمين. وقال يوهانز كاسبار مفوض المعلومات في منطقة هامبورغ ان تطبيق التكنولوجيا بهذه الطريقة يعني جمع معلومات وتحليلها دون أخذ موافقة المستخدم.

كما يعني هذا النظام ان موقع فايسبوك أنشأ قاعدة بيانية من الصور البيومترية لوجوه مستخدميه. وكان فايسبوك وافق على تعليق الخدمة في تموز أثناء المحادثات مع الأجهزة الألمانية المختصة ولكن مفوض المعلومات الألماني قال: إن المحادثات دخلت طريقا مسدودا وسيعاد فتح التحقيق في القضية.

ويمكن ان يسفر التحقيق عن فرض غرامة على فايسبوك أو تقديم دعوى قضائية قد تفرض على شركة فايسبوك إجراء تغييرات إذا خسرت القضية. وقال المفوض كاسبار لصحيفة نيويورك تايمز ان مسؤولي مفوضية المعلومات الالمانية اجتمعوا مرارا مع ممثلي فايسبوك ولكنهم لم يتمكنوا من تأمين تعاونهم بشأن القضية التي تنطوي على دلالات خطيرة بالنسبة للمعلومات الشخصية.

وتؤكد شركة فايسبوك انها تراعي قوانين حماية المعلومات الشخصية على الموقع. وقالت الشركة ان سمة التعرف الوجهي إلى فايسبوك تلتزم التزاما كاملا بقوانين الاتحاد الاوروبي لحماية المعلومات. ولاقت شركة فايسبوك وسياستها المثيرة للجدل بشأن الخصوصية مصاعب كبيرة بصفة خاصة في المانيا حيث الحساسيات التاريخية والاختلافات بين مفوضي الولايات الالمانية التي تتسبب في تعقيد الضوابط على خدمات الانترنت.

كما اصطدمت شركة غوغل بالأجهزة الالمانية حول قيام خدمتها الخرائطية «ستريت فيو» باعتراض معلومات تُنقل بتكنولوجيا واي فاي للاتصالات اللاسلكية.
التاريخ : 27-08-2012

سلطان الزوري
08-27-2012, 12:28 PM
شاشة الكمبيوتر القديمة غير المستخدمة لا تخلو من فائدة


فرانكفورت - (د ب ا)

مع تجاه كثير من المستخدمين إلى شراء الكمبيوتر المحمول، بدأت أهمية الكمبيوترات المكتبية في التراجع، وهو ما يدفع الكثيرين إلى التساؤل بشأن الاستفادة التي يمكن أن يحققوها من شاشات الكمبيوتر القديمة غير المستخدمة.

وفي الحقيقة، هناك كثير من الخيارات التي يمكن اللجوء إليها للاستفادة من الشاشة القديمة بدءا من استخدامها كبديل عن شاشة الكمبيوتر المحمول وانتهاء بالاستعانة بها كبديل للتليفزيون.

وعند استخدام الشاشة القديمة كبديل عن شاشة الكمبيوتر المحمول، تتحقق بعض الفوائد الصحية الواضحة من بينها على سبيل المثال أن المستخدم لن يضطر إلى النظر لأسفل بشكل دائم لمطالعة شاشة الكمبيوتر المحمول وهو ما يؤثر سلبا على الظهر والعينين، وهذا ينطبق بصفة خاصة على الأشخاص الذين يضطرون للجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوترات المحمولة. ويستطيع الأشخاص الذين يستخدمون كمبيوترات محمولة ذات شاشات صغيرة الحجم ويريدون الحصول على رؤية أفضل الاستعاضة عنها بشاشات الكمبيوتر القديمة وبخاصة إذا ما كانت كبيرة الحجم.

ويقول رولاند شتيل من الرابطة الألمانية لتكنولوجيا الاتصالات والترفيه إن أسعار الشاشات قد انخفضت بشكل عام إلى حوالي 170 يورو (210 دولار)، وعادة ما تعمل جميع الشاشات الحديثة بتقنية الصورة شديدة الوضوح. وعندما يتوجه المستهلك لشراء شاشة جديدة، سوف يجد أمامه ثلاث تقنيات مختلفة للمفاضلة بينها وهي (تي.إن) و(أي.بي.إس) و(بي.في.إيه/إم.في.إيه).

وجدير بالذكر أن تقنية (تي.إي) هي أقدم التقنيات المتاحة وتتيح سرعة في رد الفعل وثبات في الصورة أثناء الانتقال بين المشاهد، ولكن من مشكلاتها سوء معدل التباين وضيق زاوية الرؤية.

ورغم أن الشاشات التي تعمل بتقنية (أي.بي.إس) عادة ما تكون أغلى ثمنا، إلا أنها تتيح معدل تباين مرتفع وألوان واضحة، وهناك أنواع أحدث من شاشات (أي.بي.إس) توفر سرعة استجابة عالية تجعلها تصلح لألعاب الفيديو فضلا عن جودة الرؤية من مختلف زوايا المشاهدة.

أما الشاشات التي تعمل بتقنية (بي.في.إيه)، فهي توفر أفضل معدل تباين من جميع الزوايا، وإن كانت تظل أقل من الشاشات التي تعمل بتقنية (تي.أن) من حيث سرعة الاستجابة
التاريخ : 27-08-2012

سلطان الزوري
08-27-2012, 12:28 PM
احـذري .. منزلك قد يكون سببا في مرضك

http://www.addustour.com/NewsImages/2012/08/1773_433717.jpgنتعرض كلّ يوم لعدد من السموم الخطيرة في منزلنا، والتي تعرّضنا لخطر أنواع معيّنة من السرطان، ومشاكل الخصوبة، وغيرها من المشاكل الصحيّة. ديف ينتز، مؤلّف كتاب دليل نيويورك تايمز الأفضل مبيعاً، The Healthy Home: Simple Truths to Protect Your Family from Hidden Household Dangers، يتوقف على السموم المنزليّة الأكثر شيوعاً والطرق التي يمكن تفاديها بها.



قد يكون بيتك ملاذك أو سبب ضررك

من المخيف الاعتقاد بأنّ بعض المنتجات وحتّى الموادّ الغذائية التي تبدو آمنة في منزلك قد تزيد من مخاطر بعض أنواع السرطان وتؤثر في معدّلات الخصوبة والحمل. فهذه السموم قد تحوّل بيتك من ملاذ آمن إلى مسبّب للضرر. «لا تقلّلي من تأثير البيئة على صحتك، ولا تنسي أبداً أنّ البيئة الأهمّ هي منزلك»، يقول وينتز، الذي يشغل أيضاً منصب المدير التنفيذي USANA للعلوم الصحيّة. و»من مخاطر الموادّ البلاستيكيّة والأطعمة المرشوشة بالمبيدات الحشريّة إلى معطّرات الجو ورذاذ الشّعر، هناك ملوّثات بيئيّة خطيرة في كلّ غرفة من منزلك، بغضّ النظر عن مدى نظافته.»



أكثر أنواع السموم انتشاراً وأكثرها خطورة في منزلك:

المبيدات الحشريّة

تتفشّى المبيدات في إمدادات الغذاء، ويمكن العثور عليها على كلّ أنواع الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب والمكسّرات إلى البقول والبذور.

المشكلة: «إنّ المواد الكيمياوية المستخدمة على الموادّ الغذائيّة التي نقدّمها لأسرنا ونرشّها في الساحات، حيث نلعب مع أطفالنا تسبّب مجموعة من المشاكل الصحيّة، بما في ذلك المشاكل المتعلقة بالذاكرة وردود الفعل الحركيّة المتأخّرة (للأطفال المولودين لأمّهات تعرّضن للكثير من المبيدات الحشريّة).

بدائل أكثر أماناً: على الرّغم من أنّنا لا نستطيع تجنّب المبيدات تماماً، فهي موجودة في البيئة، وغالباً ما تكون محمولة جواً، ولكن يمكننا التحكّم في الأطعمة التي نشتريها والموادّ الكيميائيّة المستخدمة في ساحات منطقتنا وحدائقنا. اعتمدي مبدأ «go green» في حديقة الفناء الخلفي لديك من خلال تجنّب استخدام أيّ من المبيدات الكيميائيّة القاسية. يقترح وينتز شراء اللحوم والفواكة والخضروات العضويّة. ويضيف خبير الصّحة قائلاً: إنّ هذه الأعمال الصغيرة ستساعد كثيراً على خفض عبء السّموم وتحسين صحّتك وصحّة أسرتك».
التاريخ : 27-08-2012

سلطان الزوري
08-27-2012, 12:28 PM
اخسري 5 ‏كيلوغرامات ‏في‏ 7 ‏أيام

http://www.addustour.com/NewsImages/2012/08/1773_433716.jpgسيدتي.. إذا‏ ‏كنت‏ ‏تعانين‏ ‏من‏ ‏مشكلة‏ ‏حقيقية‏ ‏مع‏ ‏زيادة‏ ‏الوزن‏ ‏و‏حاولت‏ ‏مرارا‏ ‏و‏تكرارا‏ ‏التخلص‏ ‏من‏ ‏الكيلوجرامات‏ ‏الزائدة‏ ‏وفشلت‏ ‏فاعلمي‏ ‏انك‏ ‏لست‏ ‏حالة‏ ‏فردية‏ ‏أو‏ ‏فريدة‏ ‏من‏ ‏نوعها‏ ‏بل‏ ‏هي‏ ‏حال‏ ‏الكثيرين‏ ‏و‏الكثيرات، ‏‏ما‏ ‏دعا‏ ‏د‏. مونيكا‏ ‏جرينفيل‏ ‏المتخصصة‏ ‏في‏ ‏علم‏ ‏التغذية‏ لخلق‏ ‏نظام‏ ‏غذائي‏ ‏جديد‏ ‏و‏متكامل‏ ‏يعمل‏ ‏على‏ ‏زيادة‏ ‏معدل‏ ‏حرق‏ ‏الدهون‏ ‏في‏ ‏الجسم‏ ‏و‏في‏ ‏الوقت‏ ‏ذاته‏ ‏زيادة‏ ‏طاقة‏ ‏و‏حيوية‏ ‏الجسم‏.‏

تؤكد‏ ‏الدكتورة‏ ‏مونيكا‏ ‏أن‏ ‏عدم‏ ‏فقد‏ ‏الكيلوجرامات‏ ‏الزائدة‏ ‏قد‏ ‏يرجع‏ ‏إلى‏ ‏مشكلة‏ ‏في‏ ‏هرمون‏ ‏الأنسولين‏ ‏المسؤول‏ ‏عن‏ ‏تخزين‏ ‏الدهون‏ ‏في‏ ‏الجسم‏، ‏كما‏ ‏أنه‏ ‏يساعد‏ ‏على‏ ‏ضبط‏ ‏التوازن‏ ‏بين‏ ‏سكريات‏ ‏الجسم‏ ‏التي‏ ‏تأتي‏ ‏إليه‏ ‏من‏ ‏الفواكه‏ ‏ومنتجات‏ ‏الألبان‏ ‏والنشويات‏ ‏مثل‏ ‏الخبز‏ ‏والبطاطا،‏ ‏ومع‏ ‏التقدم‏ ‏في‏ ‏السن‏ ‏وتناول‏ ‏الكثير‏ ‏من‏ ‏الحلوى‏ ‏والشوكولاتة‏ ‏نجد‏ ‏أن‏ ‏الأنسولين‏ ‏قد‏ ‏يصبح‏ ‏عنيدا‏ ‏وإذا‏ ‏حدث‏ ‏ذلك‏ ‏يخزن‏ ‏الجسم‏ ‏الفائض‏ ‏من‏ ‏الطاقة‏ ‏على‏ ‏شكل‏ ‏دهون‏. ‏

وإليك نظام‏ ‏غذائي‏ ‏يساعد‏ ‏على‏ ‏ضبط‏ ‏الأنسولين‏ ‏مدى‏ ‏الحياة‏:



الإفطار



اليوم‏ ‏الأول‏ ‏

30 ‏جرام‏ ‏حبوب‏ ‏مثل‏ ‏الكورن‏ ‏فليكس‏ ‏مع‏ 500 ‏جرام‏ ‏لبن‏ ‏خالي‏ ‏الدسم، ‏كوب‏ ‏زبادي‏ ‏قليل‏ ‏الدسم‏ (‏حوالي‏ 120 ‏جراما‏)‏.

اليوم‏ ‏الثاني‏ ‏

2 ‏شريحة‏ ‏توست‏ ‏متعدد‏ ‏الحبوب‏ ‏الغذائية،‏ ‏‏جبن‏ ‏قابل‏ ‏للدهن‏ ‏قليل‏ ‏الدسم‏، ‏‏‏طبق‏ ‏من‏ ‏شرائح‏ ‏الجريب‏ ‏فروت.‏ ‏

اليوم‏ ‏الثالث‏ ‏

كوب‏ ‏عصير‏ ‏فاكهة‏ ‏طازج،‏ ‏خبز‏ أسمر‏، ‏‏جبن‏ ‏قابل‏ ‏للدهن‏ ‏قليل‏ ‏الدسم.‏ ‏

اليوم‏ ‏الرابع

ثمرة‏ ‏موز‏ ‏متوسطة‏ ‏الحجم، ‏‏كوب‏ ‏صغير‏ ‏من‏ ‏حساء‏ ‏الشعير.‏ ‏

‏اليوم‏ ‏الخامس

كوب‏ ‏عصير‏ ‏فواكه،30 ‏جرام‏ ‏حبوب‏ ‏مع‏ 500 ‏جرام‏ ‏لبن‏ ‏خالي‏ ‏الدسم.

اليوم‏ ‏السادس

كوب‏ ‏عصير‏ ‏فواكه،‏ ‏‏2 ‏بيضة‏ ‏مقلية‏ ‏مع‏ ‏التقليب‏ ‏في‏ ‏طاسة‏ ‏مانعة‏ ‏للإلتصاق‏ ‏بدون‏ ‏إضافة‏ ‏أي‏ ‏مادة‏ ‏دهنية، شريحة‏ ‏توست.

اليوم‏ ‏السابع‏ ‏

‏2 ‏شريحة‏ ‏لحم‏ ‏مدخن،‏ ‏‏2 ‏ثمرة‏ ‏بندورة‏ ‏مشوية، ملعقة‏ ‏فول،‏ ‏طبق‏ ‏سلطة‏ ‏فواكه.



الغداء

اليوم‏ ‏الأول

‏‏سلطة‏ ‏مكرونة‏ (‏املئي‏ ‏يدك‏ ‏بأي‏ ‏شكل‏ ‏من‏ ‏أشكال‏ ‏المكرونة‏ ‏ثم‏ ‏اسلقيها‏ ‏وأضيفي‏ ‏إليها‏ ‏صوص‏ ‏خالي‏ ‏الدسم‏ )، ‏شرائح‏ ‏يندورة‏ ‏و‏خيار، ‏‏شرائح‏ ‏رومي‏ ‏مدخن.

اليوم‏ ‏الثاني‏ ‏

‏رغيف‏ ‏‏أسمر مملوء‏ ‏بالجبن‏ ‏القريش، ‏‏2‏ملعقة‏ ‏ذرة.

اليوم‏ ‏الثالث‏ ‏

ثمرة‏ ‏بطاطا‏ ‏مطهية‏ ‏في‏ ‏الفرن، علبة‏ ‏تونة،‏ ‏‏طبق‏ ‏سلطة‏ ‏طازجة‏ ‏مع‏ ‏إضافة‏ ‏صوص‏ ‏خالي‏ ‏الدسم.

اليوم‏ ‏الرابع‏ ‏

رغيف‏ ‏أسمر‏ مملوء‏ ‏بالدجاج، ‏ ‏‏‏سلطة‏ ‏خضراء‏. ‏

اليوم‏ ‏الخامس‏ ‏

ثمرة‏ ‏بطاطا‏ ‏مطهيه‏ ‏في‏ ‏الفرن‏ ‏صغيرة‏ ‏الحجم‏، ‏‏3 ‏ملاعق‏ ‏فاصوليا‏ ‏مطهية‏ ‏ني‏ْ‏ ‏أو‏ ‏على‏ ‏البخار.

اليوم‏ ‏السادس‏ ‏

‏2 ‏قطعة‏ ‏بيتزا‏ ‏متوسطة‏ ‏الحجم‏ ‏أو‏2 ‏فطيرة صغيرة مزينة‏ ‏بالجبن‏ ‏و‏شرائح‏ ‏البندورة، كوب‏ ‏عصير‏ ‏فواكه.

اليوم‏ ‏السابع

شريحة‏ ‏توست‏ ‏متعدد‏ ‏الحبوب، ‏ 3 ‏ملاعق‏ ‏فاصوليا‏ ‏مطهية‏ ‏ني‏.



العشاء

اليوم‏ ‏الأول

‏‏صدر‏ ‏دجاجة‏ ‏مطهي‏ ‏في‏ ‏الفرن‏ ‏مع‏ 2 ‏ملعقة‏ ‏خضراوات، ‏ ‏‏200 ‏جرام‏ ‏بطاطا‏ ‏مسلوقة.

اليوم‏ ‏الثاني‏ ‏

‏‏شريحة‏ ‏بيف‏ ‏برجر‏ ‏مشوي،‏ ‏‏‏ثمرة‏ ‏بطاطا‏ ‏كبيرة‏ ‏مطهيهة ‏في‏ ‏الفرن،‏ ‏‏طبق‏ ‏سلطة.

اليوم‏ ‏الثالث

‏‏شريحة‏ ‏سمك‏ ‏سلمون‏ ‏مطهيهة ‏في‏ ‏الفرن،‏ ‏‏ 3 ‏ملاعق‏ ‏أرز‏ ‏بني‏ ‏مسلوق، ‏مشروم‏ ‏مشوي، ‏بندورة،

‏3 ‏شرائح‏ ‏أناناس‏ ‏معلب.

اليوم‏ ‏الرابع

‏‏دجاج‏ ‏مشوي‏ ‏مع‏ ‏خضراوات،‏ ‏‏3 ‏ملاعق‏ ‏أرز‏ ‏بني‏ ‏مسلوق،‏ ‏عينة‏ ‏آيس‏ ‏كريم‏، ‏‏7 ‏شرائح‏ ‏خوخ‏ ‏معلب‏ (‏كمبوت‏)‏.

اليوم‏ ‏الخامس

‏‏مكرونة‏ ‏بالتونة‏ (‏طريقة‏ ‏الإعداد‏: ‏علبة‏ ‏تونة‏ ‏صغيرة‏ ‏يضاف‏ ‏إليها‏ ‏صلصة‏ ‏بندورة ‏ومقدار‏ ‏حفنة‏ ‏مكرونة‏ ‏مسلوقة‏ ‏و‏2‏ملعقة‏ ‏ذرة‏ ‏حلوة،‏ ‏ويتم‏ ‏تشويح‏ ‏الخليط‏ ‏على‏ ‏النار‏)‏، ‏طبق‏ ‏فواكه‏ ‏طازجة.‏ ‏

اليوم‏ ‏السادس

‏‏دجاج‏ ‏بالكاري‏ (‏طريقة‏ ‏الإعداد‏: ‏اضيفي‏ 5,0 ‏برطمان‏ ‏صوص‏ ‏الكاري‏ ‏مع‏ ‏الدجاج‏ ‏واتركيه‏ ‏على ‏نار‏ ‏هادئة‏)‏، ‏ 3‏ملاعق‏ ‏أرز‏ ‏مسلوق،‏ ‏‏طبق‏ ‏فواكه‏ ‏معلبة.

اليوم‏ ‏السابع

‏‏صينية‏ ‏سمك‏ (‏طريقة‏ ‏الإعداد‏: ‏ضعي‏ ‏شرائح‏ ‏السمك‏ ‏و‏فوقه‏ ‏شرائح‏ ‏البندورة ‏و‏الثوم‏ ‏و‏صوص‏ ‏الريحان‏ ‏واتركيه‏ ‏في‏ ‏الفرن‏ ‏حتي‏ ‏تمام‏ ‏النضج‏)‏، ‏200‏جرام‏ ‏بطاطا‏ ‏مهروسة،‏ 2 ‏ملعقة‏ ‏خضروات‏ ‏مشكلة‏ ‏مطهية‏ ‏على‏ ‏البخار، ‏كوب‏ ‏زبادي‏ ‏صغير‏ (‏حوالي‏ 120 ‏جراما‏)‏.
التاريخ : 27-08-2012

سلطان الزوري
08-27-2012, 12:29 PM
وفاة نيل ارمسترونج .. تفتح ملف الشكوك بوصوله لسطح القمر مجددا

http://www.addustour.com/NewsImages/2012/08/1773_433722.jpgاوهايو - وكالات

ستبقى قصة وصول رجل الفضاء الاميريكي نيل ارمسترونج الى سطح القمر، في علم الغيب، بعد ان غيبه الموت اول امس السبت عن عمر ناهز 82 عاما، بحسب ما اعلنت اسرته في بيان، علما بانه كان خضع لعملية في القلب مطلع الشهر الجاري. وجاء في البيان: «بحزن عميق ننقل لكم نبأ وفاة نيل ارمسترونج بعد المضاعفات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية». وقد خضع ارمسترونج لجراحة في القلب في وقت سابق. وأضاف البيان: «رغم حزننا لفقدان إنسان رائع، لكننا أيضا نحتفل بحياته الرائعة ونأمل أن تكون مثالا للشباب في جميع أنحاء العالم للعمل بجد لتحقيق أحلامهم، والتحلي بروح الاستكشاف بتفان لخدمة قضية أكبر من أنفسهم».

وكان ارمسترونج سافر في رحلتين إلى الفضاء، الأولى في عام 1966 كقائد لبعثة «جيميني 8» والتي انتهت تقريبا بكارثة، عندما انفجر أحد الصواريخ الدافعة، وتسبب بأضرار للمركبة الفضائية، تمكن ارمسترونج من التغلب عليها والعودة سالما إلى الأرض. قبل أن تطأ قدماه كأول إنسان في تاريخ البشرية سطح القمر بدأ نيل أرمسترونج حياته كطيار باحث في مختبر لويس في كاليفورنيا، وشارك في مائتي رحلة جوية في مختلف أنواع الطائرات، وقام بإنهائها بقيادته لطاقم رحلة أبولو 11 والتي هبط فيها على القمر، وكانت مهمته الثانية.



أبولو 11

وجاءت هذه المهمة في تموز عام 1969، إذ انطلق ارمسترونج وزميليه باز الدرين ومايكل كولينز، على متن رحلة «أبولو 11»، التي سافرت 250 ألف ميل إلى القمر، لتدخل كتب التاريخ. واستغرقت الرحلة أربعة أيام لتصل إلى وجهتها، وشاهد العالم المركبة القمرية «إيغل» وهي تنفصل عن المركبة الأم وتهبط على سطح القمر، وبعد نحو ستة ساعات ونصف الساعة من ذلك الهبوط، أصبح ارمسترونج، 38 عاما آنذاك، أول إنسان تطأ قدمه سطح القمر. وامضى ارمسترونج وزميله في الرحلة باز الدرين ثلاث ساعات على سطح القمر يجريان التجارب ويلتقطان الصور قبل عودتهما الى المركبة الام ومن ثم الى كوكب الارض.



طيار حربي

ولد نيل ارمسترونج في ولاية اوهايو، وكان له ولع بالطيران منذ نعومة اظفاره، وقد حصل على رخصة طيران وهو ما زال صبيا. شارك في الحرب الكورية كطيار حربي، ثم اصبح طيار اختبار وانضم الى برنامج الفضاء الامريكي عام 1962. واجرى ارمسترونج اول رحلة فضائية له عام 1966 على متن المركبة جيميني 8 بمعية الرائد ديفيد سكوت.

ونيل ارمسترونج هوصاحب المقولة «انها خطوة صغيرة لانسان ولكنها قفزة كبيرة للانسانية»، التي قالها لحظة هبوطه على سطح القمر.

وقد اطلق اسم ارمسترونج على احد الوديان على القمر، ويقع وادي ارمسترونج على مسافة 50 كم من مكان هبوط ابوللو 11.



الارض تشاهد

وفي الوقت الذي هبط فيه أرمسترونج على سطح القمر، كان هناك نحو 600 مليون شخص أي خمس سكان العالم يشاهدونه من خلال البث التيلفزيوني، وذلك بعد أن تركوا أعمالهم انتظارا لمشاهدة هذا الحدث. وعلى الرغم من أنه كان طيارا مقاتلا في البحرية، وهو طيار اختبار لرائد ناسا ورائد فضاء، ـ حسب التقرير ـ فأن أرمسترونج لم يسمح لنفسه بالظهور كأقرانه من المشاهير.

وقال تشارلز بولدن رئيس ناسا، في بيان له اليوم السبت «ما دامت هناك كتب التاريخ، وسوف تدرج نيل أرمسترونج في نفوسهم»، مشددا على تواضعه المتناهي.

وأشار التقرير إلى أن: المشي على سطح القمر الذي قام به أرمسترونج توج سلسلة من الإنجازات التي شملت قيادة الطائرة X-15 صاروخ، وجعل رسو السفن الفضائية لأول مرة خلال البعثة «الجوزاء 8»، ناجحة.



حياة منعزلة



عاش نيل أرمسترونج، حياته منعزلا في مزرعته في مدينة أوهايو، كما رفض دعوة كل من الحزبين الجمهوري والديمقراطي للترشح للانتخابات الأمريكية.

حصل أرمسترونج، على درجة علمية في هندسة الفضاء من جامعة بوردو ثم على الماجستير في هندسة الفضاء من جامعة سوذورن كاليفورنيا، ويحمل عدداً من شهادات الدكتوراه الفخرية من عدد من الجامعات، إضافة إلى العديد من الأنواط والأوسمة.



كذبة كبيرة

وفي سنة 2004، قام دونالد رامسفيلد وزير الدفاع الأمريكي السابق، بالحديث عن حقيقة الرحلة إلى القمر، من خلال لقاء تليفزيوني، واعترف أنها كذبة تدخل ضمن الكذبات التي عملت الإدارة على حياكتها في إطار الحرب الباردة ضد الإتحاد السوفيتي، وأن المشاهد صورت في استوديو القناة الخامسة بالعاصمة البريطانية لندن.
التاريخ : 27-08-2012

سلطان الزوري
08-27-2012, 12:29 PM
المرأة .. تستفرد بـ «بيزنس الإنترنت» بمهارة

http://www.addustour.com/NewsImages/2012/08/1773_433721.jpgالدستور - رنا حداد



التسويق الصحيح، الجودة والاتقان، وتقديم ما تحتاجه النساء، بهذه العبارات اختصرت ميسم سبب نجاح صفحتها التي تبيع من خلالها اكسسوارت نسائية داخل الاردن وخارجه. وعن التجربة منذ البدايات اوضحت انها بدأت بامكانيات بسيطة ومتواضعة اعتمدت فيها على المعارف والاهل والاصدقاء لتدخل سوق العمل من نافذة جهاز الحاسوب المنزلي خاصتها. وتضيف ان تدني المستوى الاقتصادي انبثق عنه مثل هذه الاعمال التي دفعت المرأة تحديدا ان تقاسم الرجل الفكر وتحمل المسؤولية بعيدا عن دواليب العمل العام.



جهد كبير

وتضيف «قد يظن البعض ان الامر سهل وسلس الا ان الواقع يختلف تماما فالامر لا يخلو في بدايته من مجازفة، ويعتمد في استمراريته على عوامل عدة منها واهمها المصداقية، والجد والاتقان بسبب المنافسة الشديدة سواء على صفحات الانترنت او على ارض الواقع. وشرحت ميسم المصاعب التي تواجهها في هذا العمل وقالت: إنها تقوم بالتصميم مرورا بمرحلة التنفيذ وتجميع العناصر لتشكيل قطعة تختلف عن مثيلاتها.

وعن التسعير والتسويق قالت: ان الامر يكون على حسب الجهد. وعبرت عن سعادتها بهذا العمل مشيرة الى انه ساعدها وفريق عملها في خلق علاقات طيبة مع عدد من شرائح المجتمع المختلفة.





تجارب من الواقع

من جانبها تؤكد ميساء ان الفيسبوك كان احدى الوسائل التي ساعدتها ومكنتها من الوصول الى اكبر شريحة من الناس بسهولة ودون تكليف.

فميساء التي تعمل في مجال التطريز والتصميم احترفت هذا الامر وبات مهنتها بعد ان تمكنت من تسويق قطعها التي كانت تكتفي بعرضها في البازارات التي تعقد بشكل سنوي وحسب اعياد ومناسبات معينة.

وتقول ميساء « اعترف اليوم ان السعادة حلت مكان الاحباط، وعم الخير على اسرتي واسر من بتن يساعدنني في عملي، فالامر لا يتعلق بالبحث عن فرصة عمل، فحسب في ظل ظروف اقتصادية واجتماعية صعبة، وانما هناك ايضا صعوبة تتمثل بنيل المرأة فرصة عمل مناسبة تظهر فيها مواهبها وتنال من خلالها التقدير الصحيح على انجازها.

وتزيد الحمدلله انا تمكنت وبعد عمل مثابر من الحصول على عائد مناسب اتمكن منه من توفير متطلباتي، وما يلزم لتطوير العمل الخاص بي.

وتستذكر ميساء البدايات قائلة « لقد عانيت فى البداية ، ولكن توفيق الله الى جانب موهبتي في الازياء، ووقوف الاصدقاء ودعم الاهل لا سيما في عملية الاعلان والتسويق الامر الذي أسهم كثيرا في توسعة دائرة معارفي، حتى اصبحت محلية وعربية».

وتزيد ان الاستمرارية اصعب من البدايات التي تطلبت رأس مال ومجازفة الا ان كسب ثقة الكثيرين من العملاء هي الخطوة الاصعب والاهم في الوقت ذاته.

وتضيف «الجميل في تسويق العمل او القطع المشغولة عبر الانترنت هو ما يحدث من نقاش مع المتصفحين بخصوص عرض التصميمات والمشغولات، اذ ان هذا النقاش يساعد المسوق على فتح آفاق جديدة منبعها الاساس هو وجهات نظر الآخرين اي المستهلكين».

وتضيف: «كثير من القطع نسجت من وحي طلبات معينة وافكار معينة لزبائن ومارين على صفحة الفيسبوك وهذا الامر اعتبره عاملا آخر ورئيس في النجاح الذي اعيشه اليوم فالتنوع مطلوب والاستعانة بتفكير آخرين مطلوب أيضا».

طالبة ومال متواضع

لشذا ذات الحكاية فهي طالبة جامعية الا ان الموهبة التي لديها دفعت بها الى استخدام صفحات موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك لعرض ما تجود به يديها من قلائد واقراط واكسسوارات منزلية. شذا اوضحت ان عرض مشغولاتها لم يكن بهدف التسويق بداية، الا ان مجموعة من الاصدقاء والمعارف لفتوا نظرها الى ضرورة العمل على الامر.

وتضيف «في البداية لم ترق الفكرة لي بسبب ان دخول عالم الاعمال او البزنس يعتمد على رأس مال، ويخضع لمنظومة الربح والخسارة، وتزيد «وانا لست ضليعة بامور التسويق والاعلان وما الى ذلك». وتتابع « كانت البداية من خلال مبادرة احد الاصدقاء باعداد الصفحة لي وبالتالي عرض المصنوعات ومن ثم سارت الامور بتلقائية والحمد لله».



منظومة اقتصادية جديدة

من جانبه يرى الاقتصادي مجد طاهر أن الفيسبوك وباعتباره اكبر موقع للتواصل الاجتماعي العالمي وليس المحلي فقط ، أسهم وبصورة لافته سيما بعد ان استخدمه الكثيرين في الاعمال والتسويق، بخلق منظومة اقتصادية جديدة باتت تعتبر من اقوى وسائل التسويق الالكتروني.

وزاد ان اشهار المواقع التي تقدم منتجات شركات وافراد، بل حتى انشاء صفحات شخصية خاصة بنشاط أو عمل معين، زاد من حدة المنافسة التسويقية، موضحا ان الاكثر فائدة من هذه الصفحات والامكانيات التي تتيحها، والخدمات المتنوعة هم أصحاب المشاريع الصغيرة التي تمكنهم من الانتشار بسهولة. وبين ان عصرنا الحديث هذا يشهد تنافسا واضحا من اصحاب المواقع والمنتجات والشركات على عرض خدماتهم ومنتجاتهم على صفحات الفيسبوك للاستفادة من زخم السوق الاعلاني الضخم الذي يوفره موقع التواصل الاجتماعي للمعلنين؛ ما يزيد من مبيعات المنتجات وشهرة المواقع والشركات والاشخاص ومنتجاتهم.

وبين ان الفيسبوك يضم قاعدة بيانات ضخمة من جميع الاعمار والجنسيات والاهتمامات حيث تبلغ عدد زياراته اكثر من 500 مليون زيارة يومية، ويبلغ عدد مستخدميه العرب اليوميين اكثر من 14 مليون شخص.
التاريخ : 27-08-2012

البرنس
08-27-2012, 01:07 PM
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

بنت الاكابر
08-27-2012, 04:56 PM
الله يعطيك الف عافيه

سوزان
08-27-2012, 07:02 PM
الله يعطيك العافيه

اردني
08-27-2012, 07:32 PM
الله يعطيك العافيه

كبرياء انثى
08-27-2012, 11:36 PM
الله يعطيك الف عافية

احمد الزوري
08-28-2012, 12:00 AM
يعطيك الف عافيه

راكان الزوري
08-28-2012, 06:08 AM
يعطيك الف عافيه

سلطان الزوري
08-28-2012, 11:16 AM
تمارين حرق دهون الخصر والساقين

http://www.addustour.com/NewsImages/2012/08/1774_433944.jpgهناك اعتقاد سائد أو خرافة تقول: انك إذا أردت شد القدمين والأرداف فإنه يجب أن تكرسي كل طاقتك إلى تمارين الاسكوات وتمارين رفع الأقدام المختلفة. ولكن المشكلة انه إذا نجحت في بناء عضلات ناعمة ذات مظهر أملس لن يلحظ أحد ذلك خاصة إذا كانت تكسوها طبقات من دهون الجسم.

وحتى تتمكني من الحصول على قوام ممشوق وجذاب عليك اتباع روتين رياضي شامل لحرق الدهون يركز بشكل خاص على الحركات التي من شأنها إعادة رسم الفخذين والخصر والأرداف لتظهر بشكل لائق. ولذلك قمنا باختيار تمارين محددة لتحقيق هذا الغرض! التزمي بممارسة تلك التمارين ولن تجدي أي حرج فيما بعد في ارتداء بناطيلك المفضلة في أي وقت.

هذه التمارين الخمسة ستساعدك على شد جسمك وتقوية العضلات. يجب عليك ممارسة هذه التمارين ثلاث مرات أسبوعياً. كرري كل تمرين نحو 15 مرة وانتقلي من تمرين لآخر ولتتخلل هذه التمارين فترة استراحة لا تطول عن 30 ثانية.

تمرين اللانج مع التفاف الجسم

1- الوقوف على القدمين والاحتفاظ بمسافة شبرين بين القدمين مع مد اليدين أمام الصدر.

2- اخطي خطوة للأمام بقدمك اليسرى وقومي بلف الجذع إلى اليسار في الوقت الذي تقومين فيه بثني ركبتيك وخفض الجسم بحيث تشكل كلتا القدمين زاوية 90 درجة. استديري مرة أخرى نحو الوسط وقومي برفع القدم اليسرى لتعودي إلى وضع البداية. كرري التمرين مع الجهة اليمنى.

3- يمكنك إجراء التمرين مع حمل كرة طبية أو دومبلز.

تمرين قطع الخشب العكسي

1- الوقوف على القدمين مع الاحتفاظ بمسافة شبرين بين القدمين. امسكي الكرة الطبية (أو دومبلز) بكلتا يديك لتكون بمحاذاة الخصر الأيمن. احتفظي باستقامة الصدر واخفضي الخصر نحو الأسفل واثني ركبتيك على طريقة تمرين القرفصاء.

2- في حركة واحدة، قومي برفع الكرة أو الدومبلز من ناحية الخصر إلى الأعلى فوق الكتف اليسرى مع فرد القدمين بالكامل. عودي لوضع البداية. كرري التمرين عشر مرات قبل الانتقال إلى الجهة الأخرى.

الرفعة الميتة الرومانية مع الوقوف على قدم واحدة

1- الوقوف على القدمين مع الاحتفاظ بمسافة شبرين بين القدمين. قومي برفع القدم اليمنى عن الأرض مع مد اليد اليمنى إلى الأمام.

2- انحني نحو الأمام من منطقة الخصر مع الاحتفاظ باستقامة الظهر. قومي برفع القدم اليمنى خلف الجسم حتى يتشكل حرف T ويتدلى ذراعك الأيمن من الكتف. عودي إلى وضع البداية. وبذلك تكونين أكملت مرة واحدة من التمرين. كررى التمرين 15 مرة وانتقلي بعد ذلك الى الجانب الآخر.

تمرين الرفع الجانبي للجسم

1- استلقي على الجانب الأيسر مع مد الساقين ووضع الساق اليمنى مباشرة فوق الساق اليسرى.

2- قومي برفع الخصر عن الأرض حتى يشكل جسمك خطاً مستقيماً من الرقبة وحتى الكعبين، على أن تحمل راحة ذراعك الأيسر والحد الخارجي من القدم اليسرى وزن الجسم. قومي بوضع يدك اليمنى فوق الخصر. انتظري دقيقة ثم بدلي مع الجانب الآخر وكرري التمرين 15 مرة للجانب الواحد.

تمرين أرجحة الساقين

1- استلقي على الأرض وضعي يديكِ خلف منطقة الخصر ثم قومي بأرجحة الساقين دون ملامسة الأرض.
التاريخ : 28-08-2012

سلطان الزوري
08-28-2012, 11:17 AM
«هي في حياة الرسول».. عمل يرصد المرأة في الإسلام


عمان - الدستور



اعتبر الفنان أحمد ماهر، الذي يشارك حالياً في بطولة العرض المسرحي «هي في حياة الرسول»، أن هذا العمل يوجه رسائل إلى كل شخص يجهل قيمة المرأة ومكانتها في الإسلام. وأشار ماهر في حديثه لموقع «العربية.نت»إلى أن العرض المسرحي يرصد قيمة المرأة في عهد الرسول، وكم كان يقدرها، خاصةً المرأة العاملة المكافحة، ويساعدها أحيانا في أعمال المنزل ويعاملها كما لو أنها ملكة متوجة في منزله، حسب قوله.

وأضاف أن المسرحية توضح بشكل بارز كيف أن المرأة لم تكن مضطهدة في الإسلام أو مهمشة في القرآن الكريم، مذكراً أن الإسلام حرّم وأد البنات.

وكشف ماهر أن العمل المسرحي سيتضمن شرحاً مفصلاً لكل هذه النقاط من خلال سرد لسير بعض الصحابيات في عهد الرسول كما وسيتم عرض إلى أي حد كان الرسول يقدر المربية التي ربته وهي بركة بنت ثعلبة.

ويتناول العرض كذلك طبقا لكلام ماهر كيف كان الرسول يعامل زوجاته برفق ولين وكيف كان يأخذ برأيهن، وتأثير زوجاته والمرأة بشكل عام الإيجابي في حياته.

واعتبر ماهر أن هذا العرض من أسمى العروض المسرحية الدينية التي شارك فيها خاصة وأنها تحمل رسالة تهمس في أذن بعض الرجال ممن يتعاملون مع المرأة بشكل سيئ.

يذكر أنه الى جانب أحمد ماهر يشارك في بطولة «هي في حياة الرسول» كل من مديحة حمدي، نهال عنبر، ناهد رشدي، لبني الشيخ، سمير حسني، معتز السويفي، والعمل من تأليف وإخراج احمد الكحلاوي الملقب بمدّاح الرسول.
التاريخ : 28-08-2012

سلطان الزوري
08-28-2012, 11:17 AM
التفاح يساعد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم


لوس انجليس - وكلات



اكتشفت دراسة أمريكية حديثة عن فوائد جديدة للتفاح وتأثيره على تقليل مستوى الكولسترول في الدم. وتقول الدراسة التي قام بها فريق بحث من جامعة ولاية فلوريدا إن السيدات اللاتي يتناولن تفاحة مجففة مرة كل يوم لمدة عام سجلن انخفاضا ملحوظا في مستوى الكولسترول في الدم بالمقارنة بفاكهة مجففة أخرى مثل البرقوق أو الخوخ.

وصرح كاتب الدراسة باهرام آرجماندي رئيس قسم التغذية والطعام وعلوم التمارين بجامعة فلوريدا «هناك دراسات سابقة تناولت التأثير الصحي المفيد للتفاح، ولكن لم

تجر تجربة عملية واضحة على البشر تثبت أن تناول هذه الفاكهة يمكن أن تغير من عوامل الإصابة بأمراض القلب من قبل». وأضاف «بالرغم من ترديد المقولة أن تفاحة

باليوم تكفي لاستبعاد الحاجة للطبيب، إلا أنه لم تجر دراسات كافية للكشف عن فوائد هذه الفاكهة».

وقام فريق البحث في هذه الدراسة بمطالبة 45 سيدة بتناول ما يقرب من 75 جراما من التفاح المجفف (ما يوازي تفاحتين) كل يوم لمدة عام. في المقابل طلبوا من

55 سيدة تناول 100 جرام من البرقوق أو الخوخ المجفف لمدة عام.

وقد قام الباحثون بأخذ عينات من دم السيدات أفراد العينة قبل الدراسة ثم بعد ثلاثة وستة واثني عشر شهرا، وكانت جميع السيدات في مرحلة سن اليأس (فترة انقطاع الحيض) والتي تمثل عاملا طبيعيا لزيادة نسبة الكولسترول. بعد ثلاثة أشهر من بدء الدراسة ظهر أن السيدات اللاتي تناولن البرقوق المجفف لم يسجلن أي اختلاف في مستوى الكولسترول وهو الأمر الذي ظل كذلك حتى نهاية العام. بينما السيدات اللاتي تناولن التفاح المجفف انخفض لديهن إجمالي مستوى الكولسترول بنسبة 9% ومستوى الكولسترول السيئ بنسبة 16% بعد الثلاث أشهر الأولي من الدراسة. وبعد مرور ستة أشهر, انخفض مستوى الكولسترول السيء بنسبة 24% عند السيدات اللاتي تناولن التفاح وقد استمر الانخفاض في مستوي الكلولسترول أكثر حتى نهاية العام. وقال آرجماندي «هذا الانخفاض الذي أحدثه التفاح فاق تصوري. إن له تأثيرا قويا حقاً على مستوى الكولسترول».
التاريخ : 28-08-2012

سلطان الزوري
08-28-2012, 11:17 AM
باحثون يؤكدون المزايا الصحية لختان الذكور


شيكاجو - رويترز



اصدرت الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال خطوطا ارشادية جديدة تقول: ان الفوائد الصحية لختان الاطفال الذكور تفوق مخاطر هذه الجراحة ولكنها لم تصل الى حد اصدار توصية شاملة باجراء الختان لكل الاطفال قائلة ان الوالدين لابد وان يكون لهما الرأي النهائي.

ودفع لهذا التغيير ادلة علمية تشير الى ان الختان يمكن ان يحد من خطر الاصابة بامراض مجرى البول لدى الاطفال ويحد من خطر الاصابة بسرطان القضيب والامراض التي تنقل من خلال الاتصال الجنسي ومن بينها فيروس اتش اي في وفيروس الورم الحليمي «اتش بي في» الذي يسبب سرطان عنق الرحم وانواع اخرى من السرطانات.

وعلى الرغم من ان البيان الذي اصدرته الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال عام 1999 كان حياديا الى حد ما فان البيان الجديد الذي نشر اول امس الاثنين في دورية طب الاطفال يؤيد الختان قائلا: ان الفوائد الصحية لختام الذكور حديثي الولادة «تبرر القيام بهذا الاجراء بالنسبة للعائلات التي تختاره»، وقال الدكتور اندرو فريدمان وهو اخصائي مسالك بولية للاطفال في مركز سيدارس-سيناي الطبي في لوس انجليس والذي رأس قوة عمل الختان في الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال «اننا لا نقول انه يتعين عليكم فعل ذلك.

«اننا نقول انه اذا كانت عائلة ترى انه من مصلحة الطفل فان الفوائد كافية لمساعدتهم على فعل ذلك. وبناء على مراجعة لاكثر من الف مقال علمي قالت قوة العمل ان ختان الذكور لا يؤثر سلبيا على الوظائف الجنسية للقضيب أو حساسيته او الاشباع الجنسي. وقالت الاكاديمية انه يجب اعطاء الاباء معلومات غير متحيزة عن هذا الاجراء . ولكن المجموعة قالت انه من الضروري ان يكون من يقوم بالختان مدربا بما يكفي وان يستخدم تقنيات تعقيم ويوفر وسائل فعالة لمنع الاحساس بالألم.
التاريخ : 28-08-2012

سلطان الزوري
08-28-2012, 11:18 AM
الوحدة تهدد قلب الرجال


واشنطن - وكالات

أشارت دراسة أمريكية إلى أن الرجل الذي لا يحظى بعلاقات وثيقة مع أصدقاء وأفراد أسرته يكون أكثر عرضة لأمراض القلب.

وأوضحت أن الرجل الانعزالي لديه مؤشرات في الدم على وجود التهابات تشير إلى ارتفاع معدل 4 مواد؛ منها مادة «إنترلوكين 6»، حسب ما جاء في «اليوم السابع». وانتهت نفس الدراسة إلى أنه لا يوجد خلاف بين المرأة التي تعانى العزلة و تلك التي لها أنشطة اجتماعية من حيث انعكاس ذلك على قلبها.

وشملت الدراسة 3267 من الرجال والنساء من مختلف أنحاء الولايات المتحدة، وكان متوسط أعمارهم 62 عاما.

ويقول إريك لوكس، من مدرسة الصحة العامة بجامعة هارفارد في بوسطن والمشارك في البحث «إن تحليلاتنا تشير إلى أنه من الأفضل للقلب أن يكون الإنسان اجتماعيا».


التاريخ : 28-08-2012

سلطان الزوري
08-28-2012, 11:18 AM
حصوات المرارة خطر جديد يهدد البدناء من كل الأعمار


لندن - وكالات



كشفت دراسة أمريكية حديثة أن المراهقين الذين يعانون الوزن الزائد أو البدانة يكونون أكثر عرضة للإصابة بحصوات المرارة بالمقارنة بأقرانهم ممن يتمتعون بوزن صحي. وفي هذه الدراسة التي قام بها باحثون من مؤسسة Kaiser Permanente الطبية بكاليفورنيا قام فريق البحث بفحص ما يقرب من 510,000 طفل ومراهق ممن تتراوح أعمارهم بين 10 إلي 19 سنة, ليجدوا إصابة 766 منهم بحصوات المرارة.

وقد وجدت الدراسة أن من يعانون الوزن الزائد أكثر عرضة للإصابة بحصوات المرارة مرتين أكثر ممن يتمتعون بوزن صحي، وهو المعدل الذي يكون أعلى عند من يعانون البدانة ليصل لأربعة مرات أكثر من أصحاب الأوزان الصحية. وحصوات المرارة هي حصوات صغيرة عادة ما تتكون من الكولسترول الذي يتكون في المرارة، لا تتسبب هذه الحصوات في أية أعراض، إلا إذا ما علقت أحداها في القناة المرارية فتسبب آلاما شديدة في البطن.

ويمكن لهذه الحصوات أن تعوق القناة المرارية الموصلة للأمعاء، وهو الأمر الذي يمكن أن يحدث خللا شديدا أو عدوى في المرارة أو الكبد أو البنكرياس، وهو أمر قاتل إذا ترك دون علاج.وفي الدراسة التي نشرت بجريدة Pediatric Gastroenterology and Nutrition, أشار الباحثون لارتباط الإصابة بحصوات المرارة بزيادة الوزن عند الأشخاص البالغين.

وصرحت كاتبة الدراسة كورينا كويبنيك أنه «علي الرغم من أن حصوات المرارة شائعة نسبياً بين البدناء من البالغين، إلا أن ظهورها بين الأطفال والمراهقين كان نادراً.

وتحذر هذه الدراسة من أن الشباب الصغار الذين يعانون البدانة يكونون أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض الذي كان ينظر إليه كمرض خاص بالبالغين».

ويعلق د ديفيد هاسلام رئيس ملتقى البدانة القومي على الدراسة معبراً عن قلقه من ظاهرة إصابة المراهقين بحصوات المرارة «نعلم جيداً علاقة البدانة ببعض الأمراض مثل الإصابة بالبول السكري وارتفاع ضغط الدم والكولسترول، ولكن الآن لدينا أيضاً مشكلة حصوات المرارة، ولأن هذا المرض أصبح يصيب الأشخاص في سن مبكر، فهذا يعني أن يتسبب أيضاً في الوفاة المبكرة».
التاريخ : 28-08-2012

سلطان الزوري
08-28-2012, 11:18 AM
التدريبات البدنية توقف بشكل مؤقت الحنين للتدخين


لندن - رويترز



قالت دراسة بريطانية ان المدخنين الذين يحاولون تقليص هذه العادة او الاقلاع عنها ربما يفضل لهم ممارسة الهرولة في المرة القادمة عندما يتغلب عليهم الحنين

الى التدخين. وجمع الباحثون بيانات من 19 تجربة سريرية ووجدوا ان القيام بنوبة من التدريبات البدنية يساعد بشكل عام الاشخاص الذين يأملون بالاقلاع عن التدخين على الحد من شوقهم للنيكوتين على الرغم من عدم وضوح مااذا كان ذلك ترجم الى فرصة اكبر للاقلاع عن التدخين.

وقال ادريان تيلور وهو استاذ في علم النفس للتدريبات والصحة في جامعة اكسيتر في بريطانيا والذي رأس هذه الدراسة «بالتأكيد التدريبات لها فوائد مؤقتة وبذلك يمكن التوصية بها بقوة.» ونشرت نتائج الدراسة في دورية الادمان.

وفي التجارب التي استخدمت من اجل هذه الدراسة وزع المدخنون بشكل عشوائي اما للقيام بتدريبات أغلبها المشي السريع او ركوب دراجات او القيام بنوع ما من النشاط»السلبي مثل مشاهدة شريط مصور او مجرد الجلوس فقط. وبشكل عام وجد فريق تيلور ان الناس قالوا ان رغبتهم في التدخين قلت بعد القيام بتدريبات اكثر من

ذي قبل.ولا يعرف السبب بشكل واضح. وقال تيلور ان من المحتمل ان التدريبات تلهي الشخص عن التفكير في التدخين وان وجود الانسان في حالة نشاط ربما يعزز الحالة المزاجية له ومن ثم لا يشعر بحاجة كبيرة لتحسين احساسه من خلال التدخين.




التاريخ : 28-08-2012

سلطان الزوري
08-28-2012, 11:18 AM
جمالك يبدأ من الفاكهة الطازجة!

http://www.addustour.com/NewsImages/2012/08/1774_433945.jpgمعظمنا يعلم عن الفوائد الصحية التي تزخر بها الفاكهة الطازجة، فبعد أن كشف العلم منذ قرون طويلة ما تحتويه الفاكهة من تركيزات قوية جدا من المعادن والفيتامينات والأنزيمات المهمة للجسم والخلايا وعمل الأعضاء الداخلية، أصبح هناك توجه للعلاج بهذه الفاكهة وبما تحتويه في قشرتها ونواتها الداخلية أو حتى الأجزاء التي نرميها أحيانا.

إلا أنه مثلما أسهمت الفاكهة في تعزيز صحتنا، ومكافحة السرطان والأمراض الأخرى، وزيادة مستويات الطاقة في الجسم فإن الفواكه الطبيعية تغدو اليوم عاملا أساسيا في العناية بطبقات الجلد من سطحه إلى أعماقه، والحصول على بشرة صحية مشرقة ونضرة ومتألقة ومضيئة أيضا، حيث إن جميع المختصين في طب الأمراض

الجلدية وكذلك خبراء التجميل، يؤكدون أن الفاكهة هي الطريقة الأمثل للتخلص من مشكلات البشرة، بل إن نتائج استخدامها تحظى باستحسان كبير من قبل الجميع بمن فيهم المشاهير وعارضات الأزياء.

خلافاً لغيرها من العلاجات العجيبة، فالفاكهة مفيدة لك، سواء كنت تأكلينها او تضعينها كماسكات. فهي تقوم على حماية الجسم من عدوى الأمراض وتداوي الجروح وكذلك تحسين البشرة ونضارتها. فإذا توافرت الخبرة الكافية في معرفة خصائص أنواع الفاكهة، فإن من الممكن استخدامها لتدليل البشرة وإعطائها رونقا خاصا من خلال ما يسمى بأقنعة الفاكهة ، التي يمكن إعدادها والاستفادة منها من دون إنفاق الكثير من الوقت أو المال.

قد تندهشين إذا قلت لك: إن هذه الطريقة ستمنحك شعورا من نوع آخر، فعندما تأخذين هذا الأمر على محمل الجد، ستشعرين بأنك تدللين وجهك وبشرتك وتحصلين على جلسة استرخاء في عطلة كل نهاية أسبوع.

ابدئي بشكل صحيح

الاعتناء بالجلد والبشرة أمر حيوي وأساس، ليس فقط لجمالك الخارجي، لكن للحفاظ أيضا على صحتك الداخلية، فمن الخطأ أن نعتبر العناية بالبشرة مجرد أمر ترفيهي، نظرا الى أنه يعتبر من الضروريات، فالبشرة كائن حي، تحتاج إلى التغذية الجيدة من الداخل ومن الخارج، وعندما نقول التغذية الجيدة، فإننا نعني أن تكون بسيطة،وأن نحرص على كونها طازجة وغير صناعية.

قبل كل شيء، لا بد أن تتعرفي نوع بشرتك، لأن تفاعل خواص الفاكهة الطبيعية مع الجلد يختلف من بشرة لأخرى، لذا ينصح به لمعرفة نوعية البشرة الخاصة بك أولا قبل استخدام أي من أقنعة الفاكهة الطازجة على وجهك أو جسمك، ومع ذلك، فمن الضروري اختبار منطقة صغيرة من الجلد، وأن تتأكدي من النتيجة والأهداف التي تنشدينها وهي الحصول على بشرة لطيفة وناعمة ومتألقة.

وبالإضافة إلى أهمية معرفة نوع البشرة، لا بد قبل تطبيق أي نوع من أقنعة الفاكهة أن تغسلي الوجه والعنق بلطف من خلال أطراف أصابعك، وتتجنبي المنطقة الحساسة والجلد الرقيق حول العين وكذلك عند الشفتين.

واعلمي أن القناع يترك على الوجه لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة، ثم تمسحين وجهك بمنشفة لينة دافئة لدقائق، ثم تشطفين الجلد بالماء الدافئ، بعد ذلك يمكنك وضع الماء البارد على وجهك لشد المسام.
التاريخ : 28-08-2012

راكان الزوري
08-28-2012, 03:15 PM
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

ابن الشمال
08-28-2012, 06:18 PM
الله يعطيك الف عافية

نورهان
08-28-2012, 06:42 PM
يعطيك الف عافيه

سلطان الزوري
08-29-2012, 12:35 PM
واجهي صيفك بالأطعمة الباردة والعرقسوس والليمون بالنعناع

http://www.addustour.com/NewsImages/2012/08/1775_434170.jpgفي فصل الصيف ترتفع درجة حرارة الجو والجسم عن المعدل الطبيعي، ويحتاج الجسم إلى طاقة أقل وينبغي تقليل كمية الطعام لأنها تكون أكبر من احتياجات الجسم، حتى لا تتحول إلى مواد دهنية تصيب الإنسان بالسمنة المفرطة وتحدث المضاعفات المعروفة، ويفرز الجسم العرق في محاولة للحفاظ على درجة حرارته الطبيعية وتناسبها مع درجة حرارة الجو، ولذلك لابد من تعويض ما يفقده الجسم من خلال العرق عن طريق الإكثار من شرب المياه، ففي الأيام العادية يحتاج الإنسان إلى 1,5 لتر ماء، أي حوالي من 6- 8 أكواب.

لكن في الصيف لابد من زيادة هذه الكمية إلى 2 أو2,5 لتر من المياه أي حوالي 10 أكواب، ويمكن تناول أطعمة تحتوي على نسبة عالية من المياه من الخضراوات والبطيخ والأناناس وغيرها من الفواكه الصيفية، وتتميزهذه الفواكه والخضراوات عن المياه بقدرتها على إمداد الجسم باحتياجاته من المياه على مدى زمني طويل عكس المياه الباردة التي تشعر بالعطش بمجرد الانتهاء من الشرب.

وفيما يلي بعض الوصفات الغذائية ينصح باتباعها مع فصل الصيف:

* البعد عن تناول المواد الدسمة في تناول الوجبة الرئيسية في الظهيرة مع الارتفاع الشديد للحرارة ويفضل تناولها مساءً مع بداية رطوبة الجو وانخفاض درجة الحرارة.

* الحرص على تناول المواد الغذائية الغنية بالمعادن لتعويض ما يفقد من خلال العرق، وعلى قمة هذه الأغذية الزبادي خالي الدسم الذي يمد الجسم بالبوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم، وكذلك يمكن الحصول على هذه المعادن من البقدونس والجبن الأبيض.

* البعد عن تناول المشروبات والأطعمة الساخنة ويفضل الأطعمة الباردة والتي تلطف من درجة حرارة الجسم، عكس الأطعمة الساخنة ومن هذه الأغذية التي تؤكل باردة الخضار المسلوق والسلطات والحليب والزبادي واللبن الرايب، وأصناف المحشي المختلفة والجبن وغيرها من منتجات الألبان.

* الحرص على تناول الأغذية والفواكه الطازجة ويفضل عدم الالتجاء إلى حفظ الطعام كثيراً، خاصة الخضراوات والفواكه التي تفقد فائدتها الصحية نتيجة الاحتفاظ بها مدة طويلة خاصة في فصل الصيف.

* مع ارتفاع درجة الحرارة يصاب البعض بانعدام الشهية لذلك لابد من تناول خلطة الدقة المحتوية على السمسم والفول السوداني والحمص والزعتر والكمون والنعناع والكزيرة والملح، وهي من أهم الإضافات الغذائية على مائدة الصيف، وتفتح الشهية ناهيك عن فوائدها الصحية الأخرى.

* ومن أفيد المشروبات الصحية التي تساعد على تخفيف شدة العطش وترطيب وإنعاش الجسم هو مشروب «العرقسوس» والذي أضافت له أحدث الدراسات الطبية فوائد هامة، منها أنه مضاد لبعض الفيروسات، وقد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

وهناك أيضاً مشروب عصير الليمون بالنعناع والذي يجمع بين فوائد الليمون المرطبة والمنعشة للجسم والملطفة لشدة الحرارة والظمأ، والمقاومة لحالات صداع وإجهاد الحر، والمثبطة للميكروبات، وكذلك فوائد النعناع المفيدة للجهاز الهضم والمهدئة للأعصاب.

ويتم تحضير عصير الليمون بالطريقة المعتادة مع استخدام ثمار الليمون بقشرتها، ثم يحضر مشروب النعناع الأخضر بضرب بعض عيدانه مع قليل من الماء المثلج في الخلاط ثم التصفية، ويقدم مشروب الليمون بالنعناع بملء ثلاثة أرباع الكوب بمشروب عصير الليمون ويكمل بقية الكوب بمشروب النعناع فيصبح مشروباً طبيعياً مثلجاً.
التاريخ : 29-08-2012

سلطان الزوري
08-29-2012, 12:35 PM
ريجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع

http://www.addustour.com/NewsImages/2012/08/1775_434171.jpgهذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية.

وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضروات:

6 بصلات خضراء أو نبات الكرات أبو شوشة

1 كيلو بندورة مقشر

1 كرنبة

4 حبات فلفل اخضر رومي

2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط

2مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم.

أما الطريقة فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي.. وتغلى لمدة 10 دقائق.. تخفض الحرارة حتى تنضج.

وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع.. وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة.. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية.



والإرشادات كالآتي :

تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 5- 8 كيلوغرام إذا التزم بالرجيم . وإذا نقص الوزن 7 كيلوغرام يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين..

وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب.. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة.

أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – الخمور والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى – تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم.

وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة ففي:

اليوم الأول: يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.

اليوم الثاني: تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .

اليوم الثالث: تناول الشوربة والحضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .

اليوم الرابع: تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم.

اليوم الخامس: تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .

اليوم السادس: تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي.. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم.

اليوم السابع: تناول الشوربة.. والأرز البنى.. والخضروات وعصير الفاكهة بدون سكر.. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة .
التاريخ : 29-08-2012

سلطان الزوري
08-29-2012, 12:35 PM
«ناسا».. تدشن مبادرة لتتبع اقمارها الصناعية عبر الهاتف


واشنطن - وكالات

دشّنت وكالة «ناسا» الأمريكية لعلوم الفضاء مبادرة جديدة أُطلقت عليها اسم «PhoneSat»، تتمثل في بناء وإطلاق أقمار صناعية منخفضة التكلفة وسهلة البناء يتم توجيهها عن طريق هواتف «نيكسوس» الذكية المعتمدة على نظام تشغيل جوجل الشهير «أندرويد».

وذلك لما يتمتع به هذا النظام من أداء عالٍ، فضلاً عن أنه مفتوح المصدر ليمنح المطورين والمبرمجين المستقلين أريحية ومرونة مطلقة في تعديل وتطوير برامجه لأغراض غير الهواتف النقالة.

والهدف الرئيسي من هذه المبادرة هو تقليص ميزانية الوكالة والبحث عن طرق جديدة لمواصلة برامجها البحثية كشركة رائدة في أبحاث الفضاء العالمية.

وبناءً على ذلك قررت وكالة الفضاء «ناسا» الاعتماد على هذه الهواتف الذكية كجزء من مبادرتها بشكل مباشر في بناء طرازات لمركبات فضائية صغيرة منخفضة التكلفة يقوم بتصميمها وتطويرها فريق عمل من مهندسي مركز أبحاث الوكالة الشهير «آميس» الواقع في وادي سيليكون بولاية «كاليفورنيا» الأمريكية.

3 نماذج والنماذج والتي يبلغ عددها ثلاثة نماذج سيتم إطلاقهم في أوقات مختلفة وفقاً لنجاح كل تجربة للقيام بمهمات معينة، وهي مؤلفة من هواتف ذكية ومعالجات تتسم بالسرعة العالية وأنظمة تشغيل متعددة الاستخدامات وعدد من الأجهزة الاستشعارية المصغرة وكاميرات تتسم بدقة وضوح عالية، وأجهزة استقبل لنظام تحديد المواقع العالمي «GPS»، وعدد من أجهزة الراديو.

وقد تم بناء الطراز الأول ذي إمكانيات محدودة والذي أطلق عليه اسم «PhoneSat 1.0» مزوداً بهاتف نيكسوس وون Nexus One» الجيل الأول المصنع من قبل شركة «إتش تي سي» التايوانية، بجانب الأجزاء الإلكترونية الأخرى.

وتعتبر مهمته الأساسية البقاء في الفضاء لفترة قصيرة من الزمن وإرسال صور رقمية للأرض والفضاء عن طريق الكاميرات المدمجة به.

أما الطراز الثاني وهو يحمل اسم «PhoneSat 2.0»، فهو يتمتع بإمكانيات وقدرات أعلى من الطراز السابق، فقد تم تجهيز هذا النموذج بهاتف «نيكسوس إس Nexus S» الذي تنتجه شركة «سامسونغ» الكورية، فضلاً عن تزويده بترددات راديوية ثنائية الاتجاه «S-band»، تسمح لمهندسي الوكالة قيادة وتوجيه القمر الصناعي من على الأرض.

إلى جانب ألواح شمسية تمكّنه من البقاء لمدة أطول، وجهاز استقبال «GPS»، وحقل كهرومغناطيسي للتفاعل والتواصل مع المجال المغناطيسي للأرض وعجلات تحفيزية للسيطرة على حركتها وموقفها بالفضاء.

وسيتم إطلاق كل مركبة على حدة على شكل مكعب يزن أقل من أربعة باوند، وقدرة تكلفة هذه المبادرة نحو 3.500 دولار.




التاريخ : 29-08-2012

سلطان الزوري
08-29-2012, 12:35 PM
جليد المحيط القطبي الشمالي ينخفض لمستوى قياسي


واشنطن - رويترز

أظهرت بيانات امريكية ان الغطاء الجليدي للمحيط القطبي الشمالي انكمش الى مستوى منخفض جديد متجاوزا الرقم القياسي الذي سجل منذ خمس سنوات فقط وتوقعت ان يستمر الذوبان لاسابيع اخرى.

وقال المركز الوطني الامريكي لبيانات الثلوج والجليد اول أمس الاثنين ان جليد البحر القطبي الشمالي تراجع الى 10ر4 مليون كيلومتر مربع وهو الاكثر انخفاضا منذ بدأت الاقمار الصناعية تقيس الجليد في 1979.

وقال والت مئير العالم بمركز البيانات «من المدهش بعض الشيء ان ينخفض جليد المحيط القطبي الشمالي في 2012 في اغسطس عن الرقم القياسي الذي سجله في 2007 في ايلول.» وأضاف « نتجه على الارجح الى تجاوز الرقم القياسي للانخفاض بكمية واضحة هذا العالم.» وتوقع المركز ان يتقلص الجليد حتى النصف الثاني من سبتمبر أيلول عندما ينتهي عادة ذوبان الجليد في فصل الصيف.

ويثير انكماش الجليد في القطب الشمالي قلق العلماء والمختصين بالشؤون البيئية لان القطب الشمالي يعمل كتكييف هواء للعالم ويساعد على اعتدال المناخ العالمي.

ومع ذوبان اجزاء من جليد القطب الشمالي سجلت درجات الحرارة أرقاما قياسية هذا العام في معظم أجزاء نصف الكرة الشمالي وخاصة في انحاء الولايات المتحدة التي اصابها الجفاف.

ويلقي معظم العلماء باللوم على ارتفاع درجات الحرارة في العالم في تراجع جليد القطب الشمالي. وهناك قلق من تزايد كميات المياه في البحار المفتوحة مما يعني التأثير سلبا على قدرة القطب الشمالي على المساهمة في اعتدال مناخ كوكب الارض.


التاريخ : 29-08-2012

سلطان الزوري
08-29-2012, 12:36 PM
علماء الفلك يعثرون على مجرة لها شمسان


واشنطن - (د ب ا)

اكتشف تلكسوب كيبلر الأمريكي العملاق نظاما كوكبيا جديدا له شمسان. وقال العلماء تحت إشراف جيروم أروش من جامعة ولاية سان دييجو في دراستهم التي تنشر نتائجها اليوم الأربعاء في مجلة «ساينس» الأمريكية إن هذه المجرة التي أعطيت اسم «كيبلر 47» تضم كوكبين على الأقل يدوران حول نجم مزدوج، بل إن أحد هذين الكوكبين يوجد في المنطقة التي تسمى بالمنطقة التي يمكن أن تسمح بالحياة. ورغم أنه لا يتوقع أن تكون هناك حياة في هذه المنطقة إلا أن الكشف يبرهن حسب العلماء على أنه من الممكن أن تتكون حول النجوم المزدوجة أنظمة كوكبية مشابهة لنظامنا.ويقع نظام كيبلر 47 على بعد 5000 سنة ضوئية في كوكبة الدجاجة. والسنة الضوئية هي السنة التي يقطعها الضوء في عام وتعادل نحو عشرة تريليون كيلومتر.


التاريخ : 29-08-2012

سلطان الزوري
08-29-2012, 12:36 PM
علماء يعثرون على أسلوب جديد لمكافحة البدانة


بون - (د ب ا)

قال علماء من ألمانيا إنهم عثروا على أسلوب جديد لمواجهة السمنة. وأوضح باحثون بجامعة بون الألمانية أنهم اكتشفوا من خلال التجارب التي أجريت على الفئران إمكانية لتحفيز إحراق دهون الجسم بشكل منتظم. وتقوم هذه الفكرة على تحويل الخلايا الدهنية البيضاء التي تتراكم في الجسم إلى خلايا دهنية بنية ومائلة للصفرة.

ونجح الباحثون في ذلك من خلال إبطال عمل أحد مفاتيح الإشارات البيولوجية داخل الجسم وهو الذي يحول دون تكوين هذين النوعين من الخلايا الدهنية.

ونشرت نتائج هذه التجارب اليوم الثلاثاء في دورية «ساينس سيجنالينج».

الى ذلك.. توصلت دراسة نشرت مؤخراً بجريدة السرطان أن السيدات اللاتي تعاني زيادة الوزن أو البدانة يكن أكثر عرضة لمعاودة ظهور الأورام السرطانية بالثدي أكثر من السيدات اللاتي يتمتعن بوزن طبيعي بصرف النظر عن نوع العلاج الذي خضعن له عند ظهور المرض أول مرة.

كما توضح الدراسة التي قادها جوزيف سبارانو من كلية ألبرت أينشتين للطب بنيويورك أن المريضات اللاتي تعاني زيادة الوزن وليس بالضرورة البدانة المفرطة تعاني من فرص أعلى لمعاودة ظهور سرطان الثدي، خاصة الأنواع الكثر شيوعاً منه.

ويعتقد الباحثون أن زيادة الدهون بالجسم هي السبب وراء تلك المشكلة لتأثير هذه الدهون على إحداث تغيرات هرمونية والتهابات تشجع على معاودة ظهور وانتشار المرض بصرف النظر عن نوع العلاج الذي تم تقديمه للمريضات في مراحل المرض الأولى.

وقد قام فريق البحث المشكل من أخصائي أمراض السرطان من جميع أنحاء الولايات المتحدة بجمع بيانات عن النتائج الصحية لمريضات السرطان اللاتي تعانين الوزن الزائد والبدانة في مراحل سرطان الثدي من الأولى للثالثة.

وقد وجد الباحثون أن السيدات اللاتي يعانين من أعلى كتلة للجسم (bmi) سجلن أعلى معدلات معاودة انتشار المرض بل والوفاة منه، بالمقارنة بمن كانت كتلة أجسامهن تتراوح بين 20 إلى 25 نقطة. وقد ثبت أن هذه المخاطر تظل ثابتة حتى بين النساء اللاتي تلقين أفضل علاج لسرطان الثدي بما في ذلك العلاج الهرموني والكيمائي.
التاريخ : 29-08-2012

سلطان الزوري
08-29-2012, 12:36 PM
الصـورة سيدة الموقف وليس الصـوت

http://www.addustour.com/NewsImages/2012/08/1775_434163.jpgالدستور - رنا حداد

نعم الحياة أصبحت أسهل، والرفاهية حدث ولا حرج ، والتواصل، وان كان في الاغلب افتراضيا، الا انه موجود، اقله بفعل الاجهزة الالكترونية من هواتف ذكية وعادية وحواسيب وبرامج متطورة تتيح فرص التخاطب والتواصل بل اكثر من ذلك الاحتفاظ بذكريات هي امس اليوم وتاريخه المثبت بالصوت والصورة كذلك. وكعادة البشر وكما هو الحال منذ الازل، فان الاختلاف كان سيد الوقف في النزاع بين الصوت والصورة سيما بعد ان عمد البعض الى الاستخدام السيىء لاداة تكنولوجية اراد مصمموها منذ البداية تسجيل لحظات لا تنسى بهدف الحصول على ذكرى جميلة. اراء عديدة أكدت اهمية الهاتف للتواصل اللفظي بعيدا عن الصورة فيما رأى اخرون ان الصورة اصبحت اهم من الصوت في الجهاز الذي يحمله بين يديه ويرافقه في حله وترحاله.



لا تصوير في زفافي

انها كاميرا الهاتف الخلوي او الموبايل والتي أكدت العروس غادة احمد التي زفت الى عريسها الاسبوع الماضي على عدم استخدامها من قبل حضور حفل زفافها، بل وشددت على الاهل والصديقات ضرورة الانتباه لامر تحسبا.

تقول العروس غادة لقد ذيلت بطاقة الدعوة لحضور حفل الزفاف بعبارة «الرجاء عدم استخدام كاميرا الهواتف النقالة للتصوير اثناء التواجد في القاعة».

وتضيف « لم اكتفي بهذا، بل طلبت طباعة العبارة ذاتها على ورق كرتون وضعته على مدخل قاعة الاحتفال وعلى الجدران».

غادة عللت الامر بالحفاظ على خصوصية الحفل بل وحضوره من تطفل ناتج عن بعض السلبيات التي تتوقف على سوء استخدام هذا الجهاز لأسباب نفسية واجتماعية، سيما بعد ان تناه لسمعها قصص عن حوادث لفتيات صورن في قاعات الافراح ونشرت صورهن».



امام مدارس البنات وفي الشارع

بدورها اوضحت رغد مشني (طالبة مدرسة) انها كانت تلحظ قيام بعض الشباب بالسير خلف الفتيات حال خروجهن من المدرسة وخلال سيرهن في الشوارع.

السلوك ذاته أكدته الطالبة رنيم عزالدين التي اوضحت انها لاحظت عند خروجها من المدرسة وجود بعض الشباب الذين يحملون هذا الجهاز ويصورون الطالبات خلسة عند خروجهن من المدرسة.

وزادت الطالبة ان هذا السلوك متبع من قبل الشباب في الشوارع والمراكز التجارية كذلك مستغربة من الوقت الذي نحتاج اليه بعد حتى تصبح الكاميرا والانترنت وكل الوسائل التكنولوجية الحديثة شيئا عاديا وليس سلاحا في يد البعض يهدد به اخرين.

لربما تساؤل هذه الطالبة هو ما دفع معتز يوسف الى التأكيد على ان المشكلة ليست بالجهاز او ملحقاته، إنما في الأخلاق لدى بعض المستخدمين للأسف.

وكطالب جامعي اشار الى حقيقة إن بعض الأصدقاء والزملاء يلتقطون صورا لفتيات يحتفظون بها على اجهزتهم دون علم أصحابها، مشيرا في الوقت ذاته الى ان هذا السلوك سيىء، وغير جائز ولا مقبول دينيا وأخلاقيا ،وخاصة في مجتمع كمجتمعنا.

وعن نفسه قال انه يحرص على ان يمتلك جهازا ذا كاميرا ممتازة فهي ضرورية ومفيدة، والا لما تكلفت شركات هذه الهواتف لاخراجها وتحديثها من حين لاخر، بحسب كلماته.

واضاف الشاب «أن مواكبة التطور في كافة المجالات امر مشروع لكل الناس، ولكن يبقى الخيار مفتوحا لمن اراد اختيار الاستخدام بطريقة سيئة».

ونوه انه» لا يعقل أن يكون الحل في منع هذه التقنية، إنما يجب أن توضع الضوابط المنظمة واهمها الذاتية والشخصية ، بالاضافة الى وضع عقوبات رادعة لكل من تسول له نفسه استخدام هذا الجهاز لاذية الاخرين».

الربيع العربي بالصورة



من جانبه ايد الثلاثيني اياد راشد اهمية هذه الملحقات في جهاز الهاتف مستشهدا بالربيع العربي الذي سجل الهاتف بالصورة والصوت احداثه عندما تعذر الامر على كاميرات الفضائيات والاجهزة الاخرى للقيام بدورها.

واضاف راشد ان هذه الادوات مهمة وحيوية اذا ما تواجدت بين ايدي واعية تحكمها عقول منضبطة وقلوب مؤمنة تعرف كف الاذى ولا تخولها نفسها على فعل الحرام». ووصف راشد «الكاميرا» على انها جهاز تفاعل يستخدمها المتيقظ لما فيه خيره وخير مجتمعه، وليس العكس».



الصورة اهم من الصوت

الهاتف اخترع من اجل التخاطب الا ان الصورة اصبحت هي سيدة الموقف الامر الذي اكده لنا بائع اجهزة الهواتف المتنقلة طارق مشربش.

ومن خلال واقع عمله وتعامله مع المشترين قال مشربش ان السؤال عن الكاميرا هو الاهم سيما في صفوف الشباب، موضحا ان الدقة ووضوح الصورة التي تقاس بالميجا بكسل اهم طلبات الزبائن.

واضاف ان الاجهزة الاكثر مبيعا هي تلك التي فيها خصائص تتعلق بكيفية التعامل مع الصورة بعد التقاطها، كتلك الاجهزة التي تسمح بنشر الصور على الإنترنت مباشرة بعد التقاطها، والخصائص المتعلقة بتحرير الصور و إجراء بعض التعديلات عليها.





الولادة سبب اختراع كاميرا الموبايل

ومن الطرافة بمكان ومن خلال البحث تبين ان بداية هذه الاداة «الكاميرا» التي الحقت بهذا الجهاز كانت قبل حوالي عقد ونيف من الزمان على يد «فيليب كان» مؤسس شركة بورلند للبرمجيات، الذي تنحى جانبا وجلس على طاولة ينتظر خروج زوجته من غرفة الولادة.

وفي صراعه مع الوقت والقلق كان يشاطره المكان جهازه المحمول وهاتفه وكاميرته الرقمية، حينها بدأ يفكر كيف يمكن أن يلتقط هذه الصورة التذكارية لزوجته من دون الدخول في معمعة تنزيلها على الجهاز ورفعها على الإنترنت، ومن هنا بدأت تجليات فكرة كاميرا الجوال تظهر لفيليب ومن ثم قام بمحاولة دمج آلية عمل الكاميرا الرقمية في جواله ثم قام بعمل البرنامج الموافق بين الجهازين.

ونجح فيليب في اختراعه وبدأت فكرة ترويجها، وفي عام 1999 بدأ خط إنتاج الكاميرات الجوالة في اليابان ومنها إلى بقية دول العالم، ولم يكن أحد يتصور أن مقاطع الفيديو والصور التي انتشرت في كل أنهاء العالم تعود في الأساس إلى ولادة زوجة فيليب المتعسرة!!!
التاريخ : 29-08-2012

سلطان الزوري
08-29-2012, 12:36 PM
الماضي .. هل يتحول الى «قنبلة» تهدد مستقبل الزوجين؟

http://www.addustour.com/NewsImages/2012/08/1775_434161.jpgالدستور - مرام ابوعنزة

يقول الحكماء «إن أفضل طرق التفاهم بين الزوجين هي المصارحة والمكاشفة»، فهل الكشف عن الماضي يعزز الثقة، أو يؤدي إلى اهتزاز العلاقة وإحداث شرخ عميق ربما يؤدي إلى الانفصال؟، فهل تصارح الزوجة زوجها وتكشف له أسرار ماضيها، أو تظل خائفة من سر حبيس يقبع في أنفاسها؟، وهل يعيب الزوج أن يكشف عن مغامراته في سنوات اللهو قبل الزواج؟ أو تظل الأسرار طي الكتمان؛ خوفاً من تصدع العلاقة الزوجية؟.

عقدة الرجل الشرقي

بوح الزوجة لزوجها عن أسرارها الخاصة يعتمد على ثلاثة أمور هي: شخصية الزوج، وكيفية تعامله مع هذه الأسرار، وتأثير انكشاف هذه الأسرار على العلاقة الزوجية، ويبدو أن منار عوني، موظفة، ومقدمة على الزواج تفضل الصراحة والمكاشفة منذ بداية الطريق، وتفترض وجود أشخاص يصادفون الزوج مستقبلاً، ويطلعونه على أمور يكون هو آخر من يعلمها، تستدرك منار: «الشرقي لا يتقبل أن تكون للفتاة علاقة سابقة، من خلال تجربتي مع صديقات متزوجات، كشفن عن اسرارهنّ عن الماضي وإحداهنّ تركها زوجها».



اختارني لشخصيتي الحالية

وتعارضها الرأي لينا ناجي، مهندسة معمارية، وبحدة ترى أنّ الحياة الجديدة مع شريك جديد ليس لها علاقة بالماضي؛ لهذا لن تفصح له عن ماضيها، وتعلّق: «شريكي مسؤول عن الحاضر والمستقبل، أمّا الماضي فليس له علاقة به، وقد اختارني لشخصيتي الحالية، وليس لشخصية الماضي التي أكون قد مررت بها بعلاقة تعارف عابرة».



الكشف عن العلاقة

في حين أن رولا طارق، مصممة غرافيك، تقول: لو وُضعت في مثل هذا الموقف فإنّي أفضل الكشف عن العلاقة الماضية، حتى لو تسبب ذلك بمشاكل بيننا، رغم أنّها لا تعطي الزوج الحق في محاسبة زوجته عن ماضيها، وتابعت «لي صديقة كشفت عن ماضيها، وحتى هذه اللحظة تعاني من عدم استقرار في حياتها الزوجية».



الصراحة «حلوة»

رنا عبد الفتاح، ربة منزل، ترى أن الصراحة حلوة بين الطرفين، لكن بشرط تحكيم العقل، ثمّ تراجعت بمجرد التفكير للحظة، واستدركت: «أي عقل هذا؟ لي صديقات خطبن وبمجرد كشفهن عن ماضيهن فسخت خطوبتهن، فهذه هي طباع الرجل الشرقي، وحان الوقت أن يتفهم احتياجات الفتاة الضرورية، وليحاسبها على الحاضر والمستقبل، وليس على الماضي الذي كان ملكاً لها».

ويقول الدكتور باسم عيسى الحق للزوجة في أن تخفي عن شريك حياتها ماضيها مهما بلغ من سوء مبرر ذلك بقوله «لأنها ستدمر حياتها الزوجية باسم الصدق». ووصف عيسى الزوج الذي يطلب من زوجته الحديث عن ماضيها بأنه مخطئ، ينبش ماضياً لا علاقة له به، وحسبه أنها تخلص له، وتؤدي حقه، وترعى بيته، ولا تقصر في شأن من شؤونه.



استخدمها ضدي

أكثر ما يكرهه الرجل إذا كان زوجاً ثانياً هو حديث زوجته عن فضائل زوجها الأوّل، لذلك التزم زوج وفاء، ربة منزل، الصمت، ولم يتطرق للحديث عن ماضيها مع زوجها الأوّل، ولم يسألها لماذا تركته.. ماذا فعل بها؟ لكنه بعد سنوات من الزواج صار يفتعل نقاشات ساخنة عما كان يدور بينها وبين زوجها السابق، حتى أنه تجرأ وطلب منها أن تقص عليه تجربتها معه بالتفصيل، فقالت له كل شيء، هنا جن جنونه، لم يحتمل ما سمعه منها، وتدهورت العلاقة الزوجية بينهما، حتى وصلت إلى الطلاق في المحكمة، تعلّق وفاء «ما رويته له استخدمه ضدي أمام القاضي،حتى يحتفظ بحضانة الأولاد، ورغم أن كلامه لم يؤخذ بعين الاعتبار إلا أنّه تسبب لي بفضيحة بين الأهل، حتى زوجي السابق علم بالأمر، وشمت بي، وبعد أن صحوت من الصدمة أدركت أنّه كان يخطط للطلاق أصلاً، وما فعله من نبش الماضي كان مجرد ذريعة يتعلل بها».

عقول النساء!

في الدول الشرقية لا يثق الرجل عادة بتفكير المرأة خصوصاً فيما يتعلق بحديثه عن علاقاته، فحسام جمال موظف متزوج وله أربعة أبناء، يرى أنّه لو كشف لزوجته ولو بأشياء بسيطة عن ماضيه فسيدمر البيت، ولن تثق به حتى لو نسق شاربيه أمام المرآة، ويتابع: «هناك ضوابط ومعايير للمصارحة عندنا نحن العرب، الذين نختلف عن الأجانب الذين ينظرون إلى الأمور بشكل طبيعي، فلو صارحت زوجتي ولو بكلمة لطيفة مع امرأة قبل زواجي منها، فقد تنقل الأمر لأبني وابنتي اللذين يقلدان ما فعله أبوهما في لحظات ضعف، وقد يسعيان لتطبيقه، وهذا يخالف التربية التي أصقلهما عليها».



المصارحة ضرورية

بينما اعتبر الدكتور هيثم علي، مدرس في إحدى الجامعات، أن المصارحة ضرورية من قبل الزوجة في كل شيء حتى تستمر الحياة بينها وبين زوجها، وبتعبير يستنكره الكثيرون برر الأمر «ذلك أن الرجل هو الذي يمتلك زوجته، أما الزوجة فلا تمتلك زوجها، وأرى أنّه من ناحية الزوج ليس هناك ضرورة في أن يسترسل بالمصارحة، إلا إذا كانت نسبة الضرر جراء مصارحته بسيطة ويستطيع تحملها». وبرأي علي أن الرجل العاقل هو الذي يستطيع أن يستدرج زوجته، ويعلم ما هو سبب عدم مصارحتها له، ويحاول أن يعالج ذلك بحكمة وكياسة، حتى يحافظ على كيان أسرته.



بعد عن الماضي

مناقشات قبل الزواج تسقط كل الأوراق الملطخة برأي خبيرة علم النفس علياء سعيد، فهي تنصح كل شاب وفتاة مقبلين على الزواج بذلك؛ حتى يبدآ حياتهما معاً منذ اليوم الأوّل للزواج، لكنها استدركت: «طبعاً لا داعي لمناقشة الأمور التافهة التي من الممكن أن تكون سبباً في اهتزاز العلاقة الزوجية، ولكن طريقة الطرف الآخر في الحياة قد تكشف شيئاً عن الماضي مهما حاول إخفاءه».
التاريخ : 29-08-2012

همسة محبة
08-29-2012, 12:42 PM
●● ●
تسلم الأيادي
سلطاااان
على روعة المتابعة
ومشكوووورة هي جهودك
دمت بخير
● ● ●

بدوي حر
08-29-2012, 12:54 PM
مشكورين على المتابعه الطيبه تسلم الايادي

الغرور عنواني
08-29-2012, 05:06 PM
الله يعطيك العافيه

البرنس
08-29-2012, 05:20 PM
الله يعطيك العافيه

المعذبه
08-29-2012, 06:57 PM
الله يعطيك العافيه

راكان الزوري
08-30-2012, 11:52 AM
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

الحارث
08-30-2012, 12:49 PM
الله يعطيك العافيه

ساره
08-30-2012, 07:33 PM
الله يعطيك العافيه

شروق الشمس
08-31-2012, 06:23 PM
يعطيك الف عافيه

اسراء
08-31-2012, 11:12 PM
يعطيك الف عافيه

بدوي حر
09-01-2012, 12:02 AM
●● ●
تسلم الأيادي
سلطاااان
على روعة المتابعة
ومشكوووورة هي جهودك
دمت بخير
● ● ●

راكان الزوري
09-01-2012, 10:04 AM
يعطيك العافيه

بدوي حر
09-01-2012, 11:26 AM
السبت 1-9-2012

النزهات العائلية .. رائحة اللحم فوق الفحم

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1778_434806.jpgالدستور - رنا حداد

لحم،فحم خضار اسياخ ومنقل وتبدأ عملية الشواء في الحديقة او الساحة الخارجية للمنزل وحتى على «البلكونة». الاسرة بأكملها تعمل يوم اعداد وجبة المشاوي للعائلة فهذا يجهز النار واخر يشبك اللحوم والخضار على اسياخ الشوي. بينما ينشغل اخرون باعداد الاصناف المترافقة مع هذه الوجبة من سلطات ومقبلات وعصائر ومشروبات.

يوم الشواء حيث لا تواجد في المطبخ بل حتى لا مهمات كبيرة موكلة الى المرأة.. هذا رأي سميرة مجلي التي أكدت ان مهمتها يوم اعداد المشاوي في المنزل تقتصر على شراء اللحم الجيد ومن ثم توزيع الطعام ، اذ يتولى الزوج والابناء عملية طهي هذا اللحم.

وتزيد «غالبا يوم الجمعة هو للشواء سيما في فصل الصيف بحيث يتم تأخير موعد تناول وجبة الغداء الى ما بعد الصلاة ليصار الى تحضير وجبة يحبها الجميع وتترافق مع اجواء تسودها المشاركة والضحك بين الحضور، مؤكدة ان الامر لا يخلو من إعطاء النصائح للشخص الذي يقوم بالشواء، والتعليقات على جودة اللحمة أو العكس».

وعن طريقتها الخاصة والتي شهد لها اهل بيتها في نتائجها قالت ناصحة «يجب تتبيل اللحم قبل فترة من وذلك باضافة بهارات خاصة تباع في الاسواق تحت اسم «بهارات المشاوي»، وزادت انها تضيف القليل من اللبن الرائب للمساعدة في نضوج اللحم الى جانب الفلفل الاسود وبرش الزنجبيل والقرفة». وركزت مجلي في حديثها على أطباق السلطة موضحة ان أفضل ما يمكن تقديمه إلى جانب المشاوي سلطة الخضار المكونة من الخس والبندورة والخيار والنعناع، وكذلك سلطة اللبن والخيار مؤكدة في ختام حديثها ان طبق التبولة يبقى الأشهر والأكثر طلبا عليه من قبل الناس عادة.

اهم الخطوات .. اشعال النار

برأي الثلاثيني خالد عبدالفتاح فان المهارة تأتي بكيفية اعداد طبق صحي ولذيذ في ذات الوقت، لذا يعتبر عبدالفتاح «ان تحضير النار بشراء فحم جيد ومن ثم إشعاله بطريقة صحيحة امر يأتي في مقدمة المراحل التي يجب البدء بها حتى نحصل على شواء صحي وطعام لذيذ.

ومن خلال تجاربه العديدة في عمل حفلات الشواء للاهل والاصدقاء قال انه يجب وضع الفحم في المنقل وإشعاله قبل موعد البدء بعملية الشواء على اقل تقدير بـ45 دقيقة أو ساعة على الأكثر، لأن الجمر المشتعل جيدا هو بمثابة العنوان لحفلة شواء ناجحة.

واشار الى ان الشواية او ما يعرف بمنقل الشواء، يجب أن تكون مرتفعة عن سطح النار حتى تنضج المشاوي على النار بطريقة صحية دون التعرض للاحتراق الذي يؤدي إلى أمراض عدة. واوضح انه من المهم متابعة اللحم بحيث لا يحترق او يقدم غير ناضج فكلتا الحالين ينتج عنهما عواقب وخيمة.

نعم للشواء

شواء اللحوم من مهمات مروان موسى، سواء أكانت عملية الشواء خارج منزله بنزهة ما أم رحلة ام داخل أسوار المنزل.

فمروان يجد متعة في إشعال النار وتحضير أسياخ اللحم يوم الإجازة، اما في الايام العادية فهو يفضل العودة الى المنزل ليجد الطعام جاهزا ويبدأ بتناوله.

نباتي بشوي بصل

رائد شريف قال انه لا يأكل اللحوم ولكن يحب رائحة الشواء مبينا ان عائلته تضطر الى طبخ طبق جانبي في يوم المشاوي. وزاد رائد انه يعمد الى شوي الخضار على الفحم قبل المباشرة بشوي اللحوم ومنها البصل والبندورة والبطاطا والكوسا.

ازدياد الطلب على اللحوم

من جانبه قال احمد الصغير صاحب محل لبيع اللحوم ان اقبال المواطنين يزداد على شراء اللحوم الحمراء (لحم البقر والماعز أو الغنم) في يوم الاجازة «الجمعة».

وبين الصغير ان الطلبات توضح ان المشتري ينوي شوي هذه اللحوم ومن خبرته قال ان هذه اللحوم لا بد ان يتم شويها على نار قوية ولمدة قصيرة، أما فيما يتعلق باللحوم البيضاء (كقطع وأجنحة الدجاج والطاووق) فيتم شويها على نار مركزة ولمدة أطول لأن نضجها يستلزم أن تصل النار إلى جوفها فلا تبقى زهرية لأن ذلك قد يسبب لمتناولها التسمم. أما السمك وثمار البحر، فهي تتطلب أقل وقت شواء عن غيرها، ويجب بالتالي أن يكون مستواها عن النار أكثر ارتفاعا من اللحوم الأخرى لأنها تحترق بسرعة. ونوه الى انه لا يجب وضع الملح على اللحم المنوي شيه لأنه يجعله جافا وقاسيا، ويفضل القيام بذلك عند تقديمه للاكل مباشرة.

ونصح الصغير من يرغب بالشواء في الخلاء اي بعيدا عن المنزل الى ضرورة وضع اللحوم في ثلاجة الرحلات وفي مكان الركاب في السيارة لأنه أكثر برودة من حقيبة السيارة ، وعند الوصول للمكان المراد توضع الثلاجة في الظل.

نصائح المختصين لشواء صحي

وللمهتمين بالشواء وفق طرق صحية نورد بعض النصائح التي حصلنا عليها من مواقع تعنى باعداد الطعام الصحي ومنها:

- مسح الشواية بقطعة مبلولة بالزيت قبل البدء بالشواء حتى لا تلتصق اللحوم عليها .

- لا يجب إخراج اللحوم من الثلاجة إلا قبل شويها بقليل

-اختيار الفحم بعناية، ويفضل النوع المصنوع من الخشب أو الأشجار، لأنه يشتعل لفترة أطول، ولا يحتوي على أي مواد كيماوية لتسريع الاشتعال، وهو رخيص الثمن أيضا.

-تجنب إشعال النار في الفحم من خلال استعمال مواد قابلة للاشتعال، لأنها مضرة بالصحة بالإضافة إلى أنها تضيف طعما ورائحة غير مرغوب بها في اللحم.

-إذا ما اشتعلت النيران فجأة بالإمكان تخفيف لهيبها برش الجمر بالملح الخشن.

استعمال الملقط بدلا من الشوكة لقلب المشاوي وهي على النار لتحافظ على شكلها الجيد.

بدوي حر
09-01-2012, 11:29 AM
الطب الشرعي : ابن سيلفستر ستالون مات بنوبة قلبية

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1778_434817.jpgلوس انجليس - رويترز

قال مسؤول بالطب الشرعي في مدينة لوس انجليس أمس الأول ان ساج ستالون ابن نجم افلام الحركة سيلفستر ستالون مات بنوبة قلبية وان تقريرا لخبراء في السموم لم يظهر أي علامات على افراط في تعاطي المخدرات.

وقال فريد كورال من قسم التحقيقات بالطب الشرعي ان ساج -الذي توفي في 13 تموز عن 36 عاما- تعرض لمرض القلب التاجي الناتج عن تصلب الشرايين والذي تسبب في النوبة القلبية.

واضاف قائلا «لم تظهر علامات عن تعاطي جرعة زائدة (من المخدرات). كانت مجرد وفاة طبيعية».

وقال كورال: ان كمية صغيرة من مادة الهيدوركودون المهدئة وجدت في جسم ساج لكنها كمية مقبولة ويمكن ان تكون ناتجة عن اخذ عقار لتخفيف الالم بدون وصفة طبية. ولم تظهر اثار اي عقاقير اخرى في تقرير السموم.

وعثر عن ساج ميتا بمنزله في هوليوود هيلز بعدما شعرت اسرته واصدقائه بالقلق بعدما لم يتلقوا منه أي اتصال ليوم كامل.

وقالت الشرطة بعدما عاينت الجثة انه لم تكون هناك أي علامات مثيرة للشبهات لكن سرعان ما ثارت تكهنات في الصحف الشعبية عن جرعة زائدة من المخدرات.
التاريخ : 01-09-2012

بدوي حر
09-01-2012, 11:29 AM
ناسا ترسل قمرين علميين لدراسة حزامين اشعاعيين حول الارض

كيب كنافيرال - رويترز

اطلق صاروخ أطلس-5 أمس الأول من محطة سلاح الجو الامريكي في كيب كنافيرال بولاية فلوريدا حاملا قمرين صناعيين علميين لادارة الطيران والفضاء الامريكية (ناسا) لدراسة حزامين اشعاعيين يحيطان بكوكب الارض.

ووضع الصاروخ -الذي يبلغ طوله 58 مترا وصنعته شركة يونايتد لونش أليانس - القمرين الصناعيين في المدار بعد ان وصل الي ارتفاع 30645 كيلومترا فوق سطح الارض.

ومن المتوقع ان يقضي القمران العلميان عامين في اجراء مسح للحزامي الاشعاعيين (فان الن) المحيطين بكوكب الارض واللذين تحاول أغلب المركبات الفضائية الاخرى تجنبهما.

وقالت نيكولا فوكس نائب رئيس المشروع للصحفيين عقب الاطلاق «انهما الان في وطنهما داخل حزامي فان الين الاشعاعيين وهو المكان الذي ينتميان اليه.. بدأ العمل الفعلي للفريق العلمي الان». واكتشف الحزامان الاشعاعيان -اللذان يحملان اسم جيمس فان الن عالم الفيزياء بجامعة أيوا- في 1958 بواسطة القمر الصناعي اكسبلورر-1 وهو أول قمر صناعي علمي أمريكي.

ولايزال الغموض يكتنف طريقة تشكل الحزامين واتساع نطاقهما في بعض الاحيان.

بدوي حر
09-01-2012, 11:29 AM
طرح ملابس لمارجريت ثاتشر في مزاد

لندن - رويترز

ستطرح للبيع يوم الاثنين القادم سبع حلل كانت مارجريت ثاتشر أول امرأة تتولى رئاسة الوزراء في بريطانيا ترتديها قبل تولي منصبها مقابل 1500 جنيه استرليني (2400 دولار) للواحدة.

ومن بين السترات التي ستطرح للبيع في صالة كريستي للمزادات في لندن طاقم باللون الفيروزي اللامع كانت ترتديه يوم انتخابها زعيمة لحزب المحافظين في شباط عام 1975 وفستان باللون الاصفر الفاقع ومعطف.

وكانت ثاتشر (87 عاما) رئيسة لوزراء بريطانيا في الفترة بين 1979 و1990 وأطلق عليها صحفي سوفيتي لقب «المرأة الحديدية» بسبب موقفها المتشدد تجاه خصومها في الداخل والخارج.

وبيعت حقيبة يد سوداء كانت تحملها ثاتشر في صورة مع الرئيس الامريكي الراحل رونالد ريجان بمبلغ 25 ألف جنيه استرليني في مزاد مخصص للاعمال الخيرية العام الماضي.


التاريخ : 01-09-2012

بدوي حر
09-01-2012, 11:29 AM
«مسامير عنيدة» تتسبب بثالث أطول رحلة سير في الفضاء

واشنطن ( د ب أ)

قالت وكالة الفضاء الامريكية «ناسا» إن «مسامير عنيدة» تسببت في إطالة مهمة سير في الفضاء لرائدي فضاء -ياباني وامريكية- أمس الأول إلى 8 ساعات و 17 دقيقة فيما يعد ثالث أطول مهمة سير في الفضاء.

وكانت أطول مهمة سير في الفضاء مدتها 8 ساعات و56 دقيقة وتمت في عام 2001، وفقا لما ذكرته ناسا. وامتد زمن المهمة، التي كان من المقرر ألا تستغرق سوى ست ساعات أو أكثر بقليل بسبب الصعوبات التي واجهها كل من رائدي الفضاء الياباني آكي هوشيدي والأمريكية سوني ويليامز عند إحلال صندوق كهربائي يقوم بتوزيع الكهرباء التي تولدها الألواح الشمسية.

ونجح الثنائي في رفع الوحدة المعيبة بعد أن تمكنوا في النهاية من فك المسامير، ولكنهما لم يتمكنا من إحكام ربط الوحدة البديلة بسبب عدة صعوبات أخرى مع المسامير.


التاريخ : 01-09-2012

بدوي حر
09-01-2012, 11:30 AM
جامعة هارفارد الأمريكية تحقق بفضيحة غش مزعومة في الامتحانات

نيويورك - رويترز

قال مسؤولون أمس الأول ان جامعة هارفارد تحقق في مزاعم عن قيام حوالي 125 طالبا بالغش في اختبار نهائي في الربيع سمح لهم بادائه في منازلهم فيما قد يكون أكبر فضيحة غش في التاريخ الحديث لواحدة من اكثر الجامعات المرموقة في الولايات المتحدة.

وقالت درو فوست رئيسة الجامعة في بيان «تمثل هذه المزاعم اذا ثبت صحتها سلوكا غير مقبول بالمرة يخون الثقة التي يقوم عليها البحث العلمي في هارفارد». واثيرت المزاعم عندما لاحظ معلم اجابات متشابهة في اختبارات هؤلاء الطلاب. وسيقوم المجلس الاداري لكلية هارفارد المسؤول عن التحقيق في أي انتهاكات لقوانين الجامعة بمراجعة الاختبارات.

واذا ثبت ان الطلاب مذنبون فقد يواجهون عقابا مثل الفصل لمدة عام من الجامعة. وقال مايكل سميث عميد كلية الاداب والعلوم «عدم الامانة العلمية لا يمكن التسامح بشأنها في هارفارد». ولم يذكر سميث المقرر التعليمي الذي ربما حدث الغش فيه.


التاريخ : 01-09-2012

بدوي حر
09-01-2012, 11:30 AM
تناول الأسماك المفترسة يزيد من أخطار الإصابة بالأزمات القلبية

واشنطن - رويترز

أوضحت نتائج دراسة اجريت في شمال اوروبا ان الاحماض الامينية اوميجا-3 التي عادة ما توجد في الاسماك مفيدة لسلامة القلب اما الزئبق الموجود في الاسماك ايضا فيحمل اثارا عكسية على صحة القلب.

وفحص الباحثون - الذين نشرت نتائج دراستهم في دورية التغذية الاكلينيكية في الولايات المتحدة - بيانات مستقاة من أكثر من 1600 رجل من السويد وفنلندا وتوصلوا الى ان الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الزئبق في اجسامهم تزداد لديهم مخاطر الاصابة بالازمات القلبية أما اولئك الذي رصدت في اجسامهم مستويات عالية من الاوميجا-3 فتتراجع لديهم اخطار اصابتهم بامراض القلب.

والاسماك من الاغذية المفيدة للصحة الا انه لم يتم بعد تقييم مدى فوائدها بالنسبة الى مخاطرها المحتملة.

وقالت الباحثة ماريا وينبرج انه رغم ان الدراسة لم توضح بدقة الاسباب والنتائج المترتبة عليها فإن ثمة سبلا للحصول على زيت السمك بصورة طبيعية دون ان يقترن بالزئبق بالضرورة.

وقالت وينبرج وهي من جامعة اوميا بالسويد لرويترز من خلال البريد الالكتروني «يمكن ان نوصي بتناول الاسماك مرتين او ثلاثة في الاسبوع على ان تتضمن وجبة واحدة على الاقل من الاسماك الدهنية غير المفترسة (مثل السالمون) والا تتعدى وجبات الاسماك المفترسة وجبة واحدة اسبوعيا». وتقع الاسماك المفترسة مثل اسماك القرش على قمة السلسلة الغذائية في الحياة البحرية لذا فإنها تحتوي على كميات مركزة من الزئبق في اجسامها. والمعروف ان هذا المعدن الثقيل يؤدي الى تسمم الجهاز العصبي لاسيما بالنسبة الى الاطفال والاجنة فيما تحذر الوكالة الامريكية للحماية البيئية الحوامل والاطفال من تناول الاسماك المفترسة.

وقدم الرجال المشاركون في الدراسة عينات من الشعر والدم لقياس مستويات الزئبق والاوميجا-3 علاوة على الادلاء بمعلومات عن الصحة العامة ونمط الحياة.

وتوصل الباحثون الى ان الرجال الذين يصل مستوى الزئبق في العينات الخاصة بهم الى 3 ميكروجرامات على الاقل لكل جرام من الشعر يواجهون مخاطر الاصابة بامراض القلب.
التاريخ : 01-09-2012

بدوي حر
09-01-2012, 11:31 AM
تقول النجوم

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1778_434814.jpg
التاريخ : 01-09-20

بشرى
09-01-2012, 12:06 PM
الله يعطيك العافيه

الجنوبيه
09-01-2012, 11:02 PM
يعطيك الف عافيه

بدوي حر
09-01-2012, 11:44 PM
شكرا لكم جميعا على مرورك الرائع شكرا لكم

راكان الزوري
09-02-2012, 07:12 AM
مشكور الله يعطيك العافيه

بدوي حر
09-02-2012, 09:49 AM
مشكورين على مروركم الرائع

بدوي حر
09-02-2012, 09:50 AM
الاحد 2-9-2012

الطلبة .. على مقاعد الدراسة من جديد

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1779_434961.jpgالدستور - رنا حداد

عدنا والعود الى مقاعد الدراسة احمد، تنطلق في هذا الصباح جحافل الطلبة باتجاه صروح العلم حيث تفتح المدارس ابوابها لاستقبال طالبي العلم من مختلف المراحل الدراسية. فبعد عطلة واسترخاء تعود اجراس المدارس لتدق ايذانا ببدء الجد والعمل، وان كان الاستعداد قد بدأ منذ ايام خلت اذ عادت الحياة إلى سوق القرطاسية من جديد بالتزامن مع عودة موسم المدارس لهذا العام وسط تهافت الأهالي والطلاب على محال القرطاسية لتوفير المستلزمات المدرسية الأساسية.

ويرى اولياء الامور ان الحياة اسهل مع الدراسة سيما ان ساعات النوم تنتظم وكذلك اشغال الوقت خلال النهار.

عن هذا العرس الموسمي كان لنا عدة وقفات ابرزها في الخطوة الاولى الا وهي تأمين قرطاسية الطلبة اذ تشكل عبئا على الاهل سيما الاسر التي يزيد عدد افرادها ممن هم على مقاعد الدرس. صاحب مكتبة ماجد اسماعيل قال ان أسعار القرطاسية لم يطرأ عليها أي اختلاف عن أسعار العام الماضي، مشيرا إلى أن الإقبال على شراء القرطاسية كبير نظرا لبدء الموسم الدراسي اليوم حيث أن القرطاسية وتحديدا الدفاتر المدرسية والأقلام تعتبر ضرورية لمستلزمات الدراسة.

وبين اسماعيل أن العروض التي باتت تقدمها المولات وتواجد هذه المستلزمات على ارصفة الشوارع فيما يعرف بالبسطات قد الحقت الضررر في الموقع الاول لبيع هذه المستلزمات قاصدا بذلك المكتبات، مؤكدا في ذات الوقت على أنها عروض وهمية!! إذ أن المواطن قد يجد فرقا في أسعار بعض الدفاتر عند الشراء مثلا يدفعه على المستلزمات الأخرى والتي تكون أسعارها أعلى من أسعار السوق.بحسب قوله.



استقرار أسعار القرطاسية

بدوره أكد رئيس جمعية تجار القرطاسية والمكتبات غازي قاقيش استقرار اسعار كافة انواع القرطاسية حيث أن حجم استهلاك المملكة من القرطاسية للعام الحالي سيتراوح بين 15 - 20 مليون دينار.بحسب قوله.

وقال قاقيش ان الأردن يستورد حوالي 80% من القرطاسية من الصين الشعبية وحوالي 20% من دول اوروبية المنشأ كألمانيا وأسبانيا، لافتا الى ارتفاع اسعار المنتجات الأوروبية لتمتعها بالجودة وارتفاع التكاليف المترتبة عليها كأجور النقل وغيرها.

ولفت الى ان اسعار القرطاسية هذا العام مستقرة وقريبة من اسعارها في الاعوام السابقة، وان الأسواق والمكتبات مليئة بالمنتجات الدراسية من الدفاتر والأقلام والشنط، مشيرا على سبيل المثال ان اسعار الشنط يتراوح بين 4 دنانير إلى 30 دينارا بحسب الصنف والنوع.



قرطاسية من وحي افلام الكرتون

والى قضية اخرى تجدر الاشارة اليها بالتزامن مع بدء موسم العودة الى المدارس، فقد أكد عدد من اولياء الامور ان الشكل الخارجي للقرطاسية بات هم الطلبة الاكبر سيما بين من هم في صفوف الروضة والمراحل الدراسية الاساسية.

هؤلاء الاهالي اوضحوا ان مثل هذه القرطاسية على الاغلب مرتفعة الثمن بسبب التذرع بانها تعود لماركات عالمية الامر الذي يستنزف ميزانية الاسرة ويشتت انتباه الاطفال. وحول الامر قال ايمن ابو الهيجا تاجر حقائب ان القرطاسية واللوازم المدرسية التي صممت من وحي افلام الكرتون ظاهرة عالمية وليست محلية فقط. وفي جولة داخل المحل التجاري رصدنا مجموعة حقائب للروضات، تجذب الانتباه كونها ملونة جدا، وتزخر بصور نجوم افلام الكرتون والشخصيات المحببة والمشهورة والأقرب للأطفال.

وعن الاسعار قال التاجر ابو الهيجا ان السعر يختلف بحسب مواصفات الحقيبة فمثلا هناك حقائب مرتفعة الثمن كونها تحتوي في تصميمها خلايا لحفظ الحرارة والبرودة، ومزودة بعجلات للتنقل وحافظة للطعام.

وبين مجموعة من الحقائب التي تحمل صور ومجسمات لبياض الثلج، وأميرات ديزني، وميكي وميني ماوس، والزهرة الجنية المبتسمة، وقصص وحكايا وسبايدرمان، وغيرها، وقفت الام منى ابو هنطش، في حيرة من امرها فتارة تريد الصغيرة هذه الحقيبة لتتركها بمجرد ما وقع نظرها على حقيبة اخرى وهكذا.

قرار الام جاء صارما باختيار حقيبة واحدة فقط، وكان خيار الطفلة الصغيرة لحقيبة تبدو اكبر من ان تتحمل اكتافها الصغيرة على حملها، ولكن الاهم في المشهد انها تحمل شخصية «دورا»، المسلسل الكرتوني المفضل لدى الصغيرة.

تاجر الحقائب قال مدافعا عن باب رزقه وغيره من التجار ان هذه الظاهرة ، اي تنوع الحقائب وزخرفتها، تعد عاملا مساعدا في اقبال الصغار والطلبة على الدراسة مشبها تأثيرها بمفعول الصحون الملونة والأكواب المصحوبة بصور أبطال الكرتون والطعام الملون على زيادة إقبال هؤلاء على الأكل».



دور المدرسة

الى ذلك طالب عدد من اولياء الامور، المدارس بمحاربة ظاهرة الترف في الأدوات المدرسية من خلال توعية الطلبة وتوحيد الادوات المدرسية والحد من الطلبات المبالغ في أشكالها وأثمانها. وقال ولي الامر اسامة بني هاني، ان التباهي هو الهاجس الاكبر لدى بعض الاهالي والطلبة موضحا هذه الترفيات تبعد الطالب عن الهدف التعليمي الذي جاء من اجله.

ورغم ما تشكله هذه المستلزمات من إرهاقا كبيرا يقع على كاهل الآباء، الا انه اعترف أن المستلزمات الدراسية هي بمثابة فاتح شهية للطلبة تؤثر على إقبالهم على الدراسة، الا انها يجب ان تكون بحدود وضمن نطاق المعقول منه.



اكتاف وحقائب وحقائق

من جانبه نصح الدكتور مازن قاقيش رئيس قسم العظام في مستشفى البشيرالطلبة بحمل حقيبة تتناسب مع حجمهم ووزنهم، موضحا ضرورة أن ينقل الطالب الحقيبة أثناء سيره من يده اليمنى لفترة إلى يده اليسرى لفترة أخرى، ومن ثم حملها على ظهره لفترة ثالثة، وذلك للحفاظ على تناسق الجسم وتوازنه، مبيناً أن حقائب الظهر ذات العجلات خيار جيد للطلبة، ولكن ليس الذين يحتاجون إلى صعود ونزول الدرج بشكل متكرر.

وبين اخصائي العظام أهمية قيام الطلبة بعمل تمرينات لجميع أعضاء الجسد، كالجلوس على مقعد واسناد الظهر، والوقوف وثني اليدين على الصدر، وقوف وتشبيك الأيدي خلف الظهر، والتعلق على الحائط مع سند الظهر ،وبالتالي الوقوف مع فتح الذراعين وميل الجذع للأمام مع شد عضلات الجسم بأكملها للأمام والثبات.

ونوه د.قاقيش إلى ان دور الاهل في حث الطالب وتوجيهه نحو العادات الصحية السليمة عند الجلوس أو حمل الأشياء، يشكل وسيلة مساعدة للتقليل من التأثيرات السلبية لثقل الحقيبة المدرسية، التي يحملها الطالب فوق ظهره لفترة ليست قصيرة، بل هي طوال عام دراسي كامل.

فيما وجه الدكتور قاقيش التربويين، الى ضرورة التخفيف على الطلبة، لاسيما في المراحل الدراسية الاساسية، من خلال توزيع برنامج الحصص الدراسية، وحتى توزيع الصفوف الدراسية؛ بحيث يوضع الصغار عموما في الطوابق السفلى ،وبأقل عدد ممكن من الكتب والمراجع اليومية.

بدوي حر
09-02-2012, 09:50 AM
اكتشاف جين السعادة عند النساء

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1779_434972.jpgلوس انجليس - وكالات

تمكن باحثون أمريكيون من الكشف عن جين السعادة عند السيدات، حيث يرتبط هذا الجين الذي يعرف بـ»MAOA» بزيادة الشعور بالسعادة لدى السيدات البالغات.

تقول الدراسة التي قام بها باحثون من جامعة جنوب فلوريدا وجامعة كولومبيا ومعهد الطب النفسي لولاية نيويورك إن هذا الجين لا يعطي نفس التأثير عند الرجال الأمر الذي فاجأ قائد فريق البحث د.هنيان شين.

وصرح د.شين قائلا: «يرتبط هذا الجين ببعض النتائج السلبية مثل شرب الكحول والميل للعنف والسلوك غير الاجتماعي، بل إن هذا الجين يطلق عليه العلماء جين المحارب. إلا أن هذه الدراسة تشير إلى الجانب المضيء منه وهو علاقته بجلب السعادة للسيدات».

وقد قام فريق البحث بتحليل الحامض النووي الى 193 سيدة و152 رجلا ومقارنة نتائج المشاركين عند شعورهم بالسعادة، وبشكل عام تبين أن السيدات اللاتي لديهن نسبة من جين «MAOA» كن أكثر سعادة ممن ليس لديهن أي نسبة من هذا الجين.

وتشير الدراسة التي نشرت على موقع «Medical News Today» إلى أن هذا الجين يقوم بدور العقاقير المضادة للاكتئاب بمساعدة الجسم في تكسير الناقلات العصبية مثل السيروتنين والدوبامين التي غالباً ما يطلق عليها المواد الكيماوية التي تحسن المزاج.
التاريخ : 02-09-2012

بدوي حر
09-02-2012, 09:51 AM
مهرجان الازرق الخـامس عشر ينطلق متماشيا مع الظروف الراهنة .. الثلاثاء

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1779_434957.jpgالدستور ـ طلعت شناعة

ينطلق مهرجان الازرق الخامس عشر يوم بعد غد الثلاثاء ويمتد حتى السبت الثامن من الشهر الجاري.

وقال شكيب الشومري مدير المهرجان: ان الدورة الجديدة ستقام في مشروع الازرق السياحي مقابل القلعة الاثرية. واضاف: نظرا للظروف الراهنة، قررنا اقامة المهرجان في هذا التوقيت، بعد ان كنا سنقيمه في موعده السابق في شهر تموز من كل عام، ولكننا ونتيجة الظروف السياسية والاقتصادية المحيطة بالمنطقة وتمشيا مع رسالة المهرجان التي تعبر عن الواقع الثقافي والاجتماعي، فإننا نقيمه بطريقة تحاكي كل الرغبات وكل اشكال الثقافة والفنون والسياحة. واشار الشومري إلى أن المهرجان سوف يفتتحه سامح المجالي محافظ الزرقاء وسيكون حفل الافتتاح فنيا ويحييه الفنانان بسام حاطوم وماجد زريقات، إضافة الى العروض الفلكلورية لفرقة بني معروف لإحياء التراث.



فعاليات

كما يشارك في اليوم الاول شاعر الربابة خطار ركاب، بالتعاون مع منتدى بني معروف الثقافي والشاعر زياد الحمود.

اما اليوم الثاني من المهرجان ، فسوف يخصص للشعر، وتم التعاون مع فرع رابطة الكتاب بالزرقاء، حيث يشارك 7 شعراء هم: عيد النسور ومريم الصيفي وجميل ابو صبيح وموسى الكسواني وعبد الرحمن جداية والشاعر النبطي مشعل الشمري وكردي الزيادي. اضافة الى شعراء الازرق: ناصر الاعور وقاسم حاطوم وصالح ابو عاصي وفريد الصفدي وزياد الحمود.

ويشهد اليوم الثالث كرنفالا للطفل بالتعاون مع مجلة» كتاكيت» وسيكون منوعا ويشمل عروضا مسرحية والعابا للخفة ودمى وشخصيات كرتونية» والت ديزني» ومسابقات وجوائز قيمة.وسيكون العرض المسرحي لفرقة الفنان جلال رشدي.

وسيخصص اليوم الرابع لبطولة الرماية للاطباق الطائرة بمشاركة محلية وعربية وبالتعاون مع نادي الرماية الملكي. اليوم الخامس والاخير، سيكون ندوة ندوة ثقافية يتحدث فيها العين المهندس سمير الحباشنة وبعنوان « الانتخابات النيابية طريق للاصلاح».

منبر..

وقال مدير مهرجان الازرق إن كون المهرجان منبرا اعلاميا وثقافيا وسياحيا، فقد صممنا ان يكون هذا العام متمشيا مع الظروف المشار اليها. آخذين بعين الاعتبار ضعف الامكانيات المادية وبالتالي عدم الدخول في ارهاق مادي للمهرجان من اجل الحفاظ على استمراريته بعد ان اصبح مهرجانا عربيا معروفا.

واشار الشومري الى ان العديد من النجوم العرب تم الاعتذار لهم ممن كانوا يرغبون بالمشاركة نظرا للظروف المعروفة. واكد مدير مهرجان الازرق الى ان المهرجانات الاردنية ولكي تحقق اهدافها لا بد ان توجد الالية لتمويلها من قبل وزارة الثقافة. وهنا تجدر الاشارة الى صندوق رعاية الثقافة الذي يعنى بتمويل المهرجانات لانها مهرجانات غير ربحية والعائد منها يكون للوطن أجمع ونقل الصورة الابهى للاردن.

واشار الشومري الى ان وزارة الثقافة دعمت مهرجان الازرق الحالي بمبلغ 7500 دينار واشترطت تقسيط الدفع نصفه يُدفع قبلا والنصف والاخر بعد انتهاء المهرجان. علما اننا نتبع منتدى الازرق الثقافي وهو احدى الجهات الثقافية التابعة لوزارة الثقافة.
التاريخ : 02-09-2012

بدوي حر
09-02-2012, 09:51 AM
رزان المغربي السينما ستثبت أهميتي على الساحة الفنية

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1779_434958.jpgعمان ـ الدستور

تعود الفنّانة رزان مغربي من جديد إلى التمثيل وذلك من خلال فيلم سينمائي جديد، رافضة في الوقت نفسه الإفصاح عن أي معلومة متعلقة به. وقد أعلنت مغربي بأنها تشعر بالظلم جرّاء حملات التشويه التي تعرضت لها والكم الهائل من الإشاعات التي تطاردها منذ أن انتشر الفيديو الفاضح لها. يذكر أن سبب غيابها عن الساحة يعود إلى مرض والدتها الذي دفعها إلى مغادرة مصر لتكون إلى جانبها.

ومن جهة ثانية، صرحت رزان مغربي أنها تقوم حاليا بتحضير برنامجين تحت شعار « رجعتلي الحياة، المستقبل لإلي»، برنامج «طنى وغنى «الذى سيُعرض على تلفزيون المستقبل وبرنامج « صوت الحياة « على قناة الحياة الفضائية.



تطل بعد غياب

جدير بالذكر أن البرنامجين تعود رزان من خلالهما إلى الشاشة بعد غيابها عامين تقريبا ابتعدت فيهما عن جمهورها، كما أعلنت أنها عادت إلى الشاشة بعد غياب دام 8 أشهر، مشيرةً إلى انها كانت خلال هذه الفترة تتصرف وكأنها لا تزال على الشاشة تحضر وتخطط لإطلالاتها وقالت:» أنا عطشانة وفجعانة للعودة،.. أنا باكل تلفزيون».

وعن مقارنة برنامجها ببرنامج «هيك منغي» الذي تقدّمه الفنانة مايا دياب، أكدت رزان في اتصال مع برنامج «بخصوص هالشي» عبر اذاعة صوت الغد مع الإعلاميين رجا ناصر الدين ورودولف هلال، أن برنامجها مختلف تماماً عن كل البرامج، داعيةً كل من يتحدث عن شبه إلى متابعة البرنامج جيداً قبل الحكم عليه.

وأكدت رزان أن البرنامج بسيط يعتمد على مشتركين ليسو نجوماً بل تم اختيارهم عشوائياً، وأضافت:» نحنا عم نبش ع يلي بغني صح ومش يلي صوتو حلو». ولفتت رزان إلى انها ستطل قريباً عبر برنامج «صوت الحياة» على قناة الحياة المصرية، ووعدت الجمهور باطلالات راقصة وموسيقية رائعة.

بدوي حر
09-02-2012, 09:52 AM
طفلك .. هـل هو مستعد لدخول الروضـة؟

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1779_434955.jpgالدستور – مرام ابوعنزة

يقع الكثير من الآباء و الأمهات في حيرة و يتساءلون هل طفلي مستعد للذهاب إلى الروضة أو مازال صغيرا؟ وقد يختلف كثير من الآباء و الأمهات حول مدى جاهزية الأبناء للالتحاق بالروضة أو السن المناسبة للروضة، و بالتأكيد ليس هناك معادلة وحيدة و صحيحة دائماً تصف و تحدد جاهزية الطفل ليكون مع أقرانه في الروضة. وما يزيد من الحيرة هو اختلاف سن الروضة من دولة لأخرى أو أحيانا من مدرسة لأخرى.



الوقت المناسب

بداية تقول اخصائية علم النفس ميرا جمال ان هناك معايير مختلفة يجب الانتباه لها وتوفير شروطها عندما يتعلق الأمر باختيار الوقت المناسب لتسجيل أطفالنا داخل روضة الأطفال بدءا من الحقائق السلوكية إلى مبادىء أخرى يجب ملاحظتها جميعا بعناية لخلق انطباع متكامل. لذا من المهم عمل قائمة تفصيلية تغطي جميع القضايا الحاسمة التي يجب اختبارها وملاحظتها داخل روضة الأطفال، هذا مع اتباع بعض الإرشادات لمنح طفلك خبرة ممتعة بدلا من إجباره أو إقحامه في موقف غير مستعد له.

وتنصح جمال بشدة إعداد الأطفال للمرحلة التالية الخاصة بنموهم بأنشطة مشابهة لها والقدرة على تحسين وإتقان مهاراتهم العقلية والمنطقية، كما يصبح لدى المعلمين في المؤسسات المشابهة القدرة على مراعاة ما إذا كان الطفل سيتمكن من مواكبة النظام المعمول به مع الأطفال الآخرين الذين قد تمت تهيئتهم لهذه الموضوعات



التفاعل الاجتماعي

وتقول المدرسة غاده عادل ان هدف روضة الأطفال ليس تعليمياً وأكاديميا إنما تهدف الروضة إلى تشكيل التطور الاجتماعي لدى الأطفال سوف يتعلم طفلك هناك التفاعل مع الأطفال، كما سيتعلم أكثر عن تفهم واحترام الآخرين، وتناوب الأدوار، والمشاركة وعدم استعمال العنف.



خبرة تعليمية

وترى تمارا أكرم أن الطفل الذي يذهب إلى روضة الأطفال يحصل على فرصة الانخراط في خبرات ونشاطات تعليمية متنوعة مناسبة لعمره لا يمكن أن يحصل عليها داخل المنزل، مثل ألعاب الحواس، والنشاطات الفنية والحرفية، والموسيقى والحركة، وغيرها الكثير. وكما تضيف ان روضة الأطفال تساعد على تحضير الطفل نفسياً وعاطفياً لدخول المدرسة، وتساعده في الاعتياد على مستوى معين من النظام والتفاعل الاجتماعي لفترة مطولة من الزمن، كما ستساعد في اعتياد الطفل على الإصغاء للمعلمة والانتباه إلى المهمة الموكلة إليه، بالإضافة إلى التفاعل بشكل صحيح مع الآخرين.



المهارات الحركية

وتقول اسراء خلدون معلمة روضه للمهارات الحركية أهمية قصوى لأنها تمثل عاملاً فعالاً ومساعداً على إتمام الأنشطة التي تستخدم بروضة الأطفال، ويصبح من الضروري جدا ملاحظة المهارات الحركية للطفل والتأكد من قدرته على الإمساك بالأشياء واستخدامها مثل المقص، استخدام الصلصال أو الرسم بالقلم الرصاص. فهذه بعض المهارات الأساسية التي تحدد قدرات الطفل للمشاركة في الأعمال الجماعية وورش العمل، لأن الأطفال الذين يعانون من مشكلات مع قدرات مماثلة ربما لا يكونون مؤهلين للتسجيل داخل روضة الأطفال بعد.



حب الاختلاط بالآخرين

ويرى الدكتور ياسر احمد أخصائي أطفال ان هناك حقيقة تقول ان رياض الأطفال هي في الأساس مكان يهدف إلى تقوية جانب حب الاختلاط بالآخرين لدى الأطفال، وهذا ما يحدث بالفعل، فعند تلاقي الأطفال يلعبون معا، فاللعب هو الوسيلة الرئيسة لبناء مجتمع صغير داخل أسوار المؤسسة. وسيكون لهذا الجانب أيضا تأثير إيجابي مفيد على باقي أطراف علاقات الطفل الاجتماعية مثل علاقته بوالديه والأطفال الآخرين، وبهذا على الطفل أن يتم إعداده من كل من الجانب العقلي والجسماني علاوة على النواحي العاطفية والانفعالية نحو روضة الأطفال لتجنب تعرضه لتجارب غير سارة وغيرها من الصعوبات الأخرى. ويتطلب ذلك ملاحظة ما إذا كان الطفل يتصرف بشكل مثالي عند التقائه بالأطفال الآخرين وأيضا إذا كانت لديه رغبة في خلق روابط إنسانية معهم.



حالة طبيعية

وبينما تقول أماني يوسف ربة بيت من الطبيعي أن يرفض طفلك الذهاب إلى الروضة في البداية لأنه يخرج إلى عالم مجهول بالنسبة له بعيد عن حنان أمه ودلال أبيه ويبدأ برؤية أناس جدد وقد يستمر هذا الوضع لأسبوعين ..لذلك عليك أن تغريه بكل الوسائل وتذهب أمه معه ويراها وهي تكلم معلمته وتبتسمان لبعض فيبدأ بالاطمئنان أكثر ويعتاد على الروضة كما عليكم الاطلاع على الأساليب المتبعة في الروضة بحيث لا يكون فيها لا تخويف ولا صراخ ولا زجر إذا في أول شهر يجب على الأهل زيارة الروضة ورؤية طفلهم هناك وتشجيعه بالهدايا والألعاب بالتعاون مع الروضة.



عقاب وتهديد

وبينما يرى باسم عيسى محلل نفسي انه اذا إذا ذكرت المدرسة أمام طفلك كأسلوب للعقاب أو التهديد؛ فأنت هكذا تربين طفلا يكره التعليم منذ نعومة أظافره، وبالتالي فلا تنتظري منه أي تقدم في حياته العلمية واعلمي جيداً أن حب الطفل للدراسة لا يأتي من فراغ بل من إعدادك النفسي له، وترغيبك إياه في الروضة، ولكي لا يكون الانتقال إلى الروضة مفاجأة لابنك يجب عليك التحضير لأول يوم في الدراسة منذ منتصف العطلة الصيفية بحيث يشعر الطفل الصغير أن عملية الانتقال إلى النظام المدرسي تتم من دون صدمات أو تبديلات جذرية تحطم ثقته بنفسه أو بالروتين الذي كان اعتاد عليه



غير ضروري

ويعارض الرأي حسام كمال فبرأيه أن إرسال الطفل إلى الروضة هو أمر غير ضروري؛ لأنه يمكن للأطفال الحصول على التفاعل الاجتماعي المطلوب من خلال اللعب مع الأصدقاء أو أطفال الأقارب، ومن خلال بذل القليل من المجهود من قبل الآباء الذين يمكنهم من قضاء المزيد من الوقت مع أطفالهم واللعب معهم، مضيفا أن الروضه بيئة تنموية سيئة و يعتبر صفوف روضة الأطفال مكاناً لتلبية الإدارة والحاجات الجماعية على حساب الاحتياجات الفردية؛ لأن المعلم لا يمتلك الوقت الكافي للانتباه إلى أسئلة ومتطلبات كل طفل على حدة؛ وهذا من شأنه الإبطاء من تطور الطفل الذهني، والاجتماعي، والعاطفي، والنفسي، لأنه يتعلم الإذعان بشكل سلبي لما تقوله المعلمة التي ليس بمقدورها الاهتمام بمصلحة الطفل الفردية بسبب قلة الوقت.
التاريخ : 02-09-2012

بدوي حر
09-02-2012, 09:52 AM
الفنانة التونسية درة تتابع فلمها الجديد "بابا" مع الجمهور

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1779_435016.jpgقامت الفنانة التونسية درة بمتابعة رد فعل الجمهور حول فيلمها الجديد «بابا» فور طرحه في دور العرض، حيث حرصت على دخول السينما ومشاهدة الفيلم مع الجمهور لمعرفة انطباعاتهم عن فيلمها الجديد، وزارت درة سينما جالاكسي المنيل وكان برفقتها المخرج علي إدريس والسيناريست زينب عزيز بينما تغيب الفنان أحمد السقا عن مشاركتهم الحضور، حيث كان حضورهم بشكل شخصي بعدما لم تقم الشركة المنتجة بتنظيم عرض خاص للفيلم الذي تم الانتهاء من تصويره منذ فترة. الجدير بالذكر أن درة أطلت في رمضان بمسلسلي «زي الورد» و «الزوجة الرابعة» فيما تنتظر عرض فيلمها الجديد «مصور قتيل» مع الفنان الأردني إياد نصار قريباً.


التاريخ : 02-09-2012

بدوي حر
09-02-2012, 09:53 AM
الفنانة سيرين عبد النور

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1779_435003.jpgولدت الفنانة سيرين عبد النور يوم 21/2/1977 وهي من مواليد برج الحوت.

وهي ذات أنوثة طاغية وإثارة، امرأة تذوب في الحب هي المرأة الحوت.

هذه المرأة المحبة للحياة وللعيش برفاهية، إذا اقفل الحظ أبوابه ونسيت الفرص طريق بيتها، عندها تتحول إلى امرأة يائسة متشائمة تلجأ إلى المسكنات علها تنسى.

أما في الحالات التي تكون فيها الحياة في عينيها حلوة فستكون هي الأحلى، لها نظرات عميقة وهادفة، وعلى شفتيها ابتسامة قد تكون أكثر تعبيرا من كلام الأدباء. الفتاة الحوت إما ان تضحك لها الدنيا أو تعبس، وهي طيبة إلى درجة السذاجة أحيانا في ما يتعلق بأمورها الخاصة. أما في ما يخص غيرها فقد تكون الأقدر على فهم مشاعر الغير وعلى التعمق بمعرفة شخصيتهم.

إنسانة ودودة ومخلصة لأصدقائها، ولو أنها سريعة الانجراف مع آراء الآخرين، وسرعة تأثرها قد تدفعها إلى الحكم على المواقف بطريقة متسرعة إلا أن هذه المولودة خير من يساعد غيره.
التاريخ : 02-09-2012

بدوي حر
09-02-2012, 09:53 AM
اليسا تغني امام ثلاثين الف مصري

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1779_434996.jpgفي حفل أقامته شركة موبينيل للعاملين بها، أحيت الفنانة اللبنانية اليسا حفلها الأول في القاهرة بعد صدور إلبومها الأخير «أسعد واحده» وسط إقبال جماهيري متوسط، فعمد منظمو الحفل إلى فتح أبواب الدخول امام المئات من معجبي إليسا الذين وقفوا أمام باب الستاد أملاً في الدخول. واعتلت إليسا المسرح على أنغام أغنية «حلوة يا بلدي» والألعاب النارية التي انطلقت في الهواء في تمام الساعة العاشرة ليلاً وغنت على المسرح لحوالي الساعتين، فقدمت مجموعة من أغانيها القديمة والجديدة وختمت بأغتية «مالي» للراحلة وردة وسط تفاعل الجمهور الذي بلغ حولي 10آلاف شخص معها، علمًا أن الستاد يستوعب حوالي الثلاثين ألف شخص، في ما سيطرت حالة من الفوضى على بوابات الستاد بعد السماح لجميع الموجودين في الخارج بالدخول.
التاريخ : 02-09-2012

بدوي حر
09-02-2012, 09:53 AM
يفيان مراد : سعيدة باصداء «فوق الكلام»

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1779_434993.jpgتنشط الفنانة اللبنانيَّة فيفيان مراد، على الساحة الفنيَّة أخيرًا، بعد إطلاق ألبوم «فوق الكلام» الذي حقق أصداءً جيدة، ونجحت العديد من أغانيه في الوصول إلى مراتب أولى على الإذاعات، وتصوير عدد من الأغاني على طريقة الفيديو كليب، وصولاً إلى الديو الذي أصدرته مع الفنان ملحم زين منذ أشهر، إضافة إلى الحفلات العديدة التي تحييها مع نجوم الصف الأول في لبنان.

وأشارت مراد إلى أن ملحم بركات أعجب بخامة صوتها ووصف إحساسها بالدافئ الذي يصل إلى المستمعين بصدق، وقدم لها العديد من النصائح ووعدها بالوقوف إلى جانبها لأنه مقتنع بموهبتها. وقالت: «الموسيقار قدوة لي في الفن، وهو إنسان طيب قدم لي الكثير من النصائح، وأبرزها سماع الملاحظات وعدم التمسك بأرائي».
التاريخ : 02-09-2012

بدوي حر
09-02-2012, 09:54 AM
وفاء عامر : ظهوري في «كاريوكا» كان مبررا

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1779_434990.jpgدافعت الفنانة وفاء عامر، عن مسلسلها الأخير «كاريوكا» الذي تناول قصة حياة الفنانة المصرية الراحلة تحية كاريوكا، وأشارت إلى أن ظهورها المبكر في العمل كانت له ضرورة درامية. وقالت وفاء أنها تابعت ما كتب عن المسلسل، كما بررت عدم وجود رقصات كثيرة في العمل لكون حياة تحية الراقصة لم تمتد أكثر من 15 عامًا فقط.

وتابعت وفاء: الظهور كان له مبرر درامي، وهو أن تحية في هذه المرحلة كانت في بداية حياتها ومشوارها الفني وانتقلت لتتعرف على بديعة مصابني، وهي المرحلة التي بدأت فيها بتشكيل حياتها الفنية، ولم يكن ممكنًا ان تستكمل الفتاة الشابة نفس الدور لأن التحول المفاجئ بالشكل لم يكن في صالح العمل، لذا تم اختيار هذا التوقيت لظهوري.
التاريخ : 02-09-2012

بدوي حر
09-02-2012, 09:54 AM
جدل مصري حول ظاهرة تعامد القمر فوق معابد الكرنك

الأقصر - (د ب ا)

شهدت الأوساط الأثرية بصعيد مصر جدلا واسعا وتباينا في الآراء حول ظاهرة تعامد القمر فوق معبد الإله خنسو بمعابد الكرنك الشهيرة في محافظة الأقصر بجنوب مصر. فبعد رصد ومراقبة للحدث الذي جرى الاحتفال به للمرة الأولى مساء اول الجمعة تأخرت ظاهرة التعامد عن الموعد المعلن لحدوثها قرابة الساعتين، ولكنها حدثت بالفعل في تمام الساعة التاسعة وعشر دقائق بالتوقيت المحلي للقاهرة (1910 بتوقيت جرينتش).

وقال الدكتور عزت سعد محافظ الأقصر إن الاحتفال جرى احتفاء برصد الظاهرة كونها حدثا فريدا يسهم في تحقيق من الرواج السياحي.

لكن المدير العام لآثار الأقصر ومصر العليا الدكتور منصور بريك قال انه لا توجد أية نصوص قديمة تشير إلى حدوث تعامد للقمر فوق معابد الكرنك وأن التقويم المصري القديم لا يمكن أن يتوافق مع التقويم الميلادي أو الهجري. لكنه أوضح أنه لا يملك نفى حدوث الظاهرة أو تأكيدها وأن الأمر متروك لعلماء الفلك.

من جانبه، قال نائب رئيس الاتحاد العربي لعلوم الفضاء الدكتور مسلم شلتوت إن ظاهرة التعامد وفقا للدراسات والبحوث العلمية التي أجراها لن تكون علي معبد الإله «خونسو» الواقع ضمن معابد الكرنك فقط، وإنما ستشمل أفق مدينة الأقصر كلها.

وأشار شلتوت إلى وجود خلاف دائم بين الأثريين وعلماء الفلك في شأن مثل تلك الظواهر وأن هناك كلاما عن أن تلك الظاهرة تحدث كل ثلاثة أعوام و12 عاما، إلا أننا كعلماء فلك نعكف على دراسة ذلك. يذكر أن الاعلان عن الاحتفال مساء اليوم الجمعة يأتي بعد أيام قليلة من إعلان كريستوف تيير عالم المصريات ومدير المركز المصري الفرنسي للآثار أن معابد الكرنك الشهيرة في الأقصر تحمل في باطنها الكثير من الكنوز والاكتشافات الأثرية التي ستكون بمثابة مفاجآت مدوية في عالم الآثار المصرية.
التاريخ : 02-09-2012

بدوي حر
09-02-2012, 09:55 AM
التوت والشاي والشكولاته لتحسين المزاج

واشنطن - وكالات

في خبر مثير لمحبي التوت والشاي والشكولاته، اكتشفت دراسة جديدة أن المكونات الطبيعية في تلك الأطعمة تحمل تشابها كيميائيا كبيرا مع العقاقير التي كثيراً ما توصف لتحسين المزاج وربما تكون لها نفس الفوائد.

فجزيئات الشكولاته وأنواع التوت والفراولة المختلفة بالإضافة للأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 أثبتت أن لها تأثيرا إيجابيا على تحسين المزاج.

وفي المقابل أظهرت هذه الدراسة أن بعض المكونات لنكهات هذه الأطعمة تماثل في تكوينها عقار valproic acid الذي يستخدم للتغلب على تأرجح المزاج عند الأشخاص الذين يعانون من مرض اضطراب ثنائي القطبين.

وصرحت كاتبة الدراسة كارينا مارتينيز مايورجاكما أنه «يتم وصف هذا العقار للتغلب على نوبات الصرع والصداع النصفي».

وقد قدم هذا البحث أمام الجمعية الأمريكية للكيمياء الذي عقد مؤخراً بولاية فلاديلفيا وقد حذرت الباحثة المرضى من استبدال هذا العقار بهذه الأطعمة.

إلا أنه في محاولات الوصول لمزاج صحي وجسم سليم تمثل أطعمة مثل الشكولاته والفراولة والشاي والأطعمة الغنية بـ أوميغا 3 طريق ذكي للوصول لصحة مثالية.
التاريخ : 02-09-2012

بدوي حر
09-02-2012, 09:55 AM
الزهايمر والنقرس يهددان حياة شباب اليوم

لوس انجليس - رويترز

نتيجة التقدم الطبي في الكشف المبكر عن الأمراض، والتغيرات التي تصيب نمط الحياة مثل تناول الأطعمة غير الصحية، وقلة أو عدم ممارسة النشاط البدني، جعلت كثيرا من الأمراض تصيب الشباب بعد أن كانت تصيب الشخص في العقد السابع والثامن من العمر.

ومن ابرز هذه الامراض، مرضي «الزهامير» و»النقرس»، فالزهامير العمر المتوقع للإصابة بهذا المرض هو 65 عاما فما فوق، إلا أنه قد يصيب البعض في العقد الخامس من العمر.

يقول د. جوستافو ألفا مدير مجلس أساتذة الطب النفسي الأمريكي يمكن تجنب المرض بتقوية الذاكرة فكما يمكننا تقوية أجسادنا كذلك عقلنا وذلك عن طريق تعلم لغة جديدة أو كيفية العزف على آلة موسيقية فكل ذلك مفيد في إيقاف التراجع المعرفي.

وأضاف «ما يفيد القلب يفيد كذلك العقل. لهذا من المفيد الحفاظ على مستوى منخفض للكولسترول وضغط الدم والحفاظ علي اللياقة البدنية».

اما مرض «النقرس» سن تشخيص هذا المرض في العقد الخامس والسادس من العمر إلا أنه قد يصيب الأشخاص في بداية الثلاثينات من العمر.

يقول روبرت هاريس من مؤسسة التهاب المفاصل: «إن ما يمكننا فعله لتجنب الإصابة بالنقرس في عمر مبكر هو تجنب الكحول تماماً والحفاظ على وزن صحي».

ويضيف أيضا «إن التخلص السريع من الوزن الزائد عن طريق بعض الحميات الغذائية الصارمة ربما ترفع من حامض البوريك الذي يتسبب في الإصابة بالمرض أيضا».

بدوي حر
09-02-2012, 09:55 AM
الغناء يخفض ضغط دم المرضى قبل العمليات الجراحية

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1779_434965.jpgوصلت دراسة أمريكية إلى أن الغناء يخفض ضغط الدم والتوتر لدى المرضى قبيل خضوعهم للعمليات الجراحية.

وأكدت الباحثة نيو نينا التي أجرت الدراسة في كلية الطب بجامعة هارفارد أن الاستماع للموسيقى قد يكون طريقة فعالة في خفض ضغط الدم عبر تهدئة وتسلية المرضى قبل الجراحة؛ ما يقلل من التوتر والقلق الذي يشعرون به.

وأوضحت الباحثة أن الغناء أمر بسيط وآمن ومجاني، يجب أن يشجع المرضى على الغناء إذا أرادوا وقد أظهرت هذه الدراسة السريرية المفردة الأثر الإيجابي الفعال للغناء على تخفيض الضغط الدموي وضبط الألم.

وقال أطباء: إن طرق العلاج التقليدية لارتفاع الضغط السابق للعمل الجراحي تشمل علاجات دوائية الأساس مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيو تنسين وهي عادة تخفض الضغط إلى حدود مقبولة لإجراء العمل الجراحي، إلا أن بعض المرضى لا يستجيبون لهذه العلاجات ويحتاجون إلى طرق علاجية بديلة.
التاريخ : 02-09-2012

بدوي حر
09-02-2012, 09:56 AM
تعرفي فن إتيكيت مقابلات العمل

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1779_434964.jpgسيدتي.. عندما تملئين طلب الالتحاق بوظيفة ما، فأنتِ تنتظرين بالطبع ميعاد إجراء المقابلة مع صاحب العمل لتحديد ما إذا كنتِ تصلحين للوظيفة أم لا، لمعرفة قدراتك ومدى استعدادك لإنجاز الأعمال وهل تتوافر لديك مقومات المسؤولية أو لا؟، فالمقابلة التي تتم بينك وبين صاحب العمل تبدو وكأنها المكيال الذي يزن قدراتك المتاحة، وتعملين جاهدة حتى ترجح كفتك من خلال الدفاع عن خياراتك في نوعية العمل الذي تودين أن تقومين به، والدفاع عن أهدافك بل وعن قدراتك التعليمية، حسب ماجاء في موقع «الوطنية.كم».

فصاحب العمل هو الذي يملك خياراتك الوظيفية التي ترغبين فيها، والمطلوب منك أن تبذلي أفضل ما لديك لكي تحصلي علي ما تريدينه. لكن السؤال الآن: «هل ينبغي عليك الإجابة عن كل سؤال يوجه إليك»؟

إذا كان من حق صاحب العمل أن يسألك، فالمتقدم للعمل من حقه أن يرفض الإجابة عن الأسئلة التي يوجهها إليه صاحب العمل في حالة واحدة فقط إذا كانت الأسئلة لا تؤثر على العمل ولا تتصل به. ويمكننا تصنيف هذه المواضيع إلى أربع فئات ممنوع على صاحب العمل التحدث فيها وإن كان يوجد الكثير منهم ما زالوا مصرين على الخوض في تفاصيلها، ونذكرها هنا لكي ننبه المتقدمة للعمل كيف تتصرف وكيف تجيب عنها، وتجعل من نفسها قناصة ماهرة للفوز بفرصة العمل.

قائمة الممنوعات:

1- الإعاقة والمهارات الجسدية.

2- أمور شخصية وخاصة بالمرء.

3- أمور عرقية تتعلق بالنوع، أو بالعقيدة أو باللون.

4- الأمور العائلية.

1- الأسئلة المتعلقة بالإعاقة والمهارات الجسدية:

ليس من حق صاحب العمل السؤال أو الاستفسار عن أية إعاقة عضوية، أو إجراء أية اختبارات لمعرفة المهارات الجسدية. إلا في حدود ضيقة جداًً إذا كان ذلك يؤثر على العمل وأدائه ويسبب معوقات لإنجاز التقدم فيه. لأن العمل هو مجموعة من الأفراد مجتمعين سوياًً في إنجاز متطلباته ولا يعتمد ذلك على مهارات واحد بعينه منفصلاًً عن هذه الجماعة. ولكن في الوقت نفسه نجد أن صاحب العمل هو الوحيد المسؤول عن تحديد نسبة الإعاقة أو مستوي المهارات المطلوبة لأداء الأعمال على خير وجه دون الإضرار بمشاعر المتقدم للوظيفة التي أعلن عنها.

قائمة الممنوعات لهذه الفئة:

- كم يبلغ طولك؟

- ما هو لون عينيك؟

- هل تمارس الأنشطة الرياضية بشكل منتظم؟

- هل تعانين من بعض الأمراض؟

2- الأسئلة المتعلقة بالأمور الشخصية:

من حقك عدم التصريح بأية أمور أو حقائق خاصة أو شخصية عن حياتك. ممنوع توجيه الأسئلة الخاصة بـ: السن - النوع - الوضع المالي، أو حتى سلوكك ... مع وجود الاستثناء لبعض الحالات. فمن الممكن أن يسألك عن عمرك في حالة اجتياز المقابلة ولكن بطريقة ذكية فبدلاًً من أن تسأل «كم تبلغ من العمر» ممكن أن يحل محله «ما هو تاريخ ميلادك». أما فيما يتعلق بالسلوك المنحرف فمن حق صاحب العمل السؤال عنه ومعرفة تفاصيله والتعرض لبعض المشاكل الصغيرة بأن تكون طرفاًً في نزاع أو وقع عليك الحجز لظروف ما خارجة عن إرادتك ولم يثبت أنك مذنبة فيها فيمكن الاحتفاظ بها كأسرار شخصية.

قائمة الممنوعات لهذه الفئة:

- كم تبلغين من العمر؟

- هل تعرضت للسجن من قبل؟

- هل تملكين شقة أو تستأجرينها؟

- هل أعلنت عن إفلاسك من قبل؟

3- الأسئلة المتعلقة بالأمور العرقية:

لا يسأل عن: النوع - الجنس - اللون - العقيدة. وليس هناك مساومة على هذا النوع من الأسئلة ويكون الرفض المتأدب هو الإجابة عن هذه الأسئلة.

قائمة الممنوعات لهذه الفئة:

- ما هي ديانتك؟

- ما هي جنسيتك؟

- ما هي لغتك الأولى؟

- إلي أي بلد ينتمي والديك؟

4- الأسئلة المتعلقة بالأمور العائلية:

لا تؤثر الحالة الاجتماعية والعلاقات العائلية على تقييم صاحب العمل لك. وتوجد قاعدة واحدة تحكم وتضع قيوداًً على مثل هذه الأسئلة: «افتراض انعدام الظروف أو بقدر الإمكان ملاءمتها لإنجاز الأعمال على أكمل وجه»، والأمهات العاملات هن أكثر الأشخاص تعرضاًً لمثل هذه الأسئلة لأن الأم هي التي تحمل على عاتقها مسؤولية تربية الأبناء ورعاية المنزل وأفراد أسرتها، ويخشى صاحب العمل دائماًً من عدم وفائها بالتزامات العمل وهذا من حقه لضمان سير العمل لكن من دون الخوض في تفاصيل أو إحراج المتقدمة للوظيفة؟

قائمة الممنوعات لهذه الفئة:

- هل تؤثر العناية بأطفالك على سير العمل؟

- كم عدد المرات التي تزوجت فيها؟

- ما هو رأي زوجك في العمل؟

ويوجد العديد من الأسئلة الأخرى التي من المحتمل أن تقعين في شراكها، فكوني مستعدة دائماًً في وضع الدفاع وإلا ستقولين للوظيفة «وداعاً».
التاريخ : 02-09-2012

بدوي حر
09-02-2012, 09:59 AM
رحيل المخرج التلفزيوني جمال الفانك

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1779_434959.jpgانتقل الى رحمته تعالى المخرج التلفزيوني الأردني جمال الفانك ووري جثمانه الثرى ظهر امس السبت في مقبرة ام الحيران.

والفنان الفانك هو احد النشطاء في مجال الاخراج في مؤسسة الاذاعة والتلفزيون، كما كان له اثر واضح في دعم حراك الفنانين الاردنيين الذي اقيم الصيف الماضي في مقر النقابة.

همسة محبة
09-02-2012, 11:14 AM
تسلم الأيادي
خيي: بدوي حر
على المتابعة
ومشكوووورة هي جهودك
دمت بخير
● ● ●

هاجس
09-02-2012, 01:27 PM
يعطيك الف عافيه

الغريبه
09-02-2012, 04:16 PM
يعطيك الف عافيه

سلطان الزوري
09-02-2012, 05:53 PM
يعطيك الف عافيه
اخي بدوي
على المتابعة الرائعة

البرنس
09-03-2012, 01:26 AM
يعطيك الف عافيه
اخي بدوي
على المتابعة الرائعة

راكان الزوري
09-03-2012, 06:25 AM
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

بدوي حر
09-03-2012, 10:54 AM
شكرا لكم جميعا على المرور

بدوي حر
09-03-2012, 10:55 AM
الاثنين 3-9-2012

المـرأة .. عطـاء لا ينضـب

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1780_435179.jpgالدستور - امينة حمدان

بكل صبر وثبات وعن طيب خاطر تقوم المرِأة الأردنية بعدة ادوار في اسرتها فهي بالاضافة الى دورها كام وزوجة، تقوم المرأة بدور الخادمة والطباخة والمدرسة والسباكة بالاضافة الى توصيل الأبناء الى المدرسة، ونحن في اول ايام العام الدراسي الجديد، او أماكن الترفيه او حتى الى الطبيب والمستشفيات، ناهيك عن الاعباء المادية اذا ما كانت امرأة عاملة، فالمرأة الاردنية تستحق لقب المرأة السوبر خاصة وانها تتحمل هذه الاعباء دون ان تشكو او تتذمر كحال الروبرت الياباني او الصيني الذي يقوم بجميع مهامه بكل صبر وثبات.



ثقل الاعباء

لا تتعلق هموم ومسؤوليات المرأة بمهامها الفطرية كالحمل والولادة والإرضاع والسهر مع الأطفال فحسب، إنما بثقل الأعباء الأسرية التي تتحملها النسوة بدلاً عن أزواجهن فبالاضافة الى المسؤوليات المنزلية تقوم المرأة كذلك بأعمال السباكة وصيانة المنزل، وصولاً إلى سداد الفواتير، وإنجاز المعاملات الإدارية وغيرها من المتطلبات اليومية التي تكاد لا تنتهي، وكل هذه المهام تقوم بها دون انتظار حتى عبارة «يعطيك العافية» ، التي يبخل بها شريك حياتها والغائب عن مسؤولياته.



نتائج وأرقام

وفي استبيان اجرى حديثا حول نصيب المرأة العربية عامة من مسؤوليات الاسرة، وما أكثر الأعباء التي تزعجها، وتبين من خلال هذا الاستبيان أن ثلث النساء المستطلعات قلن انهن يتحملن نحو 90% من المسؤوليات الاسرية. أكثر المسؤوليات الأسرية التي تتحملها المرأة بمفردها تتعلق بشراء طلبات البيت بنسبة بلغت 69%، يليها متابعة دروس الأولاد بنسبة 58%، ويتولد شعور قليل لدى المرأة يتعلق بأعباء أخرى مثل: دفع الفواتير(10%)، الواجبات الاجتماعية (16%) والترفيه عن الأولاد (13%).



«عذره معه»

على الرغم من تذمر المرأة من عبء المسؤوليات الملقاة على كاهلها، تؤكد نتائج الاستبيان الى انهن يجدن العذر لأزواجهن في تخليهن عن مسؤولياتهم لتقوم هي بكل هذه المسؤوليات بسبب انغماس الازواج وتحت ضغط الظروف الاقتصادية في اعمالهم، حيث نجد ان 73% من العينة المستطلعة يعذرن الرجل او يختلقن له العذر، مقابل 26% فقط اللواتي يقتنعن تماما بأن الزوج قد تنصل عمدا من المسؤولية.



من يلبي طلبي

تؤكد ساجدة احمد ان وراء كل امرأة شاكية زوج كسول ومقصروغائب، وتقول: لا يمكن ان نلوم المرأة وهي التي تقوم بعدة مهام مرة واحدة، فبالنسبة لي يستفزني زوجي عندما يطلب مني جلب كوب ماء له او عمل شاي او قهوة بينما هو يسترخي امام التلفزيون بعد يوم حافل بالنسبة له، متناسي بأن يومي كان حافلا ايضا بين المسؤوليات الكثيرة الملاقاة على عاتقي، وألبي طلبه ولكن من يلبي طلبي اذا تعبت يوما واصبحت عاجزة عن تحمل هذه الاعباء الكثيرة.



خادمة ولكن

بالنسبة لأم خليل تقول بأن توصيل الاولاد على المدارس دفع فواتير كهرباء والمياة وتفقد الاولاد في المدارس وتفقد حماتها وتلبية طلباتها التي لا تنتهي أكثر الأعباء التي ترهقها، وتقول: أتمنى ان اقوم بالاعباء المنزلية فقط، فبعد صباح حافل في تحضير ابنائي الاربعة الى المدرسة ثم توصيلهم، ابدأ دوامة الأعمال المنزلية والطبخ خاصة وان زوجي لا يقبل الا بالطعام الطازج والمنوع والشهي، ويتفقد نظافة المنزل المؤلف من طابقين، وحجته بأن هنالك خادمة من جنسية اجنبية تساعدني، صحيح انها تساعدني ولكن الأعباء كاملة ملقاة علي، ويطالبني بأن اقوم بالواجبات الاجتماعية نيابة عنه لأنه دائما مشغول في عمله، وهذا متعب جدا بالنسبة لي، ولكن احيانا اواسي نفسي لصعوبة زوجي «ونكده» الا انه يحاول مساعدتي عن طريق جلب عمالة اجنبية مع ارتفاع تكاليفها واسعارها.



التدريس ثم التدريس

بالنسبة لسهير محمد تقول بأن اصعب ما يواجهها بالاضافة الى الاعباء المنزلية والطبخ هو تدريس الابناء خاصة وان ابنتها تعاني من صعوبات تعلم، وهذا يفرض عليها اسلوبا خاصا في التدريس يعتمد على جميع الحواس لتكون قادرة على استيعاب المعلومة، وهذا يؤخذ كل وقتها عند عودة الابنة خاصة، وتقول: التركيز على الابنة يحرم الابن من متابعته دراسيا واتمنى ان يقوم زوجي بمتابعته الا انه يرفض بحجة عمله ومسؤولياته.



الجمل بما حمل

تشعر سعاد محمود بالظلم ازاء توزيع المهام الاسرية بينها وبين زوجها حيث تقوم هي بكل اعمال المنزل ورعاية الابناء ومتابعة الفواتير وكل الامور الخاصة بالبيت والابناء وتستدرك قائلة: اعذر زوجي فهو يعمل في مهنتين ولا وقت لديه لمتابعة الابناء او المساعدة في الأعمال المنزلية فانا حملت الجمل بما حمل عن طوع خاطر لان زوجي يصل الليل بالنهار لتلبية طلبات الابناء في ظل الارتفاع الجنوني في الأسعار.



استشارة اسرية

لقد فرضت الظروف الاجتماعية والاقتصادية أوضاعا جديدة على الاسرة كما تؤكد الاستشارية التربوية في مركز السلسلة الابداعية رولا خلف، وتقول: حافظت الزوجة على دورها التقليدي في المنزل، واضيفت لها مهام اخرى وهي العمل خارج المنزل لمساعدة زوجها في المصاريف الاسرية، وبذلك تتحمل مسؤولياتها التقليدية في المنزل بالاضافة الى مسؤولية العمل خارج المنزل دون مساعدة من زوجها الذي يشارك فقط في الناحية المادية ودفع المصاريف التي يقدر عليها، وعلى المرأة ان تدبر امورها مع كل من حولها دون الشعور معها من قبل الزوج، وفي النهاية اذا حصل أي شيء سلبي في البيت يرمي كل المسؤولية عليها، وإذا كان كل شيء بأمان واستقرار وسعادة يقول انه هو السبب ويشارك معها.



دور ملغى

وترى رولا انه وبناء على أرقام الدراسة اعلاه التي تؤكد ان دور الأب أصبح هامشيا وبسيطا في الاسرة، وبهذا أصبح الأب يفقد احترامه مع اولاده شيئا فشيئا لعدم وجوده معهم وقضاء لو مجرد ساعة عند الغذاء او في المساء متخليا عن دوره لصالح الام التي اصبح حضورها هو الأطغى والأقوى، فهي تملك القدرة على العطاء وهي تتحمل الأعباء كلها في البيت، متجاوزة كل الادوار، وتقول: ونحن الذين نعلم بأنه هنالك ادوارا خاصة للاب والأم، ويجب ان يعرف كل منهما دوره ولا يلغي دور الاخر كما يحصل الان مع الزوجة التي اخذت دور الاب ايضا وهذا خطأ كبير، وعلينا اعادة النظر في تنظيم ادوارنا في الحياة.
التاريخ : 03-09-2012

بدوي حر
09-03-2012, 10:55 AM
مغارة «أم الطواقي» .. شاهدة على حضارة عظيمة سكنت في الأردن

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1780_435195.jpgالزرقاء - الدستور - إبراهيم أبو زينه

كشف رئيس المؤتمر العالمي لمكتشفي الأنفاق و الكهوف الدكتور أحمد الملاعبة أستاذ علم الآثار و البيئة في الجامعة الهاشمية، أسرار مغارة أم الطواقي الأثرية في قرية «خرجا « في محافظة اربد، والتي تعود إلى القرن الأول أو الثاني الميلادي». ويوضح الملاعبه أنه و بعد قطع 15 كيلو مترا باتجاه الشمال الغربي من مدينة إربد، مرورا بعدد من القرى و البلدات و قبل الوصول إلى قرية «خرجا»، يجد الإنسان نفسه يسير بمحاذاة وادي «خرجا»، و هو الوادي الذي يفصل بين أراضي بلدتي خرجا و أبو اللوقس، مشيرا الى أن اسم الوادي يرجح أن يعود إلى العصر اليوناني أو الروماني، مشيرا في الوقت ذاته إلى ان الوادي يزخر بعشرات الكهوف المنحوتة بالصخور الطباشيرية المنتشرة على جنباته.

واشار إلى وجود كهوف و مغارات استخدمها الإنسان منذ القدم كمساكن وكمدافن، نحتتها بحرفية عالية أيادي شعوب سكنت المنطقة منذ آلاف السنين و زخرفتها بنقوش جميلة، تشير إلى الحقب الزمنية التي نحتت بها.

و شدد الملاعبه على أن مغارة أم الطواقي شاهد على حضارة عظيمة كانت في الأردن، تمثل متحفا حضاريا ما زالت معالمه متماسكة بهيئة ممتازة، ما يستدعي العمل فورا على إدراجها على خارطة الأردن السياحية، داعيا إلى تكاتف الجهات الرسمية و الأهلية ، لتأهيل المنطقة لتكون قادرة على استقبال الأفواج السياحية فضلا عن تأهيل الطريق المؤدية إليها، خاصة داخل الغابة، و ذلك بتجهيز طريق سياحي بجوانب خشبية.

ويعرج الملاعبه على ظاهرة كهف «أم الطواقي» مبينا أنها لم تـحيـر السكان المحليين فحسب، بل حيّرت العلماء لسنوات طوال، فقد ظل الموروث الشعبي السائد يعد هذا الكهف، وكهوف أخرى كثيرة مشابهة منتشرة في غير أماكن في الأردن وفي دولا أخرى، مكانا لحفظ وبيع الأدوية العشبية، أو أن هذه الكهوف كانت دكاكين لبيع المواد الغذائية، خاصة أن الطاقات الموجودة تشبه الرفوف و الخزائن الموجودة في بقالات و صيدليات هذه الأيام، لاسيما أن محتويات هذه الطاقات اختفت، و لم تكن هناك إمكانية للجزم في أمرها.

ويستطرد الملاعبة: «تؤدي مداخل ثلاثة إلى كهف فسيح، تصل مساحته إلى 40 مترا، و ارتفاعه يتراوح بين أربعة وخمسة أمتار، ذو أرضية طباشيرية ترابية مستوية، شكّلت مع الوقت طبقة كثيفة من الرمال الناعمة، و تعيش في المكان أفاع من نوع فريد نادر ما أن تستشعر أي خطر تخفي نفسها داخل الرمال، لكن هذا الأمر لا يحول دون اكتشاف وجودها، فعلامات زحفها على الرمال تبقى واضحة على سطح أرضية الكهف الرملية، وهي علامات تظهر أحجام الأفاعي، و منها يمكن معرفة إن كانت أفاع معمرة، أم أنها صغيرة السن».
التاريخ : 03-09-2012

بدوي حر
09-03-2012, 10:59 AM
نصائح للحصول على بشرة صحية والحفاظ على شبابها

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1780_435190.jpgالجلد هو أكبر وأهم أعضاء الجسم، أما وظائفه فمتعدّدة، وتشمل حمايتنا من الحرارة والبرودة، السماح لنا بالشعور بالأشياء من خلال اللمس، وبالطبع الحفاظ على جمالنا.

وإذا كانت العناية بالبشرة من المسلّمات التي نتّفق عليها جميعاً، يبقى أن نعرف كيف نعتني بها جيداً؟ إليك بعض النصائح التي نشرتها شبكة مجلة في ركن المرأة للحصول على بشرة صحية والحفاظ على شبابها لأطول فترة ممكنة.

- من الضروري الحصول على نوم كافٍ لمدّة 8 ساعات يومياً، لأن خلايا بشرتنا تتجدّد بشكل أسرع خلال النوم.

-الأطعمة السيّئة للبشرة هي تلك الغنيّة بالمواد الدهنية والتي تحتوي على الكافيين مثل الكولا والقهوة.

اتّباع نظام يومي للعناية ببشرة الوجه أمر مهم للحفاظ على بشرة جميلة دائماً. أولاً وقبل كل شيء، حافظي دائماً على نظافة وجهك. وهذا يعني غسل الوجه بماء دافئ وصابون لطيف مرّتين في اليوم على الأقل خاصة في الليل قبل النوم. فهذا يضمن أن تنظّفي مسام الوجه جيداً قبل النوم وتتجنّبي البثور الناتجة عن انسداد المسام. الماء الدافئ يفتح المسام، لذا عليك تنظيف وجهك بالماء الدافئ. لا تفركي أو تبالغي في تنظيف الوجه لأن هذا قد يسبّب التهيّج ويدفع الأوساخ إلى طبقات أعمق من المسام. اغسلي وجهك بلطف بحركات دائرية. اشطفيه بالماء البارد لإغلاق المسام بعد ذلك. أزيلي كل الماكياج قبل النوم.

أشياء يجب عليك تذكّرها

حين تكونين في مكان عام وليس لديك وقت كافٍ لغسل وجهك، أحضري معك مناديل ورقية خاصة لامتصاص الزيت واربتي بها على البشرة الجافة. لا تغطّي الأوساخ والبشرة الدهنية بالماكياج أو البودرة، فهذا يشجّع على ظهور البثور.

بالإضافة إلى ذلك، احرصي دائماً على تغيير أدوات وفراشي الماكياج مرّة كل شهرين على الأقل لضمان ألا تضعي على وجهك إلا أدوات نظيفة. ولا ينبغي حتى أن تلمس أصابعك وجهك كثيراً، حيث أن اليدين تكونان قذرتين عادة. يمكنك أيضاً أن تقشّري وجهك بين الحين والآخر بحبيبات صغيرة للتخلّص من الأوساخ أو يمكنك أن تنظفي وجهك باستخدام منظف. اختاري المنظفات التي تحتوي على حمض الساليسيلك.

ضعي كريماً أو لوشن لترطيب البشرة خلال الليل. في النهار يمكنك أيضاً وضع الكريم المرطب ويفضّل اختيار الكريمات التي لا تحتوي على العطور خاصة بالنسبة للبشرة الحساسة. ويمكنك أيضاً اختيار واقٍ شمسي يحتوي على مرطبات لحماية بشرتك من الشمس وترطيبها في الوقت نفسه.

وقاية لكل الأعمار

ليس من السخف التفكير في مكافحة الشيخوخة إذا كنت لا تزالين في العشرينات من العمر. في الواقع، إن سر الحفاظ على بشرة شابة في الخمسينات من العمر هو البدء مبكراً حين يكون خدّاك لا يزالان يتوهّجان شباباً. وإذا كنت في أواخر العشرينات، يمكنك استخدام بعض العلاجات لمكافحة العلامات المبكرة للشيخوخة. ومع التقدّم في العمر، عليك إضافة المزيد من العلاجات لمعالجة علامات الشيخوخة المتقدمة.

إليك خطة عمل حسب عمرك:

في الـ 20

حين تكونين في العشرينات من العمر تكون بشرتك بأفضل حال من أي وقت، وعلى الرغم أنك لا تشعرين بالقلق بشأن العناية طويلة الأجل بالبشرة، لكن هذا هو الوقت الذي تظهر فيه عيوبك التجميلية. ويشمل هذا النمش والمسامات الواسعة والتجاعيد الصغيرة. إلى جانب نظام جيد للعناية بالبشرة، يمكنك تعزيز بشرتك عن طريق إجراء جلسات التقشير الكيميائي الخفيف والتقشير الكريستالي.

ومن المهم في العشرينات من العمر، وفي أي عمر، حماية بشرتك بشكل كافٍ من الشمس. فنتائج أضرار الشمس التي تصابين بها في العشرينات، لن تظهر حتى أواخر الثلاثينات أو الأربعينات من العمر. لذا، حتى لو لم تري ضرراً واضحاً على البشرة الآن، سيظهر لاحقاً. ومنعه الآن أسهل بكثير من مكافحته في وقت لاحق.

في الـ 30

حين تصبحين في الثلاثينات من العمر، تدركين أنك أنت أيضاً ستشيخين. ف بشرتك لا تتجدّد بالسرعة المعتادة، وهذا يؤدّي إلى تناقص الكولاجين وتراكم الأنسجة الضامّة التالفة. وتظهر المزيد من الخطوط الرقيقة وأول التجاعيد. قد تلاحظين انخفاضاً كبيراً في ترطيب البشرة، وكذلك علامات الترهل الأولى بالقرب من العينين. ومن المشاكل الشائعة الأخرى في هذا العمر هي التجاعيد عند زوايا العين الخارجية والتجاعيد على الجبين والعلامات الأولى للخطوط الرقيقة حول الفم. قد تصابين أيضاً بالبقع البنية والتصبّغ.

إذا لم تكن علامات الشيخوخة واضحة جداً، يمكنك استخدام أساليب تسوية سطح البشرة اللطيفة. ويمكنك أيضاً إيجاد كريمات مخصّصة لهذا العمر، والاستعانة بحقن البوتوكس ومستحضرات ملء الأنسجة الناعمة وعمليات التقشير الكيميائية لمعالجة الخطوط العميقة.

بدوي حر
09-03-2012, 10:59 AM
كوبنهاغن .. احتفلت بعيد الفطر وسط اجواء التسامح والفرح

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1780_435184.jpgكوبنهاجن - الدستور - هيام ابو النعاج

بهدف ترسيخ مبدأ الحفاظ على الثقافة والهوية والموروث الحضاري قامت إدارة البرامج في هيئة الإذاعة الدنماركية بتنظيم احتفالية خاصة بمناسبة حلول عيد الفطر السعيد في العشرين من الشهر الجاري في الساحة الخارجية المقابلة لمبنى هيئة الإذاعة وسط العاصمة كوبنهاجن وبمشاركة الحضانات والمدارس وسط مدينة ألعاب والعديد من النشاطات الترفيهية والثقافية التي اقيمت لهذه الغاية.

وقد نظم الاحتفال الذي أقامته الإذاعة والتلفزيون الرسمي في مدينة كوبنهاجن بالتعاون مع الوقف الإسلامي ومساجد الوقف الاسكندنافي الاسلامي بهدف غرس المواطنة المتشربة بالتسامح والتواصل والتشارك والعطاء ناهيك عن اشاعة جو من البهجة والسرور ومشاركة الأقليات المسلمة احتفالها بهذه المناسبة المميزة والعزيزة عليهم.

سيرة الرسول

وقد كانت سيرة الرسول حاضرة بقوة في الاحتفالية التي تقام للعام الثالث على التوالي حيث تجمهر الحضور حول الداعية الدنماركي»عبد الواحد بيدر تن» وهو يسرد قصصا من السيرة النبوية باسلوبه الشيق والممتع والسهل، وقد لاقت اعجاب الحضور وفضولهم للتعرف إلى عظمة الرسول و اخلاقه ومكانته ورسالته. وكان كتاب حول سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم الجائزة الكبرى في فقرة البحث عن الكنز التي شارك فيها الأطفال.

مشاريع مائية

وقد تضمن الاحتفال بالاضافة الى الفقرات التقليدية كالرسم على الوجوه، فقرات تهدف الى جمع التبرعات من الأطفال خاصة لاقامة مشاريع مائية لاطفال العالم الأقل حظا بهدف توفير مياه نقية للأطفال مع رسائل توعوية بأهمية المحافظة على المياه والقاء الضوء على معانات أطفال العالم.

الفلكلور الشرقي

وفي الختام قدم عدد من المشاركين العرب والدانماركيين فقرات غنائية من فلكلور الشعبين، ورقصات شعبية بالاضافة الى فقرة الراب، كما تم تقديم المأكولات والحلويات الشرقية في بضع خيام نصبت لهذه الغاية.

فخر واعتزاز

عبر الطفل فادي محمد الأفغاني عن سعادته بهذا اليوم الذي يصفه بأنه يوم التقاء عائلي للاحتفال بالعيد، ويقول: انا سعيد جداً بهذا اليوم الذي اضاف لي الكثير حيث التقيت باحبتي واصدقائي ولعبنا معاً، ومن اجمل الفقرات كانت السيرة النبوية حيث شعرت بالفخر وأنا أرى اصدقائي الدنماركيين يستمعون الى سيرة الرسول العظيم وكلهم اعجاب به.

طعم اخر

يقول المغترب جمال عبد الكريم: عشنا أجواء العيد بكل فرح وسرور، فكان له طعم آخر في بلاد المهجر لا يقل روعة عن بلادنا الأم، فقد عشنا أجواء الفرحة وتبادلنا التهاني مع اخواننا المسلمين والدنماركيين على حد سواء، ويضيف: لم نشعر يوما باننا جماعة منعزلة عن المجتمع في الدنمارك حيث كنا نجتمع دائما في المساجد والمراكز الاسلامية لاحياء طقوس عيد الفطر بكامل الحرية، الا ان هذا العام جاء فريدا بسبب اجواء العيد التي غمرت الجميع، والبهجة العامة التي عاشتها المدينة بهذه المناسبة.

دين تسامح ومحبة

يرى المغترب آدم جمال هذا اليوم مختلف واجمل من الأعياد الماضية ويقول: اتمنى ان تقوم هيئة الإذاعة والتلفزيون الرسمي بتكرار الفكرة خاصة واننا قبل سنوات كنا نسمع عن الإساءة للرسول الكريم من قبل اشخاص حاقدين على الإسلام والمسلمين، اليوم وفي نفس العاصمة تقوم الجهات القديرة بفعاليات تلغي كل هذه التفاهات من افكار الكثيرين وتؤكد ان الدين الإسلامي دين محبة وتسامح وسيرة رسول الاسلام هي من اروع السير وانا شاهدت هذا العام سيرة سيدنا عمر على الشاشات العربية وهذا اسعدني جداً واطلعت من خلاله على امور كثيرة ورائعة كانت غائبة.

فرحة طفل

وعبر الطفل يونس العلي فرحته بهذا اليوم الذي جاءت اجوائه ربيعية تختلف عن اجواء لبنان حيث أمضى فيه اجازته الصيفية، ويقول: هذا يوم يفوق الوصف كنا سعداء جداً بالمفاجآت التي تضمنت الدعم لأطفال العالم الأقل حظاً والإطلاع على سيرة الرسول الكريم محمد بالإضافة للترفيه في فقرات الغناء والرسم على الوجوه ونتمنى ان تقوم جميع البلاد الاجنبية باحتفالات مشابهة.

فرحة وبهجة

يقول الدانماركي بيتر هنسن: لقد أضافت الاحتفالية المزيد من البهجة على ساكنيها، وادخلت الفرحة الى قلوب الصغار والكبار على حد سواء عبر التفاعل والعروض الشيقة والجذابة مانحة لنا نحن الدنماركيين فرصة التواصل مع المسلمين ونافذة للتعرف إلى الدين الاسلامي والتقاليد الاسلامية الرائعة، فالدين الاسلامي دين عظيم يستحق الاحترام والتقدير خاصة وانه امتداد للديانات السماوية ويقدر جميع الأنبياء.
التاريخ : 03-09-2012

بدوي حر
09-03-2012, 11:01 AM
تعديل شكل صندوق الكمبيوتر.. هواية جديدة تغزو عالم التكنولوجيا

برلين - (د ب ا)



ليس هواة السيارات وحدهم هم من يستطيعون إضفاء لمسات جمالية على هياكل السيارات المحببة إليهم، بل أن كثير من عشاق الكمبيوتر يستثمرون وقتهم وأموالهم لتحسين شكل أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم .. ويطلق على هؤلاء اسم «هواة زخرفة صناديق الكمبيوتر».

وينغمس البعض في زخرفة صناديق اجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم وتعديل أشكالها لدرجة أنه يصعب بعد الانتهاء من التعديل معرفة أنها أجهزة كمبيوتر من شدة اختلاف شكلها. ويقول مايكل فاجنر الخبير في تعديل صناديق الكمبيوتر إن «المحترفين في هذه المسألة يستغرقون حوالي 340 ساعة من أجل تغيير شكل الكمبيوتر» مضيفا أن البعض يحتاجون إلى حوالي 2000 ساعة.

وتقام مسابقات سنوية من أجل السماح لهواة هذا الفن بعرض أعمالهم، وهناك أيضا العديد من مواقع الانترنت المخصصة لعرض صناديق الكمبيوتر المعدلة حيث ستجد عند زيارة بعض هذه المواقع صناديق شفافة وأخرى تتلألأ بالأنوار الكهربائية وغير ذلك من الأشكال والابتكارات.

ويقول فاجنر وهو المتحدث باسم إحدى مسابقات زخرفة صناديق الكمبيوتر بشان الدافع وراء هذه الهواية «إنهم يريدون إضفاء لمسة من التفرد والجمال على أجهزة الكمبيوتر الخاصة به».

وينصح فاجنر أي شخص يجد في نفسه هذه الهواية أن يبدأ «بداية صغيرة»، ويوضح قائلا «يمكنك أن تحصل على لوحة مفاتيح ذات قاعدة مضيئة، أو تعليق كابل

من الإضاءة على الشاشة». وأضاف «تستطيع القيام بهذا التعديل البسيط بسعر لا يزيد عن مئة يورو ، كما إنك سوف تتم هذه المهمة خلال أقل من ساعة».

ويرى بنجامين فرانس أحد الخبراء المتمرسين في عالم زخرفة صناديق الكمبيوتر أن «القيام بهذه المهمة بالشكل اللائق يحتاج إلى مجهود أكبر» ، ولا يشعر فرانس

بقلق كبير بشأن تكاليف هوايته ويقول في هذا الصدد «إنني أنفق حوالي 200 يورو على شراء المواد بالنسبة للمشروع الواحد في المتوسط».

ويقول فرانس نيولينجن مستشار فن تعديل صناديق الكمبيوتر إنه من الأفضل دائما أن تطلب النصيحة ، ولابد أن تبتعد عن مصدر الكهرباء المتصل بالكمبيوتر،

وأن تراعي أن صناديق الكمبيوتر مصممة في الأساس لتحافظ على برودة مكوناته، وبالتالي فإن أي تعديل خاطئ قد يؤدي إلى سخونة الجهاز وتعطله عن العمل.


التاريخ : 03-09-2012

بدوي حر
09-03-2012, 11:02 AM
ممارسة الرياضة أثناء العمل تقلل الاصابة بالامراض

القاهرة - وكالات



أثبتت دراسة عالمية موسعة أن ممارسة التمارين أثناء فترات العمل ووقت الفراغ تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية بشكل جوهري سواء في الدول النامية أو المتقدمة. كما تبين أن الزيادة الحادثة في استخدام السيارات الخاصة وتملك أجهزة تلفاز في معظم المنازل قد صاحبه زيادة مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية خاصة في الدول ذات الدخل المنخفض والمتوسط.

وقد أجريت هذه الدراسة التي تعرف ب INTERHART study على أكثر من 29,000 شخص من 262 مركزا طبيا في 52 دولة بآسيا وأوروبا والشرق الأوسط وإفريقيا وأستراليا وشمال وجنوب أمريكا. وقد نشرت نتائجها في النسخة الإلكترونية من جريدة القلب الأوروبية.

وقال البروفسور كلايس هيلد كاتب الدراسة الأول «حتى الآن لم تجر سوى دراسات قليلة حول علاقة ممارسة النشاط البدني في أوقات العمل وأوقات الفراغ ومخاطر الإصابة بالأزمات القلبية».

وأضاف: «نعلم الكثير عن العلاقة بين النشاط البدني ومخاطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية بالقلب ولكن ما تضيفه هذه الدراسة هو الرؤية العالمية المتكاملة. فهذه الدراسة توضح أن ممارسة النشاط البدني بمستويات ضعيفة إلى متوسطة في أماكن العمل مع ممارسة أي نشاط في أوقات الفراغ يقلل من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية هذا بعيداً عن عوامل الخطورة الأخرى عند الرجال والنساء من مختلف الأعمار في معظم مناطق العالم وفي الدول ذات الدخول المنخفضة والمتوسطة والمرتفعة.

وأكدت البيانات أهمية النشاط البدني وتأثيره في حماية الصحة العامة في جميع الدول بالإضافة للفوائد المعروفة لتغيير عوامل الخطورة التقليدية مثل التدخين.

في هذه الدراسة قام باحثون من السويد وكندا والولايات المتحدة بمقارنة عادة ممارسة الرياضة أثناء العمل وفي أوقات الفراغ عند 10,043 شخص ممن عانوا من أزمة قلبية لأول مرة وبين 14,217 شخص يتمتعون بصحة جيدة (المجموعة المقارنة).

وقاموا بسؤال المشاركين في الدراسة عما إذا كان عملهم يتطلب الجلوس لفترات طويلة أم أنه يغلب عليه المشي بشكل كبير أو متوسط أو ما إذا كان يتطلب السير صعوداً لأعلي تل أو حمل أثقال. أو القيام بأعمال بدنية شاقة.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتضمن عملهم نشاطا بدنيا ضعيفا إلى متوسط تقل لديهم مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية بنسبة 22% أو 11% عن الأشخاص الذين يجبرهم عملهم على الجلوس فترات طويلة.

بدوي حر
09-03-2012, 11:02 AM
تمارين شاملة لحرق دهون الجسم

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1780_435189.jpgأربع حركات فقط، هذا كل ما تحتاجينه لتنشيط عملية حرق الدهون لديك وبناء عضلات لينة بفعل عملية التأيض التلقائية.

هذه الحركات تستهدف المجموعات العضلية الأساسية. قومي بها واحدة تلو الأخرى دون استراحة فاصلة بينها. كرري هذه الحلقة من التمارين ثلاث مرات وخذي قسطاً من الراحة لا يتعدى الدقيقة بين كل حلقة وأخرى.

هذا الروتين الرياضي وضعته خبيرة التمارين الرياضية سلين ييجر وأثبت فعالية جيدة وحاز على اعجاب شريحة عريضة من ممارسات التمارين الرياضية.



التمرين الأول:

تمرين القرفصاء بإستخدام الأوزان أو «الدومبلز».

طريقة هذا التمرين في غاية السهولة ويمكن أداؤه بسهولة وبدون عناء.

أ- امسكي بثقلي الدمبلز في كل ذراع مع فرد الذراعين بجانب الجسم على أن يكون الكفين متقابلين.

ب- شدي عضلات البطن واخفضي جسمك للأسفل عن طريق ثني الركبتين ودفع الفخذ للأسفل. توقفي للحظات وبعد ذلك عودي إلى الوضع الطبيعي أو إلى نقطة البداية.

وهذه طريقة أخرى للقيام بنفس التمرين بطريقة مختلفة:

أ- امسكي بثقلي الدمبلز في كل ذراع مع فرد الذراعين بجانب الجسم على أن يكون الكفين متقابلين.

ب- قومي بوضع رأس كل دملبز على منطقة وسط الكتف كما هو موضح في الصورة.

ج- شدي عضلات البطن واخفضي جسمك للأسفل عن طريق ثني الركبتين ودفع الفخذ للأسفل. توقفي للحظات وبعد ذلك قومي بالعودة إلى الوضع الطبيعي أو إلى نقطة البداية. احرصى على استقامة ظهرك أثناء أداء التمرين ولا تخفضي الكوعين أثناء النزول للأسفل.



التمرين الثاني

حمل الأوزان أو الدمبلز مع الاستلقاء:

أ- احملي زوج الدمبلز بكلتا يديك (دومبلز في كل يد) مع الاستلقاء على بنش التمارين. يجب أن يكون الدمبلز فوق الصدر مباشرة وبمسافة قريبة جدا منه. وأن يكون كفا اليدين متقابلين. قبل أن تبدئى قومي بخفض لوح الكتف قليلاً واحرصى على ألا ينخفض إلى ما دون مستوى البنش الرياضي خلال أداء التمرين. ارفعي الدمبلز للأعلى من خلال فرد الذراعين ثم توقفي قليلاً، بعد ذلك قومي بخفض الذراعين بشكل سريع حسب الاستطاعة. يجب أن يتم فرد الذراع بالكامل.

وهذه طريقة أخرى لإجراء التمرين

أ- احملي زوج الدمبلز بكلتا يديك (دومبلز في كل يد) مع الاستلقاء على بنش التمارين. يجب أن يكون الدمبلز فوق الصدر مباشرة وبمسافة قريبة جدا منه. وأن يكون كفا اليدين متقابلين. قبل أن تبدئى قومي بخفض لوح الكتف قليلاً واحرصى على ألا ينخفض إلى ما دون مستوى البنش الرياضي خلال أداء التمرين. قومي برفع اليد اليسرى للأعلى والدمبلز بها ثم اخفضيها ثم ارفعي اليد اليمنى وهكذا بالتناوب.



التمرين الثالث:

مبادلة رفع الأوزان في وضع الوقوف

أ- قومي بحمل زوج الأثقال (الدمبلز) ثم انحني قليلاً للأمام مع ثني الركبتين وخفض الجذع قليلاً حتى يكون موازياً للسطح. يجب ان تكون الأوزان متدلية مع فرد الذراعين.

ب- قومي بثني الكوع واسحبي الدمبلز نحو الجذع. توقفي قليلاً ثم عودي إلى نقطة البداية.
التاريخ : 03-09-2012

ابن الشمال
09-03-2012, 12:45 PM
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

الغرور عنواني
09-03-2012, 05:41 PM
يعطيك الف عافيه

نورهان
09-03-2012, 07:39 PM
يعطيك الف عافيه

راكان الزوري
09-04-2012, 07:14 AM
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

بدوي حر
09-04-2012, 11:06 AM
مشكورين جميعا على مروركم

بدوي حر
09-04-2012, 11:06 AM
الثلاثاء 4-9-2012

المرأة .. تسامح بحقها لكنها لا تنسى !

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1781_435431.jpgالدستور - رنا حداد

«نسامح ولكن قد لا ننسى»، هذا هو لسان حال العديد من السيدات اللواتي أجبن على سؤال هل النساء أكثر تسامحا من الرجال فيما يخص ما يرتكب

من اخطاء بين طرفي معادلة الحياة ادم وحواء. ولعل الخيانة هي الجرم الاكبر الذي قد يؤثر على عمق العلاقة بين الطرفين، اذ ان الكلمة ذاتها التي وصفت بـ «السواد» لما تخلفه من ذكرى أليمة في نفس من يرتكب بحقه هذا الجرم، تحتاج الى قوة عظمى للتحلي بروح التسامح والغفران.

وفي آخر الدراسات الخاصة بالعلاقات الزوجية، جاءت التأكيدات ان النساء كلما تقدمن بالعمر اصبح استعدادهن للتسامح والغفران اكبر فيما يتعلق بنزوات واخطاء الشريك.

الدراسة التي تم خلالها سؤال اكثر من 1000 امرأة تجاوزن عمر العشرين، سئلن عن مشاعرهن حيال الخيانة تحديدا سيما ان أغلب أسباب فشل العلاقات الزوجية بنسبة 8% هو أقدام بعض الرجال على الخيانة الزوجية، حسب آخر التقارير التي نشرت في صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.

الاسى لا ينتسى

يقول نزار قباني على لسان المرأة في احدى قصائده مخاطبة الرجل الذي تحب «فأنت كالأطفال.. نحبهم مهما لنا أساءوا»، الا ان هناك اساءة لا تغفرها المرأة للرجل بحسب الثلاثينية رهام رضوان التي أكدت ان «الخيانة» سيما تلك المثبتة ، لا يمكن لحواء ان تغفرها. وزادت رضوان ان نساء كثرا قد يتعايشن مع الوضع مدفوعات بحرص على بقاء الاسرة وتماسكها، الا ان الامر لا يخلو من جروح داخلية تنزف بحسب وصفها.

وأكدت الثلاثينية ان المرأة اكثر قدرة على الغفران والتسامح من شريكها الرجل اذ ان العاطفة تغلب في حالات النزاع لتقدم الاطفال والاسرة على نفسها وكبريائها لذا قد تكون حواء وبحسب ما قالت صويص هي الاكثر قدرة على اخفاء الالم وليس التسامح وان بدا الامر وكأن الزوجة او الشريكة تخطت الامر وعادت المياه الى مجاريها.



التغاضي وليس الغفران

فيما ترى العشرينية نهلة ابو جاموس ان النساء لا يغفرن للرجل شيئا كبر او صغر، ولكن قد تتغاضى المرأة عن بعض التصرفات والاساءات وتحفظها بينها وبين نفسها، وقد تعود لتأنيب الرجل عليها عند الحاجة.

وعادت ابو جاموس لتؤكد ان الخيانة شر لا يمكن نسيان امره بسهولة، الا ان الحياة تسير ولا تتوقف عند خطأ او اساءة، والعلاج بحسب وجهة نظرها هو في الحوار والوقوف عند الاخطاء حال وقوعها، مع العمل على اصلاح المسببات ومحاولة عد تكرارها.

ونوهت قائلة « للعلم لن تنسى المرأة الاساءة او الخطأ الذي ارتكب بحقها ولكن هي تتناسى لتعيش من اجل بيتها واولادها، وحتى هو من ملك حياتها وقلبها ليس من السهولة بمكان ان تلغيه بلحظة من حياتها».



الغفران من رحم الحب

لداليا حسن وجهة نظر مغايرة فهي تقول ان الحب يغفر كل شيء حتى الخيانة، ورغم انها تعيش في سلام مع شريك حياتها الا انها اكدت غفرانها لهفوات واخطاء اعتبرتها عابرة في مسيرة حياتهما الزوجية.

داليا التي اقرت ان المرأة الام التي تغفر اخطاء ابنائها حين يخطىء هؤلاء التصرف هي ذاتها الزوجة التي يجب ان تسمح للتسامح ان يكون سيد الموقف في علاقتها مع والد ابنائها.

الا ان داليا عادت لتؤكد ان التسامح يجب ان يكون ضمن حدود، بحيث لا يؤدي غفران الخطأ الى ارتكاب المزيد من الاخطاء.



اخطاء لا تغتفر

هي الخيانة والاستخفاف بمشاعرها وعدم احترامها، وهي بالمناسبة اسباب جعلت الحياة مستحيلة بين نجوى ومن كان شريك حياتها فيما مضى. نجوى التي أكدت انها لجأت للحوار والمكاشفة وكل الادوات التي يسردها ويقدمها الشرع والدين وعلم الاجتماع فيما يخص اصول العلاقة بين الزوجين وطرق التعامل والتفاهم، اكدت انها لم تلقَ بالا من الطرف الاخر الذي «تفنن» بالاذى وزاد في الخطأ ، بحسب كلماتها لتؤدي بالنهاية الى طريق مسدود اغلق بابه عند باب المحكمة الشرعية.



ماذا عن ادم والغفران؟

الطرف الآخر في المعادلة «ادم»، أكد انه هو الاخر يغفر ويسامح اخطاء شريكة دربه، ولكن بحدود.

وعن اخطاء حواء التي لا يغفرها قال العشريني جرير مصطفى ان الخيانة والتلاعب بالمشاعر اكبر الاخطاء التي تشكل في حد ذاتها خطا احمر لا يمكن تجاوزه وبالتالي الصفح عنه في حال ارتكابه امرا مستحيلا.

وعن غفران وتسامح حواء لفعل مشابه قال ان النظرية الحقيقية هي ان الخيانة تصرف تغفره المرأة للرجل ولكن لا تنساه، وبالمقابل هي سلوك لا يغفره الرجل للمرأة ولا ينساه». وزاد ان المرأة بطبيعتها تنجرف وراء قلبها وعاطفتها، لذا قد تتغاضى، ولكن لا اعتقد انها تسامح».

ثقافة الحوار قبل التسامح

من جانبه أكد مدير جمعية العفاف الخيرية ان التفاهم والتعامل مع الآخر وفهم نفسيته وطبيعة تفكيره، وكذلك القدرة على التعامل مع المشكلات الاجتماعية حتى البسيط منها، هي امور من شأنها ان تقرب بين الزوجين وتبعد العديد من المشاكل والاخطاء.

وزاد سرحان ان الحياة لا تخلو من المشكلات أو المنغصات ، فالاختلاف من طبيعة البشر، ولابد أن تتصف الحياة الزوجية بقدر كبير من التسامح بين الزوجين، وإعطاء فرصة أكبر لفهم الآخر، والتعاون المشترك من أجل إنجاح الحياة الزوجية.

وأكد أن غياب ثقافة الحوار بين الزوجين يجعلهما غير قادرين على فهم بعضهما البعض وتجاوز المشكلات، فالحوار من أهم مقومات نجاح الحياة الزوجية.

وأشار إلى أهمية تضمين المناهج الدراسية ، سيما في المراحل العليا من الدراسة، مواضيع تؤكد أهمية الأسرة، وأسس اختيار الزوج والزوجة، وكيفية إدارة المنزل، والتعامل مع الآخر، وأسس الحوار، وطريقة التعامل مع المشكلات الاجتماعية بصورة علمية صحيحة بما يضمن نشر ثقافة الزواج والأسرة، لما لذلك من أثر كبير في إنجاح الحياة الأسرية والتقليل من المشاكل التي قد تؤدي الى انهيار المنازل وتخييم شبح الطلاق فوق رؤوس اصحابها».
التاريخ : 04-09-2012

بدوي حر
09-04-2012, 11:08 AM
الاستعداد النفسي للطلبة .. لا يقل أهمية عن الاستعداد المادي

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1781_435436.jpgعمان - الدستور

مرت العطلة الصيفية وانتهت اجازة العيد وعلى الابواب عام دراسي جديد يحمل في طياته العديد من الأماني والآمال وسط فرحة بعض الطلاب الذين شعروا بطول العطلة والتشوق للعودة الى المدارس، وكآبة اخرين شعروا بعودة الالتزام ونهاية اللعب والسهر. هل بدأ الطلاب ومعهم الأهالي في الاستعداد لعودة المدارس والتي تأخذ شكل التزاحم على ابواب المكتبات لشراء القرطاسية، او على أبواب الخياطين لتفصيل المراييل وغيرها من الماديات والتي لا تقل أهمية عن الاستعداد النفسي. والسؤال هنا كيف يستعد الابناء لاستقبال العام الدارسي وما هو دور الأهل في ذلك.

حزم وحسم

ترى ام باسل القيسي بأن الاستعداد يبدأ بتهيئة ابنائها لتغيير عاداتهم التي فرضتها الاجازة ورمضان كذلك ومساعدتهم على الالتزام بنظام معين، حتى لا يصطدموا بالنظام الجديد الذي يفرض الاستيقاظ مبكرا بعد فترة المرونة الكبيرة خاصة وانه خلال أيام الصيام، وتقول: اصبح الآن هنالك موعدا محددا للنوم لتدريب الابناء على الاسيقاظ مبكرا، وسط صيحات الاحتجاج بسبب تغيير هذه العادات المحببة لابنائي، وجاء الان وقت الحزم وحسم.



المكافآت تبدأ

اما ام وليد خلف فهي تبدأ في تهيئة ابنائها للمدرسة عن طريق اعطائهم قصة او كتابا حتى يعودوا لجو القراءة، ثم يناقشوه لتحفيز الذاكرة التي خملت طوال فترة الاجازة، وحتى يتمكنوا من وضع جدول للدراسة يسيروا عليه، وتبدأ بالحديث عن التحفيز والحديث عن الشكل الأمثل للاستفادة من الوقت وفي تحديد ساعات للدراسة وساعات للهوايات، والمكافأة عند التفوق الدراسي. وتقول للاسف مجتمعنا من أقل المجتمعات قراءة ومطالعة خاصة ايام الاجازات وهذا اسلوبي حتى يستعد ابنائي للدارسة ويبدأ يتبلور لدييهم الاستعداد للجلوس للقراءة والمطالعة.



متعة وثقافة

تقول نداء احمد بأنها تحاول دائما غرس حب المدرسة في نفوس ابنائها، وهي التي تحدثهم دائما عن التعليم بأمل ان يذهبوا الى المدرسة وهم غير كارهين لها كما كان حالها، فهي ليست كابوس بل هي مكان لالتقاء الاصدقاء واللعب والنشاطات وهي مكان المتعة والثقافة كذلك.



الكتب اولا

أما سهير علي فلها طقوس معينة لتهيئة ابنائها للمدرسة حيث تقول بأنها تحرص ان يكونوا اول من يشتري الكتب الدراسية ليطلع ابنائها على المواد التي سيدرسونها في العام الجديد، وتبدأ بالحديث عن بعض الدروس، وحتى تحفيظ الابناء بعض الأيات القرآنية المطلوبة او الشعر وغيره.



الأستعداد النفسي

رغم أهمية الاستعدادات لشراء اللوازم المدرسية يغيب عن بعض أولياء الأمور العنصر الأهم وهو تحضير الأبناء نفسيا للمدرسة حسب ما تؤكد الاستشارية التربوية في مركز السلسلة الإبداعية رولا خلف، والتي تقدم عدة نصائح للأهل الذين يقع عليهم دور مساعدة ابنائهم على الاستعداد للعام الدراسي الجديد بعد ان اعتاد على الفوضى والروتين والسهر وغيره من ممارسات خاصة بالعطلة الصيفية.



لا للجمل السلبية

تذكير الاهل للأبناء بأهمية المدرسة ومتابعة الدراسة والحرص على مستقبلهم وذلك من خلال تشجيعهم بالكلمات الايجابية وتلبية حاجاتهم وإظهار فرح الام دون التذمر «بأنني سأرتاح منكم وستبدأ المدرسة» او «يا ريت السنة كلها لا يوجد فيها عطلة ودائما دوام» فهذه الجمل السلبية تؤثر عليهم سلبيا في استقبالهم العام الدراسي الجديد ويصبح عندهم احباط بدلا من تحفيزهم.



بداية الاستعداد

تهيئة الاطفال بانتهاء العطلة الصيفية واستعدادهم للمدرسة من الان فعلى الاباء والأمهات تنظيم اوقات الأولاد خاصة بالنسبة لأوقات النوم بعد رمضان وتعويدهم على عدم السهر والاستيقاظ مبكرا واستعدادهم للمدرسة فهناك اسبوع كامل عطلة قبل المدرسة ويفضل الاستيقاظ قبل ساعة من الذهاب الى المدرسة وبطريقة ودودة من الام وليس بالصراخ والشتم.



خطة بالاحتياجات

على الام والأب ان يضعوا خطة لاحتياجات اطفالهم للمدرسة من حقائب جديدة او كتب ودفاتر وأقلام وملابس للمدرسة ويحصوا العدد ولا يشتروا عشوائي دون تنظيم فهذا يوفر الوقت والجهد والمال. كما على الأهل تعويد الاولاد على الاعتماد على انفسهم والاستقلالية وتحملهم بعض المسؤوليات مثل تجهيزات المدرسة وخاصة تجليد الكتب وتحضير الملابس ومساعدة الاخ الكبير للأخ الصغير، تفقد حقائبهم المدرسية يومياً وعلى الاهل البُعد عن الاوامر والعقاب والصراخ والتهديد.



نعم لليوم الاول

يواجه الاب والأم كثير من المتاعب حتى يعود الاولاد الى المدرسة بكل لهفة وتشوق ولا سيما في الايام الأولى لذا عليهم الوقوف بجانبهم ومساعدتهم لتجاوز هذه المرحلة خاصة عند رفضهم للذهاب الى المدرسة وغالبا ما يحدث في السنوات الاولى من العمر فيجب عدم تعنيفهم في حالة رفضهم الى المدرسة فهذا يؤدي الى تدهورهم من الناحية الاجتماعية والنفسية.



اللهفة للمناهج

قراءة الكتب المدرسية الجديدة مع الاهل والتعرف على المادة بشكل عام قبل بداية العام الدراسي لتهيئتهم نفسيا على التحضير للدراسة. وعلى الوالدين ان يشعروهم بالفرحة والمتعة كأن يضع الاب مع ابنه اللاصق والتجليد ذات الالوان والصور الجميلة وتساعد الام ترتيب الحقيبة حسب الجدول المعطى وعدم اخذ كل الكتب وزيادة الحمل الثقيل على ظهر الطفل.





الحوار والنقاش

الحرص على تناول وجبة الافطار قبل الذهاب الى المدرسة حيث ثبت علمياً انها اهم وجبة وتمد جسم الطفل بالطاقة والمواد الغذائية التي تساعده على النمو والتركيز والقدرة على التحصل. وجلوس الاهل مع الابناء ومحاورتهم والاستماع اليهم خاصة في بداية المدرسة لأنهم يتعرضون احيانا لمشاكل في اختيار الصف او مع المعلمين فعليهم المتابعة بشكل دوري ومتابعة تحصيلهم الدراسي اول بأول ومعرفة الضعف منذ البداية.



الجو الاسري

توفير الجو الاسري الامن الخالي من المشاحنات والتوتر امام الاولاد وخاصة الحديث عن الامور المادية امامهم فهم الان في حالة نفسية متوترة لبداية عام دراسي جديد. وعلى الأهل عدم اهمال حضور مجالس الاباء والأمهات لأنها تزودهم بالمعلومات الكافية عن ابنائهم خلال العام الدراسي ويعود بالفائدة على الابناء ويخلق شخصية متكاملة لديهم في مختلف المجالات عند السؤال عنهم.
التاريخ : 04-09-2012

بدوي حر
09-04-2012, 11:09 AM
إدمان الوجبات السريعة يسبب الخرف في الشيخوخة

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1781_435448.jpgالقاهرة - وكالات

شددت دراسة طبية حديثة على أن إدمان الوجبات السريعة يضاعف من فرص الإصابة بخرف الشيخوخة، وليس البدانة فقط. وأوضحت الأبحاث التي أجريت

بجامعة «لندن» أن الوجبات السريعة المحملة بالدهون المشبعة والأملاح لا تؤدي فقط إلى الإصابة بالبدانة، بل أيضا إلى تسميم خلايا المخ والروابط العصبية، بالإضافة إلى مضاعفة فرص تراكم الصفائح «الاميلويد» التي تزيد من فرص الإصابة بالزهايمر.

يأتي ذلك في الوقت الذي شددت فيه الأبحاث الطبية إلى أن النظام الغذائي غير المتوازن المليء بالدهون المشبعة يسهم في الإصابة بضغط الدم المرتفع والكوليسترول السيء في الدم، مما يعيق التدفق الطبيعي والسليم للدم إلى خلايا المخ، وبالتالي زيادة مخاطر الإصابة بخرف الشيخوخة، بحسب صحيفة اليوم السابع المصرية.

يذكر أن هناك أكثر من 800 ألف بريطاني يعانون من أشكال مختلفة من خرف الشيخوخة والزهايمر. ومن جانبه، أكد الدكتور طارق رضا استشاري التغذية أن سوء التغذية يتصدر قائمة مسببات الوفيات في مصر ويليه الأمراض المزمنة، مشيراً إلى أن الوجبات السريعة هى السبب وراء حالة الخمول التي أصابت المصريين ونومهم أثناء العمل.

وأوضح الخبير المصري في لقاء مع «برنامج صباح الخير يا مصر» بالتليفزيون المصري الأربعاء، أن التقرير الصادر من منظمة الصحة العالمية عام 2002، أشار إلى أن سوء التغذية من المسببات الرئيسية للوفيات في مصر ويليه الأمراض المزمنة، مؤكداً أن الدول الأكثر استهلاكاً للدهون بها أكثر عدد من الوفيات التي تقل بدورها في دول آسيا مثل الصين واليابان لإعتمادهم على الأعشاب الطبيعية وزيت الزيتون في الطعام.
التاريخ : 04-09-2012

بدوي حر
09-04-2012, 11:10 AM
صائح للحصول على بشرة صحية والحفاظ على شبابها (2-3)

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1781_435441.jpgفي الـ 40

في الأربعينات من العمر يستمر تدهور الجلد، وتميل البشرة للجفاف وتصابين عادة بالمزيد من التجاعيد حول العينين والفم. ويصبح ملمس البشرة أكثر خشونة عن ذي قبل، ويزيد حجم المسامات والبقع الناتجة عن التقدم في العمر. وتبدأ البشرة المحيطة بالعينين بالترهل وكذلك تلك المحيطة بالخدين. وقد تنتفخ الجفون.



بالإضافة إلى العلاجات التي كنت تستخدمينها من قبل، فكّري بإضافة علاجات تسوية سطح البشرة باستخدام الليزر واستخدام الليزر لعلاج البقع البنية وكذلك التقشير الكيميائي متوسط القوة.



في الـ 50 وما بعد

ما لم تكوني قد اعتنيت ب بشرتك جيداً في العقود السابقة، من المرجّح أن تصبح بشرتك غير موحّدة اللون وأن تصابي بالتصبغ ويزداد الترهل سوءاً وتظهر الدوائر السوداء تحت العينين والكثير من التجاعيد والخطوط الرقيقة. أفضل طريقة للتصدّي لهذه المشاكل هي الجمع بين عدد من العلاجات المختلفة. عليك استشارة طبيب جلدي متمرّس لمساعدتك على وضع خطة فعّالة حسب احتياجاتك الفردية.



ما يجب فعله وتجنّبه في مجال تجديد البشرة

السر في برنامج تجديد البشرة الناجح هو الاستفادة من ما يقدّمه العلم والتكنولوجيا. فأهمية مضادات الأكسدة في مكافحة الشيخوخة مثبتة ولا يوجد سبب يمنعك من الاستفادة من أحدث الاكتشافات واستخدامها في نظام تجديد البشرة.



يرتبط برنامج تجديد البشرة اليومي بتحديد المنتجات الأكثر ملاءمة ل بشرتك واستخدامها فترة طويلة كافية لرؤية نتائج ملموسة. ورؤية التأثير الكامل لأي منتج يستغرق بعض الوقت، قد يصل أحياناً إلى 12 شهراً. وليس هناك منتج كامل ومثالي من المنتجات المتوفّرة حالياً، ولكنها معاً قد تنتج آثاراً كبيرة. إن إيجاد تركيبة العلاجات الذكية التي تناسب احتياجاتك الفردية واستخدامها لفترة طويلة كافية أمر صعب للغاية. إليك بعض الإرشادات لمساعدتك على البدء:



1- إبدئي بأحماض

ألفا هيدروكسي والرتينوئيدات

إذا كانت علامات الشيخوخة الناتجة عن التعرض للشمس قد بدأت بالظهور، ابدئي باستخدام المنتجات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي أو الرتينوئيدات. والشيخوخة الناتجة عن الشمس هي الشيخوخة المبكرة التي يسبّبها التعرّض للشمس. والعلامات المعتادة للشيخوخة الناتجة عن الشمس تشمل بهوت البشرة والبقع الناتجة عن التقدم في العمر والأوردة العنكبوتية وانخفاض ترطيب الجلد وتلف ألياف الكولاجين والإيلاستين.

وقد يكون لأحماض ألفا هيدروكسي مفعول السحر على بشرتك، فهي توازن لون البشرة غير الموحّد وتجعلها تبدو أكثر نضارة ونعومة. واستخدام المقشرات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي بانتظام يزيد سماكة الجلد ويقلّل ترهله. وهو يعزّز إنتاج الكولاجين ويقلّل الخطوط الرقيقة وتلوّن الجلد. ويحسّن أيضاً ترطيب البشرة عن طريق سحب الماء من المستويات العميقة في الجلد.

الريتنوئيدات هي أشكال نشطة من فيتامين A. ويقلل فيتامين A أضرار التعرض للشمس، أي الضرر الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية. ولمادة ترتينوين، وهي أحد مشتقّات عائلة الريتنوئيدات، آثار كبيرة في مكافحة الشيخوخة. واستخدام الكريمات التي تحتوي على الترتينوين لفترة طويلة يزيد سماكة الجلد ويصغّر حجم المسامات.



2- استخدمي كل منتج على حدة

لا تستخدمي الكثير من المنتجات في وقت واحد. إذا فعلت هذا، لن تعرفي أبداً المنتج الذي يحدث فرقاً أو تحسناً. ابدئي بمنتج واحد وانتظري لرؤية تأثيره. ثم أضيفي منتجاً آخر لمعرفة ما إذا كان يشكّل فرقاً. حين تضيفين منتجاً جديداً، استخدميه في أوقات مختلفة من النهار تختلف عن وقت استخدامك للمنتج الأول. لا تضعي المنتجات فوق بعضها البعض على بشرتك.



3- لا تجمعي بين المنتجات التي تحتوي على مكوّنات مهيّجة

إذا كنت تستخدمين منتجاً ما يعرف بأنه يسبب تهيج الجلد، لا تضيفي عليه منتجاً آخر قد يكون له تأثير مماثل دون استشارة طبيب الأمراض الجلدية. وتشمل بعض الأمثلة على المنتجات التي قد تهيج البشرة تلك التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي وفيتامين C. ولهذه المنتجات تأثير رائع، ولكن عليك أن تكوني حذرة عند الجمع بينها.



4- كوني صبورة

تجديد البشرة عملية بطيئة. عليك أن تنتظري ستة أشهر على الأقل لرؤية النتائج، وقد يستغرق الأمر أكثر من ذلك أحياناً. استمري باستخدام المنتجات حتى بعد تحقيق النتائج التي تريدينها. فالمواظبة أمر أساسي للحفاظ على النتائج.

بدوي حر
09-04-2012, 11:11 AM
حمام الثلج يُفقِد 3 كيلو غرامات من الوزن

واشنطن - وكالات

أشارت دراسة أمريكية حديثة الى أن أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق ثلاث مرات أسبوعياً، قد يفقدك 3 كيلوغرامات من وزنك شهرياً. وأوضح تيم فيريس، كاتب أمريكي، آلية عمل هذه الطريقة قائلاً: «يحتوي الجسم على نوع من الدهون تُسمّى الدهون البنية، وتعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم بطريقة فعالة، لكنّها للأسف تتواجد بكميات قليلة داخل الجسم، ما دفع العلماء إلى إيجاد الطرق المناسبة لتحفيز عمل الدهون البنية».وأضاف الكاتب، بحسب صحيفة «النبأ» الكويتية: «تعتبر درجات الحرارة الباردة إحدى الوسائل التي تزيد من عمل الدهون البنية، وبالتالي تؤدي الى حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم، هذا ما يحصل فعلياً عند أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق يومياً، فالجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية وبالتالي يفقد الوزن».

وعن كيفية إجراء حمام الثلج ذكر طريقة العمل والتي قد تظهر سهلة نظرياً، لكنّها في غاية الصعوبة عملياً، ويقول فيريس: «املأ نصف حوض الاستحمام بالماء البارد، ضع 2 إلى 3 كيلوغرامات من الثلج فيه، انتظر إلى أن تذوب كمية كبيرة من الثلج في الماء البارد، اجلس في حوض الاستحمام لمدة 5 إلى 10 دقائق لخسارة الدهون المتراكمة في الجسد».
التاريخ : 04-09-2012

ساره
09-04-2012, 12:20 PM
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

سلطان الزوري
09-04-2012, 06:56 PM
يعطيك الف عافيه
اخي بدوي
على المتابعة الرائعة

راكان الزوري
09-05-2012, 06:48 AM
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

بدوي حر
09-05-2012, 09:36 AM
مشكورين جميعا على مروركم

بدوي حر
09-05-2012, 09:36 AM
الاربعاء 5-9-2012

نصائح للحصول على بشرة صحية والحفاظ على شبابها (3-3)

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1782_435675.jpgعمليات التقشير الكيميائي

إن عمليات التقشير الكيميائي هي حلّ آخر يساعد على استعادة جمال ونعومة وشباب البشرة، إذ تشكّل طريقة رائعة لتحسين شكل البشرة بصورة جذرية، وعلى عكس علاج حقن البوتوكس، فإن نتائج عمليات التقشير الكيميائي تدوم فترة طويلة. في الواقع، تدوم آثار التقشير متوسط القوة حوالي عام وقد يكون تأثير التقشير العميق دائماً.

يمكن إجراء عمليات التقشير الكيميائي عند ثلاثة مستويات: الخفيف والعميق والمتوسط. وكلّها تستخدم أحماض ألفا هيدروكسي، ولكن الاختلاف هو في مستوى التركيز. فالمحلول المستخدم في التقشير الخفيف لا يتجاوز 35%، ولكن معظم المحاليل المستخدمة لهذه العملية أقوى بكثير من منتجات التجميل التي تباع دون وصفة طبية والتي تحتوي على هذه الأحماض.



1- التقشير الخفيف و المتوسط:

عمليات التقشير الخفيف ممتازة لتخفيف التجاعيد الصغيرة وجفاف وخشونة البشرة مؤقتاً. لتحقيق نتائج ملموسة، ستحتاجين على الأرجح إلى أكثر من جلسة علاج واحدة. ولا يدوم التأثير فترة طويلة جداً، ولكن يمكنك الحفاظ على النتائج عن طريق استخدام المنتجات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي والمتوفّرة للاستخدام المنزلي.



عمليات التقشير الكيميائي الخفيف لا تتطلّب التخدير ولا تمنعك من ممارسة أنشطتك المعتادة. قد تعانين من بعض الاحمرار والتقشر، ولكن هذه الأعراض لا تدوم فترة طويلة. وطالما أنك تحرصين على توفير حماية كافية من الشمس للبشرة، يمكنك العودة للعمل وممارسة أنشطتك المعتادة فوراً.

تدوم عمليات التقشير الكيميائي الخفيف والمتوسط من 30 دقيقة إلى ساعة. يستخدم التقشير الكيميائي المتوسط أحماض ألفا هيدروكسي بتركيز أعلى يصل إلى 70%. وستحتاجين إلى أخذ إجازة من العمل لمدة أسبوع بعد التقشير، وقد تعانين من أعراض مزعجة مثل الوخز والخفقان. لذا، قد تضطرّين إلى تناول المسكنات، إلا أن عمليات التقشير الكيميائي المتوسط تجدّد البشرة على نطاق أوسع. علاوة على ذلك، تحفّز إنتاج كولاجين جديد لذا ستكون بشرتك مشدودة أكثر وستتحسن التجاعيد كثيراً. وستكون النتائج واضحة وتدوم حوالي عام. فالتجاعيد حول زوايا العين الخارجية والتجاعيد الخفيفة إلى المعتدلة والبثور وبقع التصبغ، كلّها إما ستتحسن بصورة كبيرة أو تختفي تماماً. قد تعانين من بعض التورّم بعد العملية مباشرة، وهناك احتمالية الإصابة بالندوب إذا تمّ ترك الأحماض على البشرة لفترة طويلة جداً.



2- التقشير العميق:

عمليات التقشير الكيميائي العميق قوية للغاية ولها مخاطر، ولعلّ مخاطرها والانزعاج الناجم عنها يفوق فوائدها. وتستغرق العملية حوالي ساعتين، وستحتاجين بالتأكيد إلى مسكّن للألم وأسبوعين إجازة من العمل وربما المكوث ليوم أو يومين في المستشفى. وفي أول يومين، قد تحتاجين إلى حمية تحتوي فقط على السوائل وسيكون التحدّث صعباً. وستتشكّل البشرة الجديدة خلال مدة تتراوح بين 7و10 أيام. ستكون حمراء في البداية وسيستغرق الأمر عدة أسابيع لعودتها إلى اللون الطبيعي.

إلا أن عمليات التقشير الكيميائي العميق فعّالة للغاية في محو التجاعيد ومعالجة علامات أضرار الشمس الأخرى. لن تحتاجي إلى تكرار هذا العلاج وستكون النتائج دائمة. ومع مرور الوقت، ستظهر لديك تجاعيد جديدة كجزء من عملية الشيخوخة الطبيعية، ولكنك ستتمتّعين بالنتائج لسنوات عدّة. بعد عملية التقشير الكيميائي العميق، ستكون البشرة أفتح بكثير من ذي قبل وستكون حساسة جداً للشمس. ولذلك، لن تتمكّني من التعرض للشمس للحصول على اللون البرونزي أبداً.



احذري الشمس..

إذا كانت الشمس مفيدة للبشرة لإنتاج فيتامين D، إلا أنها تحتوي أيضاً على الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي قد تسبب أضراراً للجلد. ولهذا من المهم تجنّب التعرض المفرط للشمس، وإذا اضطررت إلى الخروج في الشمس احرصي على وضع واقٍ شمسي يحتوي على عامل وقاية من الشمس (SPF) 15 أو 30 لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.



السر في الترطيب..

إن تناول 8 أكواب من الماء أو الشاي يومياً يساعد على تنظيف الجسم من السموم ويرطّب البشرة خاصة إذا كان الجو حاراً جداً. إيّاك أن تعرّضي نفسك للجفاف، فهذا يسبب جفاف بشرتك . عصير الليمون ممتاز أيضاً للبثور والنمش وعلامات حب الشباب والبقع الداكنة عند وضعه على البشرة. الخيار مفيد أيضاً خاصة لمعالجة الدوائر السوداء حول العينين وغيرها من العيوب.



لبشرة صافية ..

اتّباع نظام غذائي صحي يساعد كثيراً أيضاً على الحفاظ على صحة وجمال البشرة. وتغذّي الأطعمة الصحية الجسم وتمنحه جميع الفيتامينات والمغذيات التي يحتاجها للحفاظ على صفاء وتوهج البشرة. وتشمل الأطعمة الصحية الخضروات والفواكه الطازجة والأسماك والبطاطس الحلوة والمانغو والجزر والسبانخ وكل الأطعمة الغنية بالزنك والفيتامين A وأحماض أوميغا-3 الدهنية وأحماض أوميغا-6 الدهنية والبروتينيات. يمكنك أيضاً المزج بين أنواع الفواكه مثل الفراولة والموز والخوخ والأناناس وغيرها لصنع عصير فواكه أو شراب منعش لتناوله عند تناول المغذيات المختلفة. ويساعد عصير الأناناس أو عصير الليمون أيضاً على طرد السموم الضارة من الجسم. وهكذا تنظّف الجسم وتمنحك بشرة أكثر صفاء وتوهجاً.



نصيحة

ينصح الخبراء بتجنّب استخدام التقشير الكيميائي للبشرة التي تعاني من البثور أو القروح أو حروق الشمس. ويجب عدم القيام على الإطلاق بهذه العملية في حالات الحمل أو الرضاعة. عليك أن تتجنبي أيضاً هذه العملية إذا كنت تعانين من حساسية للشمس أو أجريت للتو جراحة للوجه.
التاريخ : 05-09-2012

بدوي حر
09-05-2012, 09:37 AM
تسجيل أول حالة زواج باستخدام «تويتر» في اسطنبول

اسطنبول - وكالات

عقد رئيس بلدية «أوسكودار» في اسطنبول مصطفى كارا قران تركي وتركية باستخدام موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، وذلك للمرة الأولى في تركيا. وتابع المدعوون مراسم عقد قران العريس جنكيزهان تشليك والعروس جاندان جانيك، عبر شاشات العرض الكبيرة، داخل قاعة الحفل. واستخدم كارا خدمة «تويتر» في جميع مراسم عقد القران، حيث رحب بالمدعوين، وقرأ شروط الزواج على الزوجين والشهود. وبعدها، سأل تشليك وجانيك عن موافقة كل منهما على شروط الزواج من الآخر، بإرسال رسالة على «تويتر». ووافق الثنائي على شروط الزواج باستخدام عبارة «موافق» وإرسالها على «تويتر» لرئيس البلدية. وذكّر كارا الزوجين بضرورة التزامهما بوصية رئيس الوزراء التركي رجب طيب أردوغان بتأسيس عائلة تتألف من «ثلاثة أطفال» على الأقل.
التاريخ : 05-09-2012

بدوي حر
09-05-2012, 09:38 AM
الغذاء العضوي لـيس مغذيا اكثر من غير العضوي

واشنطن - رويترز

ذكرت دراسة امريكية ان الاغذية العضوية ليست افضل عادة بالنسبة للانسان من الاغذية التقليدية فيما يتعلق بما تحتويه من فيتامينات ومواد مغذية على الرغم من انها تخفض بشكل عام التعرض للمبيدات والبكتريا المقاومة للمضادات الحيوية. وقالت كريستال سميث سبانجلر التي رأست فريقا من الباحثين من جامعة ستانفورد ان «الناس يختارون شراء الاغذية العضوية لاسباب مختلفة كثيرة. احدها الفوائد الصحية المتصورة. «مرضانا وعائلاتنا يسألون ..حسن هل توجد اسباب صحية لاختيار الغذاء العضوي فيما يتعلق بالمحتوى الغذائي ونتائجه على صحة الانسان...» وراجعت هي وزملاؤها اكثر من 200 دراسة قارنت اما صحة الناس الذين تناولوا اغذية عضوية او تقليدية او بشكل اعم المستويات الغذائية والتلوث في الاغذية نفسها.واشتملت الاغذية على فواكه وخضراوات وحبوب ولحوم وبيض دجاج وحليب عضوية وغير عضوية . ووفقا لمعايير وزارة الزراعة الامريكية فان على المزارع العضوية تجنب استخدام المبيدات والاسمدة والهرمونات والمضادات الحيوية الصناعية. ويجب ايضا السماح للماشية الحية العضوية بالوصول الى المراعي اثناء موسم الرعي.وقال الباحثون في دورية «حوليات الطب الباطني» انه رغم ذلك لم تحدد كثير من الدراسات المستخدمة معاييرها لما يشكل اغذية»عضوية» والتي يمكن ان تزيد تكاليفها مرتين عن تكاليف الاغذية التقليدية.
التاريخ : 05-09-2012

بدوي حر
09-05-2012, 09:38 AM
السيدات أقرب للإصابة بالسكتات الدماغية من الرجال

دبي - وكالات

خلصت دراسة طبية حديثة إلى أن السيدات اللاتي يعانين من عدم انتظام ضربات القلب يصبحن أكثر عرضة من الرجال للإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.

وكانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من 87 ألف مريض بعدم انتظام ضربات القلب، 51% منهم من السيدات، وتم تتبعهن لنحو خمسة أعوام.

وأشارت المتابعة إلى معاناة أكثر من 75% من السيدات من عدم انتظام في ضربات القلب لترتفع بينهم بنسبة 25% مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية بصورة ملحوظة. وأخذ الباحثون في الاعتبار عددا من العوامل الأخرى التي تسهم في زيادة حدة المشكلة مثل العمر والبدانة والتدخين والنمط الصحي. الى ذلك.. قال باحثون ان المرضى الذين يستأنفون التدخين بعد تعرضهم لسكتة دماغية يزيد احتمال وفاتهم بواقع ثلاثة أضعاف، كما أظهرت دراسة أجراها باحثون في مستشفى «سان فيليبو نيري» الإيطالي. ووجد الباحثون أيضاً أنه كلما أسرع مرضى السكتة في العودة إلى التدخين، زاد احتمال وفاتهم.

وحسب ماذكرت صحيفة « البيان» الإماراتية قال البروفيسور فوريو كوليفيتشي، الذي قاد فريق البحث: «لقد أثبتت الدراسات أن التدخين يزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية». وأضاف «قد يكون الإقلاع عن التدخين بعد التعرض لسكتة دماغية حادة أكثر فعالية في تقليل احتمال المعاناة من أية آثار جانبية أخرى من أي دواء آخر».

بدوي حر
09-05-2012, 09:39 AM
ماذا يسمع جنينك في بطنك؟

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1782_435676.jpgهل يسمع الجنين الأصوات خارج جسم أمه؟

يكون جنينك محاطاً بكم كبير من الأصوات التى تصدر داخل جسمك، ولكن أكثر الأصوات التى يسمعها هى صوت دقات قلبك وصوت الدم المتدفق عبر المشيمة، كما يسمع صوتك والموسيقى، لذا عليك سيدتي أن تتحدثي أو تُغني أو تُدندني بهدوء لجنينك فإذا اعتاد سماع صوتك، سيكون أكثر استجابة معه بعد الولادة.

وحسب مانشره موقع عائلتي.كوم فإنه يجب عليك سيدتي أن تشركي زوجك لأن جنينك إذا اعتاد سماع صوت والده، قد يستطيع التعرف على صوته بعد الولادة ما سيساعد على عملية التقارب بينه وبين والده.

يجب أن تستمعي إلى الموسيقى لكن احذري الاقتراب بشدة من السماعات أو وضع سماعات الأذن أو أي سماعات أخرى على بطنك لتجنب الذبذبات القوية التى تنتج من الموسيقى المرتفعة.

الموسيقى الخفيفة خصوصًا الموسيقى الكلاسكية أو الهادئة التى تساعدك على الاسترخاء، سيكون لها الأثر نفسه على جنينك لأنه يتأثر بحالتك. أفضل أنواع الموسيقى التى ينصح بها هى سيمفونيات «موزار»، لكن أي موسيقى تريح أعصابك قد تؤدي الغرض نفسه بالنسبة الى طفلك.
التاريخ : 05-09-2012

ابن الشمال
09-05-2012, 11:50 AM
متابعة رائعة
اخي بدوي حر
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

الغريبه
09-05-2012, 03:16 PM
الله يعطيك الف عافيه

اسراء
09-05-2012, 03:58 PM
الله يعطيك الف عافيه

خالد الزوري
09-05-2012, 05:31 PM
متابعة رائعة
اخي بدوي حر

بشرى
09-05-2012, 06:37 PM
الله يعطيك الف عافيه

بنت الاكابر
09-05-2012, 11:41 PM
يعطيك الف عافيه

بدوي حر
09-06-2012, 09:05 AM
مشكورين جميعا على مروركم

بدوي حر
09-06-2012, 09:06 AM
الخميس 6-9-2012

رئيس الوزراء يفتتح معرض عمان الدولي الرابع عشر للكتاب

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1783_435980.jpgعمان ـ الدستور ـ هشام عودة

مندوبا عن جلالة الملك عبدالله الثاني، افتتح رئيس الوزراء الدكتور فايز الطراونة، وبحضور حشد كبير من المثقفين والناشرين والمواطنين، عصر أمس، معرض عمان الدولي للكتاب، في دورته الرابعة عشرة، دورة «ربيع الثقافة العربية»، الذي ينظمه اتحاد الناشرين الأردنيين بالتعاون مع وزارة الثقافة، وأمانة عمان الكبرى. وقد تجول رئيس الوزراء ووزير الثقافة الدكتور صلاح جرار ومديرعام المكتبة الوطنية ورئيس واعضاء اتحاد الناشرين الاردنيين في أجنحة المعرض الذي تشارك فيه العديد من دور النشر الاردنية والعربية والاجنبية.

وثمن الطراونة جهود القائمين على اقامة هذا الحدث الثقافي، مبينا اهمية الثقافة والتنوع الثقافي في حياة الامم. واشار الى أن الاردن الذي يحتضن فعاليات هذا الحدث بشكل دوري ومتواصل يقدم على الدوام دعما متواصلا في قطاعات الثقافة المتنوعة، لافتا الى حجم المشاركة الواسعة هذا العام لدور النشر من الدول الشقيقة والصديقة.

ويضم المعرض أكثر من ربع مليون عنوان في ميادين وحقول الادب والفن والفكر والعديد من الوان المعارف السياسية والاقتصادية والثقافية والتكنولوجية والاجتماعية والترفيهية المتنوعة.

كما يشتمل برنامج المعرض الثقافي على العديد من النشاطات والفعاليات والندوات والملتقيات، حيث يجري اشهار جملة من عناوين الاصدارات المتباينة الموضوعات، بحضور مؤلفيها من المبدعين الاردنيين والعرب. مدير الدراسات والنشر في وزارة الثقافة هزاع البراري قال: ان هذا المعرض هو نتاج شراكة بين الوزارة واتحاد الناشرين الاردنيين وأمانة عمان حيث وفرت الوزارة الكثير من سبل الدعم لهذا المعرض وتذليل ما قد يواجهه من عقبات، مشيرا الى ان ثمة نتائج اضافية سيحققها المعرض حيث تجري دراسة تحويله الى فعالية سنوية نظرا للانجازات التي حققها في خريطة الثقافة العربية.

وقال المشرف على جناح دار البيرق الفلسطينية للنشر والتوزيع الدكتور أكرم البرغوثي إن اقامة هذا المعرض في العاصمة عمان وفي هذه الظروف التي تعيشها المنطقة يعكس الصورة الزاهية للاردن في الاهتمام بالابداع، لافتا الى أنه واجه وسائر زملائه من المشاركين المزيد من الحفاوة والتسهيلات في نقل وعرض الاصدارات الى موقع المعرض دون أي رقابة او مصادرة لاي عنوان.



تكريم سمو الأمير حسن

واحدة من أبرز فعاليات معرض عمان الدولي للكتاب لهذه الدورة، كما قال لـ»الدستور» رئيس اتحاد الناشرين الاردنيين عدنان زهران تتمثل في تكريم الامير الحسن بن طلال، لا باعتباره شخصية سياسية، بل لكونه مثقفا معروفا على الصعد المحلية والعربية والدولية، وهو احد ابرز المفكرين الذين تركوا بصمات واضحة في حوار الحضارات والاديان.

ربيع الثقافة العربية

وحول تسمية دورة المعرض لهذا العام بدورة ربيع الثقافة العربية، قال زهران، ان ذلك يأتي انسجاماً مع الحراك الشعبي الذي شهدته العديد من الاقطار العربية، فيما بات يعرف عالميا بـ»الربيع العربي»، للمطالبة بالحرية والديمقراطية والحقوق السياسية، ونعتقد ان الثقافة العربية، من خلال رموزها المثقفة والمبدعة، هي الاكثر تاثراً بهذا الحراك ونتائجه، وهي الاكثر قدرة في التعبير عنه ثقافياً، ومن هنا جاء اختيار الاسم ليكون قريباً من الوجدان الشعبي، ويمثل حالة ثقافية متميزة، تتجسد في صناعة الكتاب وترويج مادته الثقافية، اضافة الى الندوات الثقافية والامسيات الشعرية وغيرها من الفعاليات المرافقة للمعرض التي سوف يكون لربيع الثقافة العربية حضور بارز في عناوينها، ومن بينها محاضرة للروائي المصري يوسف زيدان الذي سوف يتحدث عن هذا العنوان تحديداً.

واكد زهران ان اجنحة المعرض المختلفة تضم اكثر من ثلاثمائة الف عنوان، في مختلف صنوف العلم والثقافة والمعرفة، جاءت في اكثر من مليون نسخة، تقدمت بها اكثر من خمسمائة دار نشر عربية واردنية.

لا رقابة

ونفى رئيس اتحاد الناشرين عدنان زهران نفيا قاطعاً ان يكون اي كتاب عربي او محلي قد تعرض للمنع او المصادرة، مشيداً بالتعاون الذي ابدته مختلف المؤسسات الرسمية في هذا الاطار، لافتا النظر الى ان الكتب المشاركة قد أخذت طريقها من دون اي اعاقات من المطار الى ارض المعرض، مؤكداً على أن الزائر لاجنحة المعرض سيرى اختلافا ملحوظاً عن المعارض السابقة، من خلال نوعية الكتب المعروضة وجودة صناعتها وعناوينها، التي تتحدث كثير منها عن الاوضاع السياسية العربية الراهنة، كما اشاد بالدعم الذي قدمته وزارة الثافة وامانة عمان الكبرى، سواء كان دعماً ماديا او ما يتعلق منه بالبنية التحتية للمعرض، مؤكداً ان ذلك من شانه تقديم صورة بهية للثقافة في الاردن، ولصناعة الكتاب ايضا.

في سياق متصل اشاد عدد من المثقفين الاردنيين بالمعرض واهمية تنظيمه في عمان، ومن بينهم رئيس رابطة الكتاب الاردنيين د. موفق محادين الذي اعتبره تظاهرة ثقافية تقدم مزيداً من عناوين الفكر والثقافة والمعرفة للجمهور، داعيا الى مزيد من التعاون بين المثقفين والناشرين، لافتا الى ان اتحاد الناشرين الاردنيين تبرع بجناح خاص لرابطة الكتاب الاردنيين في المعرض الذي سيضم عدداً من أهم نتاجات المثقفين من اعضاء الرابطة، ومن بينها الاعمال الكاملة للروائي الراحل غالب هلسا وكذلك اعمال الروائي الراحل مؤنس الرزاز وغيرها.
التاريخ : 06-09-2012

بدوي حر
09-06-2012, 09:06 AM
وزير الثقافة يلتقي رؤساء وأعضاء الهيئات الثقافية في عجلون

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1783_435981.jpgعمان - الدستور

أكد وزير الثقافة الدكتور صلاح جرار، إن إعلان عجلون مدينة للثقافة الأردنية في عام 2013 يُمثّل فرصة نفيسة للمحافظة على المكانة الثقافية الراسخة لهذه المحافظة والارتقاء بهذه المكانة، كان ذلك خلال لقائه يوم أمس الأول، في نادي المعلمين، رؤساء وأعضاء الهيئات الثقافية في محافظة عجلون وعددا من المهتمين بالشأن الثقافي وبحضور النائب الدكتور أحمد القضاة والأمين العام لوزارة الثقافة ومدير ثقافة عجلون, وعدد من مديري الوزارة, ومديري بعض الدوائر الرسمية ورئيس لجنة بلدية عجلون الكبرى.

وقال د. جرار: «نجتمع في هذا المساء لنبحث معاً في وسائل النهوض بالعمل الثقافي في هذه المحافظة العزيزة، مغتنمين فرصة اختيارها مدينة للثقافة الأردنية، ومنطلقين من دور الثقافة في بناء الأمم وتقدّمها وتحقيق أمانّيها وتطلعاتها».

وبين د. جرار أن الوزارة قد حددت تاريخ 1/9/ 2012 وحتى تاريخ 1/12/2012 لاستقبال المشاريع الثقافية من الهيئات الثقافية والمهتمين من محافظة عجلون حيث ستقوم الوزارة وبواسطة لجان متخصصة بدراسة هذه المشاريع ووضع الكلف التقديرية لها والبدء بتنفيذها مع بداية العام المقبل. كما أكد الوزير أن الوزارة ستوفر في مقرها في عمان وفي مديرية ثقافة عجلون نماذج خاصة لتقديم طلبات هذه المشاريع مشيرا الى ترحيب الوزارة بتنفيذ المشاريع الجماعية الهادفة.

كما وأعلن وزير الثقافة خلال اللقاء عن تخصيص مبلغ 30 الف دينار لتأثيث القاعة الهاشمية وتزويدها بالأجهزة والمعدات اللازمة, وكذلك تجهيز قاعة نادي المعلمين بأجهزة الصوت والمعدات اللازمة لذلك.

والقى النائب الدكتور أحمد القضاة كلمة قدم فيها مقترحات تجاوزت خمسين مقترحا ومشاريع ثقافية لتنفيذها خلال العام المقبل ومن أهمها توثيق التراث العجلوني وإقامة معارض كتب وتنظيم مسابقات ثقافية للكبار والصغار وطباعة ونشر كتب ومخطوطات حديثة لأبناء محافظة عجلون والعديد من الاقتراحات الأخرى.

وقال سامر فريحات مدير ثقافة عجلون في كلمته التي القاها: إن المثقفين يمثلون ضمير الأمة ووحي الفكر ومشكاة التجديد والتنوير فيها ، وإن الأمانة والمسؤولية الملقاة على عاتقكم تجسد في المثقفين روح النص الذي يختزل البناء والعطاء وصولا بالمجتمع الى الارتقاء والتحديث الايجابي الذي يلزم بالسير نحو النمو والتحضر.

وبين الفريحات أن هذه المحافظة الضاربة جذورها في عمق التاريخ والتي ينطوي بين جنباتها العديد من صفحات المجد والحضارة والرقي وتشهد معالمها على حقب تاريخيه عديدة لتجسد في هذه المكانة مختزلات ثقافية وانسانية عريقة.

من جهته قدم غسان طنش، مدير الهيئات الثقافية في الوزارة نبذة عن مشروع المدن الثقافية. وفي نهاية اللقاء دار حوار مفتوح بين الوزير والحضور تركز في معظمه على أبرز البرامج والخطط التي ستنفذ في عجلون مدينة الثقافة الاردنية 2013، وأبدى الوزير اهتماما كبيرا بمقترحات الحضور.
التاريخ : 06-09-2012

بدوي حر
09-06-2012, 09:06 AM
«الرواد الكبار» يستعيد التجربة الشخصية والإبداعية للراحل روكس العزيزي

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1783_435985.jpgعمان - الدستور

نظم منتدى الرواد الكبار، مساء أول أمس، ورشة عمل حول إبداع الأديب روكس بن زائد العزيزي، وشارك الكتاب: د. أسامة شهاب ونايف النوايسة وفايز العزيزي، وأدار الورشة الشاعر عبد الله رضوان، وسط حضور من المهتمين والأدباء.

واشتملت الورشة على كلمة للسيدة هيفاء البشير قالت فيها: يفتتح المنتدى اليوم باكورة نشاطه الثقافي للفصل الثالث والأخير من العام الجاري 2012م بإقامة هذه الورشة المتخصصة حول المنجز الثقافي والإبداعي والفكري لمبدعنا ومثقفنا الكبير المرحوم الإستاذ روكس بن زائد العزيزي، هذا العلم الثقافي والإعلامي والتربوي والإبداعي الأردني المتميز، الذي أسس بعطائه وعطاء عدد من مجايليه الحياة الثقافية والأدبية الأردنية، فهو من جليل الرواد الأوائل جيل عرار والفاعوري وحسني فريز وعبدالحليم عباس، هؤلاء الأعلام الكبار الذين بنوا ورسخو الحياة الثقافية والإبداعية الأردنية فقد حفروا في أرض بكر فأعطو وبنوا وأسسوا.

الورقة الأولى كانت للقاص نايف النوايسة وحملت عنوان «روكس بن زايد العزيزي ابن مادبا»، تحدث فيها مؤلفاته ومكانته التوثيقية وعن مجالسته له، فقال: المرحوم روكس بن زايد العزيزي من الأعلام الثقافية الأردنية الذين لهم حق الريادة في أمور الثقافة بعامة، وله شرف تغذية المكتبة الأردنية والعربية بفرائد الكتب والمقالات، فضلا عن اشتغاله على المسرح مبكرا، والدراما الإذاعية والتلفزيونية، وخص التراث الشعبي الأردني بجهد كبير لا ينكره احد، مؤكدا أن هذا النتاج الغزير يضعه محل درس وبحث مستمرين عند الباحثين جميعهم، ومن لا يعرف الرجل معرفة حقه سيتيه في بحره الواسع وحياته العريضة التي كرسها حتى آخر لحظة لشؤون الثقافة وشجونها، مشيرا إلى أنه وقع بين يديه كتابه المعنون ب»مأدبا وضواحيها»، حيث اشترك معه في التأليف الأب جورج سابا، وتناول فيه تاريخ المدينة ووجدانها الشعبي، ومن فواصل الكتاب المهمة الفترة التي حكم فيها الأنباط، وتوقف المؤلفان كثيرا عند خارطة الفسيفساء ثم الحياة الاجتماعية في مأدبا.

من جانبه قدم د. اسامة شهاب ورقة تحدث فيها عن تفاصيل حياة الراحل العزيزي وعلاقته الكثيرة، فقال: روكس بن زائد العزيزي من عشيرة العزايزات التي جاءتها هذه التسمية من سدانة وعبادة «العزى»، آلهة الحب عند العرب ومن كون سدانة هذه الآلهة كانت فيها، لأنهم بطن «بني سليم»،الذين كانوا سدنة العزى وحجابها وكانو حلفاء بني هاشم، مشيرا إلى أنه ولد في «مادبا»، في السابع عشر من شهر آب 1903، حيث يقع في هذا اليوم عيد للقديسين روكس شفيع مرض الطاعون فسماه والده بهذا الإسم الغريب تيمناً بهذا القديس وعلى أمل أن يصير قديساً – فحاولت أن أكون إنساناً.

الورقة الأخيرة في الورشة قدمها فايز بن روكس العزيزي، أشار خلالها إلى أن العزيزي مرهف الحس القومي يقول الشعر وبطلاقة ولا يلقب نفسه بالشاعر وإن كان يستشهد بالشعرفي معظم المواقف وله من الشعر العاطفي والرثاء الشيء الكثير، وكان العزيزي يتمنى لوطننا العربي التحرر والاستقرار ليلحق بركب الدول العظيمة، مشيرا إلى ان العزيزي مواقفه معروفة فنكران الذات صفة تلازم كبار النفوس، فكم كان يشجع البحث العلمي وسبل المعلومة، فقد تناول سيرته بالبحث والتحليل الأدباء والباحثون أمثال: د. عبد الله رشيد، والراهبة جلوريا جبرائيل الربضي فلم يتوان عن تقديم جميع ما يتوفر لديه من المراجع لتسهيل البحث عليهم، مؤكدا أن العزيزي كان مترفعا عن المكاسب المادية نبيلا في مواقفه فتبرع بريع بعض مؤلفاته لمؤسسات وطنية مثل كتابه «علي بن طالب»، أسد الاسلام وقديسه، الذيتبرع به لابناء الشهداء في الجيش العربي الباسل، كما تبرع بحقوق الطبع والترجمة والنشر لمعظم مؤلفاته لأحد اسباطه.

بدوي حر
09-06-2012, 09:07 AM
مسرحية «مطر صيف».. المرأة اذ تصبح شاهدة على مآسي الوطن

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1783_435987.jpgعمان - الدستور - خالد سامح

تختتم مساء اليوم فعاليات الدورة الخامسة لمهرجان عشيات طقوس المسرحي والذي نظمته على مدى أسبوع فرقة «طقوس» المسرحية وبالتعاون مع وزارة الثقافة ونقابة الفنانين الأردنيين ووزارة التربية والتعليم وعدد من مؤسسات القطاع الخاص، وبمشاركة محلية وعربية وأجنبية.

وكان جمهور المهرجان على موعد أمس الأول مع المخرج العراقي كاظم نصار الذي قدم مسرحية «مطر صيف» على خشبة مسرح هاني صنوبر في المركز الثقافي الملكي، عن نص لعلي عبد النبي، وتمثيل هناء محمد وفاضل عباس.

كما في مسرحيته «نساء في الحرب» والتي عرضها قبل سنوات قليلة في عمان عن نص لجواد الأسدي يعود كاظم نصار كذلك ليعاين وجوه أخرى من المآسي العراقية والعربية، والمرأة في المسرحيتين هي محور القضية والشاهد على كل الألم والخراب الذي أصاب النفوس قبل الأبنية والشوارع والأحجار.

في «مطر صيف» امرأة هجرها زوجها لأسباب مجهولة منذ ما يزيد عن الثلاثين عاماً، وهنا تضعها المسرحية في منزلة الرمز المعادل للوطن.. الوطن الذي مزقته الحروب وهجره ابناؤه مرغمين طلبا للأمان والرزق والعمل، القصة تكررت دراميا وواقعيا في العراق والكثير من البلاد العربية لكن المثير فيها هو أن الزوجة تصر على عودة زوجها حتى ولو تم استنساخه، وعند توافد عدد من الرجال المستنسخين اليها نكتشف مدى تعلق المرأة برجلها الأصلي ورفضها لكل العابرون، انها تتفحصهم تحاول أن تستجدي منهم ما يذكرها بالحبيب المهاجر، تسرد ذكريات وحكايات وتفاصيل عاطفية حميمة لا يستجيب لها سوى زوجها الحقيقي الذي يعود ليظهر في نهاية المسرحية.

فكرة «الانتظار» التي يقوم عليها العرض قد تعيد البعض الى «انتظار غودو» والأسئلة الوجودية العديدة التي تطرحها رائعة بيكيت، الا أن «مطر صيف» تفيض أيضاً برسائل سياسية غير مباشرة واسقاطات على الواقع العربي والعراقي الذي يمور بالصراعات.

لقد برع كاظم نصار في الامساك بخيوط اللعبة الاخراجية وصاغ أجواء درامية ثرية حركت مخيلة المتلقي وقدرته على اتخاذ أحكام عقلانية حول رسائل ومعاني العمل المسرحي، ويجدر التنويه هنا بالأداء الاحترافي الراقي للفنانين هناء محمد وفاضل عباس.

وفي الليلة نفسها عرضت على خشبة مسرح محمود أبو غريب في المركز الثقافي الملكي المسرحية القطرية «الغريب» بطولة الفنانين محمد حسن المحمدي، وشيماء فضالة، عبدالله البكري، عبدالرحيم صالح، وهي تأليف وإخراج سالم المنصوري.

تتناول «الغريب» الراهن العربي، والجدل الدائر حول جدوى الثورات العربية، والسؤال الذي قسم المثقفين العرب الى نصفين: هل هي الخلاص الحقيقي؟ أم أنها مؤامرة غربية؟ وذلك من خلال قصة جنديين يختلفان على وقع صراع بين قوى ثورية وأخرى نظامية، حيث يقول المخرج سالم المنصوري « تهدف المسرحية إلى توصيل رسالة أو صرخة تحذير من الخطر القادم من حيث الصراعات الدائرة في الوطن العربي وفي البلاد التي قامت بها ثورات وأطاحت بحكومتها أو تسعى لذلك».
التاريخ : 06-09-2012

بدوي حر
09-06-2012, 09:07 AM
توفيق شومر: صناديق الاقتراع لن تؤدي إلى حل مشاكل المواطن العربي

عمان – الدستور – هشام عودة

قال د. توفيق شومر إن هناك أكثر من مفهوم للديمقراطية، ولا يجب فقط أن نتشبث بالمفهوم المتداول في فضائيات الإعلام العربي، مضيفا أن هذا المفهوم بدأ التعامل به مع الثورات البورجوازية التي انتشرت في أوروبا في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر، وبدأ يرتبط أكثر بمفهوم المواطنة، وأن التصور السياسي للمفهوم بدأ مع إعلان الاستقلال الأمريكي، وإعلان حقوق الإنسان والمواطن الفرنسي، وفي كلا الحالتين تم التركيز على الحقوق الاساسية للمواطن والتي تتمثل بحرية التعبير والحق في الحياة بأمن، والحق بالتملك والحق بمقاومة الاضطهاد، لافتا النظر إلى أن الإعلانين المذكوين ركزا على أن الأمة هي مصدر السلطات، «ولا يملك أي فرد أو مجموعة من الأفراد الحق بأي سلطة ما لم تكن مستمدة من هذه الأمة.» والمواطن هنا، كما قال د. شومر هو الفرد الحر الذي ينخرط مع اقرانه ومع الدولة في علاقة عقدية تسمى «العقد الاجتماعي»، والذي يختار بملئ إرادته من يحكمه.

وأضاف د. شومر في محاضرة ألقاها مساء أمس الأول ضمن ملتقى الثلاثاء في رابطة الكتاب الاردنيين، وحملت عنوان الديمقراطية بين مفهومين أن التركيز في تلك الحقبة كان منصباً على مفهومين أساسيين هما: حرية التعبير والمساواة أمام القانون، وهذين المفهومين يشكلان اليوم أساس ما يعرف بالديمقراطية السياسية، التي تهتم بشكل أساسي بالقوانين الناظمة للحياة السياسية في أي بلد، أي أنها تسعى إلى أن تكون الدساتير المقرة في البلدان وقوانين الحريات السياسية والعامة منسجمة مع الحقوق السياسية التي تضمن الديمقراطية والتعددية السياسية، مشيرا إلى أنه يطلق على هذا النوع من الديمقراطية اسم آخر هو ديمقراطية صناديق الاقتراع.

وأضاف المحاضر أن الفكر السياسي أدرك مبكراً أن هذا المفهوم للديمقراطية لا يمكنه من حيث المبدأ أن يؤدي إلى تحقيق شعارات «الحرية والعدالة والمساواة»، لأن الديمقراطية السياسية تعني من مجموعة من المعضلات منها، معضلة المفهوم بحد ذاته، ثم معضلة التمثيل، ومعضلة التصويت، ومعضلة الصوت الضائع، وكلها تؤدي إلى افتقار هذا النمط من الديمقراطية لمحتوى ديمقراطي حقيقي، فالنصوص القانونية لا تضمن ان يحصل الشعب على حقوقه، مؤكدا أن ما نحتاج إليه هو نمط آخر من الديمقراطية التي تتعدى ديمقراطية صناديق الاقتراع.

ووصف الديمقراطية الاجتماعية بأنها تلتزم بمساواة اجتماعية لكل أفراد المجتمع، كما تقر تجاوز حق الافراد إلى حق الجماعات والمنظمات الاجتماعية، بالتالي يتم الانتقال من الديمقراطية الفردية إلى الديمقراطية الاجتماعية أو الجمعية.

أما الديمقراطية الاقتصادية، كما رآها المحاضر فهي التي تفرض أن يكون هناك توزيع عادل للثروة والسلطة على كافة شرائح المجتمع، بحث لا يتم الاستحواذ عليها من قبل القلة القليلة من البشر كما هو الحال اليوم، وتتمثل هذه الديمقراطية بالتحول من مجرد مجتمع مدني إلى مجتمع إنساني، وأن يتم تبني ديمقراطية عمالية بديلاً لديمقراطية صناديق الاقتراع، حيث تضمن هذه الديمقراطية الحقوق السياسية والاجتماعية والاقتصادية على حدٍ سواء.

وفي نهاية محاضرته خلص إلى القول إن ديمقراطية صناديق الاقتراع لن تؤدي إلى حل المشكلات الفعلية التي من اجلها خرج المحتجون إلى الطرقات في العديد من الدول العربية، فهذه الديمقراطية لن تؤدي لتغيير الفروق الاجتماعية الهائلة بين المدن والأرياف، ولن تتمكن من محو الفوارق الطبقية الهائلة بين البشر في الدولة، مؤكدا على أن المطلوب هو ديمقراطية سياسية واجتماعية واقتصادية تمكن المواطن العربي بالفعل من التحرر من التبعية والاحتلال المباشر وغير المباشر وتوفر له سبل العيش الكريم بحرية وكرامة بعيداً عن الاملاءات الخارجية.

وفي ختام المحاضرة دار حوار موسع تطرق فيه المتداخلون الى كثير من المصطلحات والاحداث الجارية اليوم في الشوارع العربية وارتباطها بالديمقراطية.
التاريخ : 06-09-2012

بدوي حر
09-06-2012, 09:07 AM
الشارقة تنظم ملتقى جديدا عن البحث المسرحي

عمان - الدستور

اعدت إدارة المسرح بدائرة الثقافة والإعلام في الشارقة برنامج الدورة الأولى من «ملتقى الشارقة للبحث المسرحي» الذي ينظم يومي 30ـ31 تشرين الأول المقبل في قصر الثقافة تحت رعاية الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي حاكم الشارقة، بمشاركة مجموعة من اكاديميي المسرح العربي.

وقال أحمد أبو رحيمة مدير إدارة المسرح بالدائرة إن الملتقى الجديد يهدف إلى تفعيل العلاقة بين اكاديميات المسرح والساحة الفنية العامة، كما يسعى إلى تنشيط حركة البحث المسرحي العلمي والتعريف بالجهود المتميزة في هذا الجانب، وذلك من خلال استضافته مجموعة من خريجي كليات الدراسات العليا في الوطن العربي، ممن نالوا شهادة دكتوراه أو مجاستير، خلال سنة انعقاد الملتقى ليقدم كل واحد منهم ملخص اطروحته المجازة من قبل لجنة علمية مختصة.

وأوضح أبو رحيمة ان الملتقى الذي يعتبر الأول من نوعه «يتيح لنا ان نتعرف على توجهات البحوث العلمية العربية المنجزة حول المسرح وعلاقتها بما تطرحه الساحة المسرحية العامة من قضايا تخص الانتاج والتمثيل والتنظير والنقد وغير ذلك مما يرتبط بالعملية المسرحية».

وأضاف «من المهم ان تكون العلاقة بين الجامعة والساحة المسرحية أكثر تواصلاً ودينامية مما هي عليه الان.. ولخلق موازنة بين المجالين لا بد من وجود منبر دائم للحوار بينهما ..».

ولفت مدير إدارة المسرح إلى ان معظم معاهد وكليات المسرح العربية اُسست في النصف الثاني من ستينيات القرن الماضي، كما ان العديد من الجامعات المعنية بالدراسات الانسانية فتحت اقساما لتدريس المسرح، وفي ذلك دلالة على المكانة المتقدمة التي بات يشغلها المسرح في مجتمعنا العربي «وبإطلاقنا هذا الملتقى ندعم هذه التوجهات المهمة».

وزاد ان الملتقى يأتي ترجمةً لرؤية حاكم الشارقة، مثله مثل بقية الملتقيات المسرحية والثقافية التي تنظمها الدائرة وتجمع من خلالها المشتغلين بالفنون في رحاب شارقة للتفاكر والتواصل» خدمة للثقافة العربية بكل مكوناتها وتطويراً لامكاناتها وقيمها».

ويناقش الملتقى على مدار يومين رسائل عدة «ماجستير ودكتوراه» انجزت اخيرا، لباحثين من مصر ولبنان والمغرب والإمارات وتقوم الدائرة لاحقا بطباعة ونشر الرسائل المتميزة، والملتقى يستكمل سلسلة من الملتقيات المسرحية التي تنظمها الدائرة على سنوياً وتقارب عبرها قضايا تتعلق بمختلف اسئلة المسرح العربي، الفنية منها والفكرية.

بدوي حر
09-06-2012, 09:07 AM
اتهام وزارة الثقافة باحتكار الفعاليات بمصر

عمان - الدستور

اتهمت «جبهة الإبداع المصري»، التي تضم مئات من المثقفين والفنانين والسينمائيين المصريين، وزارة الثقافة المصرية باحتكار الفعاليات الثقافية بما فيها مهرجان القاهرة السينمائي. وأشارت الجبهة في بيان إلى خطورة تراجع الوزارة عن تمويل مهرجان الأقصر للسينما الأوروبية.

وتحدث بيان صادر عن الجبهة عن «محاولات مريبة تتم نحو مهرجان القاهرة من قبل وزارة الثقافة وتعنتها في محاولة لسحب المهرجان من مؤسسة مهرجان القاهرة السينمائي، وهو ما يطرح أسئلة حول تغير سياسة الوزارة من عدم احتكار الفعاليات الثقافية إلى احتكارها».

وأضاف «بعد أن تم منح مؤسسات المجتمع المدني الصلاحيات لإدارة شؤون تلك الفعاليات، وهو ما طرح وبدأ تنفيذه ما بعد الثورة بالعهد لمؤسسة مهرجان القاهرة السينمائي بتنظيم المهرجان، قامت الوزارة بسحب المهرجان وإسناده إلى الوزارة نفسها والاستعانة بكل كوادر ما قبل الثورة، بمن فيهم بعض الأشخاص المحسوبين على النظام السابق في داخل سراديب الوزارة وما يملكونه من سلطات، لكي يقوموا بليّ ذراع الإرادة الجماعية للمثقفين ما بعد الثورة».

وأشار البيان إلى ما سماها «كارثة ثانية، هي تراجع الوزارة عن دعم مهرجان الأقصر للسينما الأوروبية، بينما لم يتبق على افتتاحه سوى أقل من شهر وعلى الرغم من أن الوزارة وافقت على المشاركة في تمويله وبدأت بالفعل بدفعة أولية».

وأضافت الجبهة «يبدو أن السادة الأفاضل مديري شؤون العمل الثقافي لا يدركون خطورة قرار مثل هذا وما قد يمثله إلغاء المهرجان بعد دعوة الضيوف إليه بفترة قصيرة كتلك، أقل ما فيها أن هذا الحدث لن تقوم له قائمة أخرى ناهيك عن سمعة مهرجاناتنا جميعها، التي ستصبح في القاع بعد هذا الحرج الدولي مع الضيوف الأجانب الذين تمت دعوتهم».

وطالبت الجبهة «بعقد مؤتمر موسع عاجل لتدارك الأزمة، ولإيجاد حلول تضمن قدرة المثقفين المصريين في متابعة ميزانيات وزارة الثقافة بشفافية والعمل على ضمان تدفق الميزانيات في المسار الصحيح».

بدوي حر
09-06-2012, 09:08 AM
صدور رواية «العين الزجاجية» لسحر ملص

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1783_435988.jpgعمان - الدستور

عن دار اليازوري صدرت حديثا للكاتبة سحر ملص رواية بعنوان العين الزجاجية وتقع في 160 صفحة، وهي الإصدار الرابع عشر من كتاباتها الأدبية فبعدما أصدرت روايتها «إكليل الجبل» والتي تتحدث عن الانتفاضة الفلسطينية الأولى تابعت كتابتها في مجال القصة القصيرة فقد صدر لها مجموعة «شقائق النعمان – وضجعة النورس – ومسكن الصلصال – الوجه المكتمل – وصحوة تحت المطر – وأختي السرية – ورحيل ودفء» وقد كتبت في ذاكرة المكان كما كتبت للأطفال .

والرواية الجديدة مهداه إلى شهداء سوريا الذين رووا الأرض بدمائهم ، وتدور أحداث الرواية مابين دمشق في فترة الأربعينيات ومنتصف الخمسينات من القرن الماضي ، حيث الطفلة التي تعيش مع جدتها في بيت دمشقي عريق ، وماتصادف من أحداث غريبة ترقبها بعين الطفلة، بعدها اضطرت أمها لتركها مع جدتها من أجل أن تتعلم في مدارس دمشق .

تتابع فيما بعد حياتها في عمان بعد ان ترجع إلى أمها وأبيها عام 1975 من خلال الأحداث التي تمر في حياتها، تكتشف حقيقة الحياة ومدى هشاشة العلاقات مابين البشر وكيف بلحظة يفقد الإنسان كل مصادر قوته من مال أو رباط زوجي، أو صحة، أو حتى حياته، فتتحول إلى إنسانة صوفية تعيش لله فقط .. موقنة بمقولة ابن ادهم «الحر من خرج من الدنيا قبل أن يُخرج منها».

بدوي حر
09-06-2012, 09:08 AM
كي نستطيع العيش على هذا الكوكب الطيب * فخري صالح

لا يقتصر دور المثقفين على أداء رسالتهم الإبداعية فقط، أي على الإخلاص لعملهم ومنجزهم الثقافي، وتجويد هذا المنجز وتجديد روح الأشكال الأدبية والفنية والثقافية؛ بل إن هذا الدور يمتد ليشمل رسالتهم السياسية الاجتماعية في هذا العالم. ولا يكتمل دورهم كمثقفين إلا بمشاركتهم السياسية وانخراطهم في الشأن العام، وتنبيههم إخوتهم وأخواتهم من البشر إلى الأخطار المحدقة بالوجود الإنساني التي يسببها الجشع والاستغلال ومظاهر الظلم وغياب العدالة الاجتماعية والاقتصادية التي تعم العالم من شماله إلى جنوبه، ومن شرقه إلى غربه، في ظلّ اقتصادات معولمة عابرة للقوميات والقارات، وتنطوي استراتيجيتها على تحقيق الربح بغض النظر عن الخراب والتدمير وعمليات الإفقار الذي تؤدي إليها هذه العولمة السياسية الاقتصادية العابرة للقوميات والثقافات.

استنادا إلى هذا الواقع الكوني، والخلفية السياسية والاجتماعية والاقتصادية، أصدر كل من الصديق الروائي والكاتب المصري عزت القمحاوي، والكاتبان المصريان حسين محمود ومحمد هشام، والكاتب الإيطالي أرماندو نيشي، بيانا ضد العولمة السياسية الاقتصادية المتوحشة التي تزداد قسوة وتوحشا في ظل أزمة اقتصادية طاحنة تقضم بأسنانها شعوب الأرض شمالا وجنوبا، وتدفع البشر في جنوب الكرة الأرضية إلى التطرف الديني والمذهبي، كما تدفع إخوتهم من البشر في شمال الكرة إلى أشكال ناهضة من الفاشية القومية العرقية العائدة بقوة على خلفية تلك الأزمة الاقتصادية التي تذكر بمثيلة لها قبل اندلاع الحرب العالمية الثانية، ما أدى إلى قيام النازية في ألمانيا والفاشية في إيطاليا.

يلفتنا البيان، الذي يدعونا إلى مقاطعة البضائع وأشكال السلع التي تعتمد في انتشارها على الدعاية المكثفة، كما يدعونا إلى إفشال عمليات النهب المستمرة لمقدرات الأفراد والشعوب التي تعتمدها الشركات الكبرى العابرة للقارات، إلى روحية الثورات العربية وحركات «احتلوا» التي اجتاحت أوروبا وأمريكا خلال الفترة الماضية داعية إلى أشكال جديدة من مناهضة العولمة الرأسمالية السياسية والاقتصادية التي دمرت الطبقة المتوسطة وزادت الطبقات الفقيرة فقرا على فقر. كما ينبهنا البيان أيضا إلى المؤامرة الكبرى التي يديرها أرباب الرأسمالية المتوحشة، الفالتة من عقالها، لإفشال الثورات والانتفاضات العربية، بالتحالف مع الأنظمة العربية المستبدة الباقية، والتحالف كذلك مع الشرائح المحافظة الأكثر تخلفا التي حلت محل الدكتاتوريات المتهاوية، ومن خلال استئصال أشكال الاحتجاج الشعبي الجماهيري الديموقراطي معبرا عنها في حركات «احتلوا»، بوسائل شريرة ماكرة تحاول القضاء على الروح الديموقراطية للشعوب الناهضة المطالبة بالعدالة والكرامة الإنسانية، في مقابل ضخ الأموال في شرايين المؤسسات المصرفية الفاسدة المتهاوية وعمليات النهب المستمر وسرقة مستقبل الفقراء ومحدودي الدخل.

وقد قصد الموقعون على البيان، الذي يمكن إضافة تواقيع جديدة إليه في موقع Eutopia على الفيسبوك، أن يكون بمثابة دعوة عملية إلى مواجهة الرأسمالية المتوحشة التي تنذر أفعالها بإفقار البشر وتهيئة الأجواء لحروب مديدة، أهلية وإقليمية، وربما عالمية، تؤدي إلى مراكمة الثروات في جيوب تجار الأسلحة والحروب. وبما أن العالم، في ظل ثورة تكنولوجيا الاتصالات، أصبح شديد القرب والتواصل، فإن على القوى الديموقراطية الحية بين شعوب الكرة ضم صفوفها والعمل معا ضد المؤامرة الكبرى التي تهدف إلى تعريض مصائر الشعوب للخطر لصالح حفنة من الرأسماليين الذين لا يشبعون عن مراكمة الثروات حتى لو أدى ذلك إلى إفقار مئات الملايين من البشر وتدمير مستقبل بناتهم وأبنائهم. دور المثقفين، الذين لا يملكون سوى منجزهم الإبداعي وأصواتهم وكلماتهم ومواقفهم النبيلة، هو مساندة هذا البيان النبيل والحث على تطبيق دعوته إلى إفشال مؤامرة الرأسمالية المتوحشة على البشرية جمعاء، في غرب العالم وشرقه، شماله وجنوبه، بمقاطعة السلع غير الضرورية التي تحقق تلك الرأسمالية من خلالها نهب الأفراد والشعوب.
التاريخ : 06-09-2012

بدوي حر
09-06-2012, 09:08 AM
افتتاح معرض تشكيلي لخريجي «فنون الأردنية» في «نبض»

عمان ـ الدستور ـ رشا جليس

افتتح سمو الأمير الحسن بن طلال، مساء أمس الأول، في جاليري نبض، معرضا تشكيليا لخريجي طلبة كلية الفنون في الجامعة الأردنية، وذلك دعماً وتشجيعاً لجهود الطلبة للانطلاق نحو المسيرة الإبداعية وتطويرها.

وقد ثمّن سموه أعمال الطلبة، التي تشكّل إضافة نوعية للجيل الحاضر في التجربة الفنية والإنسانية سواء في المضمون أم الشكل، وطبعت الحس الإنساني والرعشة الفنية في لوحاتهم التي تنوعت بالتعابير الانطباعية المباشرة المحاكية للمشهد الطبيعي والتعابير التجريبية.

وشارك في الافتتاح عميد كلية الفنون د. كرام النمري، ومهنا الدرة، والدكتور مازن عصفور الذي أكدّ أن لوحات الطلبة مثلت مغامرة جريئة في الاكتشاف والتجريب في المحتوى والشكل الفني، وانعكاس قوي لحركة الظل والنور في الثقافة الشرقية والبعد البصري للألوان الشمسية ينّم عن جيل يحمل ثمرة الإبداع والخلق الفني في المسيرة الفنية الأردنية.

وتضمنت أعمال الطلبة جرأة اللون وحدته، وعمق الثقافة الشرقية وتأثيرها في الفن والبيئة والإنسان.واحتل المشهد الطبيعي حضوراً لافتاً في العديد من الاعمال الفنية، حيث عبّرت لوحات الطالبة سمر الطباع عن أهمية الطبيعة (الورد تحديداً) كمادة أساسية وموضوعية للفن، تعكس الحس الذوقي من ناحية، وأبعادها الرمزية على الذات الإنسانية من ناحية أخرى.





أمسية شعرية لمريم والقيسي في «الحسين الثقافي»

] رشا عبد الله سلامة

بدعوة من المركز الثقافي العربي أقيمت أمسية شعرية، بعنوان «مسافران ومقهى وقصيدة»، قرأ فيها: حسن مريم وسلطان القيسي، بمرافقة مجموعة من العازفين، وهم: كيحيى نجم وبهاء الشوبكي وهشام الكتوت وعبد الرحمن القيسي ونور غزالة، كان ذلك مساء يوم أمس الأول، في مركز الحسين الثقافي.ومن بين ما قرأه القيسي، قصيدة «أؤجل موتي»، التي كانت عنوان ديوانه الصادر حديثا عن دار فضاءات، والتي قال فيها:

«لأني أقل من النرجس المستدير/ على حوض خصرك/ لأن الصنوبر واللوز والياسمين/ على صدرك الواسع المترامي/ يثير اهتمامي/ لأن مداي يضيق ويصفر/ حين أحث خطايَ بعيدا.. بعيدا/ عن المقلتين السماويتين/ أؤجل موتي../ لأكمل قبلتك الداميه/ أؤجل موتي/ ليكبر صوتي قليلا على ساعديك/ وأنجوَ من سطوة الهاوية/ أؤجل موتي../ وأرشو ملائكة الموت/ عشرين عاما من الذكريات/ من الآه والأغنيات الحزينة/ في جسد الطرقات البعيدة».فيما قرأ مريم تحت عنوان «غربة»:

«بعيداً عن مدى حلمي/ قريباً من الذكرى/ سقطت فسال قلبي.../ كأني كنت/ أذكر أن عبداً/ ألنت له الحروف/ فصار ربي.../ كأني صرت/ أصرخ فيّ: «أيني»/ فيجرحني الصدى: «عجّلتَ نحبي».../ أرى من كوة الكلمات طفلي/ يرى من كوة الأيام ذئبي.../ أرى قمري/ يفتش عن سماءٍ».
التاريخ : 06-09-2012

بدوي حر
09-06-2012, 09:09 AM
مرصد الثقافة

حفل توقيع كتابين لأيمن العتوم

يقوم د. أيمن العتوم بتوقيع رواية «يا صاحبي السجن» وديوان «نبوءات الجائعين»،وذلك الساعة الخامسة من مساء يوم غد في جناح المؤسسة العربية العربية للدراسات والنشر في معرض عمان الدولي للكتاب في المدينة الرياضية.



أبو شاور يوقع «سأرى بعينيك يا حبيبي»

يُوّقع الروائي رشاد أبو شاور الساعة التاسعة من مساء السبت المقبل روايته الجديدة «سأرى بعينيك يا حبيبي»، الصادرة من دار الآداب /بيروت، وذلك في معرض عمّان الدولي للكتاب المقام حاليا بكليّة التربية الرياضية في المدينة الرياضية.



«الملتقى الثاني للإبداع الأردني والفلسطيني»

تنظم دار فضاءات للنشر والتوزيع الملتقى الثاني للابداع الأردني والفلسطيني، وذلك في معرض عمان الدولي للكتاب، ابتداء من يوم السبت المقبل. ويضم الملتقى فضاءات نقدية في السرد الروائي والقصصي، وقراءات قصصية وشعرية، ومحاضرات نقدية، وتتوزع الفعاليات على خمسة أيام.



الإعلان عن مهرجان «حكايا»

يعقد مسرح البلد مؤتمرا صحفيا الساعة السادسة والنصف من مساء يوم الأحد المقبل في مقره بوسط البلد، وذلك للاعلان عن فعاليات مهرجان «حكايا» الثقافي والذي ينطلق في الحادي عشر من الشهر الحالي ويستمر لأسبوع بمشاركة محلية وعالمية واسعة، وينظم المهرجان مسرح البلد بالتعاون مع الاتحاد الأوروبي وأمانة عمان الكبرى.



«نور على الماء» في المكتبة الوطنية

ضمن أمسيات نشاط (كتاب الأسبوع) تستضيف دائرة المكتبة الوطنية الكاتبة مناهل العساف للحـديث عن ديوانها «نور على الماء» يقـدم قـراءة نـقـدية الناقد محمد المشايخ واأديب عارف عواد الهلال والدكتورة مجدولين ابو الرب في أمسيةٍ ثقافيةٍ، وذلك الساعة السادسة من مساء يوم الأحد المقبل في قاعة الاحتفالات الرئيسية.



«عمون برؤية عراب الاندلس»

برعاية وزير الثقافة الدكتور صلاح جرار يقيم عازف العود علاء شاهين حفلا فنيا بعنوان (عمون برؤية عراب الاندلس) وذلك الساعة الثامنة من مساء يوم الاحد المقبل على المسرح الرئيسي في المركز الثقافي الملكي.



حفل تكريم للفنان حسن ميناوي

برعاية وزير الثقافة الدكتور صلاح جرار يقام حفل تكريم للفنان حسن ميناوي الساعة الثامنة من مساء يوم الاثنين المقبل على المسرح الرئيسي المركز الثقافي الملكي. وسيتضمن الحفل معزوفات للفنان والفرقة الموسيقية.
التاريخ : 06-09-2012

بدوي حر
09-06-2012, 09:47 AM
الأردنيات ينفقن 90 مليون دينار على التجميل

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1783_435909.jpgالدستور - رنا حداد

تقول نجمة هوليوود الاشهر جوليا روبرتس انها تحرص على استخدام زيت الزيتون للعناية بصحة يديها، فيما اعترفت مثيلتها الفنانة ساره جيسكا باركر التي اقتربت من عمر الخمسين ومازالت تتمتع بمظهر وطلة جميلة انها تواظب على شرب الماء بكميات كبيرة لكي تحافظ على الترطيب الدائم لبشرتها، الى جانب حرصها الدائم على وضع واقي الشمس طيلة ايام السنة، اذ قالت انها لا تخرج من منزلها مطلقاً دون وضع واقي الشمس. الامر الذي أكدته النجمتان العالميتان انهما لا تنفقان ثروة هي بمتناول يديهما للحفاظ على جمالهما، بل اشارتا الى ان وسائل بسيطة كفيلة بتحقيق حلم نساء الارض اجمع بالتمتع بالجمال وحتى الشباب الدائم.

وفي المقابل تقول الاحصاءات ان اجمالي مستوردات الأردن من مستحضرات التجميل بأنواعها كافة في العام الماضي بلغ 93.8 مليون دينار.

كم تنفق المرأة الاردنية من مال على تجملها وزينتها ومواد تستخدمها تحت بند «الاستخدام الشخصي» لمستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والشعر واليدين ومواد تجميل من دخلهن، سؤال حظي بإجابات من صاحبة الشأن ومن الرجل الشريك.

زيارة صالون التجميل

الزوج سميح هشام بادر بالاجابة عن زوجته التي كانت الى جانبه في احد المراكز التجارية ان المبلغ الذي تنفقه الزوجة يصنف على انه «لا بأس به».

موافقة الزوجة جاءت بالايجاب والتأييد فما بين مستحضرات للعناية بالبشرة واخرى للشعر وحتى مواد التجميل تأخذ قدرا لا بأس به من ميزانية الاسرة سيما ان الزوجة عاملة وتستهلك هذه المستحضرات يوميا.

الزوج قال ان هذه حال النساء مدافعا ان الرجل يحتاج الى خمسة دنانير عند الحلاق شهريا الى جانب علبة مزيل عرق واخرى لكريم الحلاقة موضحا ان الثمن بمجموعه لا يتجاوز ما قد تدفعه الزوجة في صالون التجميل النسائي.



لا اشتري المقلد والرخيص

اقلام الكحلة واحمر الشفاه، مزيل العرق والعطر المفضل هي «المونة الشهرية» للعشرينية فريال ناصر التي قالت انها تستهلك المواد السابقة الذكر بكثرة. وزادت ناصر انها تنفق مبلغا لا بأس به من راتبها الشهري على زينتها ومستحضراتها التجميلية اضافة الى اللباس والحقائب والاحذية. وأكدت ناصر انها لا تشتري الرخيص من هذه المستحضرات بل تعمد لشراء منتجات ذات جودة عالية سيما ان الامر يؤثر بطريقة مباشرة على صحة وسلامة بشرتها وجسدها.



هل نحن بهذه الدرجة من البشاعة؟

وعند طرح الرقم السابق على هناء الحديدي الموظفة في احد البنوك اجابت «وهل نحن على هذه الدرجة من البشاعة لنصرف كل هذه المبالغ على تجميلنا؟». ثم استطردت وقالت انه ومنذ خلق الله المرأة خلق معها اهتمامها بجمالها، ومن الطبيعي أن يحل بمستحضرات التجميل ما حل بشتى شؤون الحياة من تغيير.

وأكدت انها شخصيا تشتري العديد من المستحضرات للعناية بالبشرة والشعر لكنها وصفت نفسها بــ «العقلانية» بحيث لا تنجرف خلف الدعايات والاعلانات فتختار فقط ما ينصح به طبيا تباعا للعمر ومشاكل الشعر والبشرة.

ادوات جديدة

فينا اتفقت صاحبة صالون للتجميل مع رأي العشرينية ناصر على استخدام المستحضرات الموثوقة والابتعاد عن ما هو مقلد وغير آمن، واضافت ان أمور جديدة جدا ظهرت في مسألة التجميل وهذه زادت من تكلفة التعاطي معها.

وقالت صباح راضي ان الرموش الاصطناعية والحواجب الدائمة والعدسات الملونة وتركيب الاظافر أمور زاد الاقبال عليها مؤخرا بسبب الانفتاح الواسع على العالم من خلال التلفاز ووسائل الاعلام الاخرى. واكدت صاحبة مركز التجميل ان المرأة الاردنية اصبحت اكثر وعيا ودراية بعالم التجميل بل وادواته الامر الذي يؤكده زيادة الاقبال على استهلاك هذه المستحضرات، وحتى اعداد مراكز التجميل ومحال بيع هذه المستحضرات وما تشهده هذه من اقبال لافت من قبل النساء والفتيات.

ولفتت راضي إلى ان المؤشرات تدل الى تنامي اهتمام المرأة سواء أكانت محجبة ام لا بالشعر ومنتجات العناية به، موضحة ان العناية بالبشرة كذلك تأخذ حيزا كبيرا من اهتمامات حواء ومجال صرف نقودها.

وبينت راضي ان العديد من السيدات بتن يضعن الجمال والرشاقة في اعلى درجات سلم اولويات المعيشة مفضلات بذلك الطلة الجميلة والشباب الدائم على أمور اخرى ومنها وبحسب زبونات لديها اداء واجبات اجتماعية، وحتى الطعام!!.



من المصروف .. جزء للجمال

ميادة صبحي موظفة في مركز التجميل أكدت ان الاهتمام بالمظهر بات يشغل بال كثيرات على اختلاف الاعمار والطبقات الاجتماعية.

صبحي بينت ان بعض طالبات الجامعة ممن يترددن على المركز يوفرن من مصروفهن الشخصي للحصول على مستحضر او رسم حواجب او تركيب وصلات شعر مستعار.

وعن ابرز اهتمامات الفئة العمرية الشابة قالت صبحي انها تلحظ الاهتمام المتزايد بتقليم اظافر اليدين والقدمين وتلوينهما وفق صيحات عالمية، اضافة الى الاهتمام بالشعر والمستحضرات التي تساعد في الحصول على شعر صحي وجميل.



ماذا عن وصفات الجدات؟

العشرينية رزان سلمان أكدت انها وبعد تجربة وصفة من ذاكرة الجدة ساعدتها في علاج تشقق القدمين باتت على قناعة تامة انها لن تجد مستحضرات افضل ولو بسعر زهيد. رزان تخالف قريناتها من سيدات وفتيات الرأي بعدم العودة الى وصفات جمال وعناية استخدمت منذ عهد ضليعة الجمال والتزيين «كليوبترا».

واضافت السلمان انها جربت زيت الزيتون والشمع وعصير الليمون لتحصل على نتيجة خيالية، بعد ان انفقت مبلغا ماليا ليس بسيطا في شراء مستحضرات لنفس الغاية. ونصحت سلمان النساء عامة بعدم الانجراف خلف الدعايات التي تستخدم «الفوتوشوب» للحصول على وجه وشعر خيالي وخال من العيوب لتمرير مستحضرات هي بالاساس من دمج مواد طبيعية يمكن الحصول عليها من ثلاجة المنزل.



ماذا نستورد ومن اين؟

يذكر ان الرقم المشار اليه في مقدمة الاستطلاع يشمل مستحضرات التجميل، التي تستوردها المملكة من عطور ومستحضرات تجميل الشفاه، ومستحضرات العناية بأظافر الأيدي والأقدام، ومستحضرات تجميل أو زينة، ومستحضرات للعناية بالبشرة.

وشملت القائمة مستحضرات لتجعيد الشعر أو تمليسه، وملمعات الشعر، ومنظفات الأسنان، ومستحضرات للاستعمال قبل أو بعد أو أثناء الحلاقة بالنسبة للمستحضرات الرجالية، والمنتجات المستوردة من قبل المصانع كمدخلات إنتاج، ومخاليط مواد عطرية. ومن أهم الدول التي تستورد منها المملكة مستحضرات التجميل، هي المملكة المتحدة، فرنسا، الهند، ألمانيا، الصين، وجنوب أفريقيا، وتركيا، وأندونيسيا، بالإضافة إلى الولايات المتحدة الأميركية، وتستورد المملكة أيضا من السعودية، أستراليا، مصر، فلسطين، العراق، إيطاليا، سورية، لبنان، الكويت، وسلوفينيا.
التاريخ : 06-09-2012

بدوي حر
09-06-2012, 09:48 AM
مركز «ادماج» يهدف الى طوي صفحة السجن واقعا وفكرة

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1783_435914.jpgالدستور - مها الشريف

السيدة عريب حالة انسانية خاصة جدا، كانت رفضت النزيلة «عريب» الخروج من مركز الاصلاح والتأهيل رغم صدور قرار الافراج بسبب الرهبة الكبيرة في مواجهة المجتمع، خاصة وان عريب قد أظهرت موهبة فنية متميزة، فكانت رسوماتها واعمالها الفنية مثار جدل العديد من الفنانين واساتذة الفنون في الجامعات الاردنية.



مشاعر الرهبة

وتشاركها النزيلة سعاد نفس مشاعر الرهبة من الانخراط في المجتمع من جديد، فقد رفضت سعاد كذلك الخروج من احد مراكز الاصلاح والتأهيل، وهي التي انخرطت في بضع دورات وحصلت على العديد من المهارات التي من شأنها أن تعينها على مواجهة الحياة، وفتح أفاق جديدة امامها، الا ان خوفها من المجتمع كان أكبر من كل تلك المهارات والمواهب التي اكتسبتها في المركز.



البطالة

يقول حسن بأنه كان أفضل حالا داخل السجن «مراكز الاصلاح والتأهيل»، خاصة وانه بعد أن خرج من السجن قبل عدة اشهر لم يحصل على عدم محكومية وبالتالي بقى عاطلا عن العمل وأدى ذلك الى دب الخلافات العائلية فطلق زوجته، وخرج من البيت تاركا ابناءه بلا معيل.



الوفاء بالتزاماته

أما أبو أحمد الذي يملك رخصة قيادة شاحنة، فقد دخل احد مراكز الاصلاح والتأهيل بعد أن اصطدم أحدهم بشاحنته المتوقفة على جانب الطريق وحكم عليه بالحبس ستة أشهر (تسبب بالوفاة)، وهذا حرمه طبعا من حصوله على عدم المحكومية وبالتالي العمل على شاحنة، وهو الذي يعيل 6 ابناء بالاضافة الى زوجته وما زال في مقتبل العمر وقادرا على العمل وتحمل مسؤولية اسرته ورعايتها كأي زوج وأب، فخرج من السجن ليدخل سجن البطالة والعوز والحاجة.



«ادماج»

جاء مركز الرعاية اللاحقة للسجناء «ادماج» لملء الفراغ في ظل عدم وجود رعاية لاحقة ترعى شؤون النزلاء بعد خروجهم من السجن، وتسهل اندماجهم مع اسرهم ومجتمعاتهم، حتى يستفيد المجتمع من طاقاتهم ليصبحوا ركيزة اساسية في استقراره وبنائه.



التأقلم مع الحرية



وحول المركز أكد المدير العام الدكتور عبد الله الناصر ان اعادة تأهيل السجناء لبدء حياة جديدة بعد انقضاء العقوبة يعتبر تحديا من نوع آخر خاصة لبعض السجناء الذين يرفضون الخروج من السجن فهم يختزلون نظرتهم الى ذاتهم كسجناء او سجناء سابقين، وهذا يجعلهم يفشلون في ان يعيدوا تأهيل أنفسهم لحياة جديدة خارج السجن يجب ان يألفوها، وأن يتأقلموا معها.



الانفصال عن السجن

وأحمد أحد الذين أفرج عنهم يجسد هذا الواقع، حيث يؤكد بأنه وبعد سنة من خروجه من السجن ما زال غير قادر على ان يصل الى مرحلة الانفصال عن السجن، ويقول: مع انني املك مرتب ضمان، ووضعي المالي مريح الا انني ما زلت ارى نظرة المجتمع لي كسجين وهذه النظرة تجعلني أحن الى السجن وأيامه حين كان ينظر اليّ كشخص ناجح ومظلوم من قبل السجناء. ويضيف: ماذا أفعل خارج السجن فان التحدي الأكبر الذي اواجهه يكمن في نظرة المجتمع لي كسجين سابق، أما بقية السجناء فان همهم أكبر فهم يحملون كذلك وزر البطالة وتداعياتها الكبيرة من ضيق ذات اليد غيرها الكثير.



بالمصاحبة والتتبع

ويقول الناصر: انطلاقاً من الوعي بمدى أهمية الرعاية اللاحقة في تسيير عملية إدماجِ المفرجِ عنهم؛ لكي يصبحوا أعضاء فاعلين في مجتمعهم عمدنا إلى تأسيس «مركز الرعاية اللاحقة للسجناء»، والذي يهدف لمساعدةِ المفرجِ عنهم عن طريق المصاحبة والتتبع لضمان عدم عودتهم الى السجن مرة اخرى، او حتى لا يألفوا العزلة والسلبية والعزوف عن العمل والانتاج؛ ما يجعلهم عالة على غيرهم، وعليه جاء المركز بهدف دعم برامج إدماج السجين في الحياة مجدداً. مؤكدا بأن هنالك العديد من السجناء الذين اظهروا مواهب ومهارات مميزة ولا بد من جهة ترعى وتتبنى القدرات الكبيرة لديهم كعريب مثلاً.



واقع يفرض نفسه

ويضيف الناصر لعل الانفصال عن السجن غير ممكن دون أن ينال السجناء حقوقهم كاملة تساعدهم على إدارة ظهورههم للسجن، اي بمعنى طوي صفحة السجن واقعا وفكرة ومنعكسات امنية شرطية ومجتمعية. مؤكدا بأن موضوع الرعاية اللاحقة للنساء من أهم القضايا المطروحة، وهذا يجعل رعاية هذه الشريحة من السجناء المفرج عنهم وأسرهم واجبا اجتماعيا يفرض نفسه انطلاقاً من الوعي بأهمية عملية الإدماجِ.



صدمة الافراج

«صدمة الافراج للسجناء وادماجهم في المجتمع» عنوان الدراسة التي أعدها الباحثان عبد الله الناصر وحسين الرواشدة والتي أثارت الكثير من الجدل حول تأثر المجتمع سلباً جراء تصاعد عدد العائدين الى ارتكاب الجريمة نتيجة عدم قبولهم من المجتمع الأردني، وقد سلط الضوء موضوع صعوبة التكيف مع الواقع، ورفض المجتمع للمفرج عنهم باعتبارهم بنظر القانون والمجتمع منبوذين وأصحاب سوابق جرمية، وفي الحصول أيضاً على شهادة حسن سلوك بعد خروجهم من السجن.



ثلاث سنوات

وقد وجدت الدراسة ان عملية عدم تمكن المفرج عنهم من الحصول على رد الاعتبار «شهادة عدم محكومية» الا بعد مدة زمنية تتراوح من ثلاث الى ست سنوات، تشكل تحديا وعائقا امام المفرج عنهم من الاندماج في مجتمعاتهم وتقوي فرص اعادتهم ثانية للسجن، خاصة وان الدراسة وجدت ان نسبه المكررين هي 48 بالمئة، كما ان موضوع الاقامة الجبرية للمفرج عنهم هي عقوبة ثانية تمارس عليهم وهي بذلك مخالفة شرعية وقانونية.



أصحاب سوابق

كشفت الدراسة ان نسبة كبيرة تقارب نصف العينة تشعر بالقلق بشأن استمرار التمتع بمزايا الحقوق القانونية للسجين كمواطن بعد الخروج من السجن، وأشارت النتائج إلى أن نسبة تناهز نصف العينة تعتقد بإحتمالية حرمانها من حقوقها المستقبلية (التقاعد.. الضمان الاجتماعي..)، لكونها من أصحاب الأسبقيات.



ما بعد الخروج

كما اظهرت الدراسة -ايضا- ان البرامجِ الدينية والتعليمية التي قدمت للسجين لتهيئته لمرحلة ما بعد خروجه من السجن شكلت أعلى نسبة، تلتها البرامج الرياضية والحرفية، في حين شكّلت البرامج النفسية أدنى المستويات.



رفض الزوجة

واشارت النتائج ان ثلثي افراد العينية اكدت انها تشعر بالقلق من عدم تقبّل الزوجة والابناء لهم، كما اشارت الى ان السجين يجد صعوبة في لم الشمل وإعادة بناء الروابط والعلاقات مع أفراد أسرته بعد خروجه من السجن.



القلق

وبالنسبة لشعور الشخص بالقلق وتخوفّه من كونه فقد دوره ولم يعد نفس الشخص الذي كان في أسرته من حيث القوة والاحترام، تبيّن أن نسبة تتجاوز نصف أفراد العينة صرحّت بأنها تشعر بالقلق من كونها فقدت الدور الذي كانت تحتله داخل الأسرة، وبصورة مماثلة، أشارت نسبة تتجاوز نصف أفراد العينة إلى كونها تشعر بالقلق من فقدانِ القدرة والإمكانية لممارسة دورها في الحياة في كافة المجالات.
التاريخ : 06-09-2012

بدوي حر
09-06-2012, 09:49 AM
العلماء يكشفون اسرار سن اليأس

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1783_435934.jpgسيدني (د ب أ)

ما السبب في توقف النساء عن الانجاب في الخمسينات من عمرهن؟ وهل يمكن أن يكون وجود الكثير من الأمهات الأكبر سنا في الوقت الحاضر بمثابة دليل على أن التطور يعمل في عكس الاتجاه المعروف ليأتي سن اليأس أو انقطاع الطمث في وقت متأخر نسبيا عما كان عليه في الماضي؟

يعزز بحث أجرته جامعة شيفيلد في بريطانيا النظرية القائلة بأن سن اليأس تطور بحيث تتمكن النساء الأكبر سنا من التركيز على أن يكن جدات بدلا من انجاب أطفال يتنافسون على الموارد المحدودة مع أبناء بناتهن وزوجات ابنائهن.

وتعليقا على هذا البحث، قال الاسترالي روب بروكس المتخصص في علاقة تطور البيئة بالاحياء أنه في هذا الوقت «يصبح في مصلحة الأم عدم الانجاب».

وتابع «الجينات التي تساعد على التقاعد (النساء) عن الإنجاب ورعاية أحفادكن تحظى بالتفضيل؛ لأن هذا الصراع يتسبب في وقف نجاح الانجاب في وقت متأخر من الحياة».

وجاء تعليق بروكس، وهو من جامعة سيدني في نيو ساوث ويلز على البحث الذي أعده فريق بحث بقيادة الباحثة فيبربي لوما والذي وجد أن النساء سيكون لديهن أحفاد أكثر إذا ما توقفن عن الإنجاب عند سن الـ 50. وتفقد فريق لوما سجلات الكنيسة لـ653 سيدة ولدن في فنلندا في الفترة بين عامي 1702 و 1823 وأنجبن 4703 من الأبناء و9164 من الأحفاد.

واكتشف فريق البحث أن الطفل المولود لعائلات تلد فيها الحماة(ام الزوج أو الزوجة) وزوجة ابنها في نفس الوقت يكون احتمال وفاته قبل الوصول إلى سن 15 عاما، ضعف مثله المولود لعائلة تلد فيها الأم وابنتها في نفس الوقت.

وقال البروفسور بروكس «إذا لم يكن هناك سوى كمية محدودة من الطعام، فإنه يذهب إلى جسم شخص أو إلى جسم شخص آخر»، مشيرا إلى أنه في فنلندا في عصر ما قبل الثورة الصناعية، كان هناك صراع جراء التنافس من أجل العثور على ما يكفي من الطعام.

وتابع «يستمر الحمل تسعة أشهر وفي أي مجتمع زراعي يكون هناك دائما شهران من الجوع قبل الحصاد، لذلك فإن معظم حالات الحمل قد تتداخل مع هذين الشهرين».

وأوضح بروكس أن الصراع داخل الأسرة هو العنصر المفقود في فهمنا لسن اليأس وانقطاع الطمث. الصراع مع النساء الأصغر سنا يجبر الحموات على الدخول في سن اليأس وانقطاع الطمث ليصبحن جدات طوال الوقت.

وأشار إلى أن «الجدل والقتل وجميع تلك الأشياء التي نفكر فيها فيما يتعلق بالصراع هي بمثابة تعبيرات متطرفة عن المنافسة.. في هذه الحالة، غالبا ما تشهد فترة الحمل تنافس الأمهات على الغذاء وقد لا يكون هناك ما يكفي من الغذاء لكل منهما لإنجاب طفل».

وتكهن بروكس بأن تزايد انتشار الأمهات الأكبر سنا يشير إلى انعكاس تطوري حيث يتأخر سن اليأس لمواكبة امدادات اكثر وفرة من المواد الغذائية وصراع اقل.

وأضاف «أتصور أن هذا هو ما يحدث الآن على الأرجح.. وهو ما يتجلى في حقيقة وجود الكثير من الأمهات الأكبر سنا».
التاريخ : 06-09-2012

بدوي حر
09-06-2012, 09:50 AM
أحدث صيحة في عالم الطب.. تعقب الاكتئاب عبر الهاتف

سيدني (د ب أ)

تسبب البؤس الناجم عن أسوأ موجة جفاف تضرب استراليا قبل عشر سنوات في زيادة عدد حالات الانتحار بين المزارعين بواقع حالة كل اسبوع.

ونظرا لابتعاد المزارع مئات الكيلومترات عن بعضها البعض أحيانا، عجز الأطباء المشغولون في الريف عن توفير الرعاية الكافية لأولئك المصابين بالاكتئاب ما يدفعهم الى الانتحار. وأما الآن، فيبدو أن التكنولوجيا ستقف الى جانب الاطباء في عملية رصد الحالة النفسية للمزارعين في المزارع النائية.

وفي تجربة قام بها باحثون من أستراليا والولايات المتحدة، نجح نظام هاتف آلي في اثبات قدرته على تحديد الأشخاص المعرضين للخطر وخاصة عن طريق التغييرات في أنماط الكلام.

وأوضح آدم فوجل المتخصص في تشخيص أمراض الكلام بجامعة ملبورن كيفية عمل نظام الهاتف الآلي قائلا «إن المشاركين يتصلون برقم مجاني فيرد نظام آلي يطلب من المتحدث القيام بعدد من المهام مثل.. ان يقول»آه» او الحديث عن مشاعره أو قراءة فقرة تم إرسالها له قبل بدء التجربة».

وبعد ذلك، يتم استخدام تسجيلات المحادثات الهاتفية في فترات أسبوعية، حيث يتم تشغيلها من خلال برنامج تحليل آلي ويتنبه الأطباء للتغيرات التي قد تظهر تدهورا مثيرا للقلق في صوت المتكلم. وقال فوجل إنه لا يمكن تشخيص الاكتئاب استنادا فقط إلى الكلام، إلا أنه مفيد كعلامة على التغيير.

وقد نجحت تجارب النظام الآلي، وقريبا يمكن استخدامه في أستراليا وأماكن أخرى. وأضاف فوجل «هذا ليس ببعيد.. نحن نعمل مع شريك تجاري لتوصيل هذه التكنولوجيا للجمهور».

وقد شملت التجربة، التي أجريت بالاشتراك مع مركز الاستشارات النفسية في ولاية ويسكونسن الأمريكية، 105 من البالغين الذين يعانون من الاكتئاب الحاد.
التاريخ : 06-09-2012

بدوي حر
09-06-2012, 09:50 AM
اهتمام المرأة بجمالها يستنزف مالها

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1783_435959.jpgالدستور - رنا حداد

تقول نجمة هوليوود الاشهر جوليا روبرتس انها تحرص على استخدام زيت الزيتون للعناية بصحة يديها، فيما اعترفت مثيلتها الفنانة ساره جيسكا باركر التي اقتربت من عمر الخمسين ومازالت تتمتع بمظهر وطلة جميلة انها تواظب على شرب الماء بكميات كبيرة لكي تحافظ على الترطيب الدائم لبشرتها، الى جانب حرصها الدائم على وضع واقي الشمس طيلة ايام السنة، اذ قالت انها لا تخرج من منزلها مطلقاً دون وضع واقي الشمس. الامر الذي أكدته النجمتان العالميتان انهما لا تنفقان ثروة هي بمتناول يديهما للحفاظ على جمالهما، بل اشارتا الى ان وسائل بسيطة كفيلة بتحقيق حلم نساء الارض اجمع بالتمتع بالجمال وحتى الشباب الدائم.

وفي المقابل تقول الاحصاءات ان اجمالي مستوردات الأردن من مستحضرات التجميل بأنواعها كافة في العام الماضي بلغ 93.8 مليون دينار.

كم تنفق المرأة الاردنية من مال على تجملها وزينتها ومواد تستخدمها تحت بند «الاستخدام الشخصي» لمستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والشعر واليدين ومواد تجميل من دخلهن، سؤال حظي بإجابات من صاحبة الشأن ومن الرجل الشريك.



زيارة صالون التجميل

الزوج سميح هشام بادر بالاجابة عن زوجته التي كانت الى جانبه في احد المراكز التجارية ان المبلغ الذي تنفقه الزوجة يصنف على انه «لا بأس به».

موافقة الزوجة جاءت بالايجاب والتأييد فما بين مستحضرات للعناية بالبشرة واخرى للشعر وحتى مواد التجميل تأخذ قدرا لا بأس به من ميزانية الاسرة سيما ان الزوجة عاملة وتستهلك هذه المستحضرات يوميا.

الزوج قال ان هذه حال النساء مدافعا ان الرجل يحتاج الى خمسة دنانير عند الحلاق شهريا الى جانب علبة مزيل عرق واخرى لكريم الحلاقة موضحا ان الثمن بمجموعه لا يتجاوز ما قد تدفعه الزوجة في صالون التجميل النسائي.



لا اشتري المقلد والرخيص

اقلام الكحلة واحمر الشفاه، مزيل العرق والعطر المفضل هي «المونة الشهرية» للعشرينية فريال ناصر التي قالت انها تستهلك المواد السابقة الذكر بكثرة. وزادت ناصر انها تنفق مبلغا لا بأس به من راتبها الشهري على زينتها ومستحضراتها التجميلية اضافة الى اللباس والحقائب والاحذية. وأكدت ناصر انها لا تشتري الرخيص من هذه المستحضرات بل تعمد لشراء منتجات ذات جودة عالية سيما ان الامر يؤثر بطريقة مباشرة على صحة وسلامة بشرتها وجسدها.



هل نحن بهذه الدرجة من البشاعة؟

وعند طرح الرقم السابق على هناء الحديدي الموظفة في احد البنوك اجابت «وهل نحن على هذه الدرجة من البشاعة لنصرف كل هذه المبالغ على تجميلنا؟». ثم استطردت وقالت انه ومنذ خلق الله المرأة خلق معها اهتمامها بجمالها، ومن الطبيعي أن يحل بمستحضرات التجميل ما حل بشتى شؤون الحياة من تغيير.

وأكدت انها شخصيا تشتري العديد من المستحضرات للعناية بالبشرة والشعر لكنها وصفت نفسها بــ «العقلانية» بحيث لا تنجرف خلف الدعايات والاعلانات فتختار فقط ما ينصح به طبيا تباعا للعمر ومشاكل الشعر والبشرة.

ادوات جديدة

فينا اتفقت صاحبة صالون للتجميل مع رأي العشرينية ناصر على استخدام المستحضرات الموثوقة والابتعاد عن ما هو مقلد وغير آمن، واضافت ان أمور جديدة جدا ظهرت في مسألة التجميل وهذه زادت من تكلفة التعاطي معها.

وقالت صباح راضي ان الرموش الاصطناعية والحواجب الدائمة والعدسات الملونة وتركيب الاظافر أمور زاد الاقبال عليها مؤخرا بسبب الانفتاح الواسع على العالم من خلال التلفاز ووسائل الاعلام الاخرى. واكدت صاحبة مركز التجميل ان المرأة الاردنية اصبحت اكثر وعيا ودراية بعالم التجميل بل وادواته الامر الذي يؤكده زيادة الاقبال على استهلاك هذه المستحضرات، وحتى اعداد مراكز التجميل ومحال بيع هذه المستحضرات وما تشهده هذه من اقبال لافت من قبل النساء والفتيات.

ولفتت راضي إلى ان المؤشرات تدل الى تنامي اهتمام المرأة سواء أكانت محجبة ام لا بالشعر ومنتجات العناية به، موضحة ان العناية بالبشرة كذلك تأخذ حيزا كبيرا من اهتمامات حواء ومجال صرف نقودها.

وبينت راضي ان العديد من السيدات بتن يضعن الجمال والرشاقة في اعلى درجات سلم اولويات المعيشة مفضلات بذلك الطلة الجميلة والشباب الدائم على أمور اخرى ومنها وبحسب زبونات لديها اداء واجبات اجتماعية، وحتى الطعام!!.



من المصروف .. جزء للجمال

ميادة صبحي موظفة في مركز التجميل أكدت ان الاهتمام بالمظهر بات يشغل بال كثيرات على اختلاف الاعمار والطبقات الاجتماعية.

صبحي بينت ان بعض طالبات الجامعة ممن يترددن على المركز يوفرن من مصروفهن الشخصي للحصول على مستحضر او رسم حواجب او تركيب وصلات شعر مستعار.

وعن ابرز اهتمامات الفئة العمرية الشابة قالت صبحي انها تلحظ الاهتمام المتزايد بتقليم اظافر اليدين والقدمين وتلوينهما وفق صيحات عالمية، اضافة الى الاهتمام بالشعر والمستحضرات التي تساعد في الحصول على شعر صحي وجميل.



ماذا عن وصفات الجدات؟

العشرينية رزان سلمان أكدت انها وبعد تجربة وصفة من ذاكرة الجدة ساعدتها في علاج تشقق القدمين باتت على قناعة تامة انها لن تجد مستحضرات افضل ولو بسعر زهيد. رزان تخالف قريناتها من سيدات وفتيات الرأي بعدم العودة الى وصفات جمال وعناية استخدمت منذ عهد ضليعة الجمال والتزيين «كليوبترا».

واضافت السلمان انها جربت زيت الزيتون والشمع وعصير الليمون لتحصل على نتيجة خيالية، بعد ان انفقت مبلغا ماليا ليس بسيطا في شراء مستحضرات لنفس الغاية. ونصحت سلمان النساء عامة بعدم الانجراف خلف الدعايات التي تستخدم «الفوتوشوب» للحصول على وجه وشعر خيالي وخال من العيوب لتمرير مستحضرات هي بالاساس من دمج مواد طبيعية يمكن الحصول عليها من ثلاجة المنزل.



ماذا نستورد ومن اين؟

يذكر ان الرقم المشار اليه في مقدمة الاستطلاع يشمل مستحضرات التجميل، التي تستوردها المملكة من عطور ومستحضرات تجميل الشفاه، ومستحضرات العناية بأظافر الأيدي والأقدام، ومستحضرات تجميل أو زينة، ومستحضرات للعناية بالبشرة.

وشملت القائمة مستحضرات لتجعيد الشعر أو تمليسه، وملمعات الشعر، ومنظفات الأسنان، و

بدوي حر
09-06-2012, 09:52 AM
مقتل «ملكة الكوكايين» في كولومبيا

بوجوتا - رويترز

قالت وسائل الاعلام المحلية أمس الأول ان جريسيلدا بلانكو تاجرة المخدرات الكولومبية المعروفة باسم «ملكة الكوكايين» قتلت بالرصاص على يد مجهولين.

وجرى اطلاق النار على بلانكو (69 عاما) مرتين في الرأس يوم الاثنين لدى خروجها من متجر قصاب في مدينة ميدلين في شمال البلاد. وقالت صحيفة (الاسبكتادور) اليومية نقلا عن الكولونيل ماوريسيو كارتاخينا من الشرطة قوله «كانت في متجر القصاب... قتلها مجهولان على دراجة نارية». وكانت بلانكو مهربة مخدرات قوية في سبعينات وثمانينات القرن الماضي ويعود لها الفضل في فتح طرق تهريب عديدة بين الدولة الواقعة في جبال الانديز والرائدة في انتاج الكوكايين والولايات المتحدة. وألقي القبض عليها في عام 1985 وحكم عليها بالسجن 60 عاما بتهمة قتل ثلاثة أشخاص. وأمضت ما يقرب من 20 عاما خلف قضبان السجن في الولايات المتحدة.

وعند اطلاق سراحها في عام 2004 عادت الى كولومبيا.

وقيل أن بلانكو هي التي علمت تاجر المخدرات الشهير بابلو اسكوبار الذي سيطر على تجارة الكوكايين في كولومبيا لسنوات الى أن قتلته قوات الامن في عام 1993.
التاريخ : 06-09-2012

بدوي حر
09-07-2012, 01:56 AM
الجمعه 7-9-2012

طقوس خاصة لمستخدمي الفيسبوك يوم الجمعة

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1784_436131.jpgالدستور - رنا حداد



طبعا ليس يوم الجمعة بيوم اجازة لمشتركي موقع التواصل الاجتماعي الاكبر الفيسبوك، ولكن لهذا اليوم طقوس خاصة منها الديني وجانب سياسي واخر اجتماعي بحت لمن فاته قراءة تعليقات واخبار اصدقائه طوال ايام الاسبوع. وان اختلفت المضامين يبقى الواقع ان العديد من الافراد يخصصون وقتا لا بأس به من يوم الاجازة الاسبوعية الرسمي الجمعة لامضاء الوقت وقتله في تصفح الفيسبوك والتواصل عبره مع قائمة الاصدقاء وحتى المجموعات التي يشترك فيها على الاغلب كل مستخدم لهذا المواقع التفاعلي.



«جمعة مباركة»



هي الجملة الاكثر كتابة في خانة «الحالة» او الــ «»statue، فبهذه العبارة يبدأ العديد من مستخدمي الموقع نهارهم صبيحة يوم الجمعة وتحمل العبارة الامنيات للمارين عبر الصفحة بالتمتع بيوم اجازة مبارك بما يحمل هذا اليوم من قيم دينية ومعنوية لدى الناس في مجتمعنا.

ويحفل موقع التواصل الاجتماعي الاكثر استخداما وشهرة بالعديد من الصفحات الخاصة التي تحمل عناوين مثل «جمعة مباركة»، و»فضل يوم الجمعة» وغيرها العديد من الصفحات التي ينشط المشرفون عليها صبيحة يوم الجمعة حاثين الناس على الصلاة والطاعة وذكر الله واتمام واجباتهم الدينية.

وقريبا من المحتوى الديني ينشط العديد من مستخدمي الفيسبوك يوم الجمعة تحديدا في بث احاديث نبوية شريفة واجزاء من سور مسموعة او مكتوبة من القرآن الكريم يسمعها هم والمارون على صفحاتهم. فالعشريني بلال النسور يقول انه تعود ومنذ بداية تسجيله على الموقع ان يكون صباح الجمعة مترافقا مع قراءة لآي من الذكر الحكيم يضعها على صفحته لتعم الفائدة على اصدقائه ومعارفه.





جولة على صفحات الاصدقاء



العشريني فادي الشاويش قال انه يستخدم الانترنت بكثرة في يوم الجمعة بسبب الاجازة ويضيف اتصفح صفحات الاقارب والاصدقاء لاتعرف على اخر اخبارهم واقرأ ما لم استطع مطالعته خلال ايام الدوام طيلة الاسبوع. وزاد انه يتمكن يوم الجمعة تحديدا من كتابة ما يحلو له من خواطر ويبثها عبر صفحته على ذات الموقع.





حراك سياسي و«جمعة» بمسميات مختلفة



وادى تعاظم دور الفيسبوك الى تطرق مستخدميه الى ما هو ابعد من الشعر والنثر والخواطر والاخبار الاجتماعية، بحيث بات ساحة للسجالات السياسية واصبح مستخدموا هذا الموقع يبثون عبره توجهاتهم السياسية والحزبية. وفي الاردن تحديدا يتنادى العديد من المستخدمين للقاء والتعبير عن توجهاتهم من خلال الفيسبوك مطلقين على تجمعهم الغالب في يوم الجمعة مسميات عديدة الى جانب كلمة «جمعة».

الى ذلك قال ناصر الدين مصطفى بان الفيسبوك يجمع عشرات الآلاف تحت جروب واحد، ولهدف مشترك، وفي عالم افتراضي أثبتت التجربة عدم انفصاله، وسهولة تحوله إلى أرض الواقع. واوضح ان الاشتراك في مجموعات على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك تعتبر مساحة جيدة للتعبير عن الخواطر والمشاكل والإحباطات والأحلام المستقبلية من خلال أفكار متنوعة تجتمع على قضية واحدة، مبينا انه يستغل يوم الاجازة لاذكاء كونه مسجل في العديد من المجموعات التي تتناول الشأن الاجتماعي والسياسي على وجه التحديد.





يوم للرياضة على الفيسبوك



عماد السعدي اكده من جانبه ان يوم الجمعة عموما بالنسبة اليه هو يوم الرياضة بامتياز، ويشمل الامر كذلك صفحته على الفيسبوك اذ يغلب عليها طابع بث الاخبار والصور التي تدور في فلك الفريق المفضل واخبار اللاعبين.

من جانبه اوضح زيد ابو حمور ان استخدامه للانترنت يوم الجمعة يقل عن المعتاد موضحا ان الاستخدامات تتمحور حول مشاركة الاصدقاء بعدة طرق عبر الأدوات التي يوفرها موقع الفيسبوك، نذكر منها على سبيل المثال لا الحصر: الحائط، والحالة، والبوم الصور، وروابط الانترنت، والفيديو، والعاب الفيسبوك.

لا للفيسبوك يوم الاجازة



فيما ترفع نجاة فرج شعار «لا للفيسبوك يوم الاجازة» معلنة بذلك ان اسرتها يجب ان تلتزم بالتعليمات فهذا يوم لقاء الاسرة الوحيد بسبب اشغال الجميع وانتظامهم فيها.وان كان بعض الافراد يخرق القانون بحجة التصفح السريع، الا ان الوالدة تصمم على رأيها وتزيد «انها قرأت ان العديد من المشاكل الأسرية سيما يوم الاجازة سببها الانغماس في استخدام الإنترنت وقضاء أوقات أطول وأطول عليه».

وعن سنها لهذا القانون قالت انه من منطلق حرصها على ان يؤدي كل فرد في الاسرة واجباته الأسرية والمنزلية.





الارقام تتكلم





وحسب الارقام الصادرة عن هيئة تنظيم قطاع الاتصالات فقد ارتفع عدد مستخدمي الانترنت ليكسر عدد المستخدمين حاجز الـ 2 مليون في عام 2010، وذلك عندما سجل ما عدده 2.3 مليون مستخدم، في حين بلغ 3.1 مليون مستخدم مع نهاية 2011، ليصبح عند مستوى 3.5 مليون مستخدم في 2012.

وعن عدد الاردنيين المسجلين في موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك وبحسب موقع www.socialbakers.com فقد اصبح يقارب المليونين والنصف بحيث

يكون الاردن في المرتبة السادسة والخمسين عالميا بين الدول المستخدمة لهذا الموقع. وفي تفاصيل الإحصاءات توزعت أعداد مستخدمي «الفيسبوك» في الأردن بحسب الجنس: 58 % للذكور، و42 % للإناث.

ومن حيث الفئات العمرية؛ استحوذت الفئة العمرية (من 18 الى 24 سنة) على النسة الأكبر بحوالي 41 %، جاءت في المرتبة الثانية الفئة العمرية (من 25 الى 34 سنة) والتي استحوذت على نسبة 25 %، فيما استحوذت الفئة العمرية (من 16 الى 17 سنة) على نسبة 11 %، فالفئة العمرية (من 35 الى 44 سنة) والتي بلغت نسبتها 9 % من اجمالي المستخدمين.
التاريخ : 07-09-2012

بدوي حر
09-07-2012, 01:57 AM
سيـدتـــي .. أي نـــوع من الــــزوجـــات أنـت؟

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1784_436134.jpgتظل صورة الزوجة في عيون زوجها رمزاً للحب والحنان، وركناً للراحة والأمان باحتوائها مشاكله ومشاركتها أحلامه، برجاحة عقلها وليونة تفكيرها.. هي تكسبه بحسن سلوكها والمزيد من عطائها، وهو يبادلها الحب والاهتمام، ويضعها بقلبه ويحملها فوق رأسه.

كلها صفات للزوجة المحبة لا يختلف عليها اثنان، وإن تغيرت طرق ترجمة هذه المشاعر؛ فهناك من حفظت مواصفات الزوجة المثالية وتطبقها حرفياً.. وأخرى تبالغ في عطائها فتغدق من حبها واهتمامها.. وثالثة تعامله كأخ أو صديق، تشكو له وتسمع شكواه.. ورابعة ترى زوجها بعيون قلبها. كما جاء في موقع حلوة ياهو.. فأي نوع من الزوجات أنت؟



اختبري نفسك ... هل تحبين الأضواء؟



1 - زوج يعود من عمله.. يخلع ملابسه ويرمي كل قطعة بمكان! لا يمد يده في شيء ليساعد!

A أرجع كل شيء لمكانه بهدوء.

B ربما كان مرهقاً من عمله وطول الطريق.

C أرتب من ورائه ثم أعلن له اعتراضي.

D أنظم حاجاته بشرط ألا يستمر الوضع.



2 - جاء الزوج شاحباً وبسؤاله أجاب: المشروع فشل، والخسائر كبيرة، لن أقف على رجلي مرة ثانية !

A أذكره بمسؤولية البيت والأبناء.

B أفكر كيف أساعده ليتدبر حاله من جديد.

C نطرح القضية بسلبياتها وإيجابياتها.

D أقف بجانبه، أشجعه، وأقدم له ما أملك.



3 -أخطأ في حقك أمام الأهل والصديقات، سفَّه من رأيك، سخر من بعض تصرفاتك.

A أغضب وأترك المكان وأعاقبه بالخصام.

B يحزن قلبي وأغضب وأعاتبه حين يهدأ.

C أعاتبه في التو دون أن أحرجه.

D اعتدت على نوبات السخرية التي تجتاحه.



4 - زاد انشغاله بعمله والأبناء يكبرون...مراهقتهم تختلط بالمشاكل!

A أنقل له تفاصيل ما يحدث.

B هو يبني مستقبل الأسرة وعليَّ مسؤولية الأبناء.

C أنتظر الوقت المناسب للمناقشة.

D أفتقده وأعلن له فشلي وأشغله بالمشاكل.



5- مشاعرك تهمس لك: هناك إمرأة أخرى في حياة زوجك؛ تكشفها رنات الموبايل، تغيير هيئته، قلة اهتمامه بك وبالأبناء!.

A يكفيني رجوعه للبيت ونومه على فرشته.

B أتظاهر بالجهل.. فربما كانت نزوة وتمر.

C أعلن له شكوكي صراحة وأناقشه.

D ألاحقه وأتابع خطواته بالبيت والعمل.



6 -ابن مريض! ابن مدمن يحتاج لمتابعة! ابنة فاشلة دراسياً! كيف تتصرفين؟

A أقف بجانب زوجي على الحلوة والمرة حتى تمر الأزمة.

B أحمل عنه المشقة، أبعده عن المشاكل، تكفيه مسؤولياته.

C أبحث ما يجب عمله، وما يمكننا تلافيه لتنتهي المشكلة.

D أنا وزوجي يد واحدة...نواجه صعاب حياتنا.



7 - اعتاد زوجك على الغياب خارج البيت! ولم يعد يهتم بما تقولين وتفعلين!

A علامات الحب تختلف، والبيت لا ينقصه شيء.

B أصرح له بتخوفاتي وسؤال يلح: لماذا؟

C هو مشغول بعمله، ازدياد حجم مسؤولياته...لا أشغله.

D أقلب حياته رأساً على عقب، أين أذهب بحبي؟ وأين يذهب هو؟

8 - يفكر بالرحيل للعمل، وأنت تجلسين؛ لتراعي الأبناء إلى حين العودة.

A السفر رزق لنا وعلينا أن نتحمل الصعاب.

B أحكي له عن مشاق الغربة، وربما قدمت له المال.

C أحاول إقناعه بالعمل فترتين؛ ليظل قريباً منا.

D أستطيع العيش بأقل الإمكانات، لا أطيق فراقه.

الآن اجمعي درجاتك..

المجموع

إذا كانت الغالبية في إجاباتك «A»

الزوجة النموذج

رأسك مشحون بمواصفات الزوجة النموذجية.. التقليدية.. التي حكت لك عنها أمك وجدتك، فعرفت دورها، وماذا عليها أن تقول وتفعل، كيف تحرص على بيتها وترضي زوجها... متفقدة لطلباته، مبتعدة عما يقلقه ويزعجه.

وبطبيعة الحال ترفضين فكرة المشاركة والتعاون الزوجي، وكل هدفك أن تسير مركب الزواج بأمان دون عوارض أو مطبات.. وهذا حقك، وإن سبب لك حرجاً اكتفيت بترك المكان والخصام لأيام دون مناقشته فيما فعل ولماذا؟ تهربين من المشاكل ومواجهتها، وحتى يرتاح ضميرك تخبرين زوجك بالتفاصيل!..والغريب هو نظرتك للزوج فأنت تعتبرينه ملكية خاصة، ومهما ذهب فسيعود ليلاً لفرشته!

همسة: لا ننكر أنك زوجة مثالية ومطيعة وصبورة وقنوعة تطبقين ما سمعته وقرأته بالحرف، لكن الأجمل أن تكون لك بصمتك الخاصة التي تضفى عليك مزيداً من الجاذبية والجمال الأنثوي.



إذا كانت أغلب إجاباتك «B»

الزوجة الأم

فرق كبير بين حب الزوجة لزوجها وما يحمله من لهفة واشتياق وعتاب، وبين حب الأم وعطائها، إجابتك تقول إنك تتعاملين معه وكأنه طفلك الذي يحتاج حنوك عليه ورعايتك له والإمساك بيده، وهذا بطبيعة الحال يسعد كل رجل، وليتك تحملينه من فوق الأرض؛ فأنت -مثلاً- تمشين وراءه ترتبين له حاجاته. تصلحين أخطاءه. تداوين أو تدارين فشله دون مناقشته أو عرض لأخطائه! أنت تتحملين غضبه وصوته العالي وفقدان أعصابه، على استعداد لتحمل مسؤولية البيت والأبناء وحدك؛ لينعم هو بالراحة.. لماذا؟

وإن اقتحمت امرأة أخرى حياته اعتبرتها نزوة وسيعود! ترفضين سفره، وتعلنين استعدادك لإعطائه المال.

همسة: أنت تفضلين رجولة زوجك دون أن تدري حينما تعاملينه كطفل يحتاجك وراءه دائماً، وفى المقابل تغفلين حقك كامرأة تشتاق لرجلها وزوجها.



إذا كانت أغلب إجاباتك «C»

الزوجة الصديقة

ما أجمل الأخوة والصداقة حين تكون بين الزوجين، فهي العلاقة الوحيدة التي تتسم بالوضوح والصراحة قولاً وفعلاً، فالصديقة وحدها من تمتلك حق الاعتراض والرفض والانسجام أو عدمه، والأخت وحدها التي تحب كل الخير والمستقبل الباهر لأخيها وأختها، فلا تبخل عليه بالنصيحة ولا تمنع عنه المال إن احتاجه، وأمام تجربة الفشل تعرضين السلبيات والإيجابيات للاستفادة، السخرية والإهانة لا مكان لهما بينكما، وإن جد في الأمر شيء ناقشته واخترت الوقت المناسب لعرضه، الصديقة هي الصادقة الناصحة، المعبرة عن مشاعرها دون خجل.

همسة: الزوجان يحتاجان إلى بعض من الرقة والدلال وكثير من العطف والعطاء في تعاملاتهما مع بعضهما البعض، وكثيرون منهم يرفضون الصراحة الكاملة، خاصة إن مست العيوب ونقاط الضعف.

إذا كانت أغلب إجاباتك «D»

الزوجة الحبيبة

علاماتك تشير إلى أن علاقتك بزوجك لم تتحرك من مكانها قبل الزواج بعد، فأنت مازلت تنظرين له بعين الحب والاشتياق، تحسينه وتعالجين أموره بقلبك، وترفضين تدخل العقل كطرف ثالث بينكما، تفضلين رؤيته حسناً جميلاً، ولهذا ترفضين صورته كزوج مهمل وغير مرتب، على استعداد لتقديم كل سبل العون إن وقعت له مشكلة، حبك له يجعلك تستوعبين غضبه، ونوبات عصبيته، وكأنها جزء من شخصيته.

أنت تحبين زوجك وترتاحين لوجوده بجانبك حتى إن شغلته بالمشاكل! كل هذا جميل ورائع على شرط ألا تدخل امرأة أخرى معك وتشاركك حبه واهتمامه بك، هنا تقلبين حياته هماً وغماً، وربما دمرت نفسك.

همسة: الزواج والحياة لا تحتملان التعامل بالقلب والمشاعر وحدهما، فهناك ما يستجد من مصاعب وأزمات تواجه كل زوجين، وعليك تخطيها بالصبر والحب مرة، والحكمة والتعقل مرات ومرات.
التاريخ : 07-09-2012

بدوي حر
09-07-2012, 01:57 AM
ام قيس.. عبق التاريخ في جدارا

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1784_436136.jpgجدارا والتي تسمى أم قيس حالياً. تقع على تله مرتفعه شمال الأردن وتشرف على بحيرة طبريا وهضبة الجولان. تعتبر من أبرز المواقع السياحية في الأردن وتشتهر بمدرجاتها ومبانيها اليونانية والرومانية. تنظيميا تتبع للواء بني كنانة بالقرب من مدينة اربد.

وتقع أم قيس على بعد 20 كم شمال مدينة اربد، وهي أكبر مدن لواء بني كنانة في محافظة اربد، فوق مرتفع يعلو 364 مترا، عن سطح البحر، يحدها من الشمال ويفصلها عن هضبة الجولان نهر اليرموك ومن الجنوب وادي العرب الممتد من اربد حتى الشونة الشمالية غربا، ومن الغرب بحيرة طبريا، إذ ينحدر مسهل أم قيس تدريجيا إلى بداية نهر الأردن عند مخرجه من بحيرة طبريا.

عندما تدخل مدينة «أم قيس» الأثرية تواجهك عبارة ٌ منقوشة على حجر الشاهد الذي كان منصوبا ً على قبر الشــاعر الكبير القديم «أرابيوس» يخاطب فيها الضيوف قائلا: «أيّها المارُّ مِن هـُنا، كمَا أنت َ الآنَ، كنت ُ أنا، وكمـَا أنا الآن، ستكون ُ أنتَ، فتمتّع بالحياةِ لأنكَ فان».
التاريخ : 07-09-2012

بدوي حر
09-08-2012, 02:06 AM
السبت 8-9-2012

الزوج الاتّكالي .. كابوس المرأة

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1785_436264.jpgالدستور ـ طلعت شناعة

لم أًصدّق ما قالته السيدة نجوى أن زوجها الذي دخل في سن الخمسين ما زال يمارس دور «سي السيد» في البيت، وتحوّل بعد أن تخرجت البنت الكبرى وعملت، الى «تنْبل». دائم الجلوس في البيت ولا يتوقف عن التدخل في امور البيت وتحديدا المطبخ ولا همّ له سوى اصدار الاوامر، مستفيدا من راتب ابنتنا التي باتت هي التي تنفق على البيت ، بينما ابوها جالس، وهو ما كان عليه في السابق بعد ان ترك وظيفته، ولم يفكر بالبحث عن وظيفة جديدة، مع انه يتمتع بصحة جيدة. وصار عبئا علينا ، وبصراحة لا نطيق وجوده بعد ان تحول الى كابوس يفسد علينا لحظات الهناء. فكلما رآنا نتحدث، طلب منا ان نعد له كذا وكذا، وحتى كاسة الماء لا يتعب نفسه بتناولها وكأننا عبيد عنده.

غير ثابت

أما السيدة هناء فتقول: «أنا متزوجة وعمري 24 سنة وزوجي 26 بدأت مشاكلي مع زوجي من أول سنة زواج أو بالأصح منذ أن أصبح عاطلا عن العمل وصبرت وأصبحت أصرف على نفسي وأولادي من مكافأة الجامعة وبعدها اكتشفت أن زوجي اتكالي من الدرجة الأولى كسول لا يتحمل أبسط معاني تحمل المسؤولية وبعد تخرجي في الكلية عانيت كثيرا.»

وتضيف: «أصبح زوجي لا يثبت في وظيفة بالإضافة إلى أنه يخرج من البيت ولا يجلس معي وغضبت وذهبت إلى بيت أهلي بسبب ضربه لي لأنني إن تكلمت معه عن ظروفنا يقول لي إما تسكتين أو يضربني وجلست ببيت أهلي شهرا كاملا دون إصلاح من جانبه ورفض التفاهم مع أهلي وقال لي ارجعي بنفسك وإن رجعت ما عندي لك شيء والعلاقة التي بينك وبيني الأولاد.

تركته أسبوعين وتحدثت معه وكان يرد علي إن شاء الله وفقط عدت إلى بيتي لأن أبي وإخوتي تركوني ولم يريدوا التدخل لأن زوجي لا يريد التفاهم وبعد ذلك عدت إلى بيتي وعاد زوجي إلى الأسوأ وكأنه ينتقم لعودتي لا يجلس معي أبدا يأتي للبيت من أجل النوم فقط وعندما تحدثت مع أم زوجي عن وضعي مع ابنها قالت لا دخل لنا في شيء حتى نفقة لا ينفق علي أما أنا فأعامله بكل احترام وأقدر ظروفه لكني ألقى منه عدم الاحترام حتى حقوقي كزوجة شهرين ونصف الشهر لم يقترب مني أشعر أنه يكرهني بشدة حتى مرض في الفترة الأخيرة لم أتخل عنه وسهرت من أجل راحته وعندما مرضت أنا يصرخ في وجهي ويهملني.»



أُم وأب معا

السيدة سناء تقوم بدورين مزدوجين: دور الأم، وما تحمله من عطف وحنان ورعاية لأطفالها في المنزل، ودور الأب الذي يوجِّه وينصح أبناءه بطريقة حازمة، ويلبي احتياجاتهم خارج المنزل. تقول في الصعوبات التي تواجهها: هذا الأمر أنهكني نفسياً وجسدياً، فما عدت أقوى على تحمل الأعباء الأسرية وحدي في ظل غياب مسؤولية الأب الذي انتهج طريقاً آخر في حياته، وهي اللامبالاة، وعدم الرغبة في الالتفات ولو بضع لحظات والنظر إلى وضع أطفاله ومتطلباتهم. فبعض الرجال يفتقدون لمبدأ تحمل المسؤولية في وقتنا الحالي، هم اتكاليون وأنانيون في كثير من الأمور، منساقون خلف أهوائهم، وراغبون في الجلوس مع أصدقائهم لساعات طويلة، في وقت تكون عائلاتهم في أمس الحاجة لتواجدهم بينهم ‏

تراجع

أما السيدة نسرين فتقول: ``إن الأم تتحمل مسؤولية في تراجع دور الأب ومسؤولياته من حيث قدرتها على قيامها بالأعباء والمسؤوليات الخاصة بالزوج في حالة غيابه أو انشغاله؛ ما يضفي حالة من التواكل والاعتماد من قبل رب الأسرة، إضافة إلى التصرفات السلبية التي تتبعها الزوجة من تدخلات وانتقادات تنفر الزوج وتدفعه إلى المزيد من التغيب والابتعاد عن أسرته ومسؤولياته ولا يعطي لأفراد أسرته ذلك الاهتمام أو الوقت بينهم وهذا يرتبط بثقافة الطرفين ومساحة الود والتفاهم المشترك بينهما.‏

دلع الرجال

أصبح الوضع لا يطاق، والحياة الزوجية يلفها الضيق والاختناق!، تقول السيدة اعتماد وتزيد: من غير المعقول أن تذهب السيدة إلى بعض المؤسسات والدوائر لتنجز معاملة ما، وتزاحم الرجال في بعض الأعمال كدفع الفواتير والإيجارات، في حين يجلس الزوج مكتوف اليدين، لا يريد أن يحمل ولو جزءاً من المهام التي يفترض به القيام بها، لدرجة أنَّ بعض النسوة هن اللاتي ينتقين الأثواب وبعض المتعلقات الرجالية لأزواجهن، فالزوج أصبح كالطفل الذي ينتظر من الآخرين أن يلبوا احتياجاته.‏

بدورها تشكو عائشة» أُم عصام» واقعها المرير قائلة: لا يمكن أن يتخيل المرء أن بعض الأزواج أصبحوا اتكاليين بشكل كبير، ويعتاشون على رواتب زوجاتهم، هذا ما أعانيه في علاقتي الزوجية، فأنا أتحمل أعباء مسؤولية المنزل بكافة تفاصيلها سواء معنوية أكانت أم مادية، في حين أجد زوجي المصون يرتع خارج المنزل فلا أراه إلا وقت النوم. وأقدم له عريضة من الأعمال المعلقة التي تنتظر من ينجزها، كإصلاح بعض الأعطال الكهربائية والأعطال التي في المنزل، فيطمئنني بأنه سينجزها غداً، ولكن دون جدوى.‏

تعويد

يرفض حمدي « أبو نزار» هذه التهمة قائلاً: لا يمكن أن نعمم هذه النظرة، وهذا الوضع لا ينطبق على الكثيرين، فمنهم من يرفض تماماً أن تقوم زوجته بمهامه، في ما يتعلق بالأمور التي لابد أن يزاولها الرجال، كعمل بعض الإصلاحات في المنزل، ودفع فواتير الكهرباء، وأخذ الأولاد إلى المدرسة وبالعكس، إضافة إلى بعض الأعمال التي تحتاج جهداً وطاقة غير متوافرين لدى المرأة. والمرأة تتحمل المسؤولية كالرجل تماماً في إدارة شؤون المنزل، وملاحظة ما يدور فيه، والتعاون بين الزوجين مطلوب فاليد الواحدة لا تصفق.‏

الزوج عماد البيت

الدكتور حسين الخزاعي استاذ علم الاجتماع يرى «أنَّ الزوج هو عماد البيت، والركيزة الأساسية، وقد درجت العادة أن يخرج هو للعمل فيما تظل هي في البيت ترعى شؤون بيتها وأولادها، لكن مع اختلاف إيقاع الحياة، وفي ظل ظروف طارئة، قد يصبح الزوج اتكاليا مستهترا... وعلى الزوجة هنا أن تتحمل المسؤولية بمفردها، ولو لفترة مؤقتة، أو لحين عودة زوجها عن هذا الكسل والاتكالية. ويضيف: هناك أزمات شتى تستدعي تدخل الزوجة لإنقاذ الوضع الذي تعرض له الزوج، ولابدَّ من مراعاة ظروفه وتفهمها بحنكة ودبلوماسية، وعليها أيضاً أن تشجعه، وتحثه على المسؤولية كي لا يعتاد هذه الحال .‏


التاريخ : 08-09-2012

بدوي حر
09-08-2012, 02:08 AM
لندن تحتفظ بلقب عاصمة الأزياء في العالم

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1785_436272.jpgنيويورك - رويترز

ذكر تصنيف جديد صدر أمس الأول في بداية أسبوع الازياء في نيويورك أن لندن تفوقت على نيويورك كعاصمة الازياء في العالم للعام الثاني على التوالي.

وبينما يلتقي مصممو الازياء والمتسوقون وعارضات الازياء في نيويورك في هذا الحدث النصف سنوي الذي يجذب 116 ألف شخص حلت المدينة في المرتبة الثانية في القائمة السنوية التي تتابع الاهتمام على الانترنت وفي وسائل الاعلام تليها برشلونة ثم باريس ومدريد.

وقال بول باياك رئيس شركة (جلوبال لانجويدج مونيتور) التي تجمع النتائج السنوية: ان كيت ميدلتون ودورة الالعاب الاولمبية الصيفية لعام 2012 ساعدا لندن على الاحتفاظ باللقب للعام الثاني على التوالي.

وقال باياك «اثبتت كيت ميدلتون انها مؤثرة بشكل لا يصدق على الازياء البريطانية». وأضاف أن دراسة جرت في الاونة الاخيرة أظهرت أن تأثيرها اسهم بملايين الجنيهات في مبيعات هذا العام. وقال «الشيء الثاني هو دورة الالعاب الاولمبية في المملكة المتحدة». وتحتدم المنافسة بين العاصمة البريطانية ونيويورك منذ بدأت شركة التحليلات ومقرها في أوستن عمل التصنيف قبل تسع سنوات.

وحلت باريس في المركز الثالث في الترتيب العام لكنها كانت الاولى في تصميم الازياء الراقية في حين أثبتت اسبانيا براعتها في الازياء بمدينتين في الخمس الاوائل.

وفسر باياك ذلك قائلا «بالنسبة للازياء الراقية باريس الاولى لكنها ليست الالة الاعلامية التي في الاماكن الاخرى. قامت برشلونة بمحاولة قوية حقا وتلك الجهود تؤتي ثمارها». واختيرت ساو باولو في البرازيل ملكة الموضة اللاتينية وجاءت في المركز السابع على مستوى العالم في حين هبطت هونج كونج ستة مراكز من العام الماضي لتصبح في المركز الثاني عشر هذا العام وهي عاصمة الازياء في اسيا.

وجاءت جوهانسبرج في المركز الثامن عشر وهي المدينة الافريقية الوحيدة بين المراكز العشرين الاولى وحلت دبي في المركز الثامن والعشرين وهي أقوى مدينة أزياء في الشرق الأوسط.
التاريخ : 08-09-2012

بدوي حر
09-08-2012, 02:09 AM
متنزه أمريكي يحذر 12 ألف زائر من فيروس فتاك

سان فرانسيسكو - رويترز

حذر مسؤولون أمريكيون من متنزه يوسمايت الوطني أمس الأول 12 ألف زائر اخر من احتمال الاصابة بفيروس هانتا الفتاك بعد تأكيد الحالة الثامنة لرجل أصيب على ما يبدو في المتنزه.

ويعتقد أن جميع الضحايا السبعة الاخرين الذين توفي ثلاثة منهم قد اصيبوا بالفيروس الذي تنقله القوارض اثناء وجودهم في أكواخ مثل الخيام في منطقة قرية كوري الشهيرة.

وقال مسؤولون من المتنزه: إن التحذير السابق من فيروس هانتا وجه الى 10 الاف شخص مكثوا في 91 خيمة خلال الصيف لكن التحذير الذي صدر في الآونة الأخيرة يرفع العدد الاجمالي للزوار المعرضين لاحتمال الاصابة بالفيروس الى 22 ألفا.


التاريخ : 08-09-2012

بدوي حر
09-08-2012, 02:09 AM
تقول النجوم

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1785_436269.jpg
التاريخ : 08-09-2012

عهود الحب
09-08-2012, 10:40 AM
جهود تشكر عليها خيي بدوي حر

راكان الزوري
09-08-2012, 04:02 PM
يعطيك العافيه

نورهان
09-08-2012, 09:24 PM
يعطيك الف عافيه

اردني
09-08-2012, 10:17 PM
يعطيك الف عافيه

بدوي حر
09-09-2012, 10:17 AM
الاحد 9-9-2012


نجوى طرب وأناقـة وحضور

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1786_436408.jpgالدستور ـ طلعت شناعة



عندما شاركت المطربة نجوى كرم في مهرجان جرش العام الماضي 2011 ، كنتُ قد « تسللتُ» الى غرفتها قبل المؤتمر الصحفي الذي عقدته وكنتُ مُكلّفا بإدارته، فوجدتها تضع اللمسات الاخيرة على مكياجها. فتسمّرتُ في مكاني. وبقيتُ دقائق انتظرها. وحين انتبهت لوجودي بالغرفة ، قالت وهي تنظر في المرآة : أول مرة بتشوف وحدة بتتمكيج؟ قلت: لا ، لكني لاول مرة أرى إمرأة جميلة لا تحتاج الى مكياج.

وكان ذلك بمثابة « مجاملة» لصاحبة» خليني شوفك بالليل». الفنانة نجوى كرم تربطنا بها صداقة تسمح لنا بالاقتراب منها جيدا بحكم المهنة والاحترام. وهذه ليست صفة خاصة بنا بل هناك آخرين لهم ذات الصفة.

وهذه المقدمة ، أسوقها للحديث عن « أناقة « النجمة و « شمس الغِنية « نجوى كرم. فالمطربة او المطرب ليس مجرد صوت وموهبة وحضور، ولا بد من أن يكون بهيّ الطّلْعة وأنيقا لكونه تحت الأضواء.

ولهذا، لم أستغرب ما قاله بسام نعمة مصمم الأزياء اللبناني عن الفنانة نجوى كرم في برنامج « نواعم». يقول بسام نعمة الذي ارتبط اسمه بعدد من النجمات أمثال نوال الكويتية ورويدا عطية، أمدّته شمس الأغنية اللبنانية نجوى كرم بجرعة زائدة من الشهرة، إذ بدأ بتنفيذ وتصميم أزيائها منذ عام 1997 ولا يزال حتى اليوم واحداً من المقربين لها، لا بل مستشارها حتى لو لم يحمل الزيّ الذي ترتديه توقيعه.

ويضيف: أعتقد أنني ما زلت في أول الطريق، لأن مهنة تصميم الأزياء بحر واسع، وكل يوم نجد اكتشافات في زواريب الموضة وأسرارها. عملك في تصميم الأزياء انقسم إلى شقّين، نالت منه الفنانة نجوى كرم القسم الأكبر.

صحيح، علاقتي بشمس الأغنية اللبنانية تعود إلى عام 1997 بعدما التقينا صدفة، كنت معجباً بها كفنانة وأردّد دائماً أنها ستكون خليفة الأسطورة صباح لجهة الخط الفني اللبناني الذي تتبعه وغناء المواويل، وهذا الانبهار وعشقي للصبوحة هو ما جعل علاقتي بنجوى كرم تتطور بسرعة وتستمر حتى اليوم، علماً أن نجوى كرم لا تتعامل مع مصمّم أزياء واحد.

وفي المقابل منعني هذا الإعجاب من استغلال اسم نجمة بحجم نجوى كرم إعلامياً حتى إن بعض الناس فوجئوا من كوني مصمّم أزيائها المجهول بعد مضيّ سبع سنوات من تعاملي معها.

وحول اول فستان صممه لها قال: نعم، كان ذلك عام 1997 خلال تكريم الفنان جورج مرديروسيان في بلدة فاريا في كسروان، كان لونه زهرياً ومشغولاً «بالباييت» ونفذته خلال أربعة أيام، وقالت لي يومها وكأننا نتعامل معاً منذ 25 عاماً.

وزاد: لا أستطيع أن أحصي الرقم الحقيقي لما ارتدته نجوى كرم، وكلما عدت بالذاكرة إلى الوراء، لا أعرف أيّ فستان أختار لأقول عنه الأجمل، فكل ما ارتدته نجوى كرم خلال هذه المسيرة وفي أية مناسبة حمل توقيعي، كان اسمي يكبر وهاتفي بعد كل إطلالة لا يهدأ، إن في المهرجانات أو من خلال مرافقتي لها في السفر إلى الخليج وإيطاليا وأستراليا وغيرها من دول العالم، كنت ألمس هذا النجاح الكبير لفنانة أصبحت أسطورة في الموضة والأزياء ونتساءل دائماً ما الذي يمكن أن نبتكره بعد في هذا المجال.

و مع احترامي لكل الفنانات لكن نجوى تخطّت بأزيائها كل شيء واستطاعت التحليق عالياً، واشار نعمة: نجوى كرم شخصية متطلبة وأكثر مما تظن، فهي أصبحت تعرف ما الذي يريحها وما الذي يناسب جسمها، وأنا أصبحت أعرف أين تكمن نقطة ضعفها، وهي متمثلة في الخصر عند منطقة الوسط، فلا مشكلة عند نجوى في أن يكون الفستان غير مكشوف فهي لا تهتم للظهور مثيرة لأن الأهم عندها أن يظهر التناسق في مناطق جسمها المختلفة، وهي دقيقة جداً في هذا الأمر، ومع مرور الوقت أصبحت أدرك ماذا تريد ولم تعد تصاميمي تخضع لأيّ تعديل بعد إرسالها لها.
التاريخ : 09-09-2012

بدوي حر
09-09-2012, 10:17 AM
ماجد زريقات وبسام حاطوم يحييان ليلة فرح اردنية في مهرجان الازرق

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1786_436409.jpgالازرق - الدستور - محمود الخطيب

على ايقاع الفرح، اختمت مساء أمس السبت في مدينة الازرق، فعاليات الدورة العشرين لمهرجان الازرق الدولي للثقافة والفنون الذي ينظمه منتدى الازرق الثقافي، بعد فعاليات فنية وموسيقية وابداعية راعت التنوع الكبير الذي يقدمه المهرجان لرواده سنويا.

وحظيت الليلة الاردنية الغنائية التي احياها كل من مهندس الاغنية الاردنية ماجد زريقات والفنان بسام حاطوم، بمتابعة جماهيرية كبيرة من جمهور المهرجان الذي افتتح برعاية محافظ الزرقاء سامح المجالي، وتميز حفل الافتتاح بمشاركة فرقة جمعية بني معروف لاحياء التراث بقيادة الفنان بيان زين الدين، وفقرة للشاعر زياد الحمود، وعرض لفرقة منتدى بني معروف الثقافي بقيادة الفنان بيان مسعود، ومشاركة لشاعر الربابة خطار ركاب.

واكد مدير المهرجان شكيب الشومري في تصريحات لـ»الدستور» ان المهرجان يحمل رسالة تعبر عن الواقع الثقافي والاجتماعي، فإننا نقيمه بطريقة تحاكي كل الرغبات وكل اشكال الثقافة والفنون والسياحة، وان الحرص على اقامته بهذا الموعد، خلافا لموعده المعتاد في شهر تموز يأتي نظرا للظروف الراهنة المحيطة .



فرح اردني

وتميز حفل افتتاح المهرجان بالسهرة الطربية التي قدمها كل من زريقات وحاطوم، بمشاركة موسيقية من الفنان محمد عصفور والفنان شرف مياس، وقدم الفنان العذب حاطوم وصلة غنائية متنوعة من الاغنيات الاردنية والعربية المشهورة والتي تفاعل معها الجمهور بمزاج مختلف مثل «نزلن على البستان، يا بيرقنا العالي، انا يا طير»، فيما اختتم مهندس الاغنية الاردنية ماجد زريقات السهرة بباقة من الاغنيات التي لامست احاسيس الجمهور، الذي دبك على ايقاع اغنياته، كما قدم زريقات لجمهور الازرق اغنية «لاكتب ورق وارسلك» من الفلكلور الدرزي، وختم سهرته بقصيدة «الشاهد».



للشعر نصيب

فعاليات اليوم الثاني التي اقيمت في ساحة مشروع الازرق السياحي، اقتصرت على امسية شعرية بمشاركة نخبة من شعراء الازرق بالتعاون مع رابطة الكتاب الاردنيين/ فرع الزرقاء والملتقى العربي الثقافي/ فرسان الصحراء، حيث شارك 7 شعراء هم: عيد النسور ومريم الصيفي وجميل ابو صبيح وموسى الكسواني وعبد الرحمن جداية والشاعر النبطي مشعل الشمري وكردي الزيادي. اضافة الى شعراء الازرق: ناصر الاعور وقاسم حاطوم وصالح ابو عاصي وفريد الصفدي وزياد الحمود.



للطفل حضور بارز

فيما شهد اليوم الثالث كرنفالا للطفل بالتعاون مع مجلة» كتاكيت» واقيم في قاعة بلدية الازرق، وجاء منوعا بفعالياته شمل عروضا مسرحية والعابا للخفة ودمى وشخصيات كرتونية» والت ديزني» ومسابقات وجوائز قيمة.كما قدمت فرقة الفنان جلال رشدي عرضها المسرحي الموجهة للطفل.



انفتاح على رياضة الرماية

وعلى عكس باقي المهرجانات الاردنية، يخصص مهرجان الازرق مساحة من فعالياته لرياضة الرماية التي تشهد دوريا مشاركة منقطعة النظير، حيث خصص المهرجان يوم الخميس الماضي في منطقة المشروع السياحي فعالية بطولة الرماية للاطباق الطائرة بمشاركة محلية وعربية وبالتعاون مع نادي الرماية الملكي.



ختامها سياسة

ختام فعاليات المهرجان، كان يوم أمس مع محاضرة القاها المهندس سمير الحباشنة بعنوان «الانتخابات النيابية طريق للاصلاح». وقال مدير مهرجان الازرق: إن كون المهرجان منبرا اعلاميا وثقافيا وسياحيا؛ فقد صممنا ان يكون هذا العام متمشيا مع الظروف المشار اليها. آخذين بعين الاعتبار ضعف الامكانيات المادية وبالتالي عدم الدخول في ارهاق مادي للمهرجان من اجل الحفاظ على استمراريته بعد ان اصبح مهرجانا عربيا معروفا.

واشار الشومري الى ان العديد من النجوم العرب تم الاعتذار لهم ممن كانوا يرغبون بالمشاركة نظرا للظروف الراهنة. واكد مدير مهرجان الازرق ان المهرجانات الاردنية ولكي تحقق اهدافها لا بد ان توجد الالية لتمويلها من قبل وزارة الثقافة. وهنا تجدر الاشارة الى صندوق رعاية الثقافة الذي يعنى بتمويل المهرجانات لانها مهرجانات غير ربحية والعائد منها يكون للوطن أجمع ونقل الصورة الابهى للاردن.

واشار الشومري الى ان وزارة الثقافة دعمت مهرجان الازرق الحالي بمبلغ 7500 دينار واشترطت تقسيط الدفع نصفه يُدفع قبلا والنصف والاخر بعد انتهاء المهرجان. علما اننا نتبع منتدى الازرق الثقافي وهو احدى الجهات الثقافية التابعة لوزارة الثقافة.
التاريخ : 09-09-2012

بدوي حر
09-09-2012, 10:19 AM
المطبخ الانتاجي الشركسي.. قائم على الجهد النسائي

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1786_436412.jpgالدستور - ماجدة ابو طير

عند الدخول الى المطبخ تشتم رائحة الطعام تجول في المكان لا يعرف نكهته الا النساء اللواتي يعملن بشكل مستمر، ويلبسن نفس الزي، تترك العاملات لمسة انثوية على الطعام المعد، هنالك حراك دائم في المكان و رائحة الطعام لا تنقطع ابداً، والطعام الذي يعده هذا المطبخ طعام متنوع، انه المطبخ الانتاجي الشركسي، المطبخ قائم على الجهد النسائي وقد تأسس منذ عام 1998.

مديرة الجمعية الخيرية الفرع النسائي، هند حموقة بينت أن الجمعية النسائية قد تأسست من وراء حاجة ملحة لتوفير دخل ثابت لتغطية التكاليف الخاصة بمدرسة الامير حمزة بن الحسين وايضاً الفرع النسائي بشكل عام، وبناء على ذلك تأسس المطبخ الانتاجي، تقول حموقة :» في البداية كنا نطبخ المأكولات الشركسية للحفاظ على التراث الشركسي، كون الطعام جزءا من التراث وكان كادر المطبخ يتكون من اربع نساء، ومن ثم تطور الامر واصبحنا نطبخ العديد من المأكولات الشركسية والاردنية التقليدية الطازجة والمجمدة، واصبح المطبخ يوظف الان (40) امرأة، كما يوفر صافي ربح بقيمة (40 الف دينار اردني)».

«الخوف من اندثار الطعام الشركسي»



تشغيل النساء وتوفير دخل لهن من اجل تحسين حياتهن، هو من اهم اهداف المطبخ الانتاجي، والخوف من اندثار الطعام الشركسي، النساء اللواتي يعملن في المطبخ منهم النساء الشركسيات ومنهن النساء العربيات، تقول حموقة :» من اهم الاكلات الشركسية: حاليفا، لقم، شبسوباستا، والكثير من الاكلات، طبعاً الاقبال على الطعام الشركسي لم يعد فقط من الشركس انفسهم، بل اصبح منتشراً بين العرب، فمكوناته موجودة اصلاً بالطعام العربي، وتم التسويق للمطبخ الانتاجي من خلال توزيع نشرات تبين طبيعتة من خلال البريد، بالاضافة الى تناقل سمعتنا من خلال الناس، يتنوع الزبائن المقبلون على المطبخ : مابين زبائن بشكل فردي ومؤسسات وشركات «.

ما يميز المطبخ الانتاجي بحسب ما وصفه لي احد سكان المنطقة محمد عصفور :» اننا نشتري بشكل دائم من المطبخ لعدة اسباب، من بين هذه الاسباب ان المطبخ نظيف في اساليب طبخه والادوات التي يتم استعمالها، بالاضافة الى اننا نجد طعاما منزليا، ونوصي على طلبات محددة قبل يوم ويتم تجهيزها على الموعد، بالاضافة الى اننا نستطيع ان نذهب بشكل مباشر للمطبخ وان نشتري ما نريد، الطعام السريع الذي يباع في المطاعم، طعام غير صحي ومكوناته ليست بمفيدة، اما الطعام الذي يباع من المطبخ فهو طعام شبيه بطعام المنزل ويخلو من المواد المضرة، والسعرات الحرارية العالية».

تضيف حموقة :» المطبخ يستمر بالعمل للساعة الثامنة مساءً، لتجهيز الطلبات وتسليمها، وبشكل اساس يقوم عمل المطبخ على التوصيات، الا انه يوفر الطعام بانواعه من اجل الشراء بشكل مباشر، ونتعامل مع شركة توصيل لتوصيل الطلبات للمنازل، ويتم تدريب العاملات بشكل مستمر، فالعلاقة هي علاقة تعاون، ونخطط للمستقبل على ان نؤسس قاعة للافراح ونوزع الطعام الذي ننتجه لاماكن اكثر وعلى شكل وجبات محددة».



«تحقيق الذات»

بحسب قول حموقة فان التعامل مع النساء العاملات، هو تعامل يحتاج الى المرونة والالتزام بنفس الوقت، وخاصة ان النساء عندهن التزامات داخل اسرهن، وبالتالي تواجههن ظروف معينة ويجب التعامل معها، ان العمل في المطبخ لمدة سبع ساعات، وكل العاملات خاضعات الى قانون العمل، تقول المشرفة العامة للمطبخ الانتاجي، علا نمروقة:» ان العمل بالمطبخ يشعرني بتحقيق ذاتي ويوسع مداركي وبالطبع يحسن وضعي المادي، لي اربع سنوات اعمل في المطبخ، ولا اشعر بالملل، نتعامل مع الانتاج وكأننا ننتج في منازلنا ولاسرنا، ونهتم بالنظافة بشكل دائم».

تصف عاملة الانتاج، رغدة ابيوقة، تجربتها في المطبخ والبالغة سبع سنوات، بانها تجربة ممتعة ومفيدة في ذات الوقت، وان التطور في المطبخ كان بشكل تدريجي وبحسب حاجة السوق، تقول ابيوقة :» لم نكتف بطبخ الطعام الاعتيادي بل اننا اضفنا الحلويات، والسلطات وغيرهما، نواجه ضغوطات بالعمل عند مناسبات محددة، وخصوصاً اننا ننتج طعاما من الصعب انتاجه مثل الكبة والششبرك وغيرهما، فهذه النوعية من الطعام تجد اقبالاً من النساء العاملات اللواتي لا يجدن وقتا لتحضير الطعام، الا اننا بفضل جو التعاون والالفة السائد بيننا فان ضغوطات العمل لا نشعر بها».

وتأسست الجمعية الخيرية الشركسية الفرع النسائي في عام 1971، وهي مؤسسة غير ربحية، ويمثل الفرع النسائي واحداً من من سبعة فروع ممتدة في المملكة تتم ادارتها من قبل الجمعية الخيرية الشركسية- المركز، ومن انجازتها مدرسة الامير حمزة بن الحسين والمطبخ الانتاجي.
التاريخ : 09-09-2012

بدوي حر
09-09-2012, 10:20 AM
عـزيـزي الـرجـــل.. استمـع لـزوجتــــك

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1786_436413.jpgالدستور- رنا حداد

الثلاثينية ليلى تعاني من صداع وتقلبات في النوم، الى جانب العديد من المشاكل التي تبين بعد الفحص السريري أنها أمراض عضوية تقف خلفها.

ليلى ببساطة سيدة متزوجة وعاملة تعاني ضغوطا في البيت والعمل، وفي المقابل لا تجد من يستمع الى شكواها.

تقول «احاول الشكوى والحديث والفضفضة عن امور تزعجني في المنزل والعمل، فتكون ردة فعل زوجي التأفف والتهرب من الحديث واتهامي بالثرثرة وحتى الازعاج».

ليلى جلست ذات يوم امام شاشة الحاسوب وتصفحت مواقع الانترنت فكان ان ارسلت استشارة لاخصائي نفسي على موقع تفاعلي يرد على اسئلة وشكاوي الناس.

الرد جاء مؤكدا ان ما تعانيه ليس قصرا في حالتها، بل هو حالة مرضية تصيب كثيرات ممن لا يجدن اذانا صاغية تستمع لشكواهن مهما بلغ حجمها او مدى جديتها.

الوصفة السحرية التي كتبت على يد الاخصائي للمريضة تلخصت بنصائح تتبعها الزوجة لنيل الاصغاء من شريكها وبالتالي تحصل على الشفاء.



الاصغاء يزيح البلاء



رد الاخصائي على شكوى الزوجة أكدته دراسة نشرتها مجلة The Monitor، وجاء فيها انه في حال استماع الرجل لشكوى زوجته فان 30 % من أمراض النساء يمكن تجنبها أو علاجها.

وأوضحت الدراسة التي أجريت على 2500 سيدة تراوحت أعمارهن ما بين 25 و40 عاما، أن الزوج يمكن أن يعالج الكثير من أمراض زوجته من خلال الاستماع إليها فقط. وبحسب نتائج الدراسة فقد تبين أن عددا كبيرا من النساء بدأن يتخلصن من الصداع والشعور باليأس والإحباط عندما بدأ أزواجهن يستمعون إليهن.

ونوهت الدراسة ذاتها الى أن الشعور بالوحدة انتهى بشكل كبير لدى النساء اللواتي خضن التجربة وأكدت أن استماع الرجل إلى زوجته في أثناء حديثها يخفف عنها آلاما نفسية وجسدية كثيرة، ويجعلها تقبل على الحياة بشكل رائع، كما أنه يجعلها أكثر حبا له، وتعلقا به. الدراسة ختمها القائمون عليها بتوصيات للرجال بضرورة الالتفات لشكوى النساء والتعامل معها برفق لما في ذلك من توفير على قيمة فاتورة المعالجة فيما بعد.



هل يستمع آدم؟



تقول الثلاثينية رويدا المتزوجة منذ ثماني سنين ولديها من الاطفال ثلاثة «ان الرجال في الغالب لا يستمعون الى ما تقوله حواء»، ومن منطلق شخصي قالت ان زوجها وبمجرد بدء حديث لا يخلو من سرد مشكلة في العمل او المنزل ما يلبث ان يبدأ بتقليب محطات التلفاز او مقاطعتها طالبا اختصار الحديث.

وترى رويدا ان حواء اكثر استيعابا لحديث يخص الرجل مهما كان فحواه من مشاكل او صعوبات او حتى مجرد حديث عابر.

وزادت انها بمجرد البدء في حديث يبدأ الشريك بقول عبارات يشتهر بها وبحسب رأيها اقرانه من الرجال وهي « اختصري، وهات من الاخر، ومش وقته... الخ « ومن وجهة نظرها فان هذه كلمات تغلق باب الحديث قبل الشروع بطرقه».



وللرجل رأي



وفي رد مقتضب وسريع، قال هيثم سالم موظف في شركة، ومتزوج منذ عشرة أعوام ولديه اربعة اطفال وكأن به مدافعا عن نفسه «لست من الرجال الذين يتعمدون عدم سماع زوجاتهم، لكنني أضطر إلى استخدام حيلة الجريدة والأخبار المتلفزة والبرنامج الوثائقي وغيرها من الأمور، بين الوقت والآخر، اذ لم يعجبني موضوع الحديث او الشكوى، او حتى في حال تكرارها بصورة يومية».

ويتابع الزوج حديثه قائلا «لا أتعمد هذا التصرف، ولكني اجد ضرورة احيانا في قطع الحديث عند مرحلة معينة قبل الاسترسال والتوجه نحو مشكلة لها اول وليس لها اخر». ولفراس يونس رأي مغاير اذ يعتبر نفسه «مستمع جيد طالما ان الزوجة ذكية في اختيار المكان والزمان وطريقة طرح الموضوع».

وتابع مبتسما، ان المرأة قد تجعل الرجل مستمعا جيدا في حال اتبعت اسلوب لبق وشق، فيما قد يصم اذانه اذا ما بدأت حديثها بالصراخ والتذمر والشكوى».





دعها تنفس عن غضبها



من جانبها أكدت الاخصائية الاجتماعية رندة روحي ان التنفيس عن الغضب ضروري حيث أنه عند حدوث أي مشكلة مع أي إنسان فإن معدل هورمون الأدرينالين يزداد في الجسم بشكل طردي يتناسب مع حجم المشكلة.

وترى ان الرجل يستطيع أن ينفس عن غضبه حيال أي مشكلة تواجهه، ولكن المرأة لا تستطيع أن تنفس عن غضبها كما يفعل الرجل، خصوصاً إذا كانت المشكلة في العمل، فهي تضطر إلى كبت مشاعرها حتى تصل إلى البيت لتقول لزوجها مشكلتها.

وان لم تتمكن الزوج من تبادل حديث مريح مع الزوج فبحسب الاخصائية روحي يبقى الامر داخليا مما يفاقم تداعيات هذه المشكلات وتبدأ بالانعكاس على اداء وصحة هذه المرأة سلبا على الغالب، ويظهر بصورة تصرفات عصبية ظاهرة أو مكبوتة، وهذا بدوره يسبب لها الصداع، وعدم انتظام الدورة الشهرية والشعور بالإحباط واليأس، وعدم القدرة على النوم والشعور بالوحدة، وهذا كله يتحول في النهاية إلى اكتئاب وما يحمله من أمراض نفسية وجسدية ستؤثر سلبا في المرأة نفسها بشكل مباشر ثم في زوجها وأفراد الأسرة كافة.





اجعليه يستمع



ووجهت روحي النساء صوب اختيار الجو الملائم لبدء الحديث عن «مشكلة»، والابتعاد عن طرح الموضوعات المكررة، وعدم بدء الحديث بالطلبات التي يجد فيها نفسه غير قادر على تلبيتها.

ونبهت روحي النساء الى ضرورة تجنب استفزاز الرجل لافتة الى ان هذه استراتيجية تأتي على الاغلب بنتائج عكسية تثير الشجار وتعزز «تطنيش» الرجل لشكوى زوجته وان كانت على حق.
التاريخ : 09-09-2012

بدوي حر
09-09-2012, 10:22 AM
خربة عابدا الاثرية في عجلون.. قيمة تاريخية تنتظر التفويض

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1786_436425.jpgعجلون ـ الدستور ـ علي القضاة

ما زالت خربة عابدا الاثرية في بلدة صخرة بمحافظة عجلون رغم قيمتها الاثرية حائرة في ملكيتها ما بين القوات المسلحة الاردنية ودائرة الاثار العامة ما يتطلب الاسراع في تفويضها وتخصيصها لدائرة الاثار العامة لاعادة تأهيل المنطقة الاثرية بصورة جذرية والتي تبلغ مساحتها حوالي 21 دونما .

واشار مدير اثار المحافظة الدكتور محمد ابو عبيلة بان خربة عابدا الاثرية تعود اثارها لعصور رومانية وبيزنطية واسلامية مبينا انها عبارة عن مقابر محفورة بالصخر وكهوف سكنها الانسان في العصور القديمة اضافة الى وجود معاصر مقطوعة بالصخر استخدمت لعصور الزيتون كما يوجد في المنطقة العديد من البرك المنحوتة في الصخر لجمع المياه .

واضاف ان هذه البرك تتألف من حوضين احدهما كان يستخدم لتجميع المياه والاخر كان يستخدم لعمليات تنقية المياه، مشيرا الى انه تمت المطالبة بضرورة تفويض المنطقة من ملكية القيادة العامة الى دائرة الاثار العامة كي يصار الى اعادة تأهيلها وتسييجها مبينا ان خربة عابدا الاثرية تشكل امتدادا لمنطقة المقاطع الاثرية التي بعد ان يتم تفويضها سيعلن عنها محمية طبيعية وتراثية .
التاريخ : 09-09-2012

بدوي حر
09-09-2012, 10:23 AM
سيــدتـــي ما هي علامات ملل زوجك منك ؟

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1786_436418.jpgمن علامات ملل الزوج من زوجته أو كرهها او تضايقه منها كما جاء على موقع شبكة حياة:



1-سكوته معها وعدم الكلام.

2-عدم الاشاده بأي عمل تنجزه.

3-كثره انتقاده لما تفعله.

4-تكبيره لاخطائها.

5-الرغبه في ان تجلس اطول فتره ممكنه عند اهلها.

6-الخروج الكثير مع اصدقائه وعدم الرغبه في البقاء في البيت.

7-مشاهده التلفزيون او ممارسه الالعاب الالكترونيه في البيت وتطنيشه لزوجته.

8-عدم الرغبه في زياده مصروفها او تقليله.

9-عدم النظر اليها بكثره.

10-النظر اليها بنوع من الدونيه.

11-تتغير الامور اعلاه عند الرغبه الجنسيه فقط.

12-ظهور علامات الملل والاكتئاب لدى الزوج.

13-ليس لديه الرغبه في ان يرد على أي اتصال منها.

الاسباب

1-كره الزوج لاخلاق او صفات جسديه لدى الزوجه حيث يفاجئ بعض الرجال عند النظرة الشرعية بشكل جميل للزوجة لكن بعد الزواج يظهر المستور وتظهر أمور لم يكن يتوقعها الزوج لأنه اتخذ قراره من شكل الوجه فقط فكثير من الفتيات قد يخبئن أمورا معينه ولايظهرنها عن بعض صفاتهم الاخلاقيه او الخلقيه فتحدث المصيبه والطلاق او الصبر على الزوجه مع وجود الكراهيه والملل لان بعض الرجال يحن قلبه على الفتاه ولا يريدها ان تطلق.

2-عدم اعتناء الزوجه بزوجها وببيته واكتشافه انها مدلـله بشكل كبير ولا تريد ان تخدمه وتكثر الطلبات منه وكثرة طلبها للامور المادية.

3-اكتشاف الزوج ان زوجته عينها زايغه وانها معجبه بالشباب الوسيمين الذين يظهرون في القنوات او في الاسواق (وبامكان الزوج معرفه ان كانت امراته زائغة العينين) وهذا سبب كاف بالنسبه للرجل لان يطلقها .
التاريخ : 09-09-2012

بدوي حر
09-09-2012, 10:25 AM
مهمة علمية بريطانية تحت جليد الدائرة القطبية الجنوبية

اوسلو - رويترز

قال علماء ان خطة بريطانية للحفر اسفل بحيرة جليدية في القطب الجنوبي في كانون الاول المقبل قد تظهر مدى تسارع خطر ارتفاع منسوب مياه البحار نتيجة للتغير المناخي.وقد تشمل الرواسب في قاعة بحيرة الزوورث - الواقعة على عمق مئات الامتار تحت مستوى سطح البحر والتي تغطيها طبقات سميكة من الجليد - قواقع بحرية عتيقة قد تكشف النقاب عن أحدث مرة حدثت فيها تصدعات في تكوينات الكتلة الجليدية. ويقول خبراء ان الغلاف الجليدي في غرب الدائرة القطبية الجنوبية على سطح بحيرة الزوورث يحتوي على كميات هائلة من الجليد تكفي لرفع منسوب مياه البحار بواقع ثلاثة الى خمسة امتار اذا حدث انهيار وذوبان لهذه الطبقات الجليدية بفعل التغير المناخي وهو الامر الذي يمثل خطرا داهما يحيق بمناطق واطئة عديدة مثل بنجلادش وفلوريدا وبوينس ايرس وشنغهاي.
التاريخ : 09-09-2012

بدوي حر
09-09-2012, 10:26 AM
طرح جهاز «آي فون» الجديد بمميزات جديدة بالسعر القديم

سان فرانسيسكو - (د ب ا)

تتزايد الشائعات بسرعة كبيرة حول المنتجات الجديدة لشركة «آبل» الأمريكية العملاقة للتكنولوجيا قبيل يوم الأربعاء المقبل المتوقع أن يشهد إطلاق الشركة للنسخة الجديدة من هاتفها «آي فون». وذكر موقع شركة آبل «9 تو5 ماك دوت كوم» إن جهاز «آي فون 5» سيطرح للبيع للمستخدمين في الولايات المتحدة بنفس سعر الإصدارات المماثلة من «آي فون 4 اس» أي 199 دولارا للنسخة سعة 16 جيجابايت، 299 دولارا للنسخة سعة 32 جيجابايت، و399 دولارا للنسخة سعة 64 جيجابايت بالإضافة إلى التوقيع على عقد جديد لمدة عامين مع شركات الهاتف المحمول.

في غضون ذلك، ذكرت صحيفة ‹نيويورك تايمز› أن شركة «آبل» تتفاوض حاليا مع شركات موسيقى للحصول على تراخيص تسمح لها بإطلاق برامج منافسة لخدمات الموسيقى الشعبية مثل «باندورا دوت كوم» و»لاست دوت إف إم». وقال التقرير إن المفاوضات مازالت في مراحلها الأولى مستبعدا الإعلان عن أي اتفاق يوم الأربعاء.

ومن المرجح أن يطرح جهاز «آي فون 5» الجديد بشاشة يصل حجمها إلى 4 بوصة بدلا من شاشة بحجم 5ر3 بوصة في الجهاز السابق «آي فون4» والتي زودت بها أيضا جميع أجهزة «آي فون» منذ بدء طرح الهاتف في الأسواق عام 2007. وسيتميز «آي فون 5» بأنه سيكون أطول قليلا وأقل سمكا من الإصدارات السابقة، حسبما أفادت تقارير إخبارية.

بدوي حر
09-09-2012, 10:26 AM
كويكب اكتشف حديثا يقترب من الأرض

عمان - (بترا)

تشير الحسابات الفلكية إلى أن كويكبا اكتشف حديثا يحمل الرمز (كيو جي 42، 2012) سوف يقترب من الأرض ليل الخميس المقبل وسيكون على بعد نحو مليونين

و860 ألف كيلو متر، أي حوالي سبعة أضعاف بعد القمر عن الأرض.

وقال الفلكي عماد مجاهد لوكالة الانباء الاردنية (بترا) ان هذا الكويكب الذي اكتشفه مرصد كاتالانيا في ولاية أريزونا الأميركية في السادس والعشرين من شهر آب الماضي يصل قطره إلى 243 مترا. واضاف: بحسب المقاييس الفلكية فانه من المستبعد اصطدام الكويكب بسطح الارض على الرغم من مروره على مسافة قريبة منها وفقا لوكالة الفضاء الأميركية (ناسا)، لذلك فهو لن يشكل خطورة على الأرض.وبين انه من المتوقع مشاهدة هذا الكويكب من خلال التلسكوبات الفلكية المتطورة والمتوسطة الحجم التي لا يقل قطر مرآتها الرئيسة عن عشر بوصات عند اقترابه من الأرض.

ويمر هذا الكويكب وفقا لمجاهد في برج الحوت ابتداء من يوم أمس، وسيشاهد في جميع أنحاء الوطن العربي والنصف الشمالي من الكرة الأرضية، وسيكون في كوكبة النسر الطائر التي تشاهد حاليا بوضوح في السماء الشمالية بعد غروب الشمس وحلول الظلام أي عند فترة العشاء، وفي الخامس عشر من أيلول يدخل الكويكب حدود كوكبة هرقل وهي التي سمتها العرب الجاثي على ركبته.

يشار الى ان الكويكبات عبارة عن أجسام صخرية غير منتظمة الشكل تسبح بين الكواكب وتقترب من الأرض بين الفترة والأخرى، لكنها تمر بسلام دون الاصطدام بالأرض، علما بأن بعض علماء الفلك كانوا يتوقعون اصطدام الكويكب أبو فيس بالأرض في العام 2029 لكن الحسابات والأرصاد الفلكية الحديثة تستبعد حدوث هذا الاصطدام.
التاريخ : 09-09-2012

بدوي حر
09-09-2012, 10:26 AM
حمية الشوكولاتة .. صحة وحيوية

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1786_436417.jpgجرى‏ ‏العرف‏ ‏أن‏ ‏أولى‏ ‏القواعد‏ ‏التي‏ ‏نتعلمها‏ ‏لكي‏ ‏نحافظ‏ ‏على‏ ‏رشاقتنا‏ ‏هي‏ ‏البعد‏ ‏كل‏ ‏البعد‏ ‏عن‏ ‏الشوكولاتة‏ ‏بكل‏ ‏أنواعها‏ ‏و‏أشكالها‏ ‏فهي‏ ‏المسبب‏ ‏الرئيسي‏ ‏للسمنة‏ ‏و‏المتهم‏ ‏الأول‏ ‏في‏ ‏قضية‏ ‏زيادة‏ ‏الوزن‏.‏

ولكن‏ ‏أحدث‏ ‏الأبحاث‏ ‏أثبتت‏ ‏أن‏ ‏الشوكولاتة‏ ‏بريئة‏ ‏من‏ ‏كل‏ ‏تلك‏ ‏الاتهامات‏ ‏براءة‏ ‏الذئب‏ ‏من‏ ‏دم‏ ‏ابن‏ ‏يعقوب،‏ ‏بل‏ ‏على‏ ‏العكس‏ ‏فلها‏ ‏بعض‏ ‏الفوائد‏ ‏في‏ ‏التخسيس،‏ ‏فالآن‏ ‏مع‏ ‏اتباع‏ ‏نصائح‏ ‏أشهر‏ ‏خبراء‏ ‏التغذية‏ ‏يمكنك‏ ‏تناول‏ ‏الشوكولاتة‏ ‏بالطريقة‏ ‏الصحيحة‏ ‏و‏‏فقد‏ ‏بعض‏ ‏الكيلوجرامات‏، وذلك حسب موقع حواء لايف.



إن‏ ‏مضغ‏ 1 ‏أو‏ 2 ‏مربع‏ ‏شيكولاتة‏ ‏يوميا‏ ‏يساعد‏ ‏في‏ ‏فقد‏ ‏بعض‏ ‏الكيلوجرامات‏ ‏على‏ ‏عكس‏ ‏ما‏ ‏يعتقد‏ ‏الكثيرون،‏ ‏فالكاكاو‏ ‏الذي‏ ‏تحتوي‏ ‏عليه‏ ‏الشوكولاتة‏ ‏مصدر‏ ‏مهم‏ ‏للبوليفينول‏ ‏و‏هو‏ ‏مادة‏ ‏مضادة‏ ‏للأكسدة‏ ‏كما‏ ‏أن‏ ‏جزيئاته‏ ‏تعمل‏ ‏على‏ ‏تعزيز‏ ‏أيض‏ (‏عملية‏ ‏التمثيل‏ ‏الغذائي‏) ‏الجلوكوز‏ ‏في‏ ‏الجسم‏ ‏ولذلك‏ ‏يساعد‏ ‏جسمك‏ ‏على‏ ‏حرق‏ ‏السكر‏ ‏ومنعه‏ ‏من‏ ‏تخزينه‏ ‏كدهون‏. ‏



فوائد‏ ‏الشوكولاتة‏ ‏للصحة



الشوكولاتة‏ ‏كنز‏ ‏من‏ ‏كنوز‏ ‏الفوائد‏ ‏للصحة‏ ‏فهي‏ ‏غنية‏ ‏بالماغنسيوم‏ ‏وترفع‏ ‏الروح‏ ‏المعنوية‏ ‏للإنسان‏ ‏كما‏ ‏أنها‏ ‏تساعد‏ ‏الجسم‏ ‏على‏ ‏الاسترخاء‏. ‏والكاكاو‏ ‏مفيد‏ ‏للنساء‏ ‏خصوصا‏ ‏أن‏ ‏النساء‏ ‏غالبا‏ ‏مايفتقرن‏ ‏الى‏ ‏هذا‏ ‏المعدن‏ ‏الثمين‏، ‏كما‏ ‏أن‏ ‏الكاكاو‏ ‏غني‏ ‏أيضا‏ ‏بالفوسفور‏ ‏والحديد‏ ‏والمنغنيز‏. ‏كما‏ ‏أن‏ ‏به‏ ‏مضادات‏ ‏للأكسدة‏ ‏تفيد‏ ‏في‏ ‏مكافحة‏ ‏الأمراض‏ ‏القلبية‏ ‏وأمراض‏ ‏الشرايين‏ ‏فهو‏ ‏خليط‏ ‏متميز‏ ‏من‏ ‏الصحة‏ ‏والرفاهية‏.‏



السر‏ ‏في‏ ‏اختيار‏ ‏نوع‏ ‏الشوكولاتة‏ ‏



وللاستفادة‏ ‏من‏ ‏الشوكولاتة‏ ‏دون‏ ‏مخاطر‏ ‏عليك‏ ‏اختيار‏ ‏الأنواع‏ ‏التي‏ ‏تحتوي‏ ‏على‏ ‏كاكاو‏ ‏بنسبة‏ ‏تركيز‏ ‏عالية‏ ‏حوالي‏ 70% ‏على‏ ‏الأقل‏ ‏لأن‏ ‏هذا‏ ‏النوع‏ ‏من‏ ‏الشوكولاتة‏ ‏يحتوي‏ ‏على‏ ‏نسبة‏ ‏أقل‏ ‏من‏ ‏الدهون‏ ‏والسكر،‏ ‏لذا‏ ‏اختاري‏ ‏الشوكولاتة‏ ‏السوداء‏ ‏أو‏ ‏الداكنة‏ ‏فهي‏ ‏الأكثر‏ ‏غنى‏ ‏بالكاكاو‏ ‏والأقل‏ ‏في‏ ‏نسبة‏ ‏الدهون‏ ‏والسكر‏ ‏وبالتالي‏ ‏فهي‏ ‏الأفضل‏ ‏للمحافظة‏ ‏على‏ ‏الرشاقة،‏ ‏وحاولي‏ ‏تذوقها‏ ‏وتجربتها‏ ‏فهي‏ ‏ممتعة‏ ‏ولذيذة‏. ‏ويمكنك‏ ‏أيضا‏ ‏الاستمتاع‏ ‏بمشروب‏ ‏الشوكولاتة‏ ‏بإضافة‏ ‏مسحوق‏ ‏الكاكاو‏ ‏للبن‏ ‏المنزوع‏ ‏الدسم‏ ‏و‏تحليته‏ ‏بأحد‏ ‏بدائل‏ ‏السكر‏ ‏فهذا‏ ‏مفيد‏ ‏للصحة‏. ‏وفي‏ ‏المقابل‏ ‏حذار‏ ‏من‏ ‏الشوكولاتة‏ ‏باللبن‏ ‏والشوكولاتة‏ ‏بالكراميل‏.‏



تفاصيل‏ ‏ريجيم‏ ‏الشوكولاتة



يمكنك‏ ‏تناول‏ ‏الشوكولاتة‏ ‏يوميا‏ ‏دون‏ ‏التأثير‏ ‏سلبا‏ ‏على‏ ‏النظام‏ ‏الغذائي‏. ‏والسر‏ ‏يكمن‏ ‏في‏ ‏أن‏ ‏تكوني‏ ‏عقلانية‏ ‏و‏معتدلة‏ ‏فلا‏ ‏تسرفي‏ ‏في‏ ‏تناول‏ ‏النشويات‏، ‏فكل‏ ‏ما‏ ‏تحتاجين‏ ‏إليه‏ ‏هو‏ ‏اتباع‏ ‏نظام‏ ‏غذائي‏ ‏معين‏ ‏وهو‏ ‏نظام‏ ‏لا‏ ‏تزيد‏ ‏سعراته‏ ‏اليومية‏ ‏على‏ 1400 ‏سعر‏ ‏حراري‏ ‏ولا‏ ‏يسمح‏ ‏بسعر‏ ‏واحد‏ ‏زيادة‏. ‏ولنبدأ‏:



‏الإفطار‏: ‏

‏* ‏كوب‏ ‏لبن‏ ‏خالي‏ ‏الدسم‏ ‏بدون‏ ‏سكر أو محلى‏ ‏بأحد‏ ‏بدائل‏ ‏السكر.‏ ‏

‏* 2 ‏أو‏ 3 ‏ملاعق‏ ‏صغيرة‏ ‏بودرة‏ ‏كاكاو‏ ‏أو‏ 2 ‏مربع‏ ‏شيكولاتة‏.

‏* ‏30 ‏جرام‏ ‏خبز‏ ‏و‏ 10 ‏جرامات‏ ‏زبدة.

* كوب‏ ‏زبادي‏ ‏خالي‏ ‏الدسم‏ ‏بدون‏ ‏سكر.



الغذاء:

* طبق‏ ‏سلطة‏ ‏كبير‏ ‏مكون‏ ‏من‏ ‏الخضروات‏ ‏الطازجة‏ ‏بإضافات‏ ‏خفيفة‏ ‏خالية‏ ‏من‏ ‏أي‏ ‏دسم‏ ‏مثل‏ ‏الليمون‏ ‏والخل.‏ ‏

‏* 125 ‏جرام‏ ‏لحم‏ ‏أحمر‏ ‏خالي‏ ‏الدسم‏ ‏أو‏ ‏سمك‏ ‏وخضروات‏ ‏طازجة‏ ‏مطهية‏ ‏على‏ ‏البخار،‏ ‏و‏يمكن‏ ‏إضافة‏ 5 ‏جرامات‏ ‏زبدة.‏ ‏

* ‏كوب‏ ‏زبادي‏ ‏خالي‏ ‏الدسم‏ ‏بدون‏ ‏سكر‏ ‏أو‏ ‏محلي‏ ‏بأحد‏ ‏بدائل‏ ‏السكر‏. ‏

‏* ثمرة‏ ‏فاكهة.



بعد‏ ‏ساعتين: ‏4 ‏مربعات‏ ‏شيكولاتة‏ ‏تقريبا‏ 20 ‏جراما.



‏العشاء:‏ ‏

* طبق‏ ‏سلطة‏ ‏طازجة‏ ‏أو‏ ‏حساء‏ ‏خضروات‏ ‏مع‏ ‏قليل‏ ‏من‏ ‏الليمون‏ ‏أو‏ ‏الخل.‏ ‏

‏* 125 ‏جرام‏ ‏لحم‏ ‏بتلو‏ ‏أو‏ ‏سمك.

‏*100 ‏جرام‏ ‏أرز‏ ‏أو‏ ‏مكرونة‏ ‏مطهية‏ ‏بـ‏5 ‏جرامات‏ ‏من‏ ‏أي‏ ‏مادة‏ ‏دهنية.

‏* ‏أي‏ ‏كمية‏ ‏من‏ ‏الخضروات‏ ‏المطهية‏ ‏على‏ ‏البخار‏ ‏حسب‏ ‏الرغبة.

* 25 ‏جرام‏ ‏جبن‏ ‏قليل‏ ‏الدسم.

‏*‏ ثمرة‏ ‏فاكهة‏.



في‏ ‏المساء‏ ‏أو‏ ‏على‏ ‏الأقل‏ ‏بعد‏ ‏ساعتين‏ ‏من‏ ‏العشاء: ‏4 ‏مكعبات‏ ‏شوكولاتة‏ ‏أو‏ ‏تقريبا‏ 20 ‏جراما‏ ‏منها‏.‏
التاريخ : 09-09-2012

راكان الزوري
09-09-2012, 12:28 PM
يعطيك العافيه

سلطان الزوري
09-09-2012, 01:12 PM
متابعة رائعة
اخي بدوي حر

النجم الساطع
09-09-2012, 10:58 PM
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

بدوي حر
09-10-2012, 09:14 AM
مشكورين على مروركم

بدوي حر
09-10-2012, 09:14 AM
الاثنين 10-9-2012

ديانا كرزون تكشف أسرارها لـ «الدستور» في أول حوار لها في الأردن

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1787_436610.jpgالدستور ـ طلعت شناعة

لم نذهب اليها من أجل اجراء حوار صحفي، بل للاطمئنان على « صحتها».

هذا كان الهدف من لقاء النجمة الاردنية و»السوبر ستار» ديانا كرزون.قلنا لها: هل تأتين الينا في « الدستور»، أم نأتيك؟ قالت: وضعي الصحي لا يسمح بالخروج، ورحبت بنا في البيت في منطقة» الصويفية» حيث التقينا والدتها وشقيقتها «زين» التي ترافقها في كل رحلاتها. استقبلتنا ببساطة ملابسها التي غلب عليها اللون الأسود. ولم نسألها عن ذلك. ولم تكن تضع على وجهها أي نوع من الماكياج. منذ سنوات، كنتُ أُريد اجراء حوار معها. لكن الظروف، ظروفها، كانت لا تسمح. فهي دائمة السفر، وربما كانت « زاهدة» في اللقاءات الصحفية، ولهذا ندرت الحوارات معها وبخاصة في الاردن. وهذا أمر «مؤلم» لنا نحن الذين نحبها ونتمنى لها الخير والتألّق. قالت، دعنا نتحدث بأخوية وكأصدقاء. قلت: أرجو أن يتسع عقلك وقلبك لـ»عتابنا». وحق الصديق على الصديق النُصح، وعلى الطرف الآخر السماع والعمل بما يقتنع به.

سألناها أولا عن صحتها وحقيقة من نشرته وتناقلته بعض وسائل الاعلام المصرية عن العملية الجراحية التي أجرتها الشهر الماضي.



شيء في «أنفي»



قالت الفنانة ديانا كرزون: أنا الآن ـ وقت اجراء المقابلة ـ في عمان للاستجمام بعد ان أجريتُ عملية جراحية في الأنف. وليس كما ذكرته بعض وسائل الاعلام في الاحبال الصوتية.وتحدثت ديانا عن قصة المشكل الصحي الذي قادها للعملية، وقالت: منذ عدة شهور، وأنا أُعاني من تعب واحساس بالدوخة والزّغْللة في العيون والنظر وصعوبة في التنفس . وقمت بمراجعة العديد من الاطباء المتخصصين وكل واحد منهم كان ينصحني بكذا وبالعلاج الفلاني وتكاسلتُ وتباطأتُ عن الاهتمام باتخاذ القرار المناسب في العلاج. وأخيرا،أجريتُ العملية وكانت لمعالجة» انحراف وترية وجيوب أنفية» وهذا لا علاقة له بالأوتار الصوتية.

ولعل هذا ما أبعدني عن الساحة الفنية لـ « فترة».



سفر والبوم جديد



وعن جديدها قالت ديانا: لدي سفريّة الى مصر، لتسجيل برنامج لقناة « دبيّ»، ومن ثم هناك رحلة الى دولة الكويت لاحياء حفل هناك. وقد أنجزتُ أُلبومي الجديد» الخليجي» الذي يضم (11) أُغنية من انتاجي الخاص ويشترك بكتابة كلماته وصياغة ألحانه، ملحنون وشعراء من مصر ودول الخليج العربي. ومن المتوقع صدور الشريط الغنائي الذي لا أستطيع الافصاح عن محتوياته خلال شهر تشرين الثاني المقبل.

وتنتظرني في تشرين الثاني جولة الى الولايات المتحدة الامريكية، حيث أنني لم أذهب الى هناك منذ عام 2005، وانا في اشتياق للقاء ابناء الجالية الاردنية والفلسطينية والعربية هناك. وعن غيابها عن مسلسلات رمضان 2012، قالت ديانا كرزون: جاءتني عدة عروض وقد اعتذرتُ عنها بسبب قيمتها الفنية والمادية التي لم أجدها مناسبة.





دموع في «جرش»



وحول مشاركتها في مهرجان جرش في تموز الماضي قالت ديانا كرزون: كنتُ حزينة لغيابي عن مهرجان جرش طيلة السنوات الماضية. ولهذا ربما لاحظتم، بكائي خلف الكواليس ودموعي التي انهمرت بسبب شعوري بالفرح والشوق واستقبال الجمهور لي وهو ما أثار فرحي وحزني في ذات اللحظة. وكانت كما تسمونها « دموع الفرح».

وللحقيقة، فقد كنت قلِقة قبل ظهوري على خشبة المسرج» الجنوبي» في مهرجان جرش. وعندما أطلقوا عليّ لقب» عروس جرش» زادت مشاعري توترا وبخاصة وأن مشاركتي كانت في ختام المهرجان والفعاليات. وتلقيت التهاني من وزير الثقافة الدكتور صلاح جرار ومدير المهرجان محمد ابو سماقة.



غير متعالية



وردا على سؤال عن بعض المشاعر التي تصف ديانا كرزون بأنها « متعالية « على الناس وتحديدا « ناسها» في الاردن الذين وقفوا وصوتوا لصالحها في مسابقة « السوبر ستار»، قالت ديانا:

لأكن صريحة معك. لستُ متعالية . وربما كنتُ قد أخطأت بحق الناس في ظرف لا يعرفونه. كنتُ خلال ذلك البرنامج « مقيّدة» بعد ان فرضت عليّ الشركة المنتجة والراعية شروطا منعتني من الاتصال حتى بأهلي. واضافت ديانا : لم أكن سعيدة بذلك. لكن التجربة كانت هكذا وربما لا يعلم الناس عن ذلك. وهم معذورون ان ظنوا بي غير ما يتأملون.





اول حوار



قلنا لها: هل يُعقل أن يكون هذا « أول» حوار صحفي تظهرين به ومن خلاله على جمهورك في الاردن؟، قالت: أنا معك، هذا لا يجوز وأنا أعتذر عن ذلك، لكنني مررت بظروف صعبة وقاسية وارجو ان تعفيني من ذكرها. فكلما تذكرتها شعرتُ بالحزن.

واسترجعت بعض أنفاسها، وقالت بما يشبه حالة الاعتراف: صدقني انني انسانة طيبة ولا أدعي التكبر وأنا « بنت بلد»، بسيطة وأحب الناس. لكنها الظروف.

هناك جانب، يتعلق بمن يطلبني للغناء في مكان معين، فندق او مهرجان أو الأعراس الخاصة.أو حتى البرامج التلفزيونية والاعمال الفنية والحفلات، أنا وبدون غرور لا أتنازل عن مستوى معين يعرفه الجمهور عني. فاذا ما اعتذرتُ عن المشاركة واحياء حفل لمتعهد او شخص معين وجدتهم ينشرون الاخبار ويقولون أنني متعجرفة.

هؤلاء عليهم ان يدركوا ان لكل فنان قيمته والاجر الذي يحصل عليه وبخاصة وانا اغني بمصاحبة فرقة جيدة.



أغان منفردة



وبررت الفنانة ديانا كرزون تقديمها عددًا من الأغاني المنفردة خلال الفترة الماضية برغبتها في التواجد وتعويض غيابها نتيجة انشغالها في تحضير الألبومين، خصوصًا وأنها تخوض من خلالها تجربة الانتاج بنفسها للمرة الأولى.

وأرجعت اختيارها اللهجة الخليجية لكونها تعشق هذه اللهجة وتجيدها في الوقت نفسه، ومن ثم استجابت لمطلب جمهورها بأن تقدم البومًا جديدًا كاملاً باللهجة الخليجية. واشارت ديانا الى أن مواصفات فارس احلامها هي «الاحترام والتقدير» وأن يكون سندًا لها في الحياة. وأضافت ديانا أن وجود شريك في الحياة يساعد على حمل عنائها ويدعمها في كافة مجالات الحياة، ويشاركها نجاحها وسعادتها وحزنها.

كما ذكرت ديانا ان أكثر شيء يسعدها هو حب الناس ولهفتهم عندما تلتقي بهم في الحفلات والاماكن العامة،كما انها دمعتها سخية وتبكي لاي سبب ولكن في هذه الايام يبكيها شوقها ووطنها لاسرتها. من ناحية اخرة قالت ديانا ان أصعب الأزمات التي مرت بها كنت حادث والدتها حيث رقدت والدتها على سرير المرض ولكنها الآن بصحة جيدة الحمد لله، « وأتمنى أن لا تعود تلك الايام فهي أسوء أيام حياتي».



ديانا « الكرويّة»



وعند سؤالها عن الفرق الكروية التي تفضلها في الاردن وخارجه،رفضت الفنانة ديانا كرزون الكشف عن ميولها الكروية، خاصة ما اذا كانت تشجع فريق «الفيصلي أم الوحدات»، وقالت انها تؤازر أي فريق يمثل الأردن خارجيا، منتقدة في الوقت نفسه التعصب بين جماهير الكرة خاصة أنهم في النهاية اخوة وأشقاء وأبناء شعب واحد. وأضافت أنها غنت من قبل للمنتخب الأردني أغنية «منتخبنا» بعد انجازه في بطولة الأمم الآسيوية 2011، لافتة في الوقت نفسه الى أنه ستكرر هذا الأمر في حال تأهل الأردن لمونديال 2014 في البرازيل.

وكشفت عن أنها خلال وجودها في مصر- قدمت أغنية للمنتخب المصري بعد فوزه بأمم افريقيا 2008، كما أنها أحبت النادي الأهلي وتعلقت به كثيرا، لكنها ليست متعصبة كرويا. وأكدت أنها تتمنى تأهل منتخب الأردن الى نهائيات كأس العالم 2014 في البرازيل، خاصة أنه الأفضل عربيا حاليا بشهادة الاتحاد الدولي «الفيفا».
التاريخ : 10-09-2012

بدوي حر
09-10-2012, 09:15 AM
حاجة الطفل الى العاطفة .. الحب والحنان لهما الأثر الأكبر في نشأتهم

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1787_436621.jpgالدستور – مرام ابوعنزه

يعتقد بعض الاباء أن المحبة تعني توفير الملابس والهدايا وما شابه ذلك لاطفالهم، لكنهم لا يرون أن الحب الحقيقي الذي لا ينتبه إليه الكثيرون منهم هو عواطفهم ومشاعرهم، فضلا عن كونهم لا يكترثون بمشاعر الطفل وأحاسيسه، فقد يتركون للخادمة التي قد لا تكون مؤهلة مهمة الاهتمام بصغارهم، أو يقف دورهم عند النقَد والتوبيخ على كل صغيرة وكبيرة، أو يقال له كلمات تعني أنه عبء ثقيل كوصفه بالإزعاج والمضايقة وقلة الفهم وعدم التركيز أو أن أخاه أو الأطفال الآخرين هم أحسن منه؛ الشيء الذي يحبطه ويبعث في نفسه الحقد والغيرة. ومن منطلق أهمية إظهار الأبوين الحب والحنان للطفل ومع الحياة «السريعة» التي نعيشها بكل ما فيها من مشاكل وتحديات ومصاعب، يبرز هذا التساؤل هل يحصل أطفالنا على الكمية المناسبة من «الحب « لكي ينشأوا النشأة الصحيحة؟ وهل لدى الوالدين الوقت الكافي لكي يتمكنوا من إيصال شعورهم ومحبتهم لأولادهم؟



الأم مدرسة

بداية تقول روان محمد: بالتأكيد أن مهمة الأم في البيت لا تقتصر فقط على الإطعام والتغذية والاهتمام بالملبس والمشرب ، إنما الأم هي «مدرسة» يتعلم فيها الطفل السلوكيات الصحيحة والاتجاهات الايجابية ولعل إحدى احتياجات الطفل التي تقوي من شخصيته وتجعله يسير على الطريق السوي هو « الإشباع العاطفي» أو تلك الكمية الهائلة من «الحب والحنان» التي يجدها على صدر أمه فتجعله يشعر بالأمان والراحة. ولان حاجة الطفل إلى الحب والحنان هي حاجة طبيعية لذلك تبرز أهمية أن يتم «إشباع» هذه الحاجة من خلال تعامل الأبوين مع الطفل و إعطائه الإرشادات بأسلوب «تربوي» سليم لا وجود فيه للشدة القصوى او اللين الكبير.



ضروريات الحياة

أكد الدكتور إبراهيم جلال اختصاصي علم النفس أن الحب من ضروريات الحياة بالنسبة للطفل وتتضح هذه الأهمية عندما ندرك أنّ الوصول إلى مرحلة حب المجتمع لا بد أن تمر عبر حب العائلة. ومن جانب آخر لا يمكن بناء وتكامل القوى العقلية والفكرية للطفل إلا في ظل محيط هادئ ومليء بالحب وإلا سيصاب بالكآبة والاضطراب الفكري. ويقول كشفت العديد من الدراسات أن حب الأم وعاطفتها هما من العوامل المهمة التي تعالج الطفل لدى مرضه ويزرع حنان الأم في قلب الطفل الشجاعة والبسالة ويقوي عزمه في مواجهة المشاكل والمصائب المختلفة بما في ذلك المرض ويعتبر هذا بحد ذاته عاملاً مساعداً على استعادة الطفل لسلامته.



لا يشعرون بالحب

وتقول إسراء خلدون كل أمهات وآباء العالم يحبون أبناءهم ،لكن المعضلة بان الأبناء لا يشعرون بهذا الحب لأنهم ببساطة يسعون إلى سماع هذه الكلمات من أبويهم .

وتشير خلدون إلى أن حياتنا اليومية وانشغالاتنا بالعمل والبيت ومتطلبات المعيشة كان لها الآثار السلبية التي راح ضحيتها في كثير من الأحيان الأبناء حيث نجد الأب يقضي معظم ساعات النهار في العمل والأم كذلك، وتضيف أن معظم عائلاتنا اليوم تترك الأبناء بين أيدي الخادمات اللواتي يشرفن على التربية وهذا الأمر خاطئ جدا لأنه لا احد قد يملأ فراغ الأم والأب.



شعور بالأمان

وترى عبير احمد أخصائية تربية أطفال أن عاطفة الحب والحنان من الأهل للأبناء تجعلهم يشعرون بالأمان، فالطفل الذي يفقد الحب والاهتمام ويعاني من الحرمان العاطفي من عائلته سيبحث عن العاطفة والحب خارج البيت عندما يكبر؛ ما يؤدي إلى عواقب عاطفية شديدة، إذ يمكن أن يمنح هذا الطفل أو الطفلة اللذان أصبحا في جيل المراهقة عواطفهم لمن يستغلها أبشع استغلال، وهنا لا بد لنا أن نقف على الحرمان العاطفي الذي تعاني منه الفتيات وخطورته على حياتهن، فإن الفتاة بطبيعتها تتميز بحساسيتها هذه القاعدة لها استثناءات لذلك علينا أن نذكر بأهمية سبغ الحنان والحب على الطفلة الأنثى.

وعلى الآباء، أن يعلموا أنه لا خوف من إظهار العواطف للأطفال لأنه من المهم أن يعلم الطفل أن الأشخاص من حوله يحبونه ويحتاجون لوجوده، وفي حال الاعتراض على سلوك معين اقترفه الطفل فيجب أن يكون هذا الاعتراض منصباً على السلوك وليس على شخصية الطفل؛ الأمر الذي يجعل الطفل مؤمناً بأنه محبوب من الجميع بالرغم من عدم الرضا عن سلوكياته وتصرفاته الخاطئة.



عامل اساسي

ويرى محمد أمين ان الطفل يحتاج كغيره من أفراد الأسرة إلى الحب ويتعطش إليه منذ الأسابيع الأولى لولادته، حيث إنه لا يختلف عن البالغين في بحثهم عن السعادة والكمال عن طريق الحب، ويعد الحب عاملا ضروريا وأساسيا لنمو الطفل جسمانيا وفسيولوجيا فحاجته لا تقل عن حاجته إلى الطعام والشراب والنوم والتربية والتعليم.

وبناء على ذلك يترتب على الأهل أو على أي شخص مسؤول عن الاهتمام بالأطفال وتربيتهم وتعليمهم، أن لا يتخذ منهج العقل أسلوباً للتعامل مع الطفل دون تزويده بالمشاعر الرقيقة التي تعبر عن الجانب الإنساني، لأن التربية المبنية على العقل والمنطق فقط ستكون معتمدة على مجموعة من القواعد الجافة الخالية من الحب والود والتعاطف، وسينتج عنها بكل تأكيد أطفال كثيرون يتمتعون بسوء التوافق، ويميلون للسرقة والهروب والمشاكسة والعدوان، ويعود السبب الأساس لهذه التصرفات إلى جفاف وفتور المعاملة مع الطفل وافتقاده إلى عاطفة الحب والحنان.



أكثر انضباطا

وتقول تمارا أكرم خبيرة نفسية: إن الطفل الذي يشبع من الحب والحنان يكون أميل إلى الطاعة والتعاون والانضباط لذا يعتبر توفير العطف والمحبة ركنا أساسيا من أركان تربية الطفل بجانب فهم تصرفاته وكسب ثقته.

وإذا كان مثل هذا الأمر ينطبق على الأشخاص البالغين والمتقدمين بالعمر، فكيف تكون الحال مع الأطفال الصغار الذين يحتاجون لمشاعر الحب والعطف والحنان من قبل من حولهم بنسبة مضاعفة عن غيرهم؛ وذلك ليشعروا بأنهم مازالوا موضع تقبل واهتمام من الآخرين؛ الأمر الذي يساعدهم للوصول إلى الاتزان الانفعالي تجاه مواقف الحياة المختلفة، فيقبل هؤلاء الأطفال على إنشاء علاقات اجتماعية بكل ثقة وقوة، ويكونون أكثر قدرة على جذب انتباه الآخرين والتعامل معهم بيسر وسهولة.

ولكن عندما يفتقد الطفل المشاعر التي تغذي الإشباع العاطفي لديه، سيكون انطوائياً ولا يقوى على مواجهة المجتمع والعالم الخارجي،وذلك يعود لعدم منحه حقه من الحب والعطف والحنان، واستخدام أسلوب العقل والمنطق في تربيته وتعليمه.
التاريخ : 10-09-2012

بدوي حر
09-10-2012, 09:16 AM
التوتر والقلق العصبي.. هل هما نتاج الاحداث التي تدور حولنا؟

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1787_436618.jpgالدستور - ماجدة ابو طير

منذ ان بدأ الربيع العربي بدأت المشاكل في منزل السيدة «نعمات» ذلك ان زوجها «ابو علي»، اصبح لا يهتم الا بالتلفاز والانترنت لمتابعة آخر المستجدات على الساحة العربية. وتقول: «زوجي لم يعد يهمه شيء سوى الاخبار، وليت الامر توقف عند متابعة الاخبار من التلفاز فقط، بل تعداه للانترنت والراديو؛ ما جعل الوضع لا يطاق داخل المنزل، بسبب العصبية الزائدة التي باتت تغلب على كل تصرفاته وإلى درجة انه لم يعد قادرا على تلبية طلبات الاسرة».

ام علي لم تكن الوحيدة التي تشكو هذه الحال، لأن كثيرا من الاسر تعيش ظروفا مشابهة ، فأبو يوسف السيلاوي وهو متقاعد، يقول :» كيف لي ان اعزل نفسي عن الاحداث والمجريات من حولي، سواء على المستوى المحلي او الدولي، فانا لا استطيع العيش دون متابعة الاحداث من حولي كما اني احرص ايضاً على حضور الاصدقاء للسهر معهم، ولنناقش معا مختلف القضايا، اما بالنسبة لزوجتي فأنا لا الومها على غضبها مني في الفترة الاخيرة كوني لا اعمل شيئا سوى الجلوس مقابل التلفاز، ولدرجة انني لا اسمعها عندما تتكلم.

دراسات

في دراسات عديدة وردت في كتاب الأسرة المسلمة أمام الفيديو والتلفزيون لمروان كجك ورد ان هناك علاقة مباشرة بين أفلام العنف التلفزيوني في الستينات، وارتفاع الجريمة في السبعينات والثمانينات، وقالت منظمة الائتلاف الدولي ضد العنف التلفزيوني إن ما يتراوح بين (25% و50%) من أعمال العنف في سائر أنحاء العالم سببها مشاهد العنف في التلفزيون والسينما، وأن العروض التلفزيونية الأمريكية العنيفة التي تُعرض في أنحاء العالم، ساعدت على انتشار الجريمة.

وهناك بحوث كثيرة تؤكد أن رؤية هذه المشاهد العنيفة في التلفزيون لها تأثير طويل المدى على الطفل، وربما صارت له صفة ملازمة لا يستطيع الطفل التخلي عنها، علما ان هذه الدراسة كانت قائمة على افلام العنف، فما بالكم بالحال اذا كان ما نراه هو مشهد واقعي!.



«استرجاع الحالة العدوانية»

احمد درادكة وهو مهندس مدني يقول :» يجب ان نعرف ماذا يحدث حولنا، فما يتم نقله من خلال شاشات التلفزة والكمبيوتر ليس من نسج الخيال وانما من الواقع، وهنالك الكثير من الشباب لا يعرفون ما يحدث حولهم وهذه مصيبة بحد ذاتها، وقد سمعنا مؤخراً ان هنالك اطفالا يعتصمون يريدون حقهم، وهذا امر جيد حتى نعلم كيف نأخذ حقوقنا بيدنا وان لا نسكت، فسياسة السكوت اصبحت لا تنفع هذه الايام وطبعا ما نراه ما هو الا نقل لحقائق يجب ان نعرفها، ومعرفتها لا تعني ان نوقف حياتنا بالبقاء امام اجهزة التلفاز، فهذا سيعطل حياتنا الاقتصادية، كما يجب علينا ان لا نضعف ونجعل هذه الاخبار تؤثر علينا من الناحية النفسية لأنه من الممكن ان نظن لوهلة ما ان هذه المشاهد لا تؤثر فينا، الا انها تخزن بذاكرتنا وحينما نستثار تظهر مشاعر السخط والغضب علينا؛ أي أن الإنسان لا يطبق السلوك العدواني الذي لاحظه في وسائل الإعلام تلقائياً وبشكل مباشر ولكن ما يحدث هو أن الإنسان في حالة الهياج العاطفي، كالغضب والتوترات النفسية التي تحدث له لأي سبب من الأسباب، يسترجع ما لاحظه واستوعبه في ذاكرته».

مرح يوسف وهي طالبة صحافة واعلام في جامعة البترا تقول: «بلا شك ان مشاهدة مناظر الضحايا تبعث الغضب في النفس، وانا شخصياً افصل بين الامور التي اشاهدها وبين حياتي الاسرية، ولكن في حالة النقاش حول اي موضوع فاني اعرض وجهة نظري دون غضب، واضافت يوسف ان من نتائج التعرض لمشاهد العنف الدائم تتولد عدم المبالاة وانعدام الإحساس تجاه المشاهد العنيفة التي تعرضها وسائل الإعلام، كما أن مداومة التعرض لهذه المشاهد يولد لدى الناس الاستعداد لارتكاب أعمال عنف.

«القلق الشديد والخوف غير المبرر»



اسشاري الطب النفسي الدكتور محمد حمدالله الدباس بين ان مشاهدة مناظر العنف والمقاطع البشعة من خلال وسائل الاعلام تؤثر على سلوك الانسان وحالته النفسية بشكل عام وتؤثر على كافة الاعمار وخاصة الاطفال وكبار السن، فمشاهدة هذه المناظر قد تؤدي الى صدمة نفسية حادة تؤثر على نوم الشخص وسلوكه، وهذا لأن المناظر البشعة التي شاهدها تبقى مخزنة في عقله الباطن؛ ما يؤدي الى حالة من التوتر والقلق الشديد والعصبية الزائدة والخوف غير المبرر وحالة من عدم الاستقرار النفسي.

ويضيف الدباس ان الاطفال بالتحديد قد يتعلمون تقليد السلوك العدواني؛ ما يؤثر على علاقتهم باقرانهم بسبب تغير سلوكهم في المدرسة والمنزل، كما ان هؤلاء الاطفال قد يكونون عرضة لاحلام مزعجة تؤثر على نومهم واستقرارهم النفسي والعاطفي وهذا بدوره يؤثر على شهيتهم، اما كبار السن الذين يشاهدون مناظر القتل بشكل مستمر فينعكس هذا عليهم ليصيبهم بحالة من الارق، كما ان مشاهدة مناظر العنف لها عواقب نفسية في المدى القصير وفي المدى البعيد على جميع الناس، ويتفاوت التأثير النفسي على الاشخاص ولكن الشخصيات الهشة والعاطفية هي اكثر تأثرا من غيرها.
التاريخ : 10-09-2012

بدوي حر
09-10-2012, 09:18 AM
شكل وصحة العين مؤشر على حدوث خلل في الجسد

عمان - الدستور

العين لا تعكس الحالة النفسية فقط، من حزن وفرح، بل هي مؤشر على الصحة أيضا، فمن خلال فحص العينين يستطيع الأطباء الكشف عن أمراض عديدة، فمثلا الدهون حول الجفون هي مؤشر على الإصابة بأزمة قلبية، أما وجود بقع حمراء فيمكن أن يكون دليلا على ارتفاع الضغط حسب موقع «العربية نت».

وشكل وصحة العين مؤشر على وجود أمراض عديدة، فإذا كان الإنسان يعاني من تهيج العينين أو تشوش الرؤية أثناء العمل قد يكون مصابا بـ»ملازمة الرؤية الكمبيوترية» التي تحدث نتيجة قضاء ساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر. أما الرؤية المزدوجة المفاجئة فقد تكون مؤشرا لأمراض الغدة الدرقية التي تؤدي إلى ضعف عضلات العين الخارجية، كما تعتبر كذلك من أعراض الإصابة بالجلطة الدماغية ومرض التصلب اللويحي.

وبالنسبة للبقع الصفراء فوق العينين، فهي مؤشر على ارتفاع مستوى الكوليسترول، أما اصفرار المنطقة البيضاء في العين فهي إشارة إلى الإصابة بمرض اليرقان الذي يمكن أن ينتج عن التهاب أو ورم في الكبد أو البنكرياس، أما احمرار إحدى العينين أو كليهما فقد يكون مؤشرا على التهاب في العين.

ولصحة العين ينصح الأطباء بالفحص الطبي للعينين مرة في السنة على الأقل، وأخذ فترات استراحة منتظمة لإراحة العينين خلال النهار، كما يوصي الأطباء بغسل اليدين قبل وضعهما على العينين لتجنب انتقال البكتيريا. وينصح كذلك بأكل الجزر والبروكولي والسمك والسبانخ لاحتوائهما على المكملات الغذائية المفيدة لصحة العينين.
التاريخ : 10-09-2012

بدوي حر
09-10-2012, 09:19 AM
مميزات جديدة توفرها الالعاب الالكترونية لمستخدميها

برلين - (د ب ا)

توفر حزمة ألعاب الكمبيوتر الشخصي في الموسم الجديد للمستخدمين استخدام الإنسان الآلي والأشباح والتنين في معاركهم. المتحولون: «سقوط الكوكب الالي سايبرترون» هي أحدث أجيال لعبة المتحولون وستساعد في توفير متعة أكبر من تلك الخيالات الطفولية حيث تمكن اللاعبين من توجيه شخصيات فيلم المتحولون على شاشة الكمبيوتر. وتعتمد اللعبة الجديدة التي أصدرتها شركة «أكتيفيجن» على سابقتها «معركة سايبرترون» التي صدرت عام 2010. وإلى جانب الأبطال المشهورين وخدع الأشرار يمكن أن يقوم اللاعبون بإختيار «ميجابوتس» والتي تتيح لهم استخدام خمس من وحدات الانسان الآلي. وخلال ممارسة اللعبة يقوم اللاعب بدور إنسان آلي متعدد بكل نقاط قوتهم ونقاط ضعفهم.

كما تتيح اللعبة الجديدة اشتراك عدة لاعبين في أدائها في وقت واحد وكذلك تتيح للاعب إنشاء الإنسان الآلي الخاص به باستخدام العديد من المكونات مثل وسائل التمويه والإخفاء وأدوات الطيران. وتباع النسخة المخصصة للكمبيوتر الشخصي بسعر 50 يورو (63 دولارا) ويوصى بألا يقل عمر ممارسها عن 12 عاما. الملفات السرية3: من إنتاج شركة كوش ميديا. وتطارد شخصيات اللعبة نينا وماكس واحدا من أقدم أسرار العالم دون أن يكشف المصممون لهذه اللعبة حقيقة هذا السر.

وهناك تغييرات في هذه اللعبة حيث تم زواج نينا وماكس هذه المرة وفي بعض مراحل اللعبة تدور الأحداث في مصر القديمة بحثا عن السر. وفي هذه اللعبة يتحكم اللاعبون في خمس شخصيات خلال اللعبة وأحيانا يطلب منهم التحكم في شخصيتين في وقت واحد. ويمكن لممارسي هذه اللعبة الأقل خبرة اختيار مستويات أقل صعوبة في اللعبة. وتؤثر اختيارات اللاعبين على جو اللعبة ككل وكذلك على نهايتها المحتملة من بين 4 نهايات. وتباع اللعبة مقابل 37 يورو تقريبا وينصح بعدم ممارستها لمن يقل عمره عن 12 عاما.
التاريخ : 10-09-2012

بدوي حر
09-10-2012, 09:20 AM
فيتامين «دي» لا يخفّض نسبة الكوليسترول

واشنطن - وكالات

دحضت دراسة أمريكية حديثة الفكرة الشائعة عن إمكانية أن يساعد تناول فيتامين «دي» على تخفيض نسبة الكوليسترول على المدى القصير.

وقد أجرى فريق من الباحثين يرأسه مانيش بوندا من جامعة روكفلر في نيويورك دراسة شملت 151 فرداً يعانون نقصاً في فيتامين «دي» الذي ينتجه الجسم طبيعياً عند التعرض للشمس أو استهلاك أطعمة غنية بالدهون. وتم توزيع هؤلاء الاشخاص على مجموعتين اتبع كل منهما علاجاً مختلفاً، فقدمت جرعات زائدة من فيتامين «دي» إلى المجموعة الأولى، فيما أعطيت المجموعة الثانية دواءً وهمياً كل أسبوع، وذلك لمدة ثمانية أسابيع. وفي ختام الاختبار لم يلاحظ الباحثون أي تغير في نسبة الكوليسترول عند المجموعتين، بحسب الدراسة التي نشرت في المجلة الصادرة عن جمعية «أميركان هارت أسوسييشن» المخصصة لمرضى القلب. وقال مانيش بوندا، الاستاذ المساعد في الأبحاث الطبية الحيوية: «تتعارض دراستنا مع مفهوم أن النظام الغذائي الغني بفيتامين «دي» يحسن نسبة الكوليسترول».

ومن المرتقب إجراء دراسات أكثر تعمقاً هذه السنة لمعرفة ما إذا كان التعرض للضوء الطبيعي على المدى الطويل يؤثر في نسبة الكوليسترول. وقد أجريت دراسات عدة خلال السنوات الاخيرة تتمحور على العلاقة المحتملة بين النقص في فيتامين «دي» وازدياد خطر الوفاة.

بدوي حر
09-10-2012, 09:20 AM
أفراح العكور والنصيرات

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1787_436648.jpgاقيم في مدينة إربد مساء الجمعة حفل زفاف الزميل محمد العكور مندوب «عمون» للشؤون البرلمانية والمحلية على صاحبة الصون والعفاف سمانا نصيرات.

وحضر الحفل عدد من الشخصيات السياسية والإعلامية وأقرباء العروسين وأصدقائهما. ألف مبارك للزميل العزيز.. وبارك الله له ولزوجته وبارك عليهما وجمع بينهما على خير.
التاريخ : 10-09-2012

بدوي حر
09-10-2012, 09:21 AM
جمعية لفتا العربية للعمل الخيري تكرم الخريجين والناجحين

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1787_436647.jpgأقامت جمعية لفتا العربية للعمل الخيري احتفالا لتكريم خريجي الجامعات والمعاهد والناجحين في الثانوية العامة.

وقد تحدث في الاحتفال رئيس الجمعية المهندس أسامه ربيع وقدم التهنئة للخريجين والناجحين وأهاليهم وأشار إلى أهمية العلم في تقدم الأمم وبين أن الدين الإسلامي الحنيف قد حث على التعلم من خلال ما ورد في القرآن الكريم والأحاديث النبوية الشريفة.

والقى الدكتور إبراهيم ابوشلبك كلمة باسم الخريجين، كما ألقت الطالبة لارا سعدي عبد الهادي كلمة باسم الناجحين في الثانوية العامة. شرح صورة

رئيس جمعية لفتا يكرم الخريجين
التاريخ : 10-09-2012

سلطان الزوري
09-10-2012, 01:27 PM
مشكور ياغالي
على متابعة كل جديد

الحزمي
09-10-2012, 03:30 PM
يعطيك الف عافيه

ليلى الباسليه
09-10-2012, 05:49 PM
يعطيك الف عافيه

كبرياء انثى
09-10-2012, 10:58 PM
يعطيك الف عافيه

راكان الزوري
09-11-2012, 06:23 AM
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

الغريبه
09-11-2012, 09:45 AM
الله يعطيك الف عافية

زائر الليل
09-11-2012, 10:12 AM
يعطيك الف عافيه

المعذبه
09-11-2012, 11:31 AM
الله يعطيك الف عافيه

ساره
09-11-2012, 05:45 PM
الله يعطيك الف عافيه

الجنوبيه
09-12-2012, 09:53 AM
يعطيك الف عافيه

هاجس
09-12-2012, 10:30 AM
يعطيك الف عافيه

البرنس
09-12-2012, 12:31 PM
يعطيك الف عافيه

بدوي حر
09-12-2012, 02:43 PM
مشكورين ع المرور

بدوي حر
09-12-2012, 02:43 PM
الاربعاء 12-9-2012

فاطمة النسور .. تُحْيي «صندوق العروس» استحضارا للتراث

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1789_437111.jpgالدستور ـ طلعت شناعة



بعد أن كتبت السيدة فاطمة النسور وثيقة السلط على جلد غزال وهو العمل الذي استغرق منها عامين كاملين، سعت الى خدمة المرأة الاردنية عامة و» السلطية»خاصة من خلال جمعية التراث التي تنهض بالأسرة الأردنية من خلال العمل الخيري المعتمد على التراث والحرف والاشغال اليدوية. فاطمة النسور مبدعة من نوع خاص. فقد سبق لها ان كانت صاحبة اول مشروع لتدوير النفايات من اجل خدمة البيئة والمجتمع عبر فرز الأوراق، والمواد الصلبة واعادة الاستفادة منها في»مصنع للورق». وهي مهتمة بالتراث بشكل عام وتحمل الشهادة الجامعية العليا بالتربية وعلم النفس. ومؤخرا أسست جمعية النهوض بالأسرة وهي جمعية نشطة قام بتأسيسها بعد ان نقلها من ملاك وزارة الثقافة الى وزارة التنمية الاجتماعية وكانت تسمى بيت التراث الأردني.



اتفاقية

وعن جديدها تقول الدكتورة فاطمة النسور التي منحتها احدى الجامعات الدكتوراة الفخرية لجهودها في مجال التنمية،انه تم توقيع اتفاقية مع منظمة مرسي كور، والتي تتضمن دمج ذوي الاحتياجات الخاصة مع الاشخاص العاديين من أجل تدريب هذه الفئة وتشغيلهم بمهن شريفة. وذلك في مجالات الحرف اليدوية ومنها تصفيف الشعر والعناية بالبشرة والمطبخ الانتاجي واعمال القش والخيزران. وكذلك التعاون والتدريب المهني مع جمعية النهوض بالاسرة وتأهيل أكثر من 20 سيدة من سيدات المجتمع المحلي في اعمال الحلويات والمعجنات مدتها شهر كامل ، حتى تستفيد المرأة داخل منزلها وعمل مشاريع مفيدة.

واضافت النسور: هناك ايضا مشروع النسيج والبُسُط التراثية من قبل صندوق التنمية والتشغيل مدتها شهر. وتم تاهيل 15 سيدة على حرف يدوية بهدف المحافظة على كرامة المرأة الاردنية من العوز وتأهيل السيدات الحرفيات والرفع من كفاءتهن المهنية. وتمت المشاركة في مهرجان الفحيص بالتعاون مع مديرية سياحة السلط لتقديم المنتج السياحي والتراثي من خلال تقديم منتوجات السيدات المشاركات والعضوات في الجمعية لتسويق منتوجاتهن. وفي شهر رمضان تم تقديم حقائب مدرسية لحوالي 180 طالبا وطالبة من الفقراء والايتام. وكذلك تم تقديم وتزيع مواد تموينية لحوالي 200 شخص محتاج داخل وخارج مدينة السلط ولعدة مرات.



خطط مستقبلية

وعن الخطط المستقبلية، تقول السيدة النسور: نتطلع للتعاون مع جمعيات اردنية لتدريب عدد من السيدات على الصحة الانجابية ليكنّ مدربات داخل المحافظة / السلط. وعقد ورشات عمل عديدة في هذا المجال وتقديم خدمات للامهات الصغيرات اللواتي في سن الانجاب للحفاظ على الاسرة سليمة.

وتزيد فاطمة النسور: سوف يتم التعاون مع مراكز ارادة، وقد قُدّم هذا المشروع في مستهل العام الحالي ويتعلق باحياء « صندوق العُرْس» التراثي. وما يشتمل عليه من ثوب» الصباحية» والشراشف والمطرزات والمِكْحَلة وعلبة الماكياج وعلبة عطور مصنعة يدويا.

وتتناول فكرة « صندوق العروس» حول اعادة النور لصندوق الجدات وما يحويه ويتضمنه من ثروة تراثية وثقافية للمرأة الاردنية، وقد تبنت جمعية النهوض بالمرأة هذا المشروع من اجل تعريف الجيل الحالي من النساء بالموروث.

واشارت السيدة النسور الى مشروع رائدات التغيير. بالتعاون مع الصندوق الهاشمي الاردني ويتعلق بالاهتمام بينابيع مياه وادي شعيب والمحافظة عليها من الاستغلال. ولهذا تم اختيار 20 سيدة من المناطق المحاذية لوادي شعيب وتأهيلهن من قبل مهندسات من الصندوق وعمل العديد من ورشات العمل داخل وخارج الجمعية للتعريف بأهمية المياه كشريان للحياة.

وايضا تعريف السيدات بالسباكة للتعامل مع شبكات المياه المنزلية وكيفية المحافظة عليها. وتم تقديم القروض للسيدات المشاركات لعمل آبار ومشاريع تتعلق بالمشروع.



مطرزات



كما اشارت السيدة النسور الى مشروع المطرزات والملابس التراثية وهو يتعلق بالمدرقة والاثواب الشعبية التراثية للمحافظة عليه من الاندثار وتم تشغيل عدد من السيدات في هذا المجال، ويتناول» مِدرقة الدالية والطارة والطارق والكبوتة والحلقة السلطية المطورة على اقمشة من الحرير وشيفون وساتان بروح وموديلات حديثة يتناسب مع المرأة المعاصرة.

وعن اهدافها، تقول السيدة النسور: انها تسعى لمساعدة الفقراء والايتام والارامل وايجاد فرص لهن. وكذلك عمل مشاريع مدرة للدخل للأسر الفقيرة وعمل ورشات تُعنى بالتراث الاردني والبيئة والصحة. وحول اهم المشاريع التي قامت بها الجمعية قالت النسور : قمنا باعداد اثواب مطرزة و»مدارق» و»الخلقة»السلطية المتطورة. وكذلك عمل بُسط يدوية وتدوير النفايات واعادة تصنيع الورق لاستثمار هذه النفايات. اضافة الى الاشغال اليدوية والرسم على الزجاج والخشب والخزفيات و»الشماغات».
التاريخ : 12-09-2012

بدوي حر
09-12-2012, 02:44 PM
«السرو والقباب» .. اوبريت يروي غنائيا تاريخ الوطن ومسيرة «الاردنية»

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1789_437109.jpgعمان ـ الدستور

«السرو والقباب» هو العنوان التعبيري للأوبريت الذي ستتغني فيه أم الجامعات «الجامعة الأردنية» في حفل يوبيلها الذهبي الذي سيقام قريبا، لتحاكي بمشاعرنا تاريخا عميقا وحضارة إنسانية بقيت شواهدها واضحة للعيان، وذلك على مسرح الحسن في الجامعة. «السرو والقباب» مغناة وطنية ضمت بين جنباتها ست لوحات توجت بعناوين لافتة، تستهل بافتتاحية عجت بأصوات الخيول وقرع الطبول ودق الحجر لنعيش حالمين أجواء من البداوة والأصالة والخيال وهو يقص علينا مرتديا عباءته وقد لطختها نثرات من تراب نفثت عبق الأجداد، ذاك الشيخ الذي سيتقمص بهيبة وقورة شخصية الراوي ليسرد تاريخ الوطن وتاريخ الجامعة



البوم ذكريات

والاوبريت عبارة عن ألبوم ذكريات حفر صوره تاريخ ماضٍ جميل تفوح منه رائحة القهوة والخبز لتعبق في قلوب فرسانه العاشقين، ويكبر ذاك العشق ويتسرب بوميضه لحاضر بدأت تشع ملامحه نورا وتورق زنبقا، لتعانق بتلاتها غدا مشرقا وأملا جديدا. الحدث: أهزوجة وطنية لتظاهرة ذهبية تشهد ولادة تاريخ عريق وحضارة شامخة، في حكاية لا تشبع منها الأفئدة لتبوح بما يعجز الكلام عن قوله. تحفة فنية أبدع صانعوها في تشكيلها بمنتهى الحرفية والاتقان، تأخذنا في تفاصيلها من مكان لمكان، وعبر أزمنة متداخلة تعانق بعضها البعض لتشكل في نهاية المطاف قصة بلد وحكاية شعب.

أنامل تشع فخرا واعتزازا نقشت مسيرة وطن وتاريخا مشرفا، لمعت ملامحه مع أول نقش للحجر نمقه النبطيون في «بترا» العروبة، وامتدت عبر رحلة من الزمان والمكان، لتتشابك بأنامل عظماء شيدوا من لبناتها صرح عز وفخار، صانعين أيقونة أتحفت بقبابها الأنظار، معلنين ولادة منارة خلدت حضارة الأوطان.

كلمات نثرت، وألحان طوعت، وإيحاءات رسمت، ورقصات تهادت، وإضاءة سطعت، وأصوات جلجلت، وألوان ازدانت، كلها اجتمعت لتلقي بنا في قلب المكان، ونقرأ تاريخ الزمان، في «مغناة» تأخذك في رحلة من الدهشة والهيام، بدءا من أول نقش للحجر، وحتى «القباب» التي شيدت على بوابتها، حيث بوابة العبور لتاريخ تستنير به أجيال واجيال.

انتظار شارف على الانتهاء، لحضور «أوبريت» امتزجت فيه أجمل الكلمات وأعذب الألحان، في تعاون ليس الأول من نوعه بين شاعر الوطن حبيب الزيودي، والفنان الموسيقي محمد واصف، في عمل فني يحمل من الخصوصية ثقل الوزن وعظم الشأن.



مغناة وطنية

«السرو والقباب» هو العنوان التعبيري للأوبريت الذي ستتغنى فيه أم الجامعات «الجامعة الأردنية» في حفل يوبيلها الذهبي، لتحاكي بمشاعرنا تاريخا عميقا وحضارة إنسانية بقيت شواهدها واضحة للعيان.

وتنحصر قيمة الأوبريت الذي ما زالت تحضيراته تجري على قدم وساق بحرفية معقدة وتناسقية منسجمة من خلال لوحاته الست بخصوصية عالية بحسب مخرجه وملحنه والمشرف عليه سينوغرافياً محمد واصف لما تحمله من دلالات عميقة ليس حول مسيرة الجامعة فقط، بل تتعداها الى مسيرة الأردن عموماً، ومسيرة الملك عبد الله الثاني على وجه الخصوص، كون المغناة تربط في مقاطع منها بين تأسيس الجامعة في العام 1962 وولادة الملك عبد الله في العام نفسه.

ويضيف واصف أن العنوان الذي حمله العمل « السرو والقباب « لم يأت اعتباطا لما يكتنفه من دلالات عميقة، فالسرو» جاء دلالة على المكان الذي شيدت على أرضه الجامعة الأردنية والذي كان في الأصل متنزها تكسوه أشجار السرو، أما « القباب» فهي المفردة التي أعطت وزنا ووقارا، لما لها من قداسة ، حيث إن أول دخول للجامعة يأتي من تحتها.

ويؤكد واصف أن فريق العمل في سباق مع الزمن لإنجاز أيقونة احتفالات الجامعة بشكل يسلب الأنظار، ويبهر الأسماع، مرتشفين من حلاوة كلماته رتوشا تجمع بين عبق الماضي وإبداع الحاضر ليظهر بشكل يليق بحجم الحدث.

« السرو والقباب» مغناة وطنية ضمت بين جنباتها ست لوحات توجت بعناوين لافتة، تستهل بافتتاحية عجت بأصوات الخيول وقرع الطبول ودق الحجر لنعيش حالمين أجواء من البداوة والأصالة والخيال وهو يقص علينا مرتديا عباءته وقد لطختها نثرات من تراب نفثت عبق الأجداد، ذاك الشيخ الذي سيتقمص بهيبة وقورة شخصية الراوي ليسرد تاريخ الوطن وتاريخ الجامعة
التاريخ : 12-09-2012

بدوي حر
09-12-2012, 02:45 PM
30 نصيحـة لطباخـة ماهـــرة

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1789_437114.jpgبرغم الأعباء المنزلية التي تواجه ربة البيت من تنظيف وغسيل وكوي وإعداد الطعام إلا أن الكثير منهن يجدن أنفسهن «سيدات» في التفنن بالأعمال المنزلية وخاصة الطعام.. لكن هناك نسبة كبيرة منهن لا يفقهن أي معلومات عن طرق الطبخ الصحيحة وتخزين الطعام والإعتناء بأدوات المطبخ.. لذا ارتأينا أن نقدم لك سيدتي هذه النصائح في هذا المجال كما جاءت في موقع سكر وملح:



1- يُغسل عش الغراب (الفطر) بمسحه بمنشفة نظيفة مبللة وليس بوضعه أسفل صنبور الماء مباشرة فهو كالإسفنجة يتشرب الماء سريعاً.

2- لشي الثوم، انثري عليه القليل من زيت الزيتون والخل والملح والفلفل الأسود ولفيه فى ورق فويل وضعيه بالفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت .

3- تجنبي تخزين ثمار البطاطس بجانب البصل حيث تنبعث منها رطوبة وغاز طبيعي يجعلان البصل يفسد سريعا.

4- يمتلئ الكراث عادة بالرمل والأتربة الكثيرة، لتنظيفه، قطعيه أولا وانقعيه فى ماء بارد ثم افرغي الماء منه بالمصفاة. كرري العملية.

5- عند استخدام الجبن الموزاريلا القليل الدسم مع المعجنات ضعي في اعتبارك أنه يحتوى على كمية أكبر من الماء مقارنة بالأنواع الأخرى.

6- قبل تقطيع الأعشاب والأوراق الخضراء، ضعي القليل من الملح على القطاعة حتى تثبت الأوراق المقطعة ولا تتناثر فى الهواء بعد تقطيعها.

7- عند قلي الطعام، إذا شعرت بحاجتك للمزيد من الزيت اسكبيه على حواف المقلاة حتى يكون قد تعرض لحرارة كافية قبل وصوله إلى الطعام.

8- قبل البدء فى خبز العجين، اتركي البيض والزبد فى درجة حرارة الغرفة طوال الليل للحصول على أفضل النتائج.

9- جمدي بقايا صوص الطعام فى قوالب الثلج واستخدميه فيما بعد فى إعداد أكلة سريعة لعائلتك فى نهاية الإسبوع.

10- لاختبار كمية الملح والبهارات في كرات اللحم أو كفتة الأرز قبل إعداد الوصفة، اصنعي كرة صغيرة من اللحم واقليها فى الزيت وتذوقيها لمعرفة مدى احتياجها للتوابل.

11- أضيفي كوبا من الزبادي لعصير الفواكه بالحليب أثناء إعداده لطعم ألذ ولقيمة غذائية أكبر.

12- احرصي على تغيير ليفة غسل الأواني من آن لآخر فالبكتيريا سريعاً ما تتراكم بين خيوطها عند استعماله لفترة طويلة، وهو ما ينتج عنه الإصابة بالتسمم.

13- للتخفيف من رائحة السمك عند قليه غطى المقلاة وفتح مروحة الشفط مع وضع قطعة فحم غير مُشعلة على الفرن بجانب المقلاة لتمتص الرائحة

14- يجب ان تكون درجة حرارة الثلاجة 5 درجات مئوية فهي الدرجة المناسبة التي تمنع نمو الكثير من الميكروبات وتكاثرها

15- لتحصلي على أكبر قدر من عصير الليمون ضعيه في ماء دافىء قبل استعماله بفترة بسيطة ثم اضغطي عليه بيدك على سطح قاس ثم اعصريه .

16- لسهوله تقطيع كعكة التورتة المزين سطحها بالفواكه والجلي اغمسي السكين في ماء ساخن عند كل مره تقطعين فيها

17- للحفاظ على البقدونس والنعناع طازجين لفترة طويلة يمكن حفظها في أوان بلاستيكية محكمة الإغلاق

18- فى حالة زيادة كمية التوابل فى الطعام يمكنك إضافة بعض اللبن الزبادي ليكسر حده طعم التوابل

19- لجعل حساء شوربه الخضراوات شهيا، ابدئي بتحمير شرائح من الجزر والبصل والفلفل والطماطم فى الزيت قبل إضافة أى سائل

20- للحفاظ على بياض لون القرنبيط المسلوق، أضيفي للماء القليل من الحليب والملح

21- لتقديم الغموس بطريقة لافتة وغير تقليدية، فرغي ثمرة فلفل رومي واغسليها بالماء البارد وجففيها جيدا ثم املئيها بالجبن أو سلطة الطحين

22- ادهني الحائط المستند إليه الموقد بمطبخك بملمع الأثاث، وذلك حتى تستطيعي تنظيفه بسهولة عند الحاجة.

23- لعمل كرات الكيك اهرسي كيكة ناضجة وامزجيها بالكريمة ثم اصنعي منها كرات صغيرة. ثبتي بكل كرة خلة أسنان واغمسيها فى شوكولاته ذائبة وجمديها

24- بعد فتح علبة الصلصة، اسكبي عليها القليل من الزيت حتى لا تصاب بالتعفن فى الثلاجة.

25- لإعداد سلطة الثومية، امزجي جيدا فصي ثوم مطحونين مع 3 ملاعق مايونيز و3 عبوات زبادي وقدمي.

26- لاختبار البيكنج بودر،أضيفي القليل منه إلى الماء،فاذا أحدث فوراناً فإنه يكون صالحا واذا لم يحدث هذا التفاعل فهذا دليل على انتهاء صلاحيته.

27- لتنظيف الميكروويف، ضعي فيه ثمرة ليمون وقومي بتشغيل المحرك لدقيقة واحدة ثم امسحي جسم الميكروويف من الداخل بمنشفة مبللة.

28- عند عمل الكريمة المخفوقة ، راعي أن يكون الإناء باردا ومضرب الخفق أيضا للحصول على نتيجة أفضل، فالبوردة ستساعد فى تحسين ملمس الكريمة.

29- لعمل بهارات تتبيل اللحوم وتخزينها امزجي ملعقتي ملح مع ملعقتي سكر و1/2 ملعقة باربكيو و1/4 ملعقة كركم ومثلها بودرة بصل وثوم مطحون.

30- ضعي مكعبات العصير المثلجة فى مشروبك بدلا من مكعبات الثلج العادية لنكهة خاصة، فمثلا جمدي عصير التفاح فى القوالب وأضيفيه لعصير الكوكتيل.
التاريخ : 12-09-2012

بدوي حر
09-12-2012, 02:47 PM
أوميجا 3 يساعد في تحسين مهارات القراءة لدى الأطفال

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1789_437122.jpgلندن - وكالات

اقترحت دراسة بريطانية أن تناول جرعة يومية من المكمل الغذائي DHA أوميجا 3 يمكن أن يمثل طريقة بسيطة ومؤثرة لتحسين مهارات القراءة والسلوك لدى بعض الأطفال الذين يعانون من ضعف الأداء. في الدراسة التي قام بها باحثون من جامعة اكسفورد ونشرت في جريدة PLoS ONE ¸ ركز الباحثون على عينة من الأطفال الأصحاء الذين يعانون من ضعف في الأداء الدراسي وقدموا لهم أقراصا من الأحماض الدهنية «أوميجا 3» مستخلصة من الطحالب لقياس تأثيرها على تحسين أداء الأطفال.

ويستخلص هذا الحامض الدهني كذلك من الأسماك والأطعمة البحرية. وقد وجد العلماء أن معظم شعوب الدول المتقدمة لا يحصلون على ما يكفيهم من الأحماض الدهنية (أوميجا 3) في نظامهم الغذائي، الأمر الذي يعتقد أنه يساهم في الكثير من المشاكل الصحية سواء البدنية أو العقلية التي تنتشر في هذه البلاد. وقد أشارت دراسات سابقة لتأثير أقراص أوميجا 3 على تحسين سلوكيات الطفل وتعلمه. إلا أن معظم تلك الدراسات ركزت على أطفال يعانون من اضطرابات في النمو العصبي، مثل الإصابة باضطرابات فرط النشاط أو اضطرابات تناسق النمو. إلا أن الباحث أليكس ريتشاردسون وزملاءه ركزوا على معرفة ما إذا كانت تلك الفوائد الصحية لأوميجا 3 يمكن أن تمتد لجميع أطفال هذه الشعوب أم لا.

وتكونت الجرعة العلاجية من 600 مليجرام من أوميجا 3 DHA المصنوعة من زيت الطحالب في مقابل عقار وهمي مصنوع من زيت نباتي له نفس لون وطعم المكمل الغذائي أوميجا 3 DHA. واستمر الأطفال في تناول هذه الجرعات لفترة 16 أسبوعا.

وقال ريتشاردسون «أوضحت نتائج الدراسة أن تناول جرعة يومية من أوميجا 3 DHA قد حسن من مهارات القراءة لأضعف الأطفال في القراءة، كما ساعد الأطفال على الوصول لمستوى أقرانهم في الفصول الدراسية»، وأضاف أن آباء الأطفال الذين كانوا يعانون من ضعف في الأداء الدراسي ثم أظهروا تحسنا بالعلاج، أشاروا كذلك لتحسن عام في سلوك أطفالهم.

بدوي حر
09-12-2012, 02:48 PM
الكحوليات تزيد خطر الاصابة بنزيف في المخ

باريس - رويترز

ذكرت دراسة فرنسية ان مدمني المشروبات الكحولية ممن يتناولون اربعة اقداح يوميا على الاقل ربما يتعرضون لخطر الاصابة بنزيف في المخ في سن مبكرة نسبيا.

وركز الباحثون الذين نشرت نتائجهم في دورية علم الاعصاب على عادات الشراب بين الاشخاص الذين عانوا نزيفا في المخ وهو نوع من السكتة الدماغية يتسرب فيها الدم من اوعية دموية متمزقة الى المخ. ومن بين 540 مريضا تابعهم الباحثون كان ربعهم يسرفون في الشراب قبل السكتة الدماغية. وحدث لهم نزيف في المخ عندما بلغوا 60 عاما بينما حدث لدى المرضى الذين لا يسرفون في الشراب عند سن الرابعة والسبعين.

وقالت كبيرة الباحثين تشارلوت كوردونير من جامعة ليل بشمال فرنسا «الاسراف المزمن في تناول الكحوليات يزيد خطر النزيف في سن صغيرة جدا.» والاشخاص الذين يسرفون في الشراب لم يكونوا فقط في سن اصغر عندما اصيبوا بالسكتة الدماغية لكن كانوا ايضا يتمتعون بصحة جيدة نسبيا واقل احتمالا لان يكون لهم تاريخ في الاصابة بامراض القلب او السكتة الدماغية او «السكتة الصغرى» مقارنة بالمرضى الذين لا يفرطون في الشراب.وعندما حدثت السكتة الدماغية في جزء عميق من المخ فان اكثر من نصف الاشخاص الذين كانوا يسرفون في الشراب ممن تقل اعمارهم عن 60 عاما كانوا عرضة للوفاة في غضون عامين مقارنة بثلث اولئك الذين لم يكونوا يفرطون في الشراب.

وقال لاري جولدشتاين وهو اختصاصي في الامراض العصبية لم يشارك في الدراسة: ان نتائج الدراسة لا يمكن ان تبرهن على ان الاسراف في الشراب نفسه هو سبب الاصابة بسكتات دماغية في سن مبكرة.

والاسراف في الشراب يمكن ان يؤدي الى زيادة الضغط وربما يؤثر ايضا على قدرة الدم على التجلط وهو ما قد يزيد احتمالات حدوث سكتة دماغية من النوع النزفي.

وفي هذه الدراسة فان الاشخاص الذين يسرفون في الشراب كان لديهم مستويات اقل من مواد بعينها تسمح بتجلط الدم على الرغم من ان تلك المستويات كانت لا تزال في النطاق العادي.

بدوي حر
09-12-2012, 02:48 PM
اطلاق جهاز لوحي خاص بالاطفال على غرار الاي باد

واشنطن - وكالات

قررت شركة «تويز آر أص» الأمريكية إحدى أشهر سلسلة متاجر الألعاب العالمية، إطلاق جهاز لوحي صُمم خصيصاً للأطفال يحمل اسم «Tabeo».

ويأتي هذا الجهاز بشاشة عرض قياس 7 بوصة تدعم تقنية اللمس المتعدد، كما يحتوي على كاميرا أمامية. كما وضعت الشركة في الاعتبار مدى أهمية طرح جهاز لوحي للأطفال مزود بنظام رقابة أبوية للتحكم في المحتوى الرقمي. من جانبه صرح «تروي بيترسون» نائب رئيس الشركة «نحن نفتخر بأن نقدم جهازاً لوحياً موجها للأطفال يتمتع بمواصفات تواكب التطور السريع في الأجهزة اللوحية، وفي الوقت ذاته فهو مدمجة به ضوابط سلامة ورقابة يطالب بها الآباء بشدة منذ العام الماضي بالنسبة لهذه الأجهزة المحمولة والتي تسهم في حماية الأطفال أثناء تصفح الشبكة العنكبوتية».

مواصفات تقنية الجهاز يستخدم معالجا ثنائي النواة من نوع «ARM Cortex A8» بسرعة 1 غيغاهيرتز، وذاكرة عشوائية بسعة 1 غيغابايت، وذاكرة داخلية فلاش بسعة 4 غيغابايت قابلة للتوسع والزيادة عبر منفذ خاص ببطاقة الذاكرة الخارجية «مايكرو إس دي» تستوعب حتى 32 غيغابايت سعة تخزينية إضافية، كما يدعم تقنية «الواي فاي» اللاسلكية ويحتوي على منفذ «ميني-HDMI»، وآخر «مايكر يو إس بي».

واللوحي مثبت عليه مسبقاً العديد من التطبيقات التي تفوق الـ50 تطبيقا، ولعبة متضمنة أشهر الألعاب المفضلة لدى العديد من الأطفال، مع إمكانية الوصول إلى متجر تطبيقات «Tabeo» وتحميل أكثر من 6000 برنامج تعليمي مجاني وكتب وألعاب.

ووفقاً للشركة، فاللوحي يتمتع بعمر بطارية مديد يصل إلى 10 ساعات، ويعمل الجهاز بنظام تشغيل «أندرويد 4.0» الشهير باسم «آيس كريم ساندويتش» يُذكر أن الجهاز ليس الأول من نوعه الذي يستهدف الفئة العمرية الصغيرة، فهناك أجهزة أخرى مشابهة له مثل جهاز «Meep» التابع لشركة «أوريغون ساينتفيك» الأمريكية وكذلك جهاز «Lexibook»، و» Child Pad» الخاص بشركة آركوس الفرنسية، وغيرها من الحواسب اللوحية الموجهة للأطفال فقط.

وتخطط الشركة لطرح جهازها اللوحي في 21 أكتوبر في الولايات المتحدة الأمريكية أولا بسعر 149.99 دولار أمريكي، مرفق معه غطاء حماية للجهاز باللون الأخضر المفعم بالحيوية وكابل ومحول «يو إس بي».
التاريخ : 12-09-2012

بدوي حر
09-12-2012, 02:49 PM
باحثون يتوصلون لعلاج احد امراض التوحد

لندن - وكالات

تمكن باحثون من التوصل لنوع من مرض التوحد نادر ولكنه قابل للعلاج. وينشأ هذا النوع من مرض التوحد نتيجة الجين الذي يتحكم في تكسر نوع من البروتينات تعرف بسلسلة الأحماض الأمينية. وهذه البروتينات هامة في كيمائية المخ ويجب أن يحصل عليها الشخص من الطعام، حيث إن جسم الإنسان لا يستطيع إنتاجها.

ويعمل هذا الجين عند معظم الأشخاص على إبطاء العملية الأيضية لهذه البروتينات للحفاظ علي إمداد دائم من هذه البروتينات في بلازما الدم. ولكن بعض التحورات تعمل على إبطاء نشاط هذا الجين مما يجعل البروتينات تتحلل بسرعة كبيرة.

وينتج عن ذلك نوع حاد من التوحد تتضمن أعراضه، ليس فقط الأعراض التقليدية من ضعف التواصل الاجتماعي مع الآخرين، ولكن أيضاً الإصابة بالصرع والتخلف العقلي.

وتمثل هذه الدراسة التي نشرت في العدد الإلكتروني من جريدة العلوم خطوة للوصول لعلاج بسيط لهذا المرض والذي يتمثل في تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية. وبعد تجربة هذا العلاج علي فئران المعمل المصابة بالمرض تبقي خطوة تطبيق هذه النتائج على البشر الذين يعانون هذا التحور الجيني.

يؤكد العلماء أن هذه الدراسة التي قام بها باحثون بجامعة سان دياجو ويال، لا تخدم إجمالي مرضى التوحد لحقيقة أن هذا المرض له العديد من الأسباب البيولوجية التي تجعل علاجه متنوعاً وليس واحداً. ويري الباحثون أن هذا التحور الجيني الذي تشير إليه هذه الدراسة نادر جداً ويمثل حصة ضئيلة من حالات التوحد.
التاريخ : 12-09-2012

بدوي حر
09-12-2012, 02:49 PM
2012.. أكثر الاعوام حرارة

واشنطن - رويترز

قال المركز الوطني الامريكي لبيانات المناخ ان الاشهر الثمانية الاولى من العام الجاري هي الاكثر دفئا التي يتم تسجيلها من اي عام في الولايات المتحدة -مع استثناء هاواي والاسكا- وان هذا الصيف هو ثالث اكثر فصول الصيف ارتفاعا في درجات الحرارة منذ بدء الاحتفاظ بسجلات في 1895. وقال جاك كراوتش -وهو عالم في المناخ بالمركز- ان كل شهر من الاشهر الخمسة عشر الماضية شهد درجات حرارة أعلى من المتوسط وهو شيء لم يحدث أبدا على مدى 117 عاما منذ بدء تسجيل تلك البيانات في امريكا.

وقال كراوتش بالهاتف ان فصول الشتاء والربيع والصيف للعام الحالي كانت من بين الاكثر ارتفاعا في درجات الحرارة مقارنة مع الفصول المناظرة لها وان هذا ايضا شيء فريد في السجل الامريكي. واضاف انه لا توجد فترة من سبتمبر ايلول حتى اغسطس اب أكثر دفئا مما كانت في 2011-2012.

ولم يذكر كراوتش صراحة ان التغير المناخي الناتج عن الانسان هو السبب وراء هذه الدرجات القياسية للحرارة. وعلى الرغم من ذلك فان هذا النوع من الدفء مماثل لما اشار اليه علماء اخرون في المناخ -بمن فيهم اولئك العاملون في الهيئة الحكومية الدولية المعنية بالتغير المناخي التابعة للامم المتحدة- من انه من المحتمل ان ارتفاع درجات الحرارة في العالم يرجع في جانب منه الى الانشطة البشرية.

بدوي حر
09-12-2012, 02:50 PM
خشية من أن يلوث مسبار فضائي أي مياه محتملة على كوكب المريخ

لوس أنجليس - (د ب ا)

ذكرت صحيفة «لوس أنجليس تايمز» يوم اول امس الاثنين أن مسبار المريخ «كريوزيتي» ربما يلوث أي مياه يعثر عليها على الكوكب الأحمر بسبب قصور في إجراءات وكالة الفضاء الأمريكية (ناسا) الخاصة بتعقيم جميع المعدات المستخدمة في المهمة. وقالت الصحيفة إنه أثناء إعداد المسبار للإطلاق ، قام مهندسون في مختبر الدفع النفاث التابع لوكالة «ناسا» على مشارف لوس أنجليس بتثبيت أداة حفر في ذراع «كريوزيتي» تحسبا لأي مشكلة تواجهها الذراع الروبوتية بعد الهبوط. ويخشى من أن أداة الحفر التي كانت معقمة قبل تثبيتها في الذراع ربما تلوثت الآن بسبب تعرضها لميكروبات حية. وتتضمن إرشادات «ناسا» تعقيم جميع أجزاء المسبار التي تلامس سطح المريخ لتجنب تلويث كوكب آخر بميكروبات حية.

ورغم أنه من المستبعد للغاية أن تظل الجراثيم على قيد الحياة بعد رحلة المسبار وهبوطه على المريخ ، يمكن أن يحدث التلوث إذا عثر «كريوزيتي» على مياه بالكوكب ، نظرا لأن الجراثيم تحظى بأفضل فرصة للحياة في المناطق الرطبة. وفي حال حدوث ذلك ، سيظل «كريوزيتي» قادرا على دراسة المياه عن بعد باستخدام أدوات أخرى مثل المطياف والليزر.

بدوي حر
09-12-2012, 02:50 PM
لسع النحل يزيل التجاعيد ويؤخر الشيخوخة

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1789_437115.jpgأظهرت الأبحاث الطبية الحديثة أن لسع النحل يسهم في تعزيز كفاءة وفاعلية مادة الجولاجين الهامة في الجسم والوجه بصفه خاصة لمحاربة التجاعيد والشيخوخة وذلك عن طريق إعطاء الجلد حيويته ومرونته ليصبح أقل عرضة للتلف عن التعرض للأشعة الشمس الضارة. حسب ما ذكر موقع حلوة ياهو.

وأضاف الباحثون أن عمل أقنعة الوجه التجميلية بواسطة سم النحل تعد من أهم وسائل التجميل ومكافحة الشيخوخة التي تواظب عليها نجمات هوليوود للاحتفاظ بشبابهن، إلا أنه سيتم قريبًا طرح هذا العلاج السحري بالأسواق في مجموعة عناية بالبشرة بعد سلسلة من الأبحاث العلمية الدقيقة استمرت قرابة 12 عامًا.

وكان فريق من العلماء الكوريين قد قاموا بتطوير الأبحاث على سم النحل لاستغلاله في مستحضرات تجميل ومكافحة الشيخوخة بالتعاون مع إحدى شركات التجميل النيوزيلاندية، مؤكدين أن المستحضر الجديد سيصبح منافسًا قويًا للبوتكس.

كما يحتوى المستحضر الجديد على منظف ومرطب للبشرة ليساعدها على الاحتفاظ بنضارتها وشبابها الدائم.
التاريخ : 12-09-2012

بشرى
09-12-2012, 05:35 PM
يعطيك الف عافيه

سلطان الزوري
09-12-2012, 06:04 PM
يعطيك الف عافيه

ليليان
09-12-2012, 09:52 PM
يعطيك الف عافيه

بدوي حر
09-13-2012, 09:37 AM
مشكورين ع الاعجاب

بدوي حر
09-13-2012, 09:38 AM
الخميس 13-9-2012

سعودي يقود فريقا طبياً يابانيا لعلاج فشل القلب

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1790_437317.jpgطوكيو - وكالات

نجح طبيب سعودي في تقديم بحث علمي مهم سيحدث تحولاً كبيراً في طريقة علاج حالات الفشل القلبي الخطرة في العالم، وذلك عن طريق الجمع بين واحدة من أفضل أنواع الخلايا الجذعية مع أفضل الطرق الممكنة لإيصالها للمكان المحدد، إثر تطور كبير في عالم الخلايا الجذعية. وكشف الخبير الدكتور صفوق الشمري عن قيام فريق من جامعة «أوساكا» اليابانية باستخدام خلايا جديدة مستخرجة من قلب الإنسان لمساعدة قلوب الحيوانات.

وأضاف د.الشمري أن فريق الباحثين قام باستخراج خلايا بشرية من قلب إنسان وعزل خلايا جذعية تسمى»c-kit+» لها قدرة أفضل من كل الخلايا المستخدمة سابقاً في عملية إصلاح القلب.

ولفت د.الشمري أن فريق الباحثين قام بزراعتها في المختبر باستخدام تلك الطريقة في جامعة «أوساكا» وهي «الأغشية المتعددة» ومن ثم زرعها في قلوب فئران مريضة للغاية وتعاني من فشل قلبي، وكانت النتائج مبهرة للغاية، على الرغم من أن الخلايا تنتمي لفصيلة والحيوانات لفصيلة أخرى، إضافة إلى الرفض المتوقع للخلايا الجديدة، إلا أنها قامت بإصلاح قلوب الحيوانات.

وعن إمكانية استخدامها في المملكة أفاد د.الشمري أنه في الوقت الحالي لا توجد مع الأسف الإمكانيات ولا المراكز التي تستطيع استخدام هذه التقنيات لأنها تعتبر من المرحلة الثالثة أي الاستخدام البشري بينما أغلب مراكز الخلايا الجذعية لدينا في المرحلة الأولى وهي الأساسيات والتخزين.

مؤكداً الحاجة إلى مركز حديث ومتفوق لعلاج المرضى، معرباً عن أسفه لقطع المرضى مسافات طويلة لتلقي العلاج بالخارج، ومؤكداً على ضرورة البدء من حيث انتهى الآخرون.
التاريخ : 13-09-2012

بدوي حر
09-13-2012, 09:39 AM
اكتشاف شفرة جديدة تساعد في مكافحة التزوير

لندن - رويترز

توصل باحثون في الولايات المتحدة الى نسخة لا ترى بالعين المجردة من شفرات الباركود الحديثة المربعة الشكل باستخدام جزيئات متناهية في الصغر «جزيئات النانو» وحبر فسفوري ستساعد في مكافحة التزوير. ويزداد انتشار الشفرات ذات اللونين الاسود والابيض المسماة «كويك ريسبونس» في مجال التسويق ويمكنها حمل بيانات تزيد مئات المرات عن الشفرات التقليدية. وتستطيع الهواتف الذكية قراءة هذه الشفرات في الاعلانات المطبوعة للوصول الى مواقع الشركات.

وتوصل باحثون الى كيفية طبع هذه الشفرات باستخدام احبار لا يمكن رؤيتها الا تحت ضوء الليزر مما يمنحها قدرة في كشف الاوراق النقدية المزيفة وعمليات التزوير التي تقدر منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية انها تكبد الاقتصاد العالمي اكثر من 250 مليار دولار سنويا.

وصنع باحثون من جامعة ساوث داكوتا الشفرة غير المرئية من جزيئات النانو ممزوجة بحبر فسفوري لا يمكن رؤيته الا بتسليط اشعة الليزر القصيرة تحت الحمراء عليه.وفي هذه العملية تمتص جزيئات النانو الفوتونات بطول موجات ضوئية معينة ثم تعكسه بطول اقل يمكن رؤيته في الضوء العادي.

وقال جيفان ميروجا الذي قاد البحث «يمكننا ايضا تعديل العوامل المتغيرة لزيادة صعوبة التزوير مثل التحكم في كثافة الضوء العاكس أو باستخدام احبار تحتوي على نسبة اعلى من جزيئات النانو.» ويمكن قراءة الشفرات غير المرئية حتى بعد طي الورق المطبوعة عليه مرات عديدة كما يمكن طباعتها على مواد اخرى منها الزجاج وشرائط الافلام المرنة ومن ثم يمكن استخدامها في تشكيلة من المنتجات المعرضة للتزوير.
التاريخ : 13-09-2012

بدوي حر
09-13-2012, 09:40 AM
علماء يكتشفون «مكنسة سحرية» من غاز متلألئ

جارشينج - (د ب ا)

نجح علماء الفلك في أوروبا في التقاط صورة فلكية نادرة لجرم سماوي يطلق عليه «سديم القلم الرصاص» والذي يبدو وكأنها مقشة سحرية متلألئة. غير أن قصة نشأة هذا الجرم أقل جمالا منه هو نفسه حيث يرجح العلماء أن تكون تعاريجه المضيئة قد نتجت عن موت بالقوة لنجم قبل نحو 11 ألف سنة حسبما جاء في بيان عن مرصد «إي اس او» الأوروبي في مدينة جارشينج جنوب ألمانيا. ونجح العلماء في التقاط هذه الصورة لسديم القلم الرصاص الموجود أمام خلفية نجمية كثيفة بمساعدة تلسكوب موجود في مرصد لا سيلا التابع لمرصد إي اس او في شيلي. وقال العلماء إن هذا الجرم السماوي هو الجزء الأكثر تلألؤا لبقايا مستعر أعظم يقع في كوكبة الشراع.

والمستعر الأعظم هو انفجار هائل ينتج في نهاية حياة نجم عظيم الكتلة. وكشف عالم الفلك البريطاني جون هيرشل سديم قلم الرصاص عام 1835 من أفريقيا ولذلك فإن هذا السديم يعبر عنه أحيانا باللغة الإنجليزية بعبارة «هيرشل ري» والتي تعني «شعاع هيرشل».
التاريخ : 13-09-2012

بدوي حر
09-13-2012, 09:40 AM
الصيام يزيد من فعالية العلاج الاشعاعي لأمراض السرطان

واشنطن - (د ب ا)

أشارت دراسة جديدة للباحثين في جامعة جنوب كاليفورنيا، نشرها موقع «ساينس ديلي الامريكي»، إلى أن الصيام يحسن من فاعلية العلاج الكيماوي للسرطان ويطيل الحياة وذلك بعد أن تم تجربة ذلك على الفئران المصابة بأورام شديدة في المخ. كانت دراسة سابقة أجراها فالتر لونجو أستاذ علم الشيخوخة والعلوم البيولوجية بجامعة جنوب كاليفورنيا أظهرت أن الصيام لفترة قصيرة يحمي الخلايا السليمة بينما يترك الخلايا السرطانية عرضة لخطر الاثار السامة للعلاج الكيماوي.

أما الدراسة الاخيرة فهي تعد أول دراسة تثبت أن فترات الصيام لها فيما يبدو نفس التأثير الايجابي على العلاج الاشعاعي للاورام الدبقية وهي أورام المخ الاكثر شيوعا. وتبين للباحثين أن صيام الفئران لاجل قصير لا يزيد عن 48 ساعة في كل دورة أدى إلى تحسين العلاج الاشعاعي والكيماوي لاورام المخ.

لكن لونجو حذر المرضى من أنه يجب عليهم استشارة طبيب الاوروام الذي يتولى علاجهم قبل الشروع في أي صيام .

وقال «على المرء موازنة المخاطر ويتعين عليه أن يفعل ذلك بالشكل السليم. لكن إذا لم يكن أمامك ثمة خيارات أخرى ، فإن الصيام لفترة قصيرة قد يمثل إمكانية مهمة للمرضى «.

بدوي حر
09-13-2012, 09:41 AM
الاسراع بتخفيض الوزن بعد الولادة يضر بالمولود

لندن - وكالات

يتوجب على كل امرأة بعد الولادة أن لا تسرع في عملية تخفيض وزنها لأنها حملت بمولودها تسعة أشهر في بطنها وبالتالي يتوجب عليها أن تخفض وزنها بشكل تدريجي وخلال تسعة أشهر أخرى على الأقل بعد الولادة حتى تستعيد لياقتها العادية أما الاسراع بعملية تخفيض الوزن فيمكن له أن يلحق الضرر بأعز ما لديها وهو المولود الجديد.

نبهت الخبيرة التشيكية في النشاطات الحركية المستشارة في برنامج مؤسسة الضمان الصحي الخاص بالنحافة وأسلوب الحياة الصحي ريناتا فيتروفسكا الى أن تخفيض الوزن بعد الولادة هو ظاهرة طبيعية لان الرضاعة والاهتمام بالمولد الجديد وتراجع الرحم الى وضعه الطبيعي في الأسبوع السادس يؤدي الى قيام الأم بانفاق طاقة اكبر غير أنها تحذر من الاسراع في تخفيض الوزن.

وتوضح ذلك قائلة « يجب على كل امرأة بعد الولادة أن تنسى القيام بحمية صارمة لأنه تم الاثبات علميا انه أثناء التخلص السريع من الخلايا الشحمية فان المواد السامة فيها تصل الى حليب الأم الأمر الذي يلحق الأذى بالرضيع مشيرة الى انه في الأحوال العادية فان هذه الخلايا تتموضع في الاحتياطي الشحمي أما في حال قيام الأم بتخفيض وزنها بشكل تدريجي فان هذا الأمر لا يمثل أي خطر على الرضيع.

تؤكد الخبيرة التشيكية بان الأم التي تقوم بعملية الترضيع أو لا تقوم بها لأسباب مختلفة يتوجب عليها أن تخفض وزنها شهريا بمعدل كيلوغرامين منبهة الى أن كل عملية تجويع وفقدان سريع للوزن يعني بالنسبة للجسم دفعة لابطاء عملية الاستلاب (ترك الاحتياطي للأوقات الأسوأ) وحدوث تأثير ما يسمى «بالكرة النطاطة» على شكل ارتفاع الوزن عدة كيلو غرامات خلال وقت قريب ولهذا السبب يفضل أن تتم عملية تخفيض الوزن بشكل تدريجي وبطيء.

ترى الخبيرة التشيكية بان الطعام المتوازن يشكل الأساس في الأسبوع السادس بعد الولادة والأيام الأخرى التالية لأن الطعام المتنوع والمتوازن يساعد في تأمين الخلق الصحيح لحليب الأم كونه يؤمن ليس فقط المواد المغذية اللازمة وانما يساعد أيضا في تخفيض الوزن.

وتوضح رؤيتها هذه بالقول بان الأم يتوجب عليها أن تأكل بشكل كافي الخضروات والفواكه والبروتينات على شكل لحم وبقوليات وتجنب المبالغة في تناول السكر أما الماء الذي ستشربه فيفضل أن يكون خاليا من الغازات اضافة الى امكانية شرب خلطات الشاي الخاصة بالأمهات المرضعات الذي يحتوي على العديد من الأعشاب الطبيعية التي تدعم الرضاعة وتحد من حدوث نفحة لدى الأطفال الرضع.

وتوصي الخبيرة فيتروفسكا بالانتباه أثناء تخفيض الوزن التدريجي الى مقدار الطاقة التي تدخل الجسم لأنه يتوجب خلال هذه العملية تخفيضها بشكل معتدل الأمر الذي يمكن أن يتم من خلال قراءة ما هو مدون على المواد الغذائية من قيم للطاقة التي فيها وتضيف أن المقدرة على خلق حليب الأم تتم المحافظة عليه حتى أثناء وصول كميات منخفضة من الطاقة ، غير أن تخفيض الطاقة بنسبة 40% أو أكثر يمكن له أن يؤدي الى عدم وصول المواد المغذية بشكل كافي وبالتالي التأثير على كمية حليب الأطفال لدى النساء من الأوزان الخفيفة.
التاريخ : 13-09-2012

بدوي حر
09-13-2012, 09:41 AM
أصحاب الأوزان الثقيلة معرضون للاصابة بامراض القلب اكثر

لندن - وكالات

ظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون أميركيون وأوروبيون ان خطر الاصابة أو الموت بأمراض القلب أو السرطان لا يزيد بين اصحاب الوزن الثقيل والسمان عليه بين ذوي الوزن الطبيعي طالما ان عملية التمثيل الغذائي لديهم تجري بصورة طبيعية رغم ارتفاع وزنهم.

درس الباحثون معلومات عن 43265 متطوعا سجلوا في مركز أبحاث خلال الفترة الواقعة بين 1979 و2003. وأجاب المتطوعون عن أسئلة استبيان تتعلق بنمط حياتهم وتاريخهم الطبي وخضعوا أيضا لفحوص بدنية واختبارات للدم وفحصهم على جهاز السير الكهربائي لقياس مستوى لياقة القلب والأوعية الدموية. وصنف الباحثون مجموعة البدناء في عينة المتطوعين على أنهم اصحاء بقدر تعلق الأمر بعملية التمثيل الغذائي إذا كانوا ، باستثناء وزنهم ، لا يعانون من مقاومة الانسولين والسكري وهبوط مستوى الكولسترول الحميد ومن الدهون الثلاثية وارتفاع ضغط الدم. وتأهل نحو نصف المتطوعين البدناء بوصفهم أصحاء من ناحية التمثيل الغذائي.

وبالمقارنة مع البدناء الذين سُجل لديهم مؤشران على الأقل من المؤشرات المذكورة أعلاه الى اعتلال الصحة فان خطر الموت المبكر لأي سبب يقل بين البدناء لكنهم أصحاء من ناحية التمثيل الغذائي يقل بنسبة 38 في المئة. وفي الحقيقة ان خطر الموت بين البدناء لكنهم يتمتعون بلياقة لا يزيد عليه بين المشاركين ذوي الوزن الطبيعي والأصحاء من ناحية التمثيل الغذائي.

وتتناقض هذه النتائج مع الاعتقاد الشائع بأن الوزن بحد ذاته مؤشر الى الصحة بل تبين ان مستوى اللياقة البدنية للشخص ايضا مهم بالاضافة الى وزنه أو وزنها. ونقلت مجلة تايم عن الدكتور تيموثي تشرتش الذي شارك في إعداد الدراسة ان الوزن يكون قضية كبيرة حين يقترن بشذوذ في عملية التمثيل الغذائي. وعندما يكون المرء صاحب وزن زائد مع مقاومة الانسولين أو وزن زائد مع ارتفاع ضغط الدم أو وزن زائد مع كولسترول ضار ، تكون لديه مشكلة في هذه الحالة. ومن البديهي انه كلما زاد الوزن وكلما أفرط المرء في البدانة زادت احتمالات اصابته بخلل في العملية التمثيلية ، بحسب الدكتور تشرتش.

وتتفق الدراسة الجديدة مع أبحاث أخيرة بينها دراسة قُدمت مؤخرا في مؤتمر الجمعية الاوروبية لطب امراض القلب وجدت بالاستناد الى 14 عاما من المعلومات التي جمعها مسح اجراه مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ان البدانة ، حين يتعلق الأمر باحتمالات الموت المبكر ، قد لا تكون مهمة بقدر اهمية الاماكن التي تتوزع عليها الشحوم في الجسم. وبحسب الدراسة فان احتمالات الموت المبكر بين أصحاب الوزن الطبيعي ولكن لديهم كرشا تزيد مرتين على احتمالاتها أصحاب الوزن الطبيعي من دون كرش. كما ان احتمالات الموت بين الأشخاص الذين لديهم كثير من الشحوم المتركزة في منطقة البطن تكون أعلى منها بين الأشخاص البدناء في كل مناطق الجسم.
التاريخ : 13-09-2012

بدوي حر
09-13-2012, 09:41 AM
حاربي الشيخوخة بهذه الأغذية

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1790_437311.jpgلا شك ان كل سيدة تحلم بالحفاظ على بشرة شابة وجسم رشيق. خبير التجميل احمد قبيسي يقدم لك سيدتي على صفحات مجلة هيَّ قائمة بالاطعمة التي تساعدك بالمحافظة على الرشاقة ومحاربة علامات الشيخوخة.



الجريبفروت او الليمون الهندي:



يحتوي الجريبفروت على مضادات قوية للتأكسد وساعد على تخفيف الامراض المرتبطة بالشيخوخة. انه ايضا طعام بمؤشر سكر منخفض ويحتوي على القليل من الوحدات الحرارية. فنصف حبة من هذه الثمرة تحتوي على 60 وحدة حرارية فقط، لكنها تشتمل على الياف أكثر من تفاحة كاملة.

تناولي الجريبفروت خلال الفطور او في نهاية اية وجبة طعام لتفادي التأثيرات السلبية في سكر الدم.



عصير الاقاقيا (acai juice)



يحتوي توت الأقاقيا البرازيلي على الكثير من البروتين والالياف واحماض اوميغا 6 و9 الدهنية، وعلى الكثير من مضادات التأكسد. اخلطي لبّه المثلج المتوفر في السوبرماركت مع الفاكهة الاخرى او اللبن للحصول على كوكتيل مغذ ومفيد للصحة والبشرة.



الافوكادو

غني بأحماض اوميغا 3 الدهنية، وخالي من الصوديوم والكولسترول. لذلك يعتبر ممتازا لخسارة الوزن، لأنه يحفز حرق الدهون كما يحتوي على الفيتامين E الذي يبطئ علامات الشيخوخة. تناولي شرائح الافوكادو بدل الجبنة واضيفه الى السلطات.



السبانخ



يزخر السبانخ بالألياف وحمض الفوليك الذي يساعد الجسم على ترميم نفسه. وهو في الوقت نفسه، خال تماما من الدهون. اضيفي اوراق السبانخ النيئة الى طبق السلطة للحصول على وجبة مغذية.



اللبن الخالي من الدسم



يحفز الكالسيوم الموجود في اللبن على خسارة الوزن عبر تفكيك الخلايا الدهنية. وتبين ان الاكثار من تناول اللبن يساعد على التخلص من الدهون. لذا تناولي كوب اللبن بمثابة وجبة خفيفة، على ان يكون خاليا من الدسم او قليل الدسم.



التوت



يشتهر التوت باحتوائه على مضادات التأكسد والمواد المغذية النباتية التي تحارب شيخوخة البشرة. كما يزخر التوت بالالياف التي تبطئ امتصاص السكر في الدورة الدموية. تناولي مقدار نصف كوب من التوت كل يوم لمضاعفة مأخوذك من مضادات التأكسد.



الفليفلة الحريفة



ان مادة الكابسيسين النباتية المغذية الموجودة في الفليفلة الحريفة تساعد على قمع الشهية وتحسين الأيض وقمع الارتفاع المفاجئ في مستويات سكر الدم. اضيفي الفليفلة الحريفة اليابسة او الطازجة الى الاطباق اثناء تحضير الطعام.



الثوم



تساعد الانزيمات الموجودة في الثوم على خفض مستويات الدهون السيئة في الجسم، ما يجعل الثوم حليفا ممتازا لإزالة السموم من الجسم. والواقع ان مركب الكبريت فيه اي الاليسين هو الذي يعطيه رائحته الكريهة لكنه في نفس الوقت يعد مصدر كل الفوائد. أهرسي الثوم او أفرميه واضيفيه نيئا الى الصلصات والسلطات.
التاريخ : 13-09-2012

بدوي حر
09-13-2012, 09:42 AM
حلول طبيعية لمشكلة تزييت البشرة

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1790_437310.jpgالبشرة الدهنية تعتبر من أصعب أنواع البشرة في التعامل معها والعناية بها. ورغم أنها تحتفظ بشبابها ولا يبدو عليها السن إلا أن كثرة الدهون تسد المسام وتسبب الحبوب والرؤوس السوداء كما أن تنظيفها بكثرة أيضا له مساوئه لأنه يزيد من إفراز الدهون. لذلك تعد الأقنعة من افضل الطرق للعناية بالبشرة الدهنية وتنظيفها وعلاج مشاكلها خاصة المصنوعة من مواد متوافرة في المنزل لأنها سهلة وسريعة ويمكن وضعها في أي وقت وهي أيضا غير مكلفة. هذه مجموعة من الأقنعة التي تعمل على ترطيب وتنظيف البشرة الدهنية وأيضا تساعدها على التخلص من الحبوب والرؤوس السوداء.



قناع الخيار



بالطبع سمعت كثيرا عن الفوائد الخيار الجمة للبشرة، أضيفي إلى المميزات التى تعرفينها أنه يمكنك استخدامه لعمل ماسك ملطف يساعد على غلق المسام ومن ثم الحد من إفراز البشرة للدهون. اهرسي فى الخلاط ثمرتي خيار متوسطتي الحجم إلى أن تحصلي على بيوريه ثم ضعيه فى الفريزر لمدة 5-6 دقائق. اغسلي بشرتك بعناية ثم جفيفها ووزعي عليها الماسك بفرشاة أو بأصبعك بحيث يغطي جميع أجزاء الوجه ماعدا المنطقة المحيطة بالعين والشفاه. اتركي القتاع لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.. واظبي على إعداد الماسك المعالج كل أسبوع وستلاحظين نتائجه المذهلة فى غضون أسابيع قليلة.



غسول العسل والخل والليمون



غسول الوجه يحفظ بشرتك الدهنية من الإصابة بالبثور والإلتهابات، ذلك لأنه يعمل على تنظيف المسام المليئة بالزيوت بعمق والحفاظ على ملمس البشرة جافاُ وناعماً. وإعداد غسول طبيعي منظف للوجه من الأمور التى يوصي بها كبديل عن منظفات الوجه الصناعية الباهثة الثمن والتى تضر البشرة فى بعض الأحيان.

احرضي إناء متوسط الحجم واسكبي فيه ملعقتين من العسل ومقدارين متساويين من الخل وعصير الليمون ثم امزجي الخليط جيدا ودلكي به وجهك ورقبتك لثوان واتركيه لمدة 25 -30 دقيقة ثم اشطفى بشرتك بالماء البارد.



غسول مغذ بقرع العسل والتفاح



عندما تكون مسام البشرة مسدودة بالتراكمات الزيتية تكثر البكتيريا والجراثيم وتصبح أكثر قابلية لتكوين الحبيبات الدهنية والالتهابات، لذا ننصحك بتقديم عناية مضاعفة للبشرة وإعداد هذا القناع المكون من مزيج قرع العسل والتفاح الذي سيعمل على إمداد خلايا بشرتك بالفيتامينات الطبيعية التى تجعلها قادرة على محاربة مختلف أشكال الالتهاب والتصدي له ذاتيا.

فى الخلاط، اهرسي ثمرة تفاح مع شريحة قرع عسل ثم أضيفي لهم ملعقة عسل لجعل الخليط متماسكاً. وزعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفى بشرتك بماء الورد. يكفيك إعداد هذا القناع بشكل أسبوعي.

قناع الزبادي والخميرة للتخلص من البثور والرؤوس السوداء:

المكونات

علبة زبادي سادة

نقطتا زيت الزعترالبري ( الثيم Thyme)

نقطتا زيت نعناع

عصير ليمونة

كيس خميرة بيرة

ملعقتان كبيرتان من نشا البطاطا ( للحصول عليه اتركي ثمرتى بطاطس في الماء عدة ساعات ثم خذي ملعقتين كبيرتين من هذا السائل).

الطريقة:

اخلطي المقادير كلها في الخلاط الكهربائي ثم ضعيها على الوجه خاصة البثور والرؤوس السوداء. اتركي القناع من 10 إلى 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

وتتميز هذه المكونات بفوائدها المتعددة فزيت الثيم مطهر ويشد الجلد فيساعد على غلق مكان البثور. و زيت النعناع مرطب ومنعش للبشرة كما انه ملطف وأيضا يساعد على غلق مكان البثور. أما الليمون فهو أيضا مطهر ويشد البشرة والخميرة تساعد على تنظيم إفراز الدهون وأخيرا نشا البطاطس له قدرة على الامتصاص وتلطيف البشرة.



قناع الموز



يمتلك الموز أيضا قدرة رائعة على تنظيف البشرة والحفاظ عليها صحية وحريرية. احضري إناء متوسط الحجم واهرسي به ثمرة موز وامزجيها بملعقة عسل ثم أضيفي عصير ثمرة ليمون أو برتقال، أضيفي ما تشائين من المقادير حتى تحصلي على ملمس متماسك للعجين ثم ضعيه فى الفريزر لمدة 10 دقائق ثم ضعيه على بشرتك لمدة 20 دقيقة ثم أزيليه بالماء الفاتر.
التاريخ : 13-09-2012

بدوي حر
09-13-2012, 09:43 AM
زيت السمك لـــــــــيس دواء شافيا للقلب

اثينا - رويترز

أظهرت دراسة يونانية أن أحماض أوميجا-3 الدهنية الموجودة في الاسماك الغنية بالزيوت مثل السردين والسالمون والتي كانت تعرف يوما بأنها سبيل لتجنب أمراض القلب والجلطات لا تؤثر في خفض معدلات الوفاة. واستنادا لمراجعة وتحليل تجارب اكلينيكية سابقة شملت أكثر من 68 ألف مريض قال الباحثون اليونانيون الذين نشر تقريرهم في دورية الرابطة الطبية الامريكية ان الاحماض الدهنية لا تأثير لها في خفض معدلات الوفاة بشكل عام أو الحد من الوفيات الناجمة عن أمراض القلب أو الجلطات أو الازمات القلبية. وأضاف فريق البحث الذي قاده موسيف اليسيف من مستشفى أيوانينا الجامعي أن هذا ينطبق على الحالات التي تتناول تلك الاحماض

سواء في مكملات غذائية كالاقراص أو من خلال التهام الاسماك.

وكتب اليسيف وفريقه «لا يرتبط تناول أوميجا-3 بشكل عام... بتقليص خطر الوفيات الناجمة عن سبب معين كالوفاة بسبب أمراض القلب أو الوفاة المفاجئة أو انسداد الشرايين أو الجلطات.» وقبل عشر سنوات أشارت الدلائل الطبية الى أن تناول أوميجا-3 سواء في الطعام أو من خلال المكملات الغذائية يوفر عامل حماية قويا وان كانت الالية غير مفهومة.

وأشار العلماء الى تحسن في مستويات الترايجليسريد وهو مركب عضوي دهني في الدم والى تحسن في مستويات ضغط الدم واضطراب ضربات القلب.

لكن الصورة اختلفت بعد ذلك. وفي وقت سابق هذا العام وجد باحثون كوريون أن المكملات الغذائية التي تحتوي على أوميجا-3 ليس لها تأثير على أمراض القلب أو على الوفيات وذلك استنادا الى حالة 20 ألف مشارك في تجارب سابقة.

وجمعت الدراسة الاخيرة نتائج 18 تجربة اكلينيكية اختير المشاركون فيها عشوائيا ومنهم من كان يتناول مكملات تحتوي على أوميجا-3 ومنهم من لم يكن يتناول مثل هذه المكملات. كما اشتملت الدراسة على تجربتين تلقى فيهما أناس نصائح من متخصصين في التغذية الصحية بزيادة تناول الاطعمة الغنية بأوميجا-3.
التاريخ : 13-09-2012

الغريبه
09-13-2012, 09:58 AM
يعطيك الف عافيه

سلطان الزوري
09-13-2012, 04:57 PM
متابعة يومية رائعة
اخي بدوي حر
يعطيك الف عافيه

ابن الشمال
09-13-2012, 05:42 PM
يعطيك الف عافيه

بدوي حر
09-14-2012, 01:43 AM
مشكورين جميعا على مروركم

بدوي حر
09-14-2012, 01:44 AM
الجمعه 14-9-2012

«الجمعــــة».. يجمع الأجداد بالأحفاد

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1791_437518.jpgالدستور ـ طلعت شناعة

«فعلا، ما أغلى من الولد الا ولد الولد». وما أغلى من البنت الا بنت البنت. مقولة وقناعة تتردد دائما. ولكنها تبدو «يوم الجمعة» وفي «الاجازات» بارزة، ربما لكون الجد والجدة يستقبلون أحفادهم» حصريّا». وعادة ما يجتمع الابناء والبنات المتزوجون في « بيت العيلة» ويلتئم شملهم.، ضمن طقوس خاصة.

فالسيدة نرجس التي باتت جدة وزوجها عبد الرحيم ينتظرون العطل الرسمية والاجازات وتحديدا يوم «الجمعة» للهب والاطمئنان على الابناء والبنات اللواتي تزوجن وخرجن من «بيت العيلة». وقد ساهم البعد وانشغال الناس ومنهم الابناء في اعمالهم في خلق مساحة من الشوق لهم ولأبنائهم.

ولهذا يبدو المشهد عاديا، أن يُخصّص نهار الجمعة للأبناء والاحفاد. وترى الموائد و» صواني الدجاج» تنتقل الى « التراس» او «حديقة المنزل». وكذلك «المشاوي» و

«السلَطات». وتسمع الضحكات العائلية واحيانا المناكفات ومنهم من يلعب» الزهر». وينتهي النهار كما بدأ بالمرح والفرح على أمل اللقاء في «الجمعة» التالية.



مكانة



يقول الجدّ مسعود: يحتلّ الأحفاد مكانةً مميّزةً لدى أجدادهم. صغاراً، يستحوذون على جلّ اهتمامهم ورعايتهم لدرجة قد تدفعهم للتدخّل في شؤونهم وفي أدقّ تفاصيل تربيتهم، الأمر الذي يحتّم تناقضاً أو ربما تضارباً مع توجّهات الوالدين الشابين. يلعب الأجداد بوجه عام، دوراً إيجابياً في تربية الأحفاد، فهم يشكّلون مصادر حب إضافية بالنسبة للطفل. لكنّ التناقض في وجهات النظر وأساليب التربية بينهم وبين الوالدين، بالإضافة إلى المبالغة في التدليل والإفراط في الحماية قد يؤدي إلى انعكاسا على حياة الطفل وسلوكياته، ويضيف: وما يتعلق بالجدّ، ينطبق بشكل كبير على « الجدّة» التي تحب مداعبة احفادها باعتبارهم امتدادا لها ولبناتها.

ويرى ان: الجدة الحكيمة نعمة في البيت، وخبراتها الحياتية كنز للأزواج تعتبر نعمة الوالدين نعمة كبيرة، فإن وجود الأبوين أو أحدهما يكون سببا في دخول الجنة لمن كان باراً بهما.



نعمة



بينما تقول الحاجة صبحية عبد العزيز: تعتبر نعمة الوالدين نعمة كبيرة، فإن وجود الأبوين أو أحدهما يكون سببا في دخول الجنة لمن كان باراً بهما، وخاصة الأم التي وصانا بها رسولنا الكريم (صلى الله عليه وسلم) ثلاث مرات في حديثه الشريف.

وبعد أن تصبح جدة تزيد منزلتها ويصير رضاها عن الابن والأحفاد والزوجة فرحة كبيرة يتمناها أحفادها، ويتمنوا أن تبقى معهم دائمًا، حيث يكون وجودها بينهم رحمة، وتتنزل البركة على البيت الذي به الجدة أو الجد.



شوق



«لا أستطيع أن أبعد عن أحفادي، فهم حياتي كلها، فرغم ما يفعلونه معي من مواقف كثيرة، فإنني أضحك من داخلي على أفعالهم؛ لأنهم أطفال، ويريدون أن يلهوا ويلعبوا، هم يعتبرونني صديقة لهم، فهذه المواقف والاحتكاكات نتيجة اختلاف الأجيال.لقد عاد شبابي مع أحفادي، وشعرت بأن لي دورًا وقيمة بعد زواج أبنائي»

هكذا تقول السيدة مقبولة عن احفادها.



متعة من نوع اخر



تقول ايمان بهاء حياة الأحفاد فيها متعة من نوع آخر للأجداد، فيها استعادة لحياة البنوة ومشاعرها التي لا تنتهي بتقادم العمر، أو التوقف عن إنجاب الأطفال، وفيها

تبدأ حياة جديدة لم تكن من ذي قبل حياة مشعة بنور الحب ودفء العواطف الفياضة حنيناً.

ويقول باسم عيسى أن علاقة الأجداد بالأحفاد أحياناً ما يشوبها بعض التنافر، خاصة في أسلوب تربية الأم والجدة؛ فالأولى تريد أسلوباً تتوافر فيها مقومات العصر، وتواكب تطوراته، بينما الثانية تريد مزيداً من الحب والدفء والحنان، فإذا ما حل بينهما التفاهم؛ تباعدت الشجون وتوترات العلاقة، وإذا ما ساد الاختلاف ترعرع الفراق والبعاد، فالأمر يحتاج إلى مزيد من الحنكة والحكمة وكثير من الصبر.



لحظات



بينما كلثوم محمد 55 عاما تسكن مع اثنين من أبنائها المتزوجين في ذات المنزل، بطوابق منفصلة، بينما ابنها الثالث في مدينة أخرى، أسعد لحظات عمرها كما تقول لنا: حينما يجتمع الأبناء والأحفاد سوياً على مائدتها، سواء في شهر رمضان المبارك أو خلال الإجازات وأيام الجمع من كل أسبوع، تؤكد الجدة أم مهدي أن اجتماع الأبناء والأحفاد لديها بعيداً عن نتائجه السعيدة على قلبها أيضاً يحمل فائدة اجتماعية، فهو يحقق الأمن ويشيع روح المحبة والمودة بين الأبناء والأحفاد.

وتتجاذب أطراف الحديث ابنة بكرها «غزل» في الصف الخامس الابتدائي، تقول «جدتي حنونة ولطيفة جداً مع الجميع ومعنا، حنانها مختلف يزداد أضعافاً». وتضيف أنها كثيراً ما تقدم لها ولأبناء أعمامها النصيحة بقلب دافئ، ووعي مميز، رغم أنها لم تكمل دراستها الابتدائية، فقد تعلمت منها الكثير من الخصال الحسنة، كالدعاء، والكرم، وحسن الظن بالآخرين، واحترام آرائهم، تقول «جدتي تملك حلولاً سحرية لكل مشكلة نابعة من فطرتها المبنية على مبادئ الإسلام وتوجيهاته الحكيمة، فبإمكانها أن تفض أي اشتباك يحدث سواء بين الأحفاد أو الأبناء أو حتى زوجات الأبناء».



مذاق خاص



هيا احمد 66 عاماً، تؤكد أن أحفادها يبعثون في حياتها مذاقاً ولوناً خاصاً على الرغم من كافة مواقفهم وأفعالهم الشقية، تقول»هم يريدون اللهو واللعب في كل وقت».

ولا تخفي الجدة أنها كثيراً ما تجاريهم في ألعابهم، سواء بواسطة الأتاري أو الكمبيوتر، وتشير أن أحفادها يمنحوها متعة أخرى في الحياة، فهم يعتبرونها صديقةً لهم، وهي تعتبرهم أعز من الأبناء الذين أعادوا لها شبابها وذكرياتها مع أبنائها، وتعزو الجدة سعاد علاقتها الوطيدة مع أحفادها إلى محاولاتها الحثيثة للتقرب من أحفادها، والاستماع إليهم ومشاركتهم اهتماماتهم، وهواياتهم بالطريقة التي يرتضونها، ووفقاً لأسلوب تربوي اتفقت على أساسياته مع ابنها وزوجته في التعامل مع الحفيد، وتؤكد لنا الجدة أن التفاهم والاتفاق على أسلوب موحد في التعامل بالإضافة إلى تغليفه بالمزيد من المحبة وليس التدليل الزائد هم أساس التربية والعلاقة السليمة مع الصغار.

وتوضح الجدة أنها تحاول وزوجها أن يمنحا أحفادهما النصيحة والتوجيه بحب أكثر، بعيداً عن العقاب الذي قد يواجهونه من آبائهم؛ مما يجعلهما يستعيدا المشاعر الأبوية مع الأحفاد، لافتاً إلى أن أبنائها كثيراً ما يلجئون إليها لتوصيل شيء معين لأبنائهم لم يفلحوا هم في إقناعهم به



فرط في الدلال



وتقول اماني، -34عاماً - متزوجة وتقطن مع جدة أبنائها لأبيهم في ذات البيت،: «تحرص جدة أبنائي على سعادتهم وتلبية كافة رغباتهم، لكنها تزيد الدلال وتفرط فيه للأحفاد الذكور دونما الإناث» مؤكدة أنها تتصرف بهذه الطريقة وفقاً للعادات والمواريث المتعارف عليها.

وأضافت: أنها أحياناً وإفراطاً في تدليل الحفيد، قد تعمد إلى منحه حصة أكبر من الحلويات التي تخبئها لجميع أحفادها، وأحياناً أخرى تخصه بمصروف جيبي تهديه إياه سراً بعيداً عن أعين شقيقاته مما يثير حفيظتهن ويغبطن شقيقهن، تقول الأم: إنها تفرح كثيراً بقرب ابنها من جدته، ولكنها قلقة جداً من أسلوب تعامل الجدة معه بهذا الدلال والمحاباة، وتضيف :»أخشى أن يقوده الدلال إلى الفساد، وأحاول أن أصل لطريقة مع جدته نتفق عليها في التعامل معه» فهي تدرك أن بعد الطفل عن أجداده يجعل انتمائه لأصوله متذبذباً، ويؤثر على تكوين شخصيته في المستقبل.
التاريخ : 14-09-2012

بدوي حر
09-14-2012, 01:45 AM
رياضة اليوغا للحفاظ علــى الـرشــاقـة والصحــة

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1791_437522.jpgمن المعروف ان اليوغا رياضة تفيد الصحة النفسية وتحسن المزاج وتكافح الكآبة، وتمنع إصابة الجسم بالأمراض المزمنة كالسكري والضغط والكوليسترول. كما ان هذه الرياضة تحد من فقر الدم لأنها تساعد في رفع مستوى الهيموغلوبين (بروتين يحمل معه الحديد) وتقضي على أوجاع الرقبة والظهر بشكل فعال.



من جانب اخر، تساعد اليوغا في القضاء على الوزن الزائد. إذ أثبتت التجارب والدراسات العلمية أنّ اليوغا واتباع نظام غذائي صحي يساعدان في القضاء نهائياً على الوزن الزائد. إضافة الى ذلك، يمكن استغلال تمارين اليوغا لتنسيق شكل عضلات الجسم وبالتالي الحصول على جسد يشبه عارضات الأزياء.

ينصح الخبراء دائماً بممارسة اليوغا من خلال الصف الرياضي الخاص بها لأنّها تعتبر صعبة نوعاً ما. لذلك يجب ممارستها مع مدرب خاص لتفادي الوقوع في المشاكل. كما ينبغي الإنتباه الى الارشادات التالية عند ممارسة تمارين اليوغا بغية الحفاظ على رشاقتك وصحتك:

- لاتجبري نفسك على ممارسة اليوغا في الجلسة الواحدة لوقت طويل.

- عليك بممارسة اليوغا باستمرار لأن ممارستها مرة واحدة في الأسبوع لن تمنحك كل فوائد هذه الرياضة.

- عند شعورك بأي الآم توقفي سريعا عن ممارسة التمارين المسببه لها.

- احرصي على التدرب بمعدة فارغة.

- تجنبي وضع أي نوع من المجوهرات عند ممارسة اليوغا.

- ارتداء ملابس فضفاضة.

- شرب كميات كبيرة من المياه.

- تناول الكثير من الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات.
التاريخ : 14-09-2012

بدوي حر
09-14-2012, 01:45 AM
محمية ضانا.. الحياة البرية على اصولها

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1791_437524.jpgتعد محمية ضانا التي تأسست عام 1989 أكبر محمية طبيعية في الأردن، حيث تتجاوز مساحتها 300 كم2 من المناظر الخلابة والتضاريس المتعرجة التي تواجه حفرة الانهدام. وتمتد المحمية على سفوح عدد من الجبال من منطقة القادسية التي ترتفع أكثر من 1500 متر عن سطح البحر وتنخفض إلى سهول صحراء وادي عربة. تتخلل جبال المحمية بعض الوديان التي تتميز بطبيعتها الخلابة، وتتنوع التركيبة الجيولوجية ما بين الحجر الجيري والجرانيت.

محمية ضانا هي المحمية الوحيدة في الأردن التي تحتوي الأقاليم الحيوية الجغرافية الأربعة: إقليم البحر الأبيض المتوسط، الإقليم الإيراني-الطوراني، إقليم الصحراء العربية، والإقليم السوداني. ولذلك فهي أكثر المناطق تنوعاً في الأردن من ناحية الأنظمة البيئية والأنماط النباتية مثل نمط العرعر ونمط البلوط دائم الخضرة ونمط نبت الكثبان الرملية ونمط النبت السوداني وغيرها العديد. كما تتميز المحمية بأنها موئل ما تبقى من غابات السرو الطبيعية المعمرة. تحتضن محمية ضانا أكثر من 800 نوع نباتي، ثلاثة من هذه الأنواع لا يمكن ايجادها في اي مكان في العالم سوى محمية ضانا كما أن أسماء هذه النباتات باللغة اللاتينية تشتمل على كلمة ضانا. تتميز محمية ضانا بتنوع فريد وكبير في الحياة البرية بما فيها أنواع نادرة من النباتات والحيوانات. فهي موطن للعديد من أنواع الطيور والثديات المهددة عالميا، مثل النعار السوري، والعويسق، الثعلب الأفغاني، والماعز الجبلي. وتعتبر المحمية من أفضل الأماكن في العالم والتي تدعم تواجد النعار السوري، كما تدعم وجود وتكاثر صقر العويسق.
التاريخ : 14-09-2012

بدوي حر
09-14-2012, 01:45 AM
11 ميـزة للمـرأة العـزبـاء

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1791_437521.jpgفي ظل غياب الثقة بالرجل تقول نساء كثيرات: إنه من الأفضل لهن البقاء عزباوات من الارتباط بالشريك الخاطئ. فالمرأة تبحث عن الرجل الذي يستطيع احترامها كأنثى، وتقديرها كأم، والاعتراف بفضلها في إرضائه. ولكنهن ينخدعن في معظم الأحيان، ويقعن ضحايا لرجال لا يعرفون من الاحترام للأنثى سوى كونها مجبرة على خدمة الرجل وإرضاء غروره، فاعلمي أن الدراسة الآتية تكشف ميزاتك التي تفوق ميزات المتزوجة.

في دراسة بريطانية نشرتها صحيفة ديلي ميل ورد أن هناك صنفين من النساء اللواتي يفضلن البقاء أعزابًا، الصنف الأول هو المرأة التي جربت الزواج وفشل زواجها فشلاً ذريعًا، أما الصنف الثاني فهو المرأة التي تطمح إلى تحقيق مستقبل مهني ناجح.

فالصنف الأول جرب الارتباط بالشريك الذي ثبت فيما بعد أنه غير مستعد أن يكون زوجًا يحترم زوجته، أما الصنف الثاني فلا يرغبن في طبيعة الحال بالتنازل عن حريتهن في اختيار الطريقة التي يردن العيش فيها.



هل تغير المفهوم؟



إن التجارب، التي اعتمدت عليها الدراسة، أكدت أن المرأة قادرة على أن تكون مستقلة في عصرنا الحاضر دون الحاجة لشريك ينغص عليها حياتها، ويجعلها أسيرة لما يقال إنه واجبات الزواج، التي تحد من حريتها في اختيار مستقبلها الذي تريده. وتابع باحثو الدراسة: عدد الأعزاب يزداد بشكل كبير في المجتمعات عامة؛ نظرًا لتغير مفهوم الزواج. فبالنسبة للمرأة العصرية الزواج يعني التشارك في الحياة، وتأسيس أسرة، وأساسه هو الاحترام المتبادل، فإنْ غاب هذان العنصران فإنَّ الزواج يكون كما كان قبل عشرات السنين عندما كانت المرأة تقع ضحية استبداد الرجل .

كما أن مطالبة النساء بالمساواة أدت أيضًا إلى حدوث تغيرات كبيرة في مفهوم الزواج، فالمرأة لم تعد عجينة في يد الرجل، بل هي كيان مهم في المجتمع، ولا يقل دورها أهمية عن دور الرجل.



ميزاتك



أوردت الدراسة 11 ميزة للمرأة العزبة، التي تفضل البقاء وحيدة على الارتباط بالشريك غير المناسب:



1 لست مجبرة على القيام بزيارة عائلة الشريك

حيث تنشب خلافات كبيرة أحيانًا حول هذه النقطة من حيث إن الزوج يجبر زوجته على زيارة أهله في الوقت الذي لا تكون فيه مستعدة لذلك، ولكنها تضطر إلى تلبية رغبته لتجنب الخلافات.



2 لست مجبرة على أخذ موافقته في لباسك

المرأة المتزوجة تحتاج في أغلب الأحيان إلى أخذ موافقة الزوج في اختيار نوعية وألوان الألبسة، وقد لا تحب صنفًا أو لونًا معينًا، ولكنها تضطر إلى قبول طلب الزوج على مضض، وهذه النقطة تصبح أكثر تعقيدًا إذا كان الرجل متحفظًا، ولا يحب الموديلات العصرية من الألبسة.



3 أنت قادرة على مواصلة دراستك بحرية

حيث تضطر المرأة التي تتزوج قبل إنهاء دراستها إلى ترك الدراسة إما بسبب رغبة الزوج أو بسبب الحمل والإنجاب.



4 لا نقاشات حول القيام بالنشاطات المنزلية

يعتبر موضوع النشاطات المنزلية معضلة عصية على الزوجين في حلها؛ فهناك رجال ليس لديهم أي استعداد لمساعدة الزوجة في الواجبات المنزلية، وهذا يغضب المرأة في أحيان كثيرة، فتنشأ خلافات حادة بين الطرفين، وتتحول الحياة الزوجية إلى عذاب بالنسبة لها.



5 لست مجبرة على التنازل لإرضائه

تضطر المرأة المتزوجة في أحيان كثيرة إلى التنازل عن أشياء كثيرة؛ لإرضاء الزوج دون أن تتلقى معاملة بالمثل، ويعتبر ذلك بمثابة قيود عليها.



6 أنت حرة في تحقيق طموحاتك

المرأة العزبة تمتلك حرية التحرك لتحقيق طموحاتها في الحياة، واختيار المهنة التي تريد ممارستها دون تدخل زوج يفرض عليها اختيار مهنة معينة هي لا تحبها، أو أخذ مسار للحياة طبقًا لرغبة الزوج.



7 تختارين الأوقات التي تريدينها

المرأة المتزوجة لا تملك حرية الخروج مع الصديقات في الأوقات التي تريدها، فتبقى أسيرة أخذ موافقته للخروج، كما أن الزوج يمكن أن يفرض عليها ترك صداقاتها بعد الزواج.



8 لا تعتمدين عليه في الأمور المالية

المرأة العزبة ليست أسيرة رجل بخيل أو ذي مشاكل مالية؛ فهي تستطيع أن تدبر أمورها الاقتصادية بشكل أفضل منه.



9 تشترين ما تريدين من الأحذية الغالية

هناك صراع أبدي بين الرجل والمرأة حول شراء الأحذية غالية الثمن، فغالبية النساء يعشقن شراء الأحذية الجميلة غالية الثمن، لكن الأزواج يقفون حجر عثرة أمام هذه الرغبة النسائية.



10 لست مجبرة على الطبخ لإرضائه

بعد عناء ساعات عمل طويلة تضطر المرأة الوصول إلى المنزل لإعداد العشاء لزوجها بدل أن تستريح، بينما المرأة العزبة تستطيع تدبير ما تريد تناوله من طعام بشكل بسيط وفي الوقت الذي تريد.



11 تمارسين هواياتك بحرية

هناك أزواج يمنعون زوجاتهم من ممارسة أنواع من الهوايات كعزف الموسيقى، أو السباحة، أو ركوب الخيل، أو القيام بنشاطات اجتماعية ضمن مجموعات، وهذا يؤدي إلى شعور المرأة وكأنها مربوطة بسلاسل، ومجبرة على التوقف عن ممارسة هواياتها المفضلة
التاريخ : 14-09-2012

بدوي حر
09-14-2012, 01:46 AM
الاسد.. ملك الغابة

يعرف الاسد بأنه ملك الغابة، فهو من اقوى الحيوانات المفترسة، وصورت لنا القصص والاساطير بأنه المتحكم والمسيطر على باقي الحيوانات، فالاسد حيوان ضخم من فصيلة السنوريات وأحد السنوريات الأربعة الكبيرة المنتمية لجنس النمر وهو يُعد ثاني أكبر السنوريات في العالم بعد الببر، حيث يفوق وزن الذكور الكبيرة منه 250 كيلوغراما، وتعيش معظم الأسود البرية المتبقية في إفريقيا جنوب الصحراء الكبرى، ولا تزال جمهرة واحدة صغيرة مهددة بالانقراض تعيش في آسيا بولاية غوجرات في شمال غربي الهند. وكان موطن الأسود شاسعا جدا في السابق، حيث كانت تتواجد في شمال إفريقيا، الشرق الأوسط، وآسيا الغربية، حيث انقرضت منذ بضعة قرون فقط. وحتى بداية العصر الحديث، وكانت الأسود تُعتبر أكثر ثدييات اليابسة الكبرى انتشارا بعد الإنسان، حيث كانت توجد في معظم أنحاء إفريقيا، الكثير من أنحاء أوراسيا من أوروبا الغربية وصولا إلى الهند، وفي الأمريكيتين، من يوكون حتى البيرو.


التاريخ : 14-09-2012

الغرور عنواني
09-14-2012, 10:21 AM
يعطيك الف عافيه

خالد الزوري
09-14-2012, 10:53 AM
يعطيك الف عافيه

سوزان
09-15-2012, 12:16 AM
الله يعطيك الف عافيه

بدوي حر
09-15-2012, 10:26 AM
مشكورين ع مروركم

بدوي حر
09-15-2012, 10:27 AM
السبت 15-9-2012

الصديقات .. هل هن أقرب من الأمهات ؟!



الدستور- ريم النسور



تطفو على سطح هذه الحياة منافسة غير معلنة لكنها موجودة في حياة كل فتاة ومن الأمثلة على ذلك التنازع بين الأم والصديقة في كسب تعاطف الفتاة؛ حتى تبوح بالأسرار والمشاكل والقضايا التي تعيشها والتي من الممكن أن تعترض حياتها في سن المراهقة. ولاشك أن الصداقة في الحياة لها تأثير السحر على الفتيات؛ لذا تكون علاقتهن بصديقاتهن أقوى أحياناً في بعض المجتمعات من علاقتهن بالأمهات اللاتي من الممكن أن ينشغلن بأمور أخرى في حياتهن تتسبب في «فتور» العلاقة بينهن وبين بناتهن وبالتالي مبرر للفتاة أن تبحث عمن يحتضن همومها ومشاكلها بعيداً عن أسرتها.



ثقة كبيرة

الصداقة بين الفتيات علاقة حميمة من نوع آخر تختلف تماماً في ممارستها وسلوكها في فترة المراهقة وخصوصاً أن الكثير من الفتيات بحاجة خلال هذه الفترة إلى إنسان قريب من أفكارهن يتسلل إلى أعماقهن ويثقن به ثقة كبيرة إلى حد طرح المشاكل للحوار والنقاش معه والاقتناع بما يقدمه من حلول وآراء وقد قيل الكثير في الصداقة: «الصديق وقت الضيق»، و»صديقك من صَدقك»، و»الصديق الحق من كان معك، ومن يضر نفسه لينفعك» وجميعنا نعلم الكثير عن هذه الصداقة ونعرف الكثير مما قيل وكتب عنها، وهناك من يؤكد من الباحثين الاجتماعيين بأن الصداقة بين الفتيات أو حتى النساء أقوى بكثير من صداقة الرجال بعضهم ببعض ولكننا جميعاً نهمل صداقة أقرب الناس إلينا من يجمعنا معهم اسم واحد ونعيش معهم تحت سقف واحد إنهم الآباء والأمهات وحتى الأخوات وفتيات العمومة والأسرة، وبعد ذلك تأتي زميلات الدراسة فما مدى علاقتنا بهؤلاء؟ وكيف نبوح لهم بأسرارنا وهمومنا وحتى أفكارنا وأحلامنا المختلفة؟.

أبوح لصديقتي

تقول سارة: إن تأثير الصديقة أكبر من تأثير الأم فالأم يقتصر دورها في التوجيه وتقديم النصيحة حتى لا تقع ابنتها في الخطأ ولكن الصديقة تقاربني في العمر وتفهمني بدرجة أكبر بل وتشعر بالمشاعر التي أحسها لهذا أرتاح كثيراً للصديقة وأستطيع أن أبوح لها بأسراري مضيفةً أن ذلك يعتبر أفضل من البوح لوالدتها فهيبة الأم تمنعنها من أن تخبرها بأشيائها الصغيرة وهمومها الخاصة جداً مشيرةً إلى أنها تلجأ عادة إلى صديقتها للحديث في مواضيع كثيرة ورغم ذلك فهذا لا يمنع من أن يكون للأم تأثير كبير ولكنه في حدود التوجيه والنصح وما يتعلق بمستقبلها.



حرصاً على مصلحتها

وتؤكد اسماء أنها لا تعرف هل علاقتها بوالدتها القوية هي نوع من الصداقة أو أن طبيعة العلاقة بين الأم والابنة تفرض نفسها موضحةً أن والدتها تحاول دائماً أن تتبادل الحديث معها وأن تشاركها أفكارها فهي متعلمة ومثقفة ولكنها لا توافقها في كل شيء مشيرةً إلى أن والدتها تفكر دائماً في مصلحتها وتمنعها عن أي شيء حتى لو جرح شعورها وذلك حرصاً على مصلحتها فهي لا تفكر في الأمر من ناحية يعجبني أو لا؛ ذاكرةً أن تأثير الصديقة كبير وقد يكون ايجابياً.. أو سلبياً يؤدي إلى التهاون في بعض المبادئ وإذا كانت الفتاة ضعيفة الشخصية فهي تنقاد انقياداً كاملاً وراء صديقتها.



اختلاف المشاكل

وتقول مارينا إن الوضع يختلف باختلاف المشاكل التي تصادفني حيث إنه ليس بمقدور كل صديقة أن تفهمني ولهذا على الأم أن تكون دائماً بجوار ابنتها فهي أدرى برغباتها وإحساسها ولابد أن تبنى علاقتهما على الصداقة مضيفةً أنها تعتبر نفسها محظوظة بعلاقتها مع والدتها فلا يوجد بينهما حاجز أو خَجل وأن أهم ما في الموضوع الثقة والصراحة لافتةً أن ذلك يعتمد على أسلوب تربية الأم وتعاملها مع ابنتها واهتمامها بها فوالدتها مهندسة ومثقفة حتى والدها تشعر بأنه قريب جداً منها مبينةً أن لها العديد من الصديقات خارج الأسرة ذاكرةً أنها نادرا ما تلجأ إلى صديقاتها في البوح بأسرارها معتبرةً الصداقة ضرورية ولكن ليست كل صديقة مخلصة والمظهر والسلوكيات الخارجية قد تخدع.



تجربة رائعة

أما احلام فتقول إنها تفضل التحدث مع والدتها في مشاكلها وترى أن أمها أقدر على فهمها من صديقتها، بل وتشعر بارتياح كبير لذلك؛ لادراكها أن الأم أحرص على مصلحتها فالصداقة قد تتوقف بزواج الصديقة أو انتقالها إلى مكان آخر أما الصداقة مع الأم أو حتى الأخت فهو شيء مستمر ودائم مبينةً أن هناك بعض الأسرار تبوح بها لصديقاتها في المدرسة تثق بهن كثيراً ويبادلنها نفس الشعور مضيفةً أن العبء يقع على الأم بدرجة كبيرة؛ في أن تحطم الحاجز بينها وبين ابنتها لتستطيع أن تقنعها بالحديث معها في مختلف الأمور ومن بينها الأمور الخاصة وتجربتي على العموم مع والدتي تجربة رائعة.



أكثر دراية ووعياً

من الواضح أن تأثير الصديقة على صديقتها يكون في العادة أكثر من تأثير الأهل وخصوصاً الأم أو الأخت، فالصديقة تنصح بما يكون على هوى صديقتها بينما تفكر الأم دائماً في الصح والخطأ لذلك من المفروض بل من المطلوب أن تكون الأم أكثر دراية ووعياً وأن تحاول وبصورة جدية القرب من ابنتها وأن تحاول أيضاً كسبها؛ ما يولد الثقة بينهما وبالتالي تسعى الابنة إلى البوح بمشاكلها وهمومها لها بصورة سهلة ودون تعقيد فأسرار الفتاة لدى والدتها أكثر أماناً من وجودها لدى صديقة أو زميلة دراسة.
التاريخ : 15-09-2012

بدوي حر
09-15-2012, 10:28 AM
العمل تحت ضغوط يزيد خطر الاصابة بالنوبات القلبية



لندن - رويترز

اظهرت دراسة نشرت أمس ان الاشخاص الذين يعملون تحت ضغوط ولا يكون لديهم قدر يذكر من الحرية في اتخاذ القرارات يكونون على الارجح اكثر عرضة بنسبة 234 بالمئة للاصابة بالنوبات القلبية من زملائهم الاقل عرضة للضغوط.

لكن باحثين قالوا: ان التدخين أو الجلوس الي المكاتب لفترة طويلة دون اجراء بعض التمارين الرياضية أكثر تدميرا للصحة.

ووجدت الدراسة -التي اجريت على حوالي 200 ألف شخص من سبع دول اوروبية- ان 4ر3 بالمئة من النوبات القلبية قد تكون مرتبطة بضغط العمل وهي نسبة كبيرة لكنها أقل كثيرا من النسبة المرتبطة بالتدخين وهي 36 بالمئة وعدم ممارسة التمارين الرياضية وهي 12 بالمئة.

ولاجراء الدراسة -التي نشرت على الانترنت في دورية لانسيت الطبية- حلل الباحثون تأثير ضغط العمل على موظفين لم يتعرضوا في السابق لامراض شرايين القلب.

وأجاب المشاركون في الدراسة على استبيانات عن مطالب وظائفهم وعبء العمل ومستوى ضغط العمل وحريتهم في اتخاذ القرارات.

وقال ميكا كيفيماكي من جامعة كلية لندن والذي قاد الدراسة «تشير نتائجنا الى ان ضغط العمل مرتبط بخطر محدود لكن متواصل ومتزايد للتعرض لامراض شرايين القلب مثل النوبة القلبية». وقال بيتر ويزبيرج مدير مؤسسة القلب البريطانية ان النتائج تؤكد ان العمل تحت ضغوط وعدم القدرة على تغيير الوضع قد يزيد خطر الاصابة بنوبة قلبية.
التاريخ : 15-09-2012

بدوي حر
09-15-2012, 10:29 AM
اعتقال أحد زعماء عصابات المافيا الإيطالية بعد عامين على هروبه


روما (د ب أ)

أعلنت الشرطة الإيطالية أمس اعتقال أحد زعماء عصابات المافيا في مدينة كالاباريا بجنوب البلاد، بعد عامين على هروبه.

ويسود اعتقاد بأن دومنيكو أكينو (47 عاما) خلف شقيقه روكو في تزعم عصابة «ندرانجيتا» بعد اعتقاله في تموز 2010.

وتوجد في الوقت الراهن مذكرتي اعتقال بحق الاثنين.

وتتمركز عصابة ندرانجيتا في كالابريا. كما توجد فروع أخرى لعصابات المافيا الإيطالية مثل كوزا نوسترا في صقلية وكامورا في نابولي وساكرا كورونا يونيتا في بوليا.

التاريخ : 15-09-2012

بدوي حر
09-15-2012, 10:30 AM
دوجلاس يتبرع بـ 10 ملايين دولار لصالح ملجأ للمشردات


لوس أنجليس (د ب أ)

تبرع الممثل كيرك دوجلاس بـ 10 ملايين دولار لصالح ملجأ في لوس أنجليس للنساء المشردات.

وكان كيرك وآن دوجلاس تعهدا في البداية بالتبرع بمبلغ 5 ملايين دولار في تموز الماضي لمركز آن دوجلاس للنساء بمنظمة «لوس أنجليس ميشن»، وقررا في الآونة الأخيرة مضاعفة إسهامهما.

وكان الممثل البالغ من العمر 95 عاما منح زوجته جائزة يوم الأربعاء نظير عملها في ذلك الملجأ. ويدعم الزوجان الملجأ منذ ثمانينيات القرن الماضي.

ورغم تقدمه في العمر، ما زال دوجلاس يذهب إلى هناك في «عيد الشكر» من كل عام لتقديم وجبات للمقيمين هناك.
التاريخ : 15-09-2012

بدوي حر
09-15-2012, 10:30 AM
عصابة سرقت بنكا ونثرت النقود لعرقلة مطارديهم


لوس أنجيلس ( د ب أ)

حاولت عصابة الفرار بعدما سرقت بنكا بإلقاء الأموال التي سرقتها من باب سيارتهم وتسببت العملات المتطايرة في الهواء في حدوث ارتباك مروري؛ ما أدى إلى إلقاء القبض على أفراد العصابة.

وذكرت صحيفة لوس أنجليس تايمز أمس الأول أن المطاردة الغريبة وقعت في ضواحي ساوث لوس أنجلوس الفقيرة، وتم تسجيل وقائع المطاردة على كاميرات مروحية تابعة لشبكات اخبارية حيث أظهرت رزم النقود متناثرة من نوافذ سيارة سيدان سوداء فيما بدا أنها مناورة من جانب اللصوص المشتبه بهم لاغراء السكان بالنزول إلى الشارع، وبالتالي عرقلة مطارديهم.

وقال التقرير إن حوالي 12 سيارة شرطة تعقبت سيارة العصابة عندما بدأ احد افرادها فى القاء الأوراق النقدية من النافذة.

وذكر التقرير أن أفراد الشرطة اضطروا الى خفض معدل سرعة سياراتهم لتفادي الاصطدام بالناس، الذين كان يلوح الكثيرون منهم للمشتبه بهم الفارين.

وقال أحد السكان: «إنها حزمة إنقاذ ضاحيتنا» في إشارة إلى جهود الحكومة لتعزيز الاقتصاد. وقال آخر: «الأطفال يبتسمون كما لو كان عيد الميلاد (الكريسماس)».

التاريخ : 15-09-2012

بدوي حر
09-15-2012, 10:30 AM
فريق طبي سعودي ينجح بفصل توأمتين ملتصقتين


الرياض (د ب أ)

نجح فريق طبي سعودي مكون من 59 شخصا على رأسهم وزير الصحة عبد الله الربيعة في إجراء عملية جراحية لفصل توأمتين سعوديتين ملتصقتين في مدينة الملك عبد العزيز الطبية على نفقة الملك عبدالله بن عبد العزيز.

وذكر بيان سعودي رسمي وزع صباح أمس أن «العملية استغرقت قرابة 13 ساعة قام خلالها الفريق الطبي الجراحي السعودي المتخصص برئاسة الدكتور عبد الله الربيعة وزير الصحة بفصل التوأمتين رنا وريم عبر 11 مرحلة».

وكشفت الفحوصات الأولية التي أجريت للتوأمتين قبل العملية أنهما تلتصقان في منطقة أسفل البطن والحوض وتشتركان في الجهاز السفلي البولي والتناسلي وكذلك أسفل الجهاز الهضمي.

وشارك في العملية، التي بدأت صباح أمس الأول، 59 من الكوادر الطبية في تخصصات التخدير وجراحة الأطفال والتجميل وعظام الأطفال والمسالك البولية والأشعة والتمريض.

وقال الدكتور سعود الجدعان في تصريح صحفي أمس ان هذه العملية رقم 30 بالنسبة للفريق الطبي الذي أصبح على دراية كافية بعمليات فصل التوائم.

ويتوقع أن تمارس التوأمتين حياتهما بشكل طبيعي في المستقبل بعد انتهاء العملية وخروجهما من العناية المركزة والتأكد من وضعهما الطبي.

التاريخ : 15-09-2012

النجم الساطع
09-15-2012, 12:23 PM
يعطيك الف عافيه

راكان الزوري
09-15-2012, 02:28 PM
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

ساره
09-15-2012, 05:08 PM
يعطيك الف عافيه

ابن الشمال
09-15-2012, 10:49 PM
يعطيك الف عافيه

بدوي حر
09-16-2012, 09:25 AM
مشكورين ع المرور

بدوي حر
09-16-2012, 09:27 AM
الاحد 16-9-2012



http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1793_437783.jpgالدستور ـ طلعت شناعة

«الابتسامة علامة القلب السعيد/ ليس في العالم كله أية مشاكل/ما دمتَ أنت مبتسما لي».. هكذا ترى الشاعرة والباحثة الاوكرانية لودميلا سكيردا والتي حازت على العديد من الجوائز الدولية من خلال منظورها الفني والجمالي وهي التي وهبت روحها للتأمل واكتشاف مواطن الفرح في العالم.

وتختزن السيدة لودميلا بوحها في الكتابات التي تنقل من خلالها مشاعرها، والتي ظهرت في كتابها الذي يحمل عنوان « السموات السبع» والذي صدر في دولة الامارات العربية المتحدة مترجما الى العربية من قبل مكسيم صبح ونشر برعاية ودعم من الدكتور سيرجي باسكو سفير اوكرانيا في الاردن عندما كان يعمل سفيرا مفوضا فوق العادة لبلاده في الامارات.

والمتأمل لكتابات الشاعرة سكيردا يلمح اهتمامها للتراث وهي دائمة البحث عما يجمع الشعوب في العالم عبر الثقافة والفن والطبيعة التي توحّد الأُمم بعيدا عن آثام السياسة.

وربما كان العالم (خارج جمهورية اوكرنيا)، لا يتذكر سوى اسم الشاعر الكبير تراس شفشنكو الذي عاش واشتهر في القرن لتاسع عشر وكان عبدا وشاعرا ويشبهونه بالشاعر العربي عنترة العبسي، والشاعرة لودميلا سكيردا التي تجمع بين الجمال والابداع. وقد جمعت الشاعرة تأملاتها عبر تجوالها وخلال اقامتها مع زوجها السفير في اليابان حيث الشعب والطبيعة اليابانية المُلْهمة.

ونشرت اعمالها وتأملاتها وقصائدها في عدة دول منها النمسا والبرازيل والمانيا واليونان واليابان وكوريا وروسيا واوزبكستان وايطاليا. وكان عام 2002 عام السّعْد للشاعرة عندما وافقت امبرطورة اليابان على طباعة وترجمة كتابها الذي يحمل عنوان» الجسور قيد الانشاء» لينشر باللغة الاوكرانية في العام التالي 2003.

ولعل الشاعرة تزور الاردن قريبا بهدف الاستمتاع بآثارنا ومعالمنا التاريخية ومواقعنا الدينية كجزء من اهتمامات الشاعرة، أُسوة بباقي البلاد والشعوب التي تعرفت

اليها وعبرت عن عاداتها من خلال قصائدها. وهو ما سيفعله السفير الاوكراني في عمّان الدكتور باسكو سيرجو الذي عبر عن مشاعره الجميلة وانطباعاته عمّا شاهده في الاردن خلال فترة عمله سفيرا لدولة اوكرانيا بالاردن.

وقد رحّبت الشاعرة لودميلا بفكرة الزيارة والتي نتمنى ان تكون قريبة لما يكون له الأثر الطيب على ابداعات الشاعرة وعلى الثقافة والصداقة الاوكرانية الاردنية.

تقول الشاعرة» على الفن ان يرتقي بروح الانسان، وأن يُنقّيها من كافة الشوائب، وأن يُقرّبها من الجمال».

وكتاب « السماوات السبع» كتاب عن الجمال والمتعة التي يعيشها الانسان اثناء تأمل ذلك الجمال. والشاعرة تعتبر التامل أشبه بالعلاقة الشخصية المستترة بين المرء والطبيعة التي تعتبر حجر الزاوية في صرح الفلسفة الوجودية. ويرى مكسيم صبح مترجم الكتاب ان « غزارة الافكار الفلسفية الممزوجة بجزالة الالفاظ وروعة الصور البلاغية لقصائد الشاعرة الاوكرانية تحكي صراحة قصة غرام وقعت لها مع اليابان التي احتضنتها وزوجها. وتمنى المترجم صبح ان يكون كتاب الشاعرة لودميلا بمثابة دليل سياحي لكل من يريد التجوال وزيارة اليابان من أجل اكتشاف اسرار عالم ناء يبهر الداني والقاصي بسحر ماضيه ونماء حاضره.
التاريخ : 16-09-2012

بدوي حر
09-16-2012, 09:28 AM
رائدة فضاء امريكية تتولى قيادة محطة الفضاءالدولية

http://m.addustour.com/NewsImages/2012/09/1793_437794.jpgموسكو - (د ب ا)

تتولى سونيتا وليامز رائدة الفضاء من وكالة الفضاء الامريكية (ناسا) مساء امس السبت قيادة محطة الفضاء الدولية خلفا للروسي جينادي بادالكا. وصرح مصدر

من مركز التحكم في المهمة لوكالة ايتار تاس الروسية ان وليامز سوف تظل في قيادة المحطة حتى عودتها الى الارض والمقرر لها منتصف شهر تشرين الثاني المقبل.

واضاف ان وليامز والروسي يوري مالينشينكو والياباني اكيهيكو هوشايد سوف يعملون سويا على متن المحطة حتى وصول الطاقم القادم. وسوف تكون ويليامز ثاني امرأة تتولى قيادة طاقم محطة الفضاء الدولية، وكانت رائدة الفضاء الاولى التي تولت القيادة بيجي ويتسون من ناسا ايضا.

وينهي القائد الحالي للمهمة 32 لمحطة الفضاء الدولية بادالكا عمله الذي استمر اربعة اشهر في المدار بعد غد الاثنين حيث من المقرر ان يعود الى الارض على متن مركبة الفضاء سويوز - تي ام ايه -04 ام مع الروسي سيرجي ريفين والامريكي جوزيف اكابا.

ويتم نقل القيادة على متن المحطة في مراسم رسمية تشمل قيام قائدي المحطة بالتوقيع على نسخ طبق الاصل من وثائق ولاتستغرق هذه المراسم اكثر من 20 دقيقة وسوف يتم تغيير رقم المهمة من 32 الى 33. ويدق طاقم محطة الفضاء الدولية الجرس الموجود في الجزء الامريكي للمحطة ايذانا بنقل القيادة.

وسوف يقيم رواد الفضاء مراسم اخرى حيث سوف يقوم بادالكا ومالينشينكو بعد تناول وجبة الافطار بالتوقيع على وثيقة تتعلق بتولى مهمة الاشراف على الجزء الروسي من المحطة. كانت مركبة الفضاء غير المأهولة لاعادة التزويد بالامدادات التابعة لوكالة الفضاء الاوروبية أيه تي في -3 قد تمكنت امس الجمعة من رفع مدار محطة الفضاء
التاريخ : 16-09-2012

بدوي حر
09-16-2012, 09:28 AM
باحثون استراليون يكتشفون السبيل إلى نمو العضلات

سيدني - (د ب ا)

إذا كان هناك دورة ألعاب أولمبية للفئران فإن فريقا من معهد جارفن للأبحاث الطبية بسيدني من المحتمل ان يتصدر قوائم الميداليات. وقال الباحث جريج كوني: «هذه الفئران أكبر وأقوى. التقط احدها ويمكنك ان تشعر بان لديها قدرة أكبر على المقاومة والتملص من بين يديك «. ولكن فئران معهد جارفن لم تبن عضلات من خلال التدريب ساعات على عجلة التمارين ولكن جرت تربيتها بهذه الطريقة في مشروع تبعث الأمل فيمن يعانون من متلازمة ضمور العضلات وكذا اختلالات الايض مثل النوع الثاني من داء السكري. وكان هناك غياب لبروتين يسمى «جي ار بي 10 « بينما كانت الفئران في الرحم فولدت بعضلات أكبر.

وقال كوني: «يظهر هذا النموذج زيادة في عدد الألياف العضلية بدلا من حجم الألياف وهذا غير معتاد مقارنة بنماذج اخرى حيث يكون للحيوانات عضلات أكبر لأن الألياف أكبر.. وهذه طريقة مختلفة في من الحصول على عضلات أكبر».

وولدت اجيال من الفئران الأكثر اكتنازا. واجتاز بعضها العام الثاني وهو لا يعاني من أي اثار مرضية نتيجة لتغيير جيناته. ويكمن الأمل في أن يساعد خفض أو ازالة البروتين «جي ار بي 10 « في الشفاء السريع للأشخاص الذين يعانون من إصابات في العضلات. أنه طريق طويل ولكن من الممكن ابتكار حبة تتخلص من (جي ار بي 10 ). و»يؤدي البروتين جي ار بي 10 دور القاطع لمسارات الإشارات المشاركة في عمليات التجديد والنمو. إنه جزء من آلية طبيعية لتنظيم النمو بشكل سريع جدا. ما إن تتم إزالته حتى تسير الأمور بسرعة».

ويستمد كوني وزملاؤه بمعهد جارفن الدعم من بحث أخير في مكان اخر يشير إلى أن خفض البروتين جي ار بي 10 ربما يحمي البنكرياس من التلف الذي قد يسبب السكري. وهو يقول: «من الممكن ان تصبح تلك العقاقير التي تحد من كمية هذا البروتين في الأنسجة بعينها متوفرة. إذا أمكنك تنظيم ما يقوم به جي ار بي 10 فربما تستطيع وقتها من المساعدة في تجديد العضلات وخفض أو إصلاح التلف في البنكرياس والذي يؤدي إلى السكري». ونشر بحث جارفن في أحدث نسخة من دورية مجلة اتحاد الجمعيات الأمريكية لعلم الأحياء التجريبي (إف إيه إس إي بي).
التاريخ : 16-09-2012

بدوي حر
09-16-2012, 09:29 AM
نثر رماد نيل ارمسترونغ في البحر

واشنطن - (ا ف ب)

اعلنت وكالة الفضاء الاميركية (ناسا) ان رماد نيل ارمسترونغ، اول رجل يمشي على سطح القمر، نثر في المحيط الاطلسي الجمعة خلال مراسم اقيمت على حاملة الطائرات الاميركية فيليبين سي. ولم تحدد وكالة الفضاء الاميركية المكان المحدد للاحتفال في البحر، لكنها نشرت صورا على موقعها في شبكة الانترنت واوضحت

ان حاملة الطائرات ابحرت من مايبورت في فلوريدا (جنوب شرق الولايات المتحدة). وقد جرى نثر الرماد الذي ترافق مع كل التشريفات العسكرية وفي حضور ارملته كارول ارمسترونع غداة احتفال اقيم في الكاتدرائية الوطنية بواشنطن. وتوفي ارمسترونغ في 25 آب عن 82 عاما على اثر مضاعفات بعد عملية جراحية في القلب.

ودخل نيل ارمسترونغ التاريخ في 20 تموز 1969 عندما اصبح اول رجل يمشي على القمر، وخلد الحدث بعبارته الشهيرة «انها خطوة صغيرة للانسان وقفزة عملاقة للبشرية».
التاريخ : 16-09-2012

شروق
09-16-2012, 11:12 AM
يعطيك الف عافيه

اردني
09-16-2012, 11:46 AM
يعطيك الف عافيه

عنود الصيد
09-16-2012, 04:47 PM
يعطيك الف عافيه

عنود الريم
09-16-2012, 09:20 PM
يعطيك الف عافيه

نورهان
09-17-2012, 09:27 AM
يعطيك الف عافيه